Синдром дефицита внимания и «мальчишеское состояние» - гиперактивность (СДВГ) – два фактора, которые могут «стереть» полностью жизнь женщины.
1 Вы легко начинаете скучать.
2 Вы часто витаете в облаках во время разговора с кем-либо.
3 Вы легко отвлекаетесь на что-то.
4 Вам нравится быть инициатором многих конфликтов в жизни.
5 Вы очень часто говорите вещи, о которых позже сожалеете.
6 Вы забываете сделать то, что обещали.
7 Вы можете отвлекаться даже во время интимных отношениях.
8 Вы чувствуете и замечаете сами, что ваша дезорганизация создает проблемы для вас и других.
9 У вас бывают вспышки гнева по малейшему поводу или вообще без повода.
10 Зачастую, ваше сознание как бы отключается во время разговора и уплывает куда-то.
11 Вам нужна музыка или звук (например, работающего вентилятора), чтобы усыпить свое сознание перед сном.
Если из этого списка вам подходит 4 и более, то есть вероятность, что у вас СДВГ с гиперактивностью. Особенности, подобные СДВГ были описаны еще в 18-м веке философом Джоном Локком. Отличительные симптомы этого состояния: непродолжительная устойчивость внимания, патологическая отвлекаемость, дезорганизация, беспокойство и импульсивность. Многие ошибочно полагают, что это расстройство касается только мальчиков. Девочек приучают быть более скрытными в своих проявлениях и поэтому СДВГ у девочек может быть не столь заметным. Это очень опасно, потому что игнорирование СДВГ у женщин впоследствии может иметь катастрофический разрушительный результат для их здоровья, выстраивания отношений, карьеры и финансов.
Очень часто, когда женщинам задают вопрос наши специалисты о том, «что нужно для оргазма?», женщины отвечают: «компетентный любовник», «большое воображение» и очень редко можно услышать правильный ответ. В действительности, для получения оргазма человек должен быть полностью сосредоточен на происходящем – это основное условие.
СДВГ – это очень серьезная проблема. Например, в Соединенных Штатах более 20-ти миллионов человек, - только официально зарегистрированы с этим симптомом. Синдром дефицита внимания приводит к неудачам на работе, распадам семей и отношений, одиночеству, злоупотреблению наркотиками.
К сожалению, в нашем обществе мало кто задумывается о серьезности этого заболевания, и еще существует множество мифов об СДВГ.
Мифы о СДВГ
- СДВГ – это самая «модная» болезнь. Это причудливый диагноз и лишь повод для плохого поведения.
- Диагноз СДВГ ставят слишком часто. Каждому ребенку, который начинает немного шалить сразу приписывают этот диагноз.
- СДВГ – это болезнь гиперактивных мальчиков.
- СДВГ – это незначительная проблема, и нам не нужно делать столько шума из-за нее.
- СДВГ – это изобретение, придуманное для того, чтобы найти простые решения сложных проблем.
- Причиной СДВГ являются плохие родители или плохие учителя. Если бы наше общество было тверже и жестче с ними – не было бы этих проблем.
- Страдающие СДВГ должны больше стараться. И нечего оправдывать их.
- Все перерастают болезнь СДВГ в возрасте 12-13 лет.
- Лекарства для СДВГ опасны и вызывают привыкание.
- Для лечения СДВГ достаточно принимать только медпрепараты.
Так думают многие, в том числе и многие медики. А вот научная истина об СДВГ:
- СДВГ не является чем-то новым. В 1902-м году педиатр Джордж Стилл описал группу детей, которые были гиперактивны, импульсивны и невнимательны. К сожалению, в то время, он не смог понять, что СДВГ – это серьезное болезненное расстройство, и назвал этих детей морально ущербными.
- СДВГ только по официальным данным затрагивает примерно 9% населения, но менее 2% получают лечение. Детский психиатр Питер Дженсен обнаружил, что только 1 из 8 детей, которым поставлен диагноз СДВГ – принимают лекарства. Нередко, детей с СДВГ, особенно девочек, не лечат вообще.
- Многие страдающие СДВГ – совсем не гиперактивны. И их расстройства незаметны, поскольку не привлекают негативного внимания к себе. Часто этих детей, подростков или взрослых просто называют своенравными, ленивыми, немотивированными или «не очень умными». Несмотря на то, что у мужчин это расстройство диагностируют в 3-4 раза чаще, чем у женщин, СДВГ у женщин очень распространен.
- СДВГ является значимой социальной проблемой. Так, у девушек с СДВГ в 7 раз чаще развиваются асоциальные расстройства и расстройства настроения, в 3 раза чаще возникают различные зависимости и в 2 раза чаще - серьезные тревожные расстройства. Девушки с СДВГ склонны к конфликтам с матерями и проблемам в романтических взаимоотношениях. В одном исследовании было выявлено, что 75% пациентов с СДВГ имеют серьезные межличностные проблемы.
- Подростки с СДВГ в 3 раза чаще бросают школу (по крайней мере 25% из них хотя бы один раз остаются на второй год).
- В одном исследовании сообщалось, что 52% подростков и взрослых, у которых не лечили СДВГ, злоупотребляют наркотиками или алкоголем.
- Страдающие СДВГ курят почти в 2 раза чаще, чем остальное население.
- Они втрое чаще прибегают к помощи врачей по сравнению с остальным населением.
- Родители детей с СДВГ разводятся втрое чаще, чем остальное население.
- СДВГ встречается в любой стране, где его изучают.
- Родители или учителя могут усугубить симптомы СДВГ, но главными его причинами являются генетические особенности, неправильное питание и токсины окружающей среды.
- Томографические исследования пациентов с СДВГ выявляют такую особенность – что во время выполнения заданий на сосредоточенность – у них отключается лобная кора. Т. е., чем больше стараются страдающие СДВГ пациенты, тем хуже все становится. Во время старания сконцентрироваться, фактически подавляется отдел мозга, связанный с концентрацией и сосредоточением, доведением начатого до конца.
- Статистические данные показывают, что по крайней мере у половины детей с СДВГ симптомы этого расстройства сохраняются и во взрослой жизни. И эта болезнь мешает им всю жизнь.
Как мы уже говорили выше, в результате одного исследования было выявлено, что у 70% людей с СДВГ имеются в жизни большие межличностные проблемы. В больших аудиториях, где присутствуют только семейные пары, на вопрос «Помогают ли вашему браку высказывание вслух всего, что вы думаете?» вся аудитория смеется и однозначно говорит: «Конечно, нет». Как вы думаете почему? Взаимоотношения требуют большого такта. Они требуют большой предусмотрительности. Но когда у людей наблюдается недостаток активности в лобных долях мозга, как у большинства страдающих СДВГ – они часто говорят первое, что приходит им в голову, и это часто задевает и ранит чувства других людей.
Мозг – сложный орган. Многие ученые считают – более сложный, чем вся вселенная. В голове каждого человека иногда могут возникать странные для других, безумные, тупые, сексуальные, жестокие мысли. Но это не обозначает, что их нужно реализовывать и даже озвучивать. Не всем людям нравится слушать первое, что приходит вам в голову. И именно хорошо развитая кора лобных долей мозга может быстро анализировать, подавлять и останавливать такие любые, часто глупые и непозитивные мысли. Она действует как тормоз. Мы считаем, что многие врачи слишком быстро выписывают стимуляторы вместо того, чтобы попробовать натуральные средства. Но в то же время абсолютно точно исследовано (в Гарварде) то, что дети с СДВГ, которых лечили медпрепаратами, гораздо реже употребляли затем наркотики. А шведские исследователи выявили, что пациенты с СДВГ, принимающие лекарства – гораздо реже затем подвергаются аресту. Это говорит о том, что вред от побочных эффектов медпрепаратов может быть намного меньше, чем последствия жизни этих больных без медицинского вмешательства вообще, особенно если такие препараты – правильно прописаны. Опыт нашей «Системы» однозначно подтверждает то, что для того, чтобы эффективно лечить СДВГ – нужен комплексный подход, в который входит и метод «Четыре круга» - обучение, поддержка, физические упражнения, правильное питание, БАДы, и только потом, при необходимости – медицинские лекарства. К сожалению, подавляющее большинство людей с диагнозом СДВГ – на сегодняшний день, если лечат, то лечат только медпрепаратами. Почему если? Именно потому, о чем мы писали выше, потому что существует так много мифов об СДВГ, и самое главное – потому что дети, подростки и взрослые с СДВГ – выглядят как остальные люди. И невозможно абсолютно точно определить у них СДВГ – пока вы не узнаете историю жизни этого человека.
ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ СИМПТОМЫСДВГ
«Когда вы видите воочию симптомы СДВГ в мозге с помощью ОЭКТ-сканов, то мифы исчезают и возникает новая стадия понимания и эффективности лечения».
Итак, самые характерные симптомы СДВГ: непродолжительная устойчивость внимания, рассеянность, дезорганизация, прокрастинация (постоянное откладывание важных дел на потом) и недостаточный внутренний контроль. Некоторые женщины могут быть вдобавок еще гиперактивны, но это бывает нечасто. Неустойчивость внимания – один из основных симптомов СДВГ у женщин. При этом он у них проявляется не во всех сферах жизни. Чаще всего они имеют проблемы с регулярным, рутинным, повседневным вниманием. Например, им крайне сложно выполнить домашнее задание, вовремя платить по счетам, регулярно убираться в доме, делать отчет о расходах на работе, слушать супруга или регулярно принимать БАДы, или необходимые лекарства. При этом на что-то новое, необычное, стимулирующее, интересное или страшное – они обращают внимание без проблем. Им как будто необходимо возбуждение (стимуляция), чтобы обратить внимание на что-то. Именно поэтому они с удовольствием ходят на страшные фильмы, любят заниматься рискованными видами деятельности, склонны нарываться на конфликты во взаимоотношениях. Они как будто играют в игру «пусть у меня будут проблемы». Если такой человек расстроен, то он легко способен сосредоточиться, даже чрезмерно сосредоточиться, на какой-то проблеме. Эта черта часто вводит окружающих, даже врачей – в заблуждение. Ведь если такой человек способен уделять пристальное внимание вещам, которые его интересуют (но не большинству других вещей), то вроде бы он не похож на страдающего СДВГ. И люди думают тогда, что он просто ленив или рассеян. Рассеянность – это еще один распространенный симптом СДВГ у женщин. Женщина в норме – имеет способность блокировать несущественные, отвлекающие внимание вещи. Но только не страдающие СДВГ: их мысли и разговоры, как правило, все время крутятся по кругу. Люди с СДВГ обычно чересчур восприимчивы – им мешают (раздражают кожу) этикетки на одежде – обостренная тактильная чувствительность. И одежда должна быть им в пору, иначе они испытывают очень сильный дискомфорт. Им может понадобиться белый шум ночью, чтобы уснуть, в противном случае они слышат все в доме. Именно рассеянность очень часто влияет на способность женщин испытывать оргазм. Как мы уже говорили – оргазм требует сосредоточенности. Необходимо сосредоточиться на своих ощущениях и достаточно долго, чтобы он возник. После правильного лечения СДВГ сексуальная жизнь многих женщин существенно изменяется к лучшему. Многие страдающие СДВГ – дезорганизованы. В их комнатах, на столах, в выдвижных ящиках столов и в чуланах царит беспорядок. Они не организованы и в плане времени, и поэтому чаще всего опаздывают. Такой человек всегда приходит на работу на 10 мин позже и, как правило, с большой чашкой кофе в руках. Потому что таким людям всегда требуются стимуляторы со стороны, вроде кофеина и никотина. Обычно у страдающих СДВГ женщин плохой внутренний контроль. Они редко думают прежде чем что либо сказать или сделать – именно поэтому часто оказываются в неприятных ситуациях. При СДВГ также имеются проблемы с долгосрочными целями. Такие люди живут только нынешним моментом, они откладывают дела до последней минуты, и им трудно копить деньги на «черный день». Это подход к жизни, который можно обозначить названием «кризисное управление». Возникает ощущение, будто их жизнь переходит от одного кризиса к другому.
Медицинские исследования показали, что СДВГ затрагивает в первую очередь следующие области мозга:
- кору лобных долей, управляющую концентрацией, устойчивостью внимания, оценкой происходящего, организацией, планированием и контролем импульсов;
- переднюю поясную извилину – переключатель передач мозга;
- височные доли, связанные с памятью и опытом;
- базальные ганглии, которые производят и перерабатывают нейротрансмиттер дофамин, влияющий на лобную кору;
- лимбическую систему, связанную с эмоциональным состоянием и настроением;
- мозжечок, связанный с координацией движений и мысли.