ЛУЧШАЯ ТАКТИКА – ЭТО ПРОФИЛАКТИКА
ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ
Мнение о том, что привычки, отрицательно влияющие на здоровье человека, являются его личным делом, глубоко порочно. В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам.
Пассивным курением называют состояние, когда некурящие вынуждены дышать воздухом, который загрязнен табачным дымом. Это является дополнительным свидетельством того, что курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих, особенно когда курит в своей квартире или рабочем помещении, в поезде, ресторане, кафе и даже на улице.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), с курением связано 87% ежегодной смертности от рака легких, 82% смертей от хронической легочной обструкции (бронхит, эмфизема), а также 21% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Курение можно сравнить с эпидемией, которая забрала больше человеческих жизней, чем СПИД, войны и геноцид, вместе взятые. Десять тысяч человек умирают ежедневно из за вредной привычки к сигаретному дыму, но приверженцев никотиновой зависимости это не останавливает, так же как и не пугает тех, кто находится рядом с ними.
Приверженцу здорового образа жизни приведенные выше цифры и факты кажутся далекими и не имеющими к нему отношения. К сожалению, это не так – некурящих людей в мире практически не осталось. Сигаретному идолу поклоняется все человечество с той разницей, что одни это делают осознанно, другие же пассивно, или принудительно – помимо своей воли. Если с первой половиной все ясно и понятно (Их-то чего жалеть? Они знают, что делают и что их ожидает), то со второй половиной все не так просто. Большинство пассивных курильщиков заблуждается, когда говорят:
· “Ничего страшного, если я нахожусь в прокуренном помещении”. Научно доказано, что сигаретный дым наносит больший вред курильщику пассивному, чем непосредственно курящему. Это связанно с тем, что при непосредственном курении, дым попадает через фильтр, удерживая часть смол и никотина. Курильщик поневоле вдыхает сигаретный дым в полном объеме: тот, который прошел через легкие курильщика при затяжке, и вторичный табачный дым (ВТБ) – дым от самой тлеющей сигареты, в котором сконцентрировано наибольшее количество химически активных вредных веществ.
· “У нас хорошая вентиляция”. Какая бы мощная вентиляционная система ни стояла, она уничтожает только запах. Вредные вещества, находящиеся в дыме, остаются. При этом какая-то часть дыма оседает, впитывается в одежду, стены, волосы. Вред от смол, никотина и других вредных химических веществ, содержащихся в “безобидной” сигарете, для пассивного курильщика огромен и последствия наступают очень серьезные.
Краткосрочные последствия пассивного курения
· У некурящего человека, пробывшего 30 минут в накуренной комнате, количество антиоксидантов (в том числе витамин С) падает до минимума. Это чревато резким повышением уровня холестерина в крови, уменьшением эластичности сосудов. Что, в свою очередь, может привести к гипертонии, ишемическим болезням сердца и инсультам.
· Покраснение глаз, кашель, боль в горле, головная боль, тошнота и головокружение.
· Ухудшение настроения, депрессивное состояние.
· Большинство людей не обращают особого внимания на эти незначительные, на первый взгляд, расстройства в организме, однако при длительном и постоянном нахождении в такой среде проявляются более серьезные симптомы развития болезней.
Долгосрочные последствия пассивного курения
· Рак легкого. Основной причиной рака легких среди некурящих является воздействие вторичного табачного дыма. Он содержит более 4000 вредных химических веществ, более 70 из которых признаны канцерогенными, что вызывает развитие раковых заболеваний.
· Сердечно-сосудистые заболевания. Химические вещества, содержащиеся во вторичном табачном дыме, снижают работоспособность сердечной мышцы, ухудшают кровообращение. Некоторые из данных химических веществ способствуют развитию таких заболеваний, как атеросклероз, гипертония и могут служить причиной сердечного приступа.
· Инсульт. Длительное пассивное курение на рабочем месте и в быту может вызвать острое нарушение мозгового кровообращения – инсульт. Вероятность инсульта в таком случае на 42% выше, чем у людей с нормальной средой обитания.
· Астма. Результаты исследований показали, что некурящие, подвергающиеся длительному воздействию вторичного табачногодыма на рабочем месте, болеют астмой в два раза чаще, чем другие. В домашней обстановке, где есть хоть один курящий человек, все члены семьи рискуют заболеть в пять раз чаще.