Дыхание как канал связи психического и физического.





Сергей Всехсвятский

 

Когда я начинал писать эту статью, мне хотелось озаглавить ее "Итоги и перспективы Свободного Дыхания". Но в процессе работы я обнаружил, что уже написанный материал не укладывается в такое название. Отсутствие нового названия было тормозом, мешающим мне продолжить работу. Осознав свое эмоциональное состояние, я понял, что в этой статье отразилось и мое невольное восхищение Свободным Дыханием, что внесло в нее оттенок восхваления, и желание прояснить и оправдать свою позицию, ответив на многие вопросы, возникающие во внутренних и внешних спорах. Когда я это заметил, на ум пришло замечательное слово "апология", имеющее значение восхваления и оправдания ( не в смысле защиты, а в смысле обоснования). С этого момента писать стало значительно легче. В "Апологии Свободному Дыханию" мне не нужно было столь подробно обосновывать свои утверждения, как в "Итогах и перспективах", и я смог позволить себе большую субъективность позиции. Тем не менее я попытался изложить наиболее важные идеи, ответить на часто задаваемые вопросы, и дать максимально точные формулировки.

Статья рассчитана прежде всего на людей, имеющих практический опыт работы со Свободным Дыханием. Но я надеюсь, что она будет принята и новичками.

В эту статью вложены плоды коллективного труда. Я хочу выразить свою глубокую признательность Марку Пригожину, инструкторам Свободного Дыхания, и особенно группе Сергея Стрекалова за результаты исследований, подтверждающие многие из высказанных здесь утверждений, и Александру Эверетту, впервые указавшему мне на связь смены интегративных технологий с Эпохами Земли.

Основные определения

Свободное дыхание есть пространство моделей, процессов и навыков, пребывание в котором позволяет человеку обрести и поддерживать целостность своей жизни.

Суть Свободного Дыхания, как и всякая суть, невыразима словами. Поэтому в этой статье я предприму попытку описать Свободное Дыхание через его проявления.

Термин "Свободное Дыхание" был введен в 1989 году как нейтральное объединяющее название для различных методов работы со связным осознанным дыханием, таких как Rebirthing (ребефинг), Holotropic Breath (голотропное дыхание), Vivation (вайвэйшн) и других. Но также как дерево несводимо к сумме своих ветвей, а есть единое растущее целое, так и Свободное Дыхание не есть механическая сумма методик, а представляет собой развивающийся организм, помещенный в питательную среду на стыке наук, медицинской практики и эзотерического знания, в котором отдельные части взаимопроникают и обогащают друг друга.

Модели Свободного Дыхания рассматривают любое нарушение равновесия в жизни человека на физическом, психоэмоциональном, социальном и других уровнях как следствие одной причины - потери целостности сознания, его фрагментации. При этом нарушение равновесия не понимается как нечто "плохое" или "неправильное", то, что необходимо устранить, а как ситуация плодотворная для развития человека. Дисбаланс же неосознанный и неиспользованный для развития становится источником конфликта и болезней в жизни человека. Какие бы техники ни использовались для нахождения новой точки равновесия и гармонии, необходимым условием устойчивости этого равновесия является обретение большей целостности сознания, его интеграции. Под интеграцией понимается примирение конфликтующих фрагментов сознания и их слияние в целостность более высокого порядка. Термин "сознание" здесь используется в расширительном смысле, включая в себя всю совокупность психических (осознанных и неосознанных) и физических процессов, а также то, что традиционно обозначается словами "душа", "дух".

Процессы Свободного Дыхания позволяют человеку осознать источник напряжения в собственном сознании, приведший к тому или иному нарушении равновесия в его жизни. Осознав конфликт, он получает доступ к различным фрагментам сознания, участвующим в конфликте, начинает понимать их мотивы и приоритеты. Постепенно фокус осознания сдвигается со следствия конфликта - какого то дисбаланса в жизни человека - на те психоэмоциональные и энергетические ресурсы, которые заложены во фрагментах сознания, участвующих в конфликте, и способах освоения этих ресурсов. Другие процессы и техники из пространства Свободного Дыхания позволяют человеку найти конструктивное применение осознанных ресурсов, это и приводит к разрешению конфликта и интеграции фрагментов сознания в единое целое.

Техника Свободного Дыхания обладает уникальным сочетанием трех качеств внутренней работы человека: эффективности, безопасности и независимости, Несомненно, что существуют более эффективные техники, но, как мне кажется, они либо более опасны (как, например, употребление психоделиков), либо требует постоянного наставника, находящегося на высокой ступени духовного развития, становясь опасными при самостоятельном применении (как, например, раджа-йога или магия).

Процессы Свободного Дыхания быстро формируют у человека ряд эффективных навыков разрешения и недопущения внутренних конфликтов, применять которые он может совершенно независимо в любую секунду и в любой ситуации. Сформировавшись, эти навыки становятся автоматическими, освобождая осознание человека от необходимости неусыпно следить за процессом его развития, и давая ему возможность задержаться на более приятных вещах, например, наслаждаясь плодами этого развития или жизнью вообще.

Дыхание как канал связи психического и физического.





Читайте также:
Термины по теме «Социальная сфера»: Общество — сумма связей, система отношений, возникающая...
Тест Тулуз-Пьерон (корректурная проба): получение информации о более общих характеристиках работоспособности, таких как...
Жанры народного творчества: Эпохи, люди, их культуры неповторимы. Каждая из них имеет...
Основные направления модернизма: главной целью модернизма является создание...

Рекомендуемые страницы:



Вам нужно быстро и легко написать вашу работу? Тогда вам сюда...

Поиск по сайту

©2015-2021 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-16 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту:

Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ!
Обратная связь
0.01 с.