Методика массажа отдельных частей шеи и лица





Массаж задней поверхности шеи предшествует массажу лица. Пациент сидит боком, облокотясь на ручку массажного кресла для лучшего расслабления мышц. Кожу сначала протирают лосьоном, а затем слегка присыпают тальком (по окончании сеанса вновь протирают лосьоном).

Поглаживание начинают с боковых поверхностей шеи. Поду­шечки 11—IV пальцев слегка прилегают к углам нижней челюсти, а I пальцы находятся в области сосцевидных отростков {рис. 4. б).

Массажист производит поверхностное поглаживание шеи (по ходу лимфатических сосудов) вдоль внутреннего края грудин оклю- чично-сосцевидной мышцы, не касаясь щитовидного хряща, до се­редины ключицы. Затем ладони расходятся в стороны, двигаясь па­раллельно ключице по нижнему краю трапециевидной мышцы до плеча и по верхнему краю трапециевидной мышцы к внутреннему углу лопатки. Прием повторяют 3—4 раза.

Разминание мышц шеи массажист проводит ладонной поверх­ностью Г пальцев обеих кистей. От позвонка Суп вдоль позвоночно­го столба на расстоянии 1—2 см от средней линии следует выпол­нять глубокие разминающие круговые движения к основанию чере­па {рис. 4. 7).

У основания черепа разминающие круговые движения прово­дят ладонной поверхностью I—IV пальцев, затем разминают область сосцевидного отростка, оттуда легким движением ладони скользят по боковой поверхности шеи вниз и затем от внутреннего угла ло­патки поднимаются вверх к позвонку CVI1. Прием повторяют 3—4 раза.

Круговое разминание в том же направлении средними фаланга­ми согнутых II—V пальцев. От позвонка CVI[ вдоль позвоночного столба делают глубокие разминающие круговые движения к осно­ванию черепа; у основании черепа и в области сосцевидного отрост­ка производят глубокое разминание средними фалангами согнутых II - III и IV пальцев. От сосцевидного отростка ладони рук охватыва­ют шею и производят поглаживание по ходу яремной вены к углу лопатки. Прием повторяют 3—4 раза (рис. 4.8).

Разминание трапециевидной мышцы и сосцевидного отростка — круговые движения тыльной поверхностью пальцев, согнутых в ку­лак, от плечевых суставов по краю трапециевидной мышцы до сосцевидного отростка.

В области сосцевидного отростка выполняют фиксирующее разминание, затем пальцы разгибают, от угла нижней челюсти они скользят вниз поглаживающим движением до плечевого сустава и к углу лопатки.

Рубление производят локтевым краем кистей. Ладони обраще­ны друг к другу, пальцы разомкнуты (рис. 4.9).

Массаж задней поверхности шеи заканчивают поглаживанием.


 

 


Рис. 4.6. Поглаживание боковых поверхностей шеи.

Рис. 4.7. Разминание мышц шеи.
Рис. 4.9. Рубление.

 

Рис. 4.8. Круговое разминание.


Массаж лица. Кожу лица и пгеи пациента очищают ватным там­поном, смоченным лосьоном, делают горячий компресс. Массаж можно проводить по массажному крему или любому растительному маслу.

Движение, усиливающее венозный отток; подушечки фаланги I пальца ладонной поверхностью располагают по обеим сторонам переносицы; П-V пальцы фиксируют под нижней челюстью. Мед­ленно, не сдвигая кожи, пальцы скользят по ходу лицевой вены не­сколько латерально по щекам, затем по переднему краю жеватель­ной мышцы к углу нижней челюсти. В этой зоне I пальцы соединяются со II—IV. Поглаживание продолжают ладонной поверхностью средних и концевых фаланг И—V пальцев по ходу наружной яремной вены - от мочки ушной раковины до середины ключицы (рис. 4.10).

Поглаживание подкожной мышцы шеи выполняют ладонной поверхностью II—V пальцев от середины ключицы, I пальцы находятся на верхнем крае трапециевидной мышцы (задняя поверхность). Руки массажиста располагаются свободно, охваты­вают поверхность шеи и скользят вверх к углу нижней челюсти, а затем легко к центру подбородка. В этой области пальцы обхва­тывают подбородок таким образом, чтобы И пальцы располага­лись под нижней губой, 1П—V — под подбородком, производят лег­кую фиксацию и направляются к мочке ушной раковины в области выхода лицевого нерва, еще раз выполняют фиксацию (рис. 4.11).

Поглаживание подбородка: II пальцы располагают в области верхней губы, III - над подбородком, IV—V — под подбородком. Выполнив фиксацию, производят поглаживание ладонной поверхностью всех пальцев по направлению к козелку ушной раковины, на котором заканчивают движение легкой фиксацией (рис. 4.12).

Поглаживание круговой мышцы рта выполняют ладонной поверхностью II-III пальцев от козелка ушной раковины легким скользящим движением поочередно правой и левой руками. При этом II палец скользит над верхней губой, a III - под нижней, соединяясь у углов рта. Затем круговую мышцу рта поглаживают только от углов рта попеременно то правой, то левой рукой. Заканчивая массаж, кисти следует направить от середины рта к козелку уха.

Поглаживание подглазничной области выполняется ладонной поверхностью подушечек 1—TV пальцев от спинки носа под скуло­вой костью по нижнему краю круговой мъгшцы глаза к виску, где присоединяется II палец (рис. 4,13).

Поглаживание нижнего и верхнего век проводят в направлении от височной ямки IV пальцами, которые плавно скользят по нижне­му веку к внутреннему углу глаза, откуда мягко, не сдвигая кожи (!), поглаживают верхнее веко, не нажимая на глазное яблоко (!). Движение непрерывное; сначала его выполняют одновременно двумя руками, затем в виде цифры «8» одной рукой (сначала правой, затем левой); другая рука в это время находится в области виска (рис. 4.14).

Поглаживание круговой мышцы глаза выполняют подушечка­ми IV пальцев, которые движутся от виска к внутреннему углу глаза и далее под бровью. Сверху присоединяется Ш палец. В первой трети брови на месте выхода глазного нерва проводят фиксацию и продолжают поглаживание до височной области (рис. 4. IS).

Растирание подкожной мышцы шеи проводится следующим образом: концы II—V пальцев кисти расположены на груди пациен­та. Массажист делает равномерное растирание до середины ключи­цы; I пальцы расположены на трапециевидной мышце: от середины ключицы продвигаются по грудиноключич но-сосце видной мышце вверх до углов нижней челюсти, откуда направляются навстречу друг другу под нижней челюстью до середины подбород­ка. От середины подбородка растирание производится более мелки­ми, но глубокими движениями по краю нижней челюсти к ушной раковине (рис. 4.16).

Растирание мышц носа: массажист располагает II—V пальцы под подбородком на уровне переднего края жевательной мышцы. Подушечками I пальцев делают круговое растирание носа с обеих сторон, снизу вверх в трех точках: на крыльях, выше крыльев и у корня. Затем скользящими движениями II—V пальцев переходят на лоб в области переносицы (рис. 4.17).

Растирание мышц лба: ладонной поверхностью II—V пальцев от центра лба выполняют спиралевидные растирания от бровей до гра­ницы роста волос по направлению к височным ямкам, где проводят такие же движения. От височной ямки петлеобразными движения­ми пальцы рук спускаются до околоушной слюнной железы, оттуда подушечками четырех пальцев плавно скользят вверх по щеке


Рис. 4.10. Движение, усиливающее венозный опок.

Рис. 4.1 L Поглаживание подкожной мышцы шеи.
Рис. 4.13. Поглаживание подглазничной области.
Рис. 4.15. Поглаживание круговой мышцы глаза.

 

 

Рис. 4.12. Поглаживание подбородка

 

 

Рис. 4.14. Поглаживание нижнего и верхнего века.


Рис. 4.16. Растирание подкожной

Рис. 4.17. Растирание мышц носа
Рис. 4.19. Круговое разминание подбородка и мышц щек.

 

мышцы шеи

 

 

Рис. 4.18. Растирание мышц лба


Рис. 4.22. Растирание двойного подбородка.
Рис. 4.23. Отрывистое поколачивание двойного подбородка.

и поднимаются между бровями на область лба. В последний раз спи­ралеобразные растирания производят только на лбу и в височной области с медленным поглаживанием нижнего края круговой мыпг- цы глаза. Затем переходят к следующему движению, поднимаясь через переносицу на лоб {рис. 4.18).

Разминание мышцы рта и жевательной мышцы проводят по краю нижней челюсти. Подушечки I пальцев кисти находятся в подбородочной ямке; II—V пальцы охватывают подбородок снизу. II пальцы кисти приподнимают подбородок, поглаживают его под нижней губой, скользят вниз под подбородок и поднимаются на уровне жевательной мышцы. Далее ладонной поверхностью паль­цев выполняют волнообразное разминание по краю нижней челюс­ти к ее углу. Движение заканчивают фиксацией у мочки ушной раковины.

Разминание мышц подбородка и щек делают раздельно на правой и левой шеке обеими руками. Кожу и подкожную мышцу захватывают подушечками I—V пальцев и нажимают на кость попе­ременно то правой., то левой рукой по трем линиям: от середины подбородка к ушной раковине, от углов к козелку, от крыльев носа к завитку ушной раковины (рис. 4.19).

Полувибрирующие поглаживания щечной мышцы выполняют по направлению к завитку ушной раковины, к козелку и выходу лицевого нерва. Массаж проводится ладонной поверхностью всех пальцев кисти.

Волнообразная полувибрация подкожной мышцы шеи, жева­тельной и треугольной мышц рта, квадратной мышцы нижней губы и мышцы, поднимающей подбородок, выполняется II—V пальцами от одной ушной раковины к другой по линии нижней челюсти. Массаж делают сначала одной рукой, другой фиксируя подкожную мышцу шеи под ушной раковиной, затем положение рук меняют.

Массаж передней поверхности шеи. Поглаживание шеи и подбо­родка начинается от середины ключицы и выполняется ладонной поверхностью II-V пальцев.

Пластические щипки шеи выполняют I и II выпрямленными пальцами кисти, не касаясь щитовидного хряща. Движение начи­нают у основания шеи и продолжают параллельно ключице сзади в виде щипков. Щипки проводят также по линии, расположенной несколько выше первой и параллельно нижней челюсти, затем согнутыми пальцами кисти осуществляют вертикальные щипки по трем линиям, отступая от середины шеи несколько кзади (рис. 4.20),

Круговое разминание мышц шеи проводят тыльной поверхнос­тью средних фаланг II—V пальцев. Движение начинают от нижнего края фудины, пальцы направляются к середине ключицы, затем движутся по грудиноключично-сосцевидной мышце до ушной ра­ковины, от ушной раковины под подбородком к его середине и от середины подбородка по верхнему краю нижней челюсти к ее углу (рис. 4.21).

Растирание двойного подбородка делают локтевым краем обеих рук (пальцы выпрямлены, кисти одна над другой) в виде пиления под подбородком в обе стороны. Движения начинают от середины подбородка и направляют вправо, затем к середине подбородка, налево и заканчивают в середине подбородка (рис. 4.22).

Отрывистое поколачивание двойного подбородка проводят расслабленными пальцами кистей под нижней челюстью. Движе­ние начинают от середины подбородка в правую и левую стороны к углам нижней челюсти. Затем его повторяют несколько дальше от середины подбородка и поколачивают до тех пор, пока пальцы не коснутся заднего угла нижней челюсти. Движение заканчивают у ушной раковины {рис. 4.23).


Рис. 4.24. Приемы самомассажа мышц шеи и плечевого пояса.

 

 

Рис. 4.25. Приемы самомассажа мышц спины

 

Рис. 4.26. Приемы самомассажа мышц бедра и голени

 

 

Рис. 4.27. Приемы самомассажа мынш плеча


Самомассаж

Набор приемов самомассажа меньше, меняется юс техника, верхние конечности массируют лишь одной рукой. Верхняя часть спины малодоступна для самомассажа, но можно воспользоваться щеткой на длинной ручке или другими массажными приспособле­ниями {рис. 4.24-4.27).

Самомассаж доступен, пациент может сам регулировать интен­сивность, силу и время проведения массажа. Правила самомассажа те же, что и для других видов массажа. Самомассаж нецелесообраз­но проводить после сильного утомления, так как он связан с напря­жением. По этой же причине самомассаж рекомендуется в форме частного массажа различных областей тела, при необходимости ежедневно чередуемых.

Самомассаж может быть подготовительным — для поддержания спортивной формы, массажем готовности непосредственно перед соревнованием или в перерывах между выступлениями. Самомассаж в комплексе с водными процедурами, сауной, пребы­ванием на воздухе, соответствующим двигательным режимом помо­жет повысить работоспособность и улучшить здоровье.

Самомассаж требует определенного положения тела. Самомас­саж нижних конечностей проводят в исходном положении сидя на скамейке, низком стуле или на полу, иногда рекомендуют при этом слегка наклонить туловище или голову в сторону (для лучшего рас­слабления мышц). При самомассаже живота необходимо лечь на спину, слегка согнув ноги в коленях. Другие участки тела (ягодицы, спину, грудь, шею, верхние конечности) массируют стоя, лишь не­которые приемы (массаж шеи, верхней конечности) целесообразно проводить в исходном положении сидя. Массируемые мышцы должны быть полностью расслаблены.


Глава 5





Читайте также:
Опасности нашей повседневной жизни: Опасность — возможность возникновения обстоятельств, при которых...
Какие слова найти родителям, чтобы благословить молодоженов?: Одной из таких традиций является обязательная...
Роль языка в формировании личности: Это происходит потому, что любой современный язык – это сложное ...
Основные научные достижения Средневековья: Ситуация в средневековой науке стала меняться к лучшему с...

Рекомендуемые страницы:



Вам нужно быстро и легко написать вашу работу? Тогда вам сюда...

Поиск по сайту

©2015-2021 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-03-24 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту:

Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ!
Обратная связь
0.016 с.