Инструкция: Пожалуйста, определите, в какой мере Вам свойственны перечисленные ниже психологические особенности.
Выбирайте свой ответ по Шкале возможных ответов:
1 – подходит в очень малой степени; 2 – в малой степени; 3 – в средней степени;
4 – в большой степени; 5 – в очень большой степени.
Напротив каждого пункта поставьте цифру, обозначающую выбранный Вами ответ. Не пропускайте ни одного пункта! Тайна Ваших ответов гарантируется.
Рекомендуемый возраст для проведения методики – начиная с 15 лет.
Утверждения методики ИГЛ-3
1. Стараюсь стать более разумным, гармоничным 4
2. Доброжелательно отношусь к большинству людей 4
3. Веду здоровый и разнообразный образ жизни 4
4. Сохраняю контроль над эмоциями в сложных жизненных ситуациях 4
5. Обычно я внимательно слушаю другого, не теряя нити его размышлений 4
6. Всегда говорю только правду 3
7. Стараюсь гибко управлять своими эмоциями и действиями 5
8. Стремлюсь к достаточно высоким, но не к максимальным достижениям 3
9. Преимущественно опираюсь на себя в жизни, а не на внешние обстоятельства 4
10. Я удовлетворен жизнью в целом 5
11. Я понимаю, к чему больше всего предназначен в жизни 5
12. Мои главные жизненные планы осуществлялись в ближайший год так, как было
намечено 5
13. В целом у меня положительное представление о себе 3
14. Для меня важно развивать разные стороны своего характера 5
15. Принимаю двойственность Мира, наличие в нем и светлого, и темного 4
16. Сочетаю в своём образе жизни умственные и физические занятия 5
17. Импульсивно, бесконтрольно проявляю свои эмоции 3
18. Я всегда прекрасно выгляжу 4
19. Стараюсь культурно, приемлемо для других людей выражать свои негативные эмоции 5
20. Я беззаботно отношусь к своему здоровью 1
21. Проявляю чувство меры в своих желаниях и ожиданиях 3
22. Самостоятельно ищу причины явлений, их суть 5
23. Удовлетворен отношениями в семье 2
24. Я определил, что карьера для меня важнее, чем семья 1
25. Я доволен уровнем моих успехов и достижений 3
26. Верю, что мне удастся выполнить моё главное предназначение 5
27. Стремлюсь жить полной, гармоничной жизнью 5
28. Я чувствую красоту природы 5
29. Стараюсь больше времени проводить на природе 5
30. Я проявляю волю для осуществления намеченных целей и планов 5
31. Быстро начинаю раздражаться в ходе общения с людьми 1
32. Создаю у себя положительный настрой на предстоящий день 3
33. Мои желания и представления обычно разумны, реалистичны 4
34. Мой жизненный путь больше зависит от внешних обстоятельств 1
35. Доволен отношениями с друзьями 5
36. Я определил свои жизненные задачи на ближайшие годы 4
37. Регулярно работаю над осуществлением своих целей 4
38. Я достаточно самокритичен, вижу у себя и плюсы, и минусы 4
39. Мне всегда удается убедить в своей правоте любого собеседника 4
40. У меня широкий круг разнообразных интересов 4
41. Уважаю других людей и стараюсь помогать им 1
42. Охотно общаюсь с лицами противоположного пола 5
43. Нахожу психологические причины своего настроения, своих ошибок 3
44. В спорных ситуациях стараюсь проявлять гибкость, иду на сотрудничество или
компромисс 5
45. С возрастом я становлюсь уравновешеннее, спокойнее 4
46. У меня спокойные, умеренно выраженные темперамент и характер 2
47. Считаю себя хозяином своей судьбы 2
48. Удовлетворен отношениями на работе (в учебной группе) 4
49. Сочувствие и отзывчивость присущи моему характеру 4
50. У меня не бывает минут сильного волнения 1
51. Практически осуществляю свои новые идеи, создаю творческие продукты 1
52. Мне присущи оптимизм и жизнерадостность 4
53. Мои душа и тело составляют единое целое 4
54. Стараюсь находить время для творческой деятельности 4
55. Комфортно чувствую себя как в компании, так и в уединении 3
56. Сохраняю спокойную речь и ясную голову в большинстве конфликтных ситуаций 4
57. Стараюсь точно выполнять обещания и деловые соглашения 5
58. Развиваю свои физические качества: гибкость, выносливость, силу 5
59. С возрастом я становлюсь умереннее и реалистичнее в желаниях 2
60. В жизни я больше опираюсь на других людей, чем на себя 3
61. В целом принимаю себя таким, какой я есть 3
62. Я могу определить, каким стану через 10 лет 3
63. У меня есть достижения в разных сферах жизни 3
64. Обычно ясно и уверенно высказываю свои мысли 2
65. Стараюсь жить в согласии с собой и окружающим миром 4
66. Я люблю природу и бережно отношусь к ней 4
67. Избегаю физических нагрузок и упражнений 0
68. Потакаю всем своим желаниям, не ограничивая их силу 3
69. Думаю, что большинство людей хорошо ко мне относится 4
70. С возрастом я становлюсь гармоничнее 4
71. Никогда не переношу на завтра то, что могу сделать сегодня 2
72. Я самостоятелен в принятии решений 3
73. Я нахожу в себе значительные неразрешённые противоречия 2
74. В нашем изменчивом мире я сохраняю свои жизненные ценности 4
75. Уверен в своих возможностях и силах осуществить свои замыслы 4
76. Чувствую внутреннее единство со всей живой природой 4
77. Ценю красоту поступков и мыслей людей 5
78. Удовлетворяю в первую очередь свои желания, не обращая внимания на интересы другихлюдей 2
79. Довожу важные дела до конца, отдавая силы в основном главным целям 3
80. С возрастом я становлюсь добрее 3
81. Регулярно занимаюсь саморазвитием своих моральных и волевых качеств 4
82. Я доволен тем, как осуществляются мои потребности в еде, сне, отдыхе, безопасности…4
83. Люблю создавать оригинальные идеи, образы или способы действия 3
84. Мне нравится жить 5
85. Самостоятельно преодолеваю вредные привычки и развиваю положительные 4
86. В трудных ситуациях стараюсь не вешать носа, проявлять жизнестойкость 4
87. В делах проявляю инициативу, выдвигаю новые идеи 5
88. С возрастом я становлюсь терпимее к людям 3
89. У меня есть знакомые, но нет друзей 0
90. Планирую своё время и работу с учётом реальных условий и своих возможностей 3
91. Стараюсь быть искренним, правдивым в общении 5
92. Когда вижу, что незнакомому человеку плохо или трудно, всегда предлагаю свою
Помощь 3
93. Обычно в делах я сосредоточен и собран 1
94. Я – интересная личность 5
95. В большинстве ситуаций стараюсь сохранять выдержку и душевное равновесие 5
96. Мне хочется глубже понять себя, людей и весь Мир 5
97. Близко к сердцу принимаю страдания людей и животных 4
98. Прикладываю усилия для поддержания хорошего физического и психического состояния 5
99. Обычно действую по привычке, избегая новых целей и видов поведения 1
100. Умею создавать у себя хорошее настроение, находить способы его улучшения 3
101. Последнее время у меня преобладает состояние апатии, нет сильных желаний 1
102. Ощущаю себя гармоничным человеком, оптимально согласованным с собой и с
внешним миром 5
103. Я никогда не сержусь 1
104. Стараюсь поддерживать хорошую физическую форму 5
105. Меня беспокоит истребление редких животных и растений 4
106. Стараюсь реалистично представлять себя и окружающий мир 4
107. Созерцание красивого пейзажа улучшает моё настроение 5
108. Подвергаю сомнению ничем не обоснованные представления о происхождении и
устройстве Мира 1
109. Меня радуют сделанные с любовью, красивые вещи 4
Спасибо за терпение и искренние ответы!