(задней поверхности, при положении массируемого лежа на животе):
МАССАЖ БЕДРА:
1.Поглаживание:
1)Прямолинейное;
2)Попеременное;
3)Спиралевидное;
4)Попеременное.
2.Выжимание:
1) «Клювовидное» лицевой частью;
2)Внутренней частью кисти руки.
3.Разминание:
1)Ординарное;
2)Двойной гриф;
3)Двойное кольцевое;
4)Двойное кольцевое комбинированное;
5)Ординарно – продольное;
6)Кругообразное фалангами согнутых пальцев (одной рукой по 5-ти линиям);
7)Кругообразное «клювовидное» (кистью к себе);
8)Кругообразное двумя кулаками;
9)Кругообразное «клювовидное» (кистью от себя).
4.Растирание фасции(дальней рукой):
1)Прямолинейное основанием ладони;
2)Кругообразное фалангами 2-го – 3-го пальцев при отведённом большом пальце;
3)Кругообразное фалангами согнутых пальцев при приведённом большом пальце;
4)Кругообразное бугром большого пальца (1-ый вариант).
5.Потряхиванме.
6.Ударные приёмы (один, лучше тыльными сторонами ладоней).
7.Поглаживание.
МАССАЖ КОЛЕННОГО СУСТАВА:
1. Поглаживание:
1) Концентрическое.
2. Растирание:
1)»Щипцы» прямолинейные;
2) Четыре к одному и один к четырём – прямолинейные;
3) Четыре к одному и один к четырём – кругообразное;
4) Прямолинейное подушечками четырех пальцев и основаниями ладоней;
5) Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно;
6) Кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно;
7) Кругообразное «клювовидное» двумя руками попеременно (кистью к себе);
8) Кругообразное лучевыми сторонами кистей попеременно;
9) Кругообразное буграми больших пальцев попеременно.
Концентрическое поглаживание.
МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ГОЛЕНИ:
1. Поглаживание:
1)Прямолинейное;
2)Попеременное;
3)Спиралевидное
4)Попеременное.
2. Выжимание:
1) «Клювовидное» лицевой частью;
2)Внутренней частью кисти руки.
3. Разминание:
1)Ординарное (дальней рукой придерживая за пятку);
2)Двойной гриф;
3)Двойное кольцевое;
4)Двойное кольцевое комбинированное;
5)Двойное кольцевое продольное;
6)Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой (стоя продольно);
7)Кругообразное «клювовидное» одной рукой (стоя продольно);
8)Кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно;
9)Кругообразное «клювовидное» двумя руками попеременно;
10)Кругообразное основаниями ладоней попеременно.
Потряхивание.
Поколачивание (лицевой частью клюва).
Поглаживание (все приемы выполняются стоя перпендикулярно).
МАССАЖ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ:
1) «Щипцы» прямолинейные;
2) «Щипцы» спиралевидные;
3)Четыре к одному и один к четырем – прямолинейное и кругообразное;
4)Прямолинейное подушечками и буграми больших пальцев (стоя продольно);
5)Кругообразно подушечками больших пальцев – попеременно двумя руками (стоя продольно);
6)Кругообразное подушечками 4-х пальцев обоих рук – попеременно;
7)Кругообразное фалангами согнутых пальцев – одной рукой (по 3-м линиям);
8)Кругообразное «клювовидное» тыльной частью пальцев – одной рукой;
9)Кругообразное ребром большого пальца (поперек сухожилия);
10)Кругообразное ребром ладони;
11)Кругообразное ребрами больших пальцев (вдоль сухожилия);
12)Кругообразное буграми больших пальцев (2-й вариант).
«Щипцеобразное» поглаживание.
МАССАЖ ПЯТКИ:
1) «Щипцы» прямолинейные подушечками всех пальцев (движения начинают от середины стопы, перемещаются вверх, где и сходятся у пяточного бугра;
2)Четыре к одному и один к четырем – прямолинейное, движения по направлению к пяточному бугру;
3)Четыре к одному и один к четырем – кругообразное, подушечки пальцев устанавливаются перпендикулярно по отношению к массируемому участку;
4)Кругообразное фалангами согнутых пальцев с той и другой стороны пятки,
придерживая стопу ноги свободной рукой.
5)Кругообразное ребром большого пальца с той и другой стороны пятки.
6)Смещение буграми больших пальцев (сложив ладони в коробочку и надавливая
буграми больших пальцев на пятку, смещают их вверх к пяточному бугру.
7)Растирают пяточный бугор всеми доступными способами.
МАССАЖ ПОДОШВЫ (ближней рукой):
1.Поглаживание (выполняется тыльной стороной ладони, согнутой в лучезапястном
суставе, дальняя рука при этом приподнимает голень на 45-90 градусов.
2.Растирание:
1)Кругообразное подушечкой большого пальца по 3-м линиям;
2)Кругообразное фалангами согнутых пальцев;
3)Прямолинейное кулаком:
а)кулак устанавливается вдоль стопы;
б)кулак устанавливается поперёк стопы.
4)Кругообразное гребнем согнутых пальцев.
Раздавливание.
