Что происходит с организмом, после того, как мы начинаем курить?
Сначала может возникнуть головокружение – первое неприятное последствие никотиновой интоксикации.
С каждой затяжкой Вы увеличиваете кислородное голодание тканей, особенно сердца и головного мозга. Риск инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца у курильщиков в 4-5 раз выше по сравнению с некурящими людьми.
Дым, попадая в полость рта, раздражает слизистую оболочку, язык и повреждает зубную эмаль. Аналогичное действие он оказывает и на слизистую оболочку пищевода, желудка. Статистика говорит о прямой связи между курением и гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
От употребления сигарет страдают эндокринная и репродуктивная системы – курение может привести к половому бессилию. О вреде курения на организм человека свидетельствуют изменения в нервной системе. Сужение сосудов головного мозга провоцирует головокружения, общую утомляемость. Солидный стаж курения приходит вместе с основными признаками невротического состояния: быстрой утомляемостью, головными болями, повышенной раздражительностью и ослаблением памяти
 |
Методы профилактики курения
На данный момент существует множество методик для отказа от курения. Это на первый взгляд может показаться, что бросить сложно. Самый распространенный способ — резкий отказ от табака. Именно эта мера позволяет забыть о сигаретах, но появляется другая проблема — синдром отмены. Тут поможет несколько хитростей:
· Избегать мест для курения
· Избавиться от атрибутов курильщика: мундштуки, зажигалки, пепельницы и т. д
· Подсчитать примерную экономию денег в месяц, которые раньше тратились на сигареты.
· Сообщить о решении бросить курить всем знакомым и родственникам, а лучше — бросать вместе.
· Ни в коем случае не заменять сигареты едой. Лучше покупать жевательную резинку или мятные конфеты.
Также существуют медицинские методики, которые безболезненно помогут избавиться от вредной привычки. Это более действенно, хотя и затратно. Но ведь главное — здоровье, верно?
Меры профилактики курения могут быть и на психологическом уровне — общение со специалистами, кодирование и гипноз. Достаточно распространены группы поддержки, в которых собираются люди с такой же зависимостью и говорят об этом, помогая друг другу справиться с проблемой.
Филиал ГБПОУ РМЭ «Йошкар-Олинский медколледж» в г.Волжске
Вред курения для организма
 |
г.Волжск
Причины курения
Наиболее распространенными причинами курения табака становятся:
· потребность занять себя чем-нибудь, скука, необходимость стимуляции рук, ног, рта, которая таким образом становится стимуляцией органов чувств;
· природная или приобретенная нервозность, беспокойный характер человека;
· невозможность или неумение бороться с неприятностями, неумение проявить волю,робость при контактах с людьми;
· не информированность человека, его легкомысленность, неумение или нежелание делать выводы из полученной информации.
Все перечисленные причины могут рассматриваться как отдельные стимулы, и как общий комплекс, влияющий на решение стать курильщиком
 |
Болезни, вызываемые курением
Вредные последствия курения, проявляющиеся в болезнях, от курения огромные и все до конца еще не изучены, хотя и тех, о которых мы знаем, достаточно с лихвой.
· систематическое повреждение клеток кожи, что и видно по цвету и старению кожи у курильщика. При курении нарушается питание кожных клеток и плохо вырабатывается коллаген;
· болезни зубов, кариес, пожелтение эмали, появление трещин в зубах;
· атрофия дыхательных путей, разрушение их слизистой оболочки;
· разрушение легочных клеток;
· болезни желудочно-кишечного тракта, язва;
· поражение нервной системы;
· нарушение нормальной работы кровообращения, приводящее к инсульту, снижение кровотока к конечностям;
· раковые заболевания;
· вымывание из организма кальция, что приводит к разрушению костной системы
· откладывание на сосудах холестерина и образование тромбов
· значительное снижение остроты зрения;
· уменьшение потенции, эрекции, ухудшение качества спермы.
О курении
В момент затяжки сигаретой образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.
·Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.
·Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания.
·Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.
·Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.
·Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.
·В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина.
·Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет. И это минимум информации, которую можно поместить в памятку о вреде курения. Мы надеемся, что эти сведения окажутся полезными и в очередной раз напомнят людям о необходимости как можно скорее избавиться от никотиновой зависимости.
 |