ОПИСАНИЕ ПРОЕКТОВ ИНСТИТУТА «КРОНА»




Возможен ли баланс?

Анастасия Причисленко,

экс-заместитель директора Института «КРОНА»,

бизнес-тренер,

директор Центра личностного развития

Университета ИТМО

В прошлый раз мы говорили про способы постановки цели и упоминали колесо баланса. Колесо баланса – известный коучинговый инструмент, который часто используется, когда мы говорим про постановку целей. Оно позволяет собрать сразу несколько важных для нас областей и, с одной стороны, расставить приоритеты, а с другой стороны, посмотреть насколько гармонично разные сферы сочетаются в нашей жизни.

Как построить колесо баланса? Ниже вы видите схему, в которой есть круг, есть центр круга, есть сектора этого круга и есть деление секторов по шкале от 1 до 10.

 

Количество секторов не задается автоматически, в принципе оно может быть любым, главное, чтобы в колесо баланса попали все основные важные для вас сферы жизни. Я считаю, что оптимальное количество секторов для колеса баланса – от восьми до двенадцати. Большее количество сфер жизни уже достаточно сложно удерживать в фокусе внимания, а при меньшем количестве, как правило, мы рискуем упустить что-то важное. Каждый сектор должен быть подписан. Например, это может быть:

· деньги

· друзья

· здоровье

· карьера

· любовь

· образование

· отдых

· работа

· саморазвитие

· семья

· хобби

· любая другая ваша важная сфера жизни

 

После того, как мы подписали сектора, мы должны провести оценку того, насколько мы удовлетворены своей жизнью в каждом из этих секторов. Оценка ставится от нуля до 10, и мы субъективно оцениваем то, насколько довольны, например, отношениями в семье или своим развитием в карьере на сегодняшний день. Оценка удовлетворенности обозначается дугами. Теперь мы можем посмотреть на наше колесо.

Во-первых, насколько оно получилось равномерно круглым? Мы все прекрасно знаем, что некруглое колесо не покатится. Круглое колесо говорит нам о том, что все сферы жизни в у нас развиваются гармонично. Если же какая-то важная сфера нашей жизни начинает пропадать из фокуса внимания, то вполне закономерно через какое-то время это может сказаться и на других сферах жизни.

Во-вторых, конечно, нам хотелось бы чтобы колесо было не только круглым, но и достаточно большим по диаметру. Вряд ли кого-то удовлетворит круглое колесо в районе нуля. Посмотрите на свое колесо баланса. Какой сфере вашей жизни важно уделить внимание в этом году? Зачастую одного осознания того факта, что какая-то сфера нашей жизни нуждается в изменениях, бывает достаточно, чтобы запустить процесс обновления.

Да, держать колесо баланса своей жизни круглым непростая задача. Вопрос насчёт того, возможен ли действительно такой баланс, очень непростой. На разных этапах жизни у нас могут происходить перекосы в ту или иную сферу. Например, в школьные годы важное место занимают друзья и учёба, после подросткового возраста на первое место выходит любовь и отношения, при этом учёба может продолжать быть важной. Далее в какой-то момент становится важным чувствовать свою независимость, в первую очередь финансовую (как правило, уже в студенческом возрасте) и тогда сектора работы или денег или карьеры выходят на первый план. После обучения для кого-то важной становится семья (и поэтому чуть меньше внимания удивлять уделяется карьере) для кого-то – наоборот, но в районе 30 лет приоритеты часто меняются местами (те, кто успел построить семью, выходят на работу, те, кто построил карьеру, задумывается о том, что пора заняться своей личной жизнью). С учетом смены приоритетов в период взросления достаточно округлым наше колесо становится где-то в районе сорока. Но уже и до этого возраста важно понимать важные для себя сферы жизни, и если и уделять особое внимание каким-то областям, то делать это осознанно, как вклад в будущее. В противном случае неминуемо приходит то, что часто называется «кризис среднего возраста».

Что делать, если важность одного из секторов «зашкаливает» и на остальные просто не остается ни сил ни времени? Скорее всего, в этом секторе лежит ваша страсть. Думаю, все легко могут себе представить человека, который поглощен своей работой, который горит своим делом, готов задерживаться ежедневно, работать в выходные и не брать отпуска? Или, наоборот, человека, который все свои силы, время, внимание уделяет семье или отношениям, человека, который счастлив только счастьем своих детей или своей второй половинки? Можно ли справиться с таким перекосом, сказав человеку, чтобы он меньше работал, например или больше уделял времени себе, а не только родным? Ну, сказать-то, конечно, можно. Вот только работать это будет вряд ли.

Если у человека существует какая-то всепоглощающая страсть в жизни, то нельзя её из этой жизни просто забрать (жизнь станет пустой), но можно понемногу добавлять небольшие кусочки радости из других сфер. Допустим, человек, который много работает и у него не складывается личная жизнь, решит усилием воли уходить домой каждый день вовремя. Куда он пойдёт? Дом для него – это пустое место, в которое его ничто не тянет, поэтому для того, чтобы человек снизил время, проводимое на работе, нужно найти другие области, где ему будет также комфортно и интересно, и потихоньку добавлять их. Нельзя просто ограничить то, что уже существует, но можно добавлять интерес из других сфер. Постепенно это приведет к тому, что время, проводимое на работе, уменьшится, потому что в сутках у нас по-прежнему 24 часа. И я желаю вам, чтобы эти 24 часа вы проводили в балансе между важными для вас сферами жизни.

 

 

Следите за нашими обновлениями и рассылками.

Каждый день новые идеи и предложения принять участие в актуальных проектах!

 

 

"КРОНА КАК ФЛЮГЕР: ВСЕГДА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ

В СТОРОНУ ИНТЕРЕСОВ ПРЕДПРИЯТИЙ".

"МЫНЕ ПРОСТО УЧИМ, МЫРАСШИРЯЕМ И ПОДДЕРЖИВАЕМ

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОТРАСЛЕВОЕ СООБЩЕСТВО!"

 

 

Познакомиться с описанием наших проектов можно на следующем листе

ОПИСАНИЕ ПРОЕКТОВ ИНСТИТУТА «КРОНА»

ОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

ШКОЛЫИ КОНФЕРЕНЦИИ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ И РУКОВОДИТЕЛЕЙ по широкому спектру производственной тематики: Технология ЦБП, сервисное обслуживание, энергохозяйство и энергоменеджмент, кадровый менеджмент, управление коллективом, метрология, автоматизация, контроль качества, полиграфия и др. Формат: от 1-5 дней. Форма работы: интерактивное взаимодействие участников и экспертов. Широкие возможности для получения свежей информации и профессионального развития.

2. КОРПОРАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ:

технические и технологические организационно-управленческие
Ø Пароконденсатные системы предприятия ЦБП и гофроиндустрии: проблемы и решения Ø Технология ЦБП: вектор развития (бумага, картон, гофрокартон, тиссью и др.) Ø РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОИЗВОДСТВА: технология, управление, энерго- и ресурсосбережение» Ø Выпаривание. Каустизация. Ø СРК. Ø Топливо и топочные процессы. Ø Школа мастеров Ø Основы технологии ЦБП Ø Процесс мелования: технология и оборудование Ø Флексопечать Ø Школа теплотехника Ø Школа технолога Ø Школа мастеров Ø Технология гофропроизводства Ø Организация эффективного гофропроизводства: от сырья до конечной продукции Ø Энергетика для неэнергетиков Ø Технология и оборудование лесозаготовок и лесовосстановления Ø Экономия энергоресурсов Ø На основе ваших пожеланий Ø Руководитель среднего звена (2 уровня) Ø Управление рисками на предприятии Ø Управление проектом реорганизации Ø Современные практики управления персоналом Ø Школа ответственного руководителя Ø Энерго- и ресурсосбережение на предприятиях ЦБП Ø Руководитель предприятия ЦБП Ø Стратегия развития энергетического комплекса предприятия Ø Управление проектами Ø Бережливое производство Ø Логистика и складское хозяйство Ø Школа мастеров Ø Школа ответственного руководителя Ø Школа кадрового резерва Ø Мотивация персонала. Ø Тайм-менеджмент. Ø Наставничество/передача знаний Ø Игровые методы передачи знаний. Ø Личная эффективность формирование привычек, счастье в деятельности, саморазвитие, цели на год и на жизнь, психология влияния Ø Игры для развития управленческих компетенций

Подтверждённый опыт реализации на отраслевых предприятиях!!!



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-04-01 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: