Станция № 4 «Что ты знаешь о ЗОЖ?»
Время прохождения: 10-15 минут.
Цель прохождения: развитие интеллектуального потенциала, скорости мышления, умения работать в коллективе, получение знаний о здоровом образе жизни.
Организатор 4. Здравствуйте, ребята! Я надеюсь, что большинство из вас ведет здоровый образ жизни? Вот сейчас мы и проверим ваши знания о ЗОЖ!
Задание: Коллективно решить тест, который выдает участникам организатор. Ответы называются ребятами сразу, после чего организатор говорит правильный ответ.
Примечание: Тест представлен в приложении 2.
После выполнения задания, команды получают свои маршрутные листы с выставленным организатором баллом и идут на следующую станцию по своему маршруту, где их встречает организатор 5.
Станция № 5 «Агитплакат»
Время прохождения: 5-10 минут.
Цель прохождения: развитие творческих способностей, скорости мышления, умения работать в коллективе.
Организатор 5. Здравствуйте, ребята! Я думаю, что все мы должны не только вести здоровый образ жизни, но и рассказать всем, как это здорово! Так давайте же сделаем это!
Задание: Коллективно нарисовать плакат, который будет содержать преимущества здорового образа жизни.
После выполнения задания, команды получают свои маршрутные листы с выставленным организатором баллом и идут на следующую станцию по своему маршруту, где их встречает организатор 6.
Станция № 6 «Спокойной ночи!»
Время прохождения: 10-15 минут.
Цель прохождения: развитие умения работать в коллективе, получение знаний об аспектах здорового образа жизни.
Организатор 6. Здравствуйте, ребята! Как вы думаете, за чем еще нужно следить при здоровом образе жизни кроме питания и физической активности? Вы могли догадаться об этом из названия нашей станции. Правильно, для человека очень важен сон. А знаете ли вы, что для здорового сна нужно придерживаться определенных правил? Сейчас мы это и выясним!
Задание: Создать памятку «Правила здорового и крепкого сна».
Примечание: Примерная памятка представлена в приложении 3.
После выполнения задания команды получают свои маршрутные листы с выставленным организатором баллом и идут в спортзал, где ждут подсчета и оглашения результатов. В спортзале можно организовать флешмоб или поручить участникам сделать это самостоятельно на время подведения итогов.
После подсчета результатов выключается музыка.
Главный организатор: Дорогие ребята! Вот и закончился наш ЗОЖ-квест.Я думаю, что сегодня вы узнали много нового и повеселились. Но главное даже не в этом. Главное, чтобы каждый из вас раз и навсегда понял, что здоровье – это самое дорогое, что есть у вас и его надо максимально беречь. Мы с учителями очень хотим, чтобы вы поняли одну простую истину: если вы следите за своим здоровьем, сильны духом, здоровы физически и психологически, ведете здоровый образ жизни, придерживаетесь правильного питания, соблюдаете режим сна, то вы точно будете чувствовать себя бодрым и здоровым, а это бесценно! Нет - вредным привычкам! Да – здоровому образу жизни!Берегите и укрепляйте свое здоровье. Ведь от этого зависит вся ваша будущая жизнь, исполнение мечты и всего задуманного. Все вы получили сегодня большую пользу, но не будем забывать о том, что наш квест – это еще и соревнование. И сейчас я объявлю победителя и призеров!
Победителям, призерам, участникам вручаются дипломы и призы. Участники демонстрируют подготовленный флешмоб.
Список литературы
1. Волкова, Е.А. Где живут опасности? Сценарии праздников, развлечений, досугов на тему охраны безопасности и здоровья детей / Е.А. Волкова. - М.: Феникс, 2016. -256 c.
2. Казин, Э.М. Образование и здоровье: медико-биологические и психолого-педагогические аспекты: моногр.- Кемерово: Изд-во КРИПК и ПРО,2010.-214 с.
3. Щелина, Т.Т.; Чудакова, А.О. Потенциал квеста как педагогической технологии формирования у подростков установки ведения здорового образа жизни // Молодой ученый, 2014. - №21.1. – с. 146-149.
| Т | К | А | Е | Й | К | О |
| Е | П | Й | Л | А | Л | П |
| П | И | О | Д | С | Т | Ы |
| З | Ь | Р | Ы | Т | А | Р |
| Е | Л | Ё | Н | К | Ш | Ь |
| Л | Е | Р | Г | А | А | Н |
| К | Г | У | Т | Б | И | Н |
| А | Ж | А | Л | Г | И | Т |
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ТЕСТ
1. Какие ягоды используют во время простуды?
1– Ежевика
2 – Клубника
3 – Арбуз
4 – Клюква
2. В какое время года лучше всего закаляться?
1 – Зимой
2 – Летом
3 – Весной
4 – Осенью
3. Какое лекарственное растение используется для остановки кровотечения?
1 – Крапива
2 – Подорожник
3 – Зверобой
4 – Ромашка
4. Какой предмет является лучшей тяжестью для любителей утренней зарядки?
1– Качели
2– Гантели
3– Блины
4– Кегли
5. Какая жидкость переносит в организме кислород.
1– Плазма
2– Кровь
3– Лимфа
4– Вода
6. Сон помогает организму восстановиться, набраться сил, если его продолжительность составляет:
1 – 3-4 часа
2 – 8-9 часов
3 – 12-14 часов
4 – сон не влияет на здоровье
7. Какая из привычек является полезной?
1– Грызть ногти
2– Спать до обеда
3 – Утренняя зарядка
4 - Долго играть в компьютер
8. Какой овощ полезен для зрения?
1 – Капуста
2 – Редис
3 – Морковь
4 – Чеснок
9. Что означает слово «Витамин»
1 – Радость
2 – Жизнь
3 – Здоровье
4 – Польза
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Условия, необходимые для здорового сна
1. Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время;
2. Перед сном необходимо принять душ, почистить зубы;
3. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги;
4. Не есть на ночь. Ужинать рекомендуется за 2 – 3 часа до сна;
5. Спать нужно в полной темноте;
6. Спать необходимо на ровной постели. Высокие подушки и слишком мягкие матрацы приводят к искривлению позвоночника;
7. Спать лучше на спине или на правом боку;
8. Спать в хорошо проветренном помещении. Идеальная температура в спальне 19 – 20 градусов.