ГИГИЕНИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ





Гигиенический самомассаж хорошо проводить в соче­тании с утренними физическими упражнениями после за­рядки. Можно массироваться днем и в вечерние часы, а также после физических упражнений, после занятий спор­том. Общий гигиенический самомассаж проводится по сле­дующей схеме: массаж головы — шеи — рук — груди — спи­ны — живота — ног и области таза. Приемы самомассажа выполняются в медленном темпе, без усилий, не причиняя боли. Отдельные сегменты тела массируются от перифе­рии к центру, к ближайшим лимфатическим узлам. Каж­дый прием повторяют 3 — 5 раз.

Массаж головы проводят в положении сидя или стоя. Чтобы расслабить мышцы шеи, голову следует не­много склонить на грудь. Применяются следующие при­емы: обхватывающее поглаживание волосистой части го­ловы двумя руками в направлении от лба к затылку и височным областям; граблеобразное растирание подушеч­ками пальцев в полукружных направлениях; прерывистые надавливания концами граблеобразно расставленных паль­цев; сдвигание мягких тканей покровов черепа (при сме­щении кожи спереди назад одну ладонь помещают в за­тылочной области, другую — на лбу; при смещении в сагит­тальной плоскости (вправо — влево) разведенные пальцы охватывают голову с обеих сторон так, чтобы большие пальцы находились под ушными раковинами). Обходя всю поверхность свода черепа, производят поколачивание по­душечками пальцев в ритме барабанной дроби. Затем производят параллельно двумя руками глубокие погла-

живания опорной поверхности кисти в направлении от ви­сочных областей (впереди ушных раковин) дугообразно, обходя сверху ушные раковины, к сосцевидным отросткам и углам нижней челюсти. Заканчивается массаж головы по­верхностными обхватывающими поглаживаниями от лба к затылочной области.

Массаж шеи производится также в положении сидя или стоя. Все приемы выполняются обычно двумя руками. Плоскостное поглаживание ладонными поверхностями паль­цев обеих рук. Установив кисти в области затылка так, чтобы их II и III пальцы касались друг друга, руки производят движение книзу, сначала по задней поверхности шеи, затем, отходя в стороны, по боковым поверхно­стям до уровня ключиц. Руками попеременно производят обхватывающее поглаживание боковых и передней поверх­ностей шеи. При этом правая рука начинает движение на противоположной стороне шеи — от левой заушной обла­сти, а левая — от правой заушной области. Движением книзу кисть доходит до угла нижней челюсти. В этот момент большой палец, отходя от остальных в направ­лении к подбородку, производит поглаживание нижней челюсти и переходит на противоположную сторону шеи. Таким образом, обхватив переднюю поверхность шеи, кисть, направляясь книзу, производит поглаживание, за­канчивая движение на передней поверхности груди ниже ключиц. Производят растирания в области сосцевидных отростков и затылочного бугра — у мест прикрепления мышц шеи и спины. Используются приемы циркулярного растирания концами II — V пальцев. Концами пальцев рас­тирают ключицы: верхние края — II — V пальцами, ниж­ние — большими пальцами. Растирания чередуются с по­глаживанием мест, где производилось воздействие. Разми­нание мышц, залегающих на задней поверхности шеи, производится поперечно. Захватив двумя руками глубоко на задней поверхности шеи ткани и оттянув их, кисти в медленном темпе производят поперечные разминания. Разминание грудино-ключично-сосцевидных мышц произ­водится раздельно, сначала с одной стороны, а затем с другой. Для расслабления мышцы голова должна быть слегка наклонена в противоположную сторону, подбородок приподнят и повернут в сторону массируемой мышцы. Применяется щипцеобразное продольное разминание одной Рукой. Массируемая мышца захватывается противополож­ной рукой между I и И —IIIпальцами у места ее при-

крепления на голове (у сосцевидного отростка), и обрат­ным ходом кисти производится продольное разминание в направлении к грудине. После разминания следует пло­скостное поглаживание сверху вниз по ходу грудино-клю-чично-сосцевидных мышц, затем — похлопывание ладон­ными и тыльными поверхностями пальцев по задней и боковым поверхностям шеи. Заканчивается массаж шеи об­хватывающими поглаживаниями.

Массаж рук начинают с поглаживаний широкими штрихами в направлении к центру — от кисти к плечевому суставу. Движения производят попеременно: после того, как правая рука заканчивает поглаживание в области над-плечья, левая начинает поглаживание правой руки, и на­оборот. Поглаживают заднюю и переднюю поверхности руки. Затем массаж производится по сегментам: правая кисть массирует левую, а левая кисть — правую; правая кисть массирует левое предплечье и левый локтевой сустав, а левая кисть — правое предплечье и правый локтевой сустав. Потом переходят к вышележащим сегментам: пра­вой рукой производят массаж левого плеча и левого пле­чевого сустава, левой рукой массируют правое плечо и правый плечевой сустав. Кисти массируют приемами обхватывающего поглаживания тыльной поверхности от ног­тевых фаланг пальцев до середины предплечья. Затем производят щипцеобразное поглаживание фаланг пальцев: тыльные и ладонные поверхности — в поперечном направ­лении, а боковые — в продольном. Щипцеобразными при­емами разминают мышцы кисти. Производят обхваты­вающее поглаживание и растирание лучезапястного сустава концами пальцев. При самомассаже предплечья и плеча руке придают среднефизиологическое положение, фиксируя ее на коленях. На предплечье применяют обхватывающее и щипцеобразное поглаживание в направлении к локтевым лимфатическим узлам. Производится продольное размина­ние мышц; растирание их головок и сухожилий в области локтевого сустава; похлопывание ладонью и поколачивание локтевым крдем разведенных пальцев. В области локте­вого сустава применяют обхватывающее поглаживание и растирание концами пальцев. Плечо вначале массируют об­хватывающими поглаживаниями в направлении к подмы­шечным лимфатическим узлам, последовательно воздей­ствуя на наружную, заднюю, переднюю и внутреннюю поверхности. Производят продольные разминания снизу вверх и в обратном направлении двуглавой и трехглавой

мышц плеча. Разминание заканчивают поглаживанием пле­ча. Затем следуют: похлопывания ладонью, поколачивание локтевым краем разведенных пальцев и кулаком поперечно или локтевым краем кулака перпендикулярно. Произво­дят непрерывную вибрацию — потряхивание двуглавой и трехглавой мышц. Заканчивается массаж плеча поглажи­ванием. Плечевой сустав массируют круговыми поглажи­ваниями, обходя всю его поверхность и область дельто­видной мышцы, а также обхватывающими поглаживаниями в направлении к над- и подключичным лимфатическим узлам. Растирание производится подушечками пальцев. Тщательно обрабатываются сухожилия мышц и места их прикрепления. Применяются приемы растирания опорной частью кисти (в области акромиально-ключичного сустава и передневнутренней поверхности головки плеча) и локте­вым краем кисти (в области наружной и задней поверхности плечевого сустава). После растирания производится разми­нание дельтовидной мышцы, похлопывание и поглаживание. Встряхивание верхних конечностей выполняется стоя при наклонном положении корпуса, что обеспечивает макси­мальное расслабление мышц рук.

Массаж груди начинают с поглаживания передней и боковых поверхностей грудной клетки. Левую сторону массируют правой рукой, а правую — левой. Поглаживание производят снизу (от поясной линии) к подмышечным лимфатическим узлам попеременно — то правой, то левой рукой. Затем поглаживание производят одновременно обе­ими руками от грудины в стороны к подмышечным лимфатическим узлам. В направлении от грудины к под­мышечным впадинам производят граблеобразное расти­рание межреберных промежутков. Применяют циркулярные растирания II —V пальцами грудины и реберных дуг. Растирание реберных дуг локтевым краем кисти в полу­кружных направлениях. Продольное разминание грудных мышц (рис. 90) производится одной рукой на противо­положной стороне. Надавливая одновременно двумя ру­ками, ладонью или концами пальцев, обходят переднюю и боковые поверхности грудной клетки. Приемы растирания и разминания чередуются с поглаживанием. Заканчивают массаж грудной клетки похлопыванием ладонями и по­глаживанием снизу от поясной линии к подмышечным Узлам.

Массаж спины начинают с поглаживаний верхнего края трапециевидных мышц (рис. 91), которые производят

9ft. Продольное разминание мышц (самомассаж)

грудных

91. Поглаживание верхних краев тра­пециевидных мышц (самомассаж)

в направлении от затылка к плечевому суставу и над­ключичным лимфатическим узлам. Поглаживание выпол­няется или одной (противоположной) рукой, или одно­временно двумя руками. Затем следуют щипцеобразные растирания верхних краев трапециевидных мышц: рука со стороны массируемой мышцы захватывает ее верхний край так, чтобы большой палец находился над ключицей, про­тивоположная рука заносится позади шеи — большой палец помещается на задней поверхности мышцы. Растирание спины производится концами II —V пальцев в полукруж­ных и зигзагообразных направлениях. Попеременно, занося сверху правую и левую руки, обрабатывают область ости­стых отростков и паравертебральных зон шейных и верхних грудных позвонков, верхние края трапециевидных мышц, надлопаточные и лопаточные области. Можно производить растирание спины и двумя руками. За растиранием сле­дует похлопывание трапециевидных мышц, попеременно одной или двумя руками, после чего выполняется по­глаживание верхних краев трапециевидных мышц в на­правлении к над- и подключичным лимфатическим узлам.

Для массажа поясничной области и ниж­них отделов спины туловище немного наклоняют назад, что способствует некоторому расслаблению мышц. Руки максимально заводят за спину и производят поглаживание тыльными и ладонными поверхностями кистей в направ­лении сверху вниз, в стороны от позвоночника и к пахо­вым лимфатическим узлам. Применяется растирание по­душечками пальцев и концами пястных костей и фаланг пальцев сжатой в кулак кисти. Разминание широчайших мышц спины производят сидя, несколько наклонившись вперед и в сторону массируемой мышцы. Рука, противопо­ложная массируемой мышце, охватывает наружный край мышцы и, двигаясь снизу вверх к подмышечной впади­не, производит продольное разминание. Возвышения крест-цовоостистых мышц, расположенных вдоль остистых от­ростков позвоночника справа и слева, разминают щипцеоб-разным захватом пальцев обеих рук, параллельно: правая рука массирует правую мышцу, левая — левую. Произ­водят поколачивание тыльными поверхностями пальцев и похлопывание ладонью поясничной области. Заканчивают массаж спины поглаживанием.

Массаж живота выполняют в положении лежа на спине, колени согнуты и слегка разведены. Произ­водится круговое поглаживание ладонью справа налево

вокруг пупка, обходя всю поверхность живота. Обхваты­вающие поглаживания параллельно обеими руками (верх­няя половина живота массируется в направлении к под­мышечным лимфатическим узлам, нижняя — к паховым). Для растирания тканей передней брюшной стенки приме­няются пиление локтевыми краями кистей, обращенных ладонями кверху, и щипцеобразное растирание пальцами. Концами пальцев и локтевым краем кисти растираются реберные дуги и гребни подвздошных костей. Прямые мышцы разминают поперечно: щипцеобразно захватив мышцу обеими руками, производят разминание в направ­лении сверху вниз. Производится сдвигание прямой мышцы живота вправо, влево. Разминание косых мышц живота выполняется одной рукой на противоположной стороне. Заканчивается массаж живота нежным похлопыванием, при­емами кругового плоскостного и вибрационного поглажи­вания.

Массаж нижних конечностей, так же как и верхних, начинают с общего поглаживания широкими штрихами в направлении от периферии к центру — от стопы к туловищу. Поглаживание производят двумя ру­ками, плотно обхватывая кистями конечность. Сначала массируют одну ногу, поглаживая внутреннюю и заднюю поверхности, а затем — другую ногу, после чего нижние конечности массируются в таком плане: вначале правая и левая стопы, затем голени и коленные суставы, а по­том уже бедра и область таза. Массаж: стопы начинают с обхватывающего поглаживания двумя руками в направ­лении от пальцев к голеностопному суставу. Массируя правую стопу, правая рука проходит по тыльной по­верхности стопы, левая движется параллельно, воздействуя на подошву. Растирание выполняют со стороны подошвы граблеобразным приемом; на тыльной поверхности при­меняется растирание концами пальцев, штрихование и круго­образные растирания пальцами с отягощением. Сдвигание межкостных мышц и щипцеобразное разминание на­ружного и внутреннего краев стопы. В области голено­стопного сустава используются круговые и в продольном направлении по оси голени поглаживания. Производится растирание пальцами и опорной поверхности кисти; щипце­образное поглаживание, растирание и разминание ахиллесо­ва сухожилия. Самомассаж ступни производится в положении сидя — одна нога выпрямлена, а другая согнута в колене, со ступней, упирающейся в кушетку.

92. Растирание пальцами передней поверхности голени (самомассаж)

Массаж голени. Обхватывающие поглаживания внутренней, задней, наружной и передней поверхностей в направлении к подколенным лимфатическим узлам. Щипцеобразное растирание и разминание мягких тканей передней поверхности голени (рис. 92). Разминание икро­ножных мышц продольно в направлении снизу вверх одной или двумя руками (массирующая рука следует об­ратным ходом). Разминание икроножных мышц поперечно: одна рука (одноименная массируемой ноге) захватывает мышцу с наружной стороны, а другая — с внутренней. По-колачивание пальцами передней поверхности голени. По­хлопывание ладонью икроножных мышц. Непрерывная виб­рация. Коленный сустав массируют круговыми поглажи­ваниями и обхватывающими — в направлении снизу вверх. Производится растирание пальцами и ладонью. Щипцеоб-разным растиранием обрабатываются сухожилия и головки мышц, прилегающих к суставу. Заканчивают массаж сустава поглаживанием. Массирование икроножных мышц произ­водится сидя — нога согнута в колене, упирается пяткой в кушетку.

Массаж бедра производится в направлении к па­ховым лимфатическим узлам. Применяются обхватываю­щие обеими руками поглаживания, которыми последо-

 

PHI

93. Поперечное разминание задней группы мышц бедра (самомассаж)

вательно обходят внутреннюю, заднюю, наружную и пе­реднюю поверхности. Обхватывая двумя руками отдельные мышечные группы, растирают их в полукружных направ­лениях опорными поверхностями кистей. На наружной и передней поверхностях бедра применяются гребнеобраз­ное растирание и пиление. Производят общее растирание мышц бедра: захватив бедро с наружной и внутренней поверхности, применяют продольное разминание обеими руками в направлении от коленного сустава к центру. За­тем переходят к разминанию отдельных мышечных групп' вначале производят продольное и поперечное (рис. 93) разминание мышц, расположенных на внутренней сто­роне бедра, затем заднюю, наружную и переднюю груп­пы. Применяют непрерывную вибрацию мышц бедра, также раздельно по группам. Затем следуют похлопывание ладонями, поколачивание кулаком, рубление. Мышцы бедра массируются сидя на кушетке, одна нога спущена на пол, а другая слегка согнута — лежит вдоль кушетки.

Тазовая область массируется приемами плоско­стного и обхватывающего поглаживания обеими руками в направлении от крестца к паховым лимфатическим узлам.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Айзиков Г. С, Жуховщкип А/. С. Лечебная гимнастика в позднем восстановительном периоде полиомиелита. М., 1964.

Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М., 1974.

Белая Н. А., Тарханян Р. Г. Классический и сегментарный массаж при ревматоидном артрите. Методические рекомендации. М.. 1976.

Белая Н. А., Завадина К. И. Применение сегментарного массажа больным вегетативными полиневритами и вибрационной бо­лезнью. Методические рекомендации. М.. 1976.

Завадина К. И. Изменение сосудистого тонуса под влиянием массажа у больных вибрационной болезнью.—В кн.: Актуальные во­просы лечебной физкультуры и спортивной медицины. М., 1970, с. 247-250.

Комарова Л. А. Подводный душ-массаж при гипертонической бо­лезни. Учебное пособие по физиотерапии. Л., 1977. с. 3 — 15.

Крамаренко В. К. Гигиенический, спортивный и лечебный массаж. Киев. 1953.

Креймер А. Я. Вибрация как лечебный метод. Томск. 1972.

Лебедева В. С. Лечебная физическая культура при инфаркте мио­карда. Л., 1963.

Мошков В. И. Лечебная физическая культура в клинике нервных болезней. М.. 1959.

Мошков В. Н. Лечебная физическая культура на курортах и в са­наториях. М.. 1968.

Парфенов А. П. Физические лечебные средства и курортология. Л., 1968.

Пасынков Е. И. Общая физиотерапия. М.. 1969.

Применение подводного душ-массажа для лечения больных ангно-спазмами периферических артерий. Методические рекоменда­ции/ Авт. В. Т. Олефиренко, Р. Ф. Акулова, Е. В. Савельева, Т. А. Парашук. М.. 1977.

Саркизов-Серазини И. М. Спортивный массаж.. М., 1957.

Федоров В. Л. Вибрационный массаж. Л., 1971.

Федорова Г. С. Массаж в клинике внутренних болезней. М . 1971.

Физиотерапевтический справочник. Под ред. И. Н. Сосина. Киев, 1973.

ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Аппарат массажный «Танген-тор» (ГДР) 66

— — вибрационный П. Л. Бе-реснева 81

---------ВМП-1 81

— — — подводный А. Я. Крей-мера 87

— механомассажный М. Г. Ба­бий 76

— электромассажный ЭМА-1 83 Аппараты массажные вакуум­ные 84

Барокамера Кравченко 86

Вакуум-массаж 84 Валяние 35 Велотраб Гоффа 89 Вибрация лабильная 45

— непрерывная 44

— прерывистая 50 Встряхивание 49

Гамак для подводного душа-массажа 69

Гелозы 35

Гигиена массажиста 102

Глажение 20

«Гребенка» для подводного мас­сажа 74

Движения активные 92

— в суставах, объем 95

— пассивные 89

Душ-массаж подводный 66

Зоны Захарьина — Геда 58

Кресло Пьеро 89

Кровать вибрационная Герца 89

Массаж вибрационно-вакуум-ный 83

— вибрационный 80

— — подводный 87

— вихревой подводный 75

— гигиенический 202

— гинекологический 168

— действие на газообмен 10

— — — кожу 8

— — — лимфу 10

— — — мышцы 8

— — — нервную систему 7

Массаж вибрационный на орга­ны дыхания 166

— — — сердечно-сосудистую систему 9

— — — суставы 9

— косметический 189

— механический по М. Г. Бабий 76

— направление движений 18

— ручной классический 15

— сегментарно-рефлекторный57

— синкардиальный 85

— сочетание с физиотерапевти­ческими и курортными фак­торами 96

— точечный рефлекторный 63 Массажные средства 102 Методика массажа ампутацион­ной культи 151

— — в послеоперационном пе­риоде 155

— — при атеросклерозе цереб­ральных сосудов 118

— — — бронхолегочных забо­леваниях 167

— — — вялых параличах после полиомиелита 125

— — — вывихах в суставах 149

— — — гинекологических забо­леваниях 168

— — — гипертонической болез­ни 112

— - — гипотонической болез­ни 113

— — — детских церебральных параличах 123

— — — дрожательных парали­чах 139

— — — заболеваниях артерий нижних конечностей 116

— — — — — верхних конечнос­тей 116

— — — — вен нижних конеч­ностей 117

— — — — печени и желчных путей 164

— — — — позвоночника 154

— — — — суставов 150

— — — климактерических рас-1 стройствах 171

— — — колитах и дискинезиях желудочно-кишечного тракта 162

Методика массажа при контрак­турах и тугоподвижности суста­вов 145 _ — — красном плоском лишае

178 _ — — миокардиодистрофии

— — — невралгии затылочного нерва 130

— — — — кожно-бедренного нерва 138

— — — — межреберных нервов 136

— — — — и неврите седалищ­ного нерва 137

— — — — тройничного нерва

— — — неврите лицевого нерва

— — — невритах и невралгиях плечевого сплетения 134

— — — остаточных явлениях после переломов костей ко­нечностей 147

— — — острых травмах мягких тканей 143

— — — полиневритах 141

— — — пороках сердца 105

— — — последствиях наруше­ния мозгового кровообраще­ния 119

— — — преждевременном выпа­дении волос 175

— — — псориазе 177

— - - склеродермии 179

— — -^ солярите 140

~ — — стенокардии 107 "- — — сухой себорее 172 ~~ — — термических ожогах 159 ~ — — травматических повреж­дениях периферических нервов

~~ ~ ~ — — позвоночника 152

— — — — — суставов 148

~ — — утомлении умственном 180

~ — — — физическом 184

~ — — хронических травмати­ческих бурситах 146

~ — — хронической ишемиче-ской болезни сердца 109

~ — — хроническом гастрите 161

~ — — шейно-грудном остео­хондрозе 132

Методика массажа при язвенной болезни желудка и двенадца­типерстной кишки 165

Миогелозы 35

Надавливание 40 Накатывание 36

Насадки для аппаратов вибра­ционного массажа 82

— — — механического массажа 76

Оборудование массажных каби­нетов 100

Пересекание 29 Пиление 29

Поглаживание граблеобразное 20

— гребнеобразное 20

— крестообразное 20

— непрерывное 19

— обхватывающее 17

— отягощенной кистью 19

— плоскостное 15

— прерывистое 19

— щипцеобразное 20 Подталкивание 50 Показания к массажу в после­операционном периоде 14

— — — при заболеваниях желу­дочно-кишечного тракта 14

————— женской половой сферы 14

— — — — — кожи 15

— — — — — опорно-двигатель­ного аппарата 13

————— органов дыхания 14

— — — — — сердечно-сосудис­той системы 11

— — — — — центральной и пе­риферической нервной систе­мы 12

Поколачивание 52 Потряхивание 47 Похлопывание 53 Приемы механического массажа 76

— подводного душа-массажа 67 Пунктирование 51

Разминание продольное 33

— поперечное 34

Растирание граблеобразное 29

— локтевым краем кисти 26

— опорной частью кисти 26

— пальцами 25 Растяжение 38 Рецепторы 4 Рубление 54

Сдвигание 37

Сегментарная иннервациявнут­ренних органов 57

Сжатие 42

Сотрясение 47

Стегание 56

Стеллаж для лечебного массажа 100

Стимуляция мышц 38

Строгание 28

Упражнения в изометрическом режиме 92

— в посылке импульсов к дви­жениям 93

— в расслаблении 93

— в сопротивлении 94

— в статическом напряжении мышц 92

— для растягивания тканей 94

— дыхательные 94

— с помощью 93

Фантом массажный 103 Штрихование 26

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие................ j

Общая часть

Физиологическое обоснование и механизм воздействия

массажа на организм............ 4

Действие массажа на организм....... 4

Показания и противопоказания к применению

массажа................ 11

Виды и техника лечебного массажа...... 15

Техника поглаживания......... 15

Техника растирания.......... 24

Техника разминания.......... 31

Техника вибрации ........... 43

Сегментарно-рефлекторный массаж...... 57

Точечный рефлекторный массаж....... 63

Аппаратный массаж........... 66

Подводный душ-массаж........ 66

Массаж с помощью аппарата М. Г. Бабий 76

Вибрационный массаж......... 80

Вибрационно-вакуумный массаж..... 83

Массаж в сочетании с движениями..... 89

Массаж в сочетании с физиотерапевтическими и

курортными факторами........... 96

Организация лечебного процесса в кабинетах мас­сажа ................. 99

Специальная часть

Частные методики лечебного массажа...... 105

Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой

системы................ 105

Массаж при заболеваниях нервной системы ... П8 Массаж при травмах и заболеваниях опорно-дви­гательного аппарата........... 143

Массаж в послеоперационном периоде..... 155

Массаж при термических ожогах....... 159

Массаж при заболеваниях желудочно-кишечного

тракта................ 161

Массаж при хронических неспецифических заболе­ваниях легких.............. 166

Массаж при гинекологических заболеваниях . . . 168

Массаж при заболеваниях кожи....... 172

Массаж при умственном утомлении...... 180

Массаж при физическом утомлении . . . . . . 184

Косметический массаж.......... 189

Гигиенический самомассаж......... 202

Рекомендуемая литература......... 211

Предметный указатель.......... 212

ИБ № 2005ЛЕОНИД АЛЕКСЕЕВИЧ КУНИЧЕВ

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

(справочник для средних медицинских работников)

Редактор Н. В. ФЕДОРОВСКАЯ

Художественный редактор А. И. ПРИЙМАК

Обложка художника О. Н. СОВЕТНИКОВОЙ

Технический редактор Э. П. ВЫБЦРНОВА

Корректор А. Ф. ЛУКИЧЕВА

Сдано в набор 06.12.78. Подписано к печати 07.05.79. Формат бумаги

84 х 108 7>2- Бумага типографская № 2. Гарнитура тайме. Печать высокая.

Усл. печ. л. 11,34. Уч.-изд. л. 11,98. Тираж 300000 экз. Заказ № 330.

Цена 60 коп.

Ленинград «Медицина», Ленинградское отделение. 191104, Ленинград, ул. Некрасова, д. 10.

Ордена Октябрьской Революции, ордена Трудового Красного Знамени Ленинградское производственно-техническое объединение «Печатный Двор» имени А. М. Горького «Союзполиграфпрома» при Государственном коми­тете СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 197136, Ленинград, П-136, Гатчинская, 26.

■\





Читайте также:
Задачи и функции аптечной организации: Аптеки классифицируют на обслуживающие население; они могут быть...
Теория по геометрии 7-9 класс: Смежные углы – два угла, у которых одна...
Роль языка в формировании личности: Это происходит потому, что любой современный язык – это сложное ...
Пример оформления методической разработки: Методическая разработка - разновидность учебно-методического издания в помощь...

Рекомендуемые страницы:



Вам нужно быстро и легко написать вашу работу? Тогда вам сюда...

Поиск по сайту

©2015-2021 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-03-24 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту:

Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ!
Обратная связь
0.068 с.