Контрольные нормативы для зачисления и перевода
В группы на этапах спортивной подготовки
Контрольные упражнения и нормативы для поступающих
На этап начальной подготовки первого года обучения
| № п/п | Контрольные упражнения | Баллы | Группа, возраст |
| НП-1 | |||
| 7 лет | |||
| Бег 30м с высокого старта (сек) | 6,6 | ||
| 6,9 | |||
| 7,2 | |||
| Прыжок в длину с места (см) | |||
| Бег челночный 5х6м с высокого старта (сек) | 11,6 | ||
| 12,0 | |||
| 12,4 | |||
| Бег 10 м с высокого старта | 2,3 | ||
| 2,4 | |||
| 2,5 | |||
| Сгибание и разгибание рук | |||
| Сокращенная коллективная игра 3х3* | +1 балл |
* Сокращенная коллективная игра 3х3 (5 минут) определяет уровень игрового мышления, волевые качества, свойства нервной системы; индивидуальные возможности, отработку правильного выполнения технических приемов в условиях совместных игровых действий и ближнего соперничества. Продолжительность матча 5 минут. Мяч №4 облегченный. Формирование команд осуществляется по произвольному принципу.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕСТОВ
 |
ЗНАЧИМОСТЬ ТЕСТОВ ПРИ РАВНОМ КОЛИЧЕСТВЕ БАЛЛОВ
 |
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этап начальной подготовки 2-3 года обучения
| нормативы | Бег 10 м со старта (сек.) | Бег 30 м со старта (сек.) | Челночный бег 5 х 6 м (сек.) | Прыжок в длину с места (см) | Тройной прыжок с места (см) | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами (см) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | |||||||
| этап обучения | юноши | девочки | юноши | девочки | юноши | девочки | юноши | девочки | юноши | девочки | юноши | девочки | юноши | девочки |
| НП-2 | 2,3 | 2,4 | 5,8 | 6,0 | 11,2 | 11,4 | ||||||||
| НП-3 | 2,3 | 2,4 | 5,3 | 5,5 | 10,8 | 11,0 |
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе
| нормативы | Бег 10 м со старта (сек.) | Бег 30 м со старта (сек.) | Прыжок в длину с места (см) | Челночный бег 3 х 10 м (сек.) | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы (м) | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами (см) | Челночный бег 104 м с высокого старта (сек.) | Бег 15 м с высокого старта (сек.) | Бег с высокого старта 12 мин. | |||||||||
| этап обучения | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки |
| Т-1 | 2,15 | 2,3 | 4,9 | 5,4 | 9,1 | 9,4 | - | - | - | - | ||||||||
| Т-2 | 2,15 | 2,3 | 4,9 | 5,4 | 8,9 | 9,2 | 27,5 | 30,5 | - | - | - | - | ||||||
| Т-3 | 2,1 | 2,2 | 4,8 | 5,3 | 8,8 | 9,1 | - | - | - | - | ||||||||
| Т-4 | 2,05 | 2,2 | 4,8 | 5,3 | 8,7 | 9,0 | 26,5 | 29,5 | - | - | - | - | ||||||
| Т-5 | 2,00 | 2,2 | 4,7 | 5,1 | 8,6 | 8,9 | 26,5 | 29,5 | - | - | - | - |
Нормативы специальной технической подготовки для зачисления и перевода
В группы на тренировочном этапе
| ЭТАП | Удар по мячу ногой в ворота на точность (число попаданий) | Ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам (с) | Удар по мячу на дальность (м) | Жонглирование мячом (кол-во раз) | Вбрасывание мяча на дальность (м) | Ведение мяча на скорость, 30 м | ||||||
| юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | |
| Т-1 | 11,5 | 12.5 | 6,6 | 6,8 | ||||||||
| Т-2 | 10,5 | 11,5 | 6,4 | 6,6 | ||||||||
| Т-3 | 9,5 | 10,5 | 6,1 | 6,3 | ||||||||
| Т-4 | 9,0 | 10,0 | 5,8 | 6,0 | ||||||||
| Т-5 | 8,0 | 9,0 | 5,2 | 5,4 |
Требования к выполнению нормативов на тренировочном этапе
| Этапы спортивной подготовки | Период | Год | Требования к выполнению этапных нормативов | Спортивный разряд |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | До 2 лет | 1-й | Выполнение нормативов по ОФП, СФП и техническому мастерству | III юн |
| 2-й | II юн, III юн | |||
| Свыше 2 лет | 3-й | Выполнение нормативов по ОФП и СФП и техническому мастерству | I юн, II юн | |
| 4-й | III, I юн | |||
| 5-й | III |
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
| нормативы | Бег 10 м со старта (сек.) | Бег 30 м со старта (сек.) | Прыжок в длину с места (см) | Челночный бег 3 х 10 м (сек.) | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы (м) | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами (см) | Челночный бег 104 м с высокого старта (сек.) | Бег 15 м с высокого старта (сек.) | Бег с высокого старта 12 мин. | |||||||||
| этап обучения | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки |
| ССМ | - | - | 4,6 | 4,9 | 8,5 | 8,9 | 28,8 | 2,.53 | 2,8 |
Нормативы специальной технической подготовки для зачисления и перевода в группы на совершенствования спортивного мастерства
| ЭТАП | Удар по мячу ногой в ворота на точность (число попаданий) | Ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам (с) | Удар по мячу на дальность (м) | Жонглирование мячом (кол-во раз) | Вбрасывание мяча на дальность (м) | Ведение мяча на скорость, 30 м | ||||||
| юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | юноши | девушки | |
| ССМ | 7,0 | 8,0 | 5,0 | 5,2 |