Конкурсная программа
Районных спортивных соревнований
«Папа, мама, я – дружная, спортивная семья!»
Апреля 2017
Регистрация и жеребьевка команд - участниц в 10.30 Начало в 11:00
Эстафета «У бабули» (вся семья)
По команде старт, капитан огибая конусы перевозит, на ледянке, к дому «Бабушки» дрова и складывает их рядом с домиком. За раз перевозит только одно полено, а всего их 3-5. Как только все дрова сложены в поленницу, капитан берет у дома бабушки клубочек (фитбол) и катит его к линии старта, где ждет его мама. Мама получив клубочек, мама катит его огибая конусы, пока не достигнет домика. Капитан при этом бежит рядом с мамой. После чего капитан забирает клубочек и катит его к папе. Папа проделывает все то, что делала мама. Как только вся семья у домика, капитан залезает в домик, после чего время останавливается.
Итог подводится по лучшему времени.
Штрафные очки к общему времени:
Задели конус + 3 сек.
Эстафета «Фруктомания» (вся семья)
На старте стоит капитан с завязанными глазами, через плечо висит сумка для сбора фруктов. Родители стоят у круга в центре зала (точка сбора). По команде старт, капитан начинает движение слушая команды родителей. Пролезает через тоннель и попадает точке сбора. Там он находит и кладет к себе в сумку 6 фруктов. После чего снимает повязку и бежит на финиш. Поиск фруктов осложняется тем что в точке сбора помимо самих фруктов будут лежать пластиковые шарики и фрагменты мягкого конструктора.
Итог подводится по лучшему времени.
Штрафные очки к общему времени:
Принесли в сумке НЕ фрукт +3 сек. за каждый лишний предмет.
Родители заступили за линию круга + 3 сек.
Эстафета «Три в одном» (вся семья)
Реквизит: Конусы.
Эстафету, участники проходят в следующем порядке: первым бежит капитан команды (испытание футбол), после него бежит мама (испытание баскетбол) и после мамы бежит папа (испытание гиря).
Каждый участник стартует и бежит огибая конусы к своему испытанию. Там он выполняет задание и бежит к финишу, так же огибая конусы.
Испытание «Футбол»
Реквизит: Футбольные ворота, 3 футбольных мяча.
Задача забить мячи в ворота.
Испытание: «Баскетбол»
Реквизит: Баскетбольное кольцо, 3 баскетбольных мяча.
На этом испытании лежит 3 баскетбольных мяча, которые участник должен забросить в баскетбольное кольцо.
Испытание «Гиря»
Реквизит: Гимнастический коврик, гиря 16 кг.
Участник выполняет подъём гири вверх, от предплечья на прямую руку. Ноги на ширине плеч, свободная рука не касается туловища. Необходимо совершить 3 подъёма.
Итог подводится по лучшему времени.
Штрафные очки к общему времени:
Задели конус + 3 сек.
1. На этапе «Футбол» - за каждый промах + 3 сек.
2. На этапе «Баскетбол» - за каждый промах + 3 сек.
3. На этапе «Гиря» - не выполнили подъем + 3 сек. за каждый.
4. Конкурс капитанов «Капитан, капитан подтянитесь…»
Капитанам предлагается сложить из букв слово "…". (слово команды не знают).
Капитан стоит за линией старта, а родители приносят ему кубики с буквами. Задача капитана сложить из букв заданное слово, так что бы оно читалось сверху в низ. По команде старт один из родителей стартует, преодолевая барьеры бежит до указанного места, где лежат буквы, берет одну, бежит к команде, передает эстафету второму, а букву отдает капитану. Следующий участник бежит за второй буквой, возвращается, передает, и т.д. Выигрывает та команда, которая первая составит слово. Если пирамида упала, ее нужно заново собрать. Время останавливается тогда, когда слово собрано правильно и пирамида стоит устойчиво.
Реквизит: Кубики с буквами, конусы, барьеры.
Итог подводится по лучшему времени.
(В первой возрастной группе, капитану может помогать один из родителей. Не собирать за него пирамиду, а подавать нужную букву или приподнимать капитана, когда у него не хватает роста. Но делать это можно лишь тогда, когда родители принесли все необходимые буквы капитану.)
Спортивная эстафета «Семейный круг» (вся семья)
Эстафету проходит вся семья, в следующем порядке:
Первым бежит папа. Преодолевая барьеры папа бежит до первого испытания «Слоны» и совершает три броска кольцами на хоботы слонов. После этого проползает через тоннель и попадает на второе испытание «Боулинг», задача совершив три броска, сбить 6 кегль. Затем он бежит по кочкам и на третьем испытании «Шаробой» совершает три броска пластиковыми шариками по мишеням. После чего огибая конусы он бежит к финишу. Там он берет маму и они вместе преодолевая препятствия движутся по кругу, но на этот раз все испытания проходит мама. На третьем круге к ним присоединяется капитан (капитаны первых двух возрастных групп пролезают под барьерами), он так же проходит все испытания, после чего вся команда финиширует.
Итог подводится по лучшему времени.
Время засчитывается по последнему участнику.
Штрафные очки к общему времени:
Уронили барьер + 3 сек. (задеть можно)
Оступились на кочке или пропустили кочку + 3 сек.
Задели конус + 3 сек.
На испытаниях:
1. На испытании «Слоны» - за каждый промах + 3 сек.
2. На испытании «Боулинг» - за каждую оставшуюся кеглю + 1 сек.
3. На испытании «Шаробой» - за каждый промах + 3 сек.