В основе механизма действия массажа лежат сложные, взаимообусловленные рефлекторные, нейрогуморальные, нейроэндо- кринные, обменные процессы, регулируемые центральной нервной системой. Начальное звено в механизме этих реакций — раздражение механорецепторов кожи, преобразующих энергию механических раздражителей в импульсы, поступающие в центральную нервную систему. Формирующиеся реакции способствуют нормализации ее регулирующей и координирующей функций, снятию или уменьшению проявлений парабиоза, стимуляции репараторегене- ративных процессов.
Влияние массажа на нервную систему
Массаж оказывает разностороннее влияние на организм человека, прежде всего на нервную систему. Под воздействием массажа возбудимость нервной системы может повышаться или понижаться в зависимости от ее функционального состояния и методики воздействия (схема 4.2),
Влияние массажа на кожные покровы
Массаж улучшает трофические процессы в коже, очищает ее от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, стимулирует функцию потовых и сальных желез, активизирует крово- и лимфообращение. Под влиянием массажа повышается кожно-мышечный тонус, улучшается сократительная функция кожных мышц, что способствует эластичности и упругости кожи.
Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему
Массаж благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему; происходит умеренное расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, улучшается сократительная способность сердечной мышцы, устраняются застойные явления в малом и большом круге кровообращения, ускоряется венозный отток, улучшается газообмен между кровью и тканями (внутреннее дыхание), повышается поглощение кислорода тканями (схема 4.3).
Схема 4.2
Влияние массажа на нервную систему |
Схема 4.3
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Приток крови к массируемому участку
Улучшение перераспределения крови в организме
Воздействие на местный лимфоток и лимфатическую систему
Расширение лимфатических сосудов
Расширение и раскрытие резервных капилляров |
Ускорение лимфообразования | и лимфооттока {
Влияние массажа на мышечную систему и суставной аппарат
На мышечную систему массаж оказывает общеукрепляющее воздействие. Под влиянием массажа повышаются тонус и эластичность мышц, улучшается их сократительная функция, возрастают сила и работоспособность.
Массаж благотворно сказывается на функции суставов и сухожильно-связочного аппарата. Под влиянием массажа увеличиваются эластичность и подвижность связочного аппарата. При восстановительном лечении суставов наиболее эффективны приемы растирания. Массаж активизирует секрецию синовиальной жидкости, способствует рассасыванию отеков, выпотов и патологических отложений в суставах (схема 4.4).
Массаж активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмен, увеличивая выделение из организма азотистых органических веществ (мочевины, мочевой кислоты), минеральных солей (хлорида натрия, неорганического фосфора).
Схема 4.4
Влияние массажа на мышечную систему и суставной аппарат
Массаж
Мышечная система и суставной аппарат
Повышается эластичность мышечных волокон, улучшается сократительная функция мышц, замедляется мышечная атрофия
Улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, ускоряется рассасывание суставного выпота
:т
Увеличивается приток кислорода
к мышцам, улучшаются окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани, увеличивается ассимиляторная функция клеток мышечной ткани
Укрепляется сумочно-саязочный аппарат,
улучшается *
подвижность в суставе р
Восстанавливается работоспособность утомленных мышц
Схема 4.5
Физиологические действие приема поглаживания
т iJi Поглаживание |
Лечебный массаж
В лечебном массаже используют четыре основных массажных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.
Поглаживание. Массирующая рука скользит по коже, надавливая на нее с различной силой (схема 4.5).
Основные приемы поглаживания — плоскостное и обхватывающее — выполняются одной или двумя руками (всей кистью). Плоскостное и обхватывающее поглаживание может быть поверхностным и глубоким. Производить поглаживание можно продольно, поперечно, зигзагообразно, кругообразно и спиралевидно.
Растирание состоит в передвижении, смещении или растяжении тканей в различных направлениях. Рука массажиста поступательными прямолинейным и или круговыми движениями образует впереди себя кожную складку в виде валика (схема 4.6).
Основные приемы растирания — растирание пальцами, локтевым краем ладони, опорной частью кисти.
Схема 4.6
Физиологическое действие приема растирания |
Физиологическое действие приема разминания |
Разминание. Массируемую мышцу захватывают, приподнимают и оттягивают, сдавливают и как бы отжимают Разминание — это пассивная гимнастика для мышечных волокон.
Основные приемы разминания; продольное — по ходу мышечных волокон; поперечное - поперек направления мышечных волокон (схема 4 7).
Схема 4.7 |
Вибрация - прием, с помощью которого в массируемых тканях возникают колебательные движения различной скорости и амплитуды. Различают непрерывную (непрерывные колебательные движения) и прерывистую {одиночные ритмичные удары) вибрацию (схема 4.8)
Физиологическое действие вибрации |