ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении отборочного тестирования в рамках внутривузовского этапа ВФСК ГТО среди студентов МАГУ в рамках «Декады спорта», посвященной Международному дню студенческого спорта
I. Цели и задачи:
Соревнования проводятся с целью популяризации комплекса ГТО среди обучающихся МАГУ, укрепления их здоровья и повышение мотивации к регулярным занятиям физической культурой, спортом и ведению здорового образа жизни.
Задачи:
- выявление из числа студентов МАГУ лиц, наиболее подготовленных к тестированию в рамках проекта «Студзачёт ACCK России» и к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО;
- пропаганда комплекса ГТО как основного инструмента привлечения студентов МАГУ к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
- мониторинг уровня физического развития и физической подготовленности студентов МАГУ в возрасте от 18 до 29 лет по результатам выполнения ими нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО;
- развитие массового студенческого спорта в МАГУ, в том числе через создание и совершенствование деятельности студенческого спортивного клуба «Олимпия».
II. Сроки и место проведения.
Соревнования проводятся с 14 сентября по 20 сентября 2021 года в г. Мурманск, на базах ФГБОУ ВО «МАГУ» по адресу: ул. Капитана Егорова, д. 16 (ауд. 224, 225, 420), Центра тестирования комплекса ГТО по адресу: ул. Долина Уюта, д. 4 (Легкоатлетический манеж).
III. Руководство соревнованиями
Общее руководство соревнованиями осуществляется ССК МАГУ «Олимпия» при содействии центра тестирования по выполнению нормативов комплекса ГТО и регионального оператора комплекса ГТО.
IV. Участники соревнований
К участию во внутривузовском этапе допускаются студенты МАГУ очной формы обучения в возрасте от 18 до 29 лет, имеющие основную медицинскую группу здоровья и допуск врача к занятиям физической культурой и спортом.
Студенты, имеющие золотые знаки отличия проекта «Студзачет ACCK России» и/или комплекса ГТО (вне зависимости от возрастной ступени и даты присвоения), полученные ранее сроков проведения внутривузовского этапа, участвуют в нем на общих основаниях.
Условиями допуска участников к участию в мероприятиях внутризовского этапа являются:
— обязательная регистрация участника на интернет-портале комплекса ГТО www.gto.ru (в т. ч. правильность заполнения персональных данных участника, указанных при регистрации, наличие фотографии с изображением лица на белом фоне в 3/4 от снимка).
Все участники обязаны пройти ознакомление с правилами техники безопасности во время проведения соревнований, придерживаться рекомендации по вопросам профилактических мероприятий в условиях распространения короновирусной инфекции (COVID 19).
V. Программа соревнования
Внутривузовский этап.
Испытания (тесты) проекта «Студзачет ACCK России» и нормативы комплекса ГТО, выполняемые на внутривузовском этапе:
№ п/п | Виды испытаний (тестов) Мужчины |
1' | Бег на 30 метров (сек) |
или бег на 60 метров (сек) | |
или бег на 100 метров (сек) | |
Бег на 3000 м (мин,с) | |
3' | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
или рывок гири 16 кг (кол-во раз) | |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) |
Испытания по выбору | |
Прыжок в длину с места (см) толчком двумя ногами | |
Челночный бег 3x10 м (сек) | |
Метание спортивного снаряда 700 г (м) | |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) | |
9' | Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку из пневматической винтовки, дистанция 10 м (очки) |
Или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия» | |
10' | Kpocc на 5 км (бег по пересеченной местности) |
Необходимо выполнить испытаний (тестов) для получения знака отличия- 9. |
№ п/п | Виды испытаний (тестов) Женщины |
1' | Бег на 30 метров (сек) |
или бег на 60 метров (сек) | |
или бег на 100 метров (сек) | |
Бег на 2000 м (мин,с) | |
3' | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
или сгибание и разгибание рук в yпope лежа на полу (кол-во раз) | |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) |
Испытания по выбору | |
Прыжок в длину с места (см) толчком двумя ногами | |
Челночный бег 3x10 м (сек) | |
Метание спортивного снаряда 500 г (м) | |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) | |
9' | Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку из Пневматической винтовки, дистанция 10 м (очки) |
Или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия» | |
10' | Kpocc на 3 км (бег по пересеченной местности) |
Необходимо выполнить испытаний (тестов) для получения знака отличия - 9. |