Исходное положение – вис хватом сверху с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.
Участнику дается время подготовиться (до 1 мин.) Приняв стартовое ИП, участник приступает к выполнению упражнения. Он обязан:
- из ИП подтягиваться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;
-опуститься в вис;
-самостоятельно остановить раскачивание;
-зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи ИП;
Услышав начало счета, продолжить упражнение;
Участнику запрещается:
-отталкиваться от пола и других предметов;
-делать «рывки», «взмахи», «волны» ногами или туловищем;
-сгибать руки поочередно;
-висеть на одной руке;
-применять накладки;
-отпускать хват, раскрыв ладонь;
-перехват рук, раскрыв ладонь;
-останавливаться при выполнении очередного подтягивания;
Участник имеет право:
-использовать опору или помощь тренера для принятия стартового ИП;
-изменить положение хвата на грифе перекладины не раскрывая ладоней;
-выполнять упражнение в удобном для себя темпе;
Если команда «Нет!» повторяется трижды, то судья объявляет об этом и объявляет команду «Закончил!» и подсчитывается максимальное количество подтягиваний в течение пройденного времени.
Победителями считаются:
- Участник по наибольшей сумме выполненных элементов в двух упражнениях. При равенстве этого показателя победителем становится участник, у которого лучший результат по сгибанию и разгибанию рук в упоре лёжа на полу.
- Команда по наибольшей сумме выполненных элементов в двух упражнениях всеми участниками команды. При равенстве этого показателя победителем становится команда, командир которой набрал наибольшую сумму выполненных элементов в двух упражнениях.
4.Этап «Полоса препятствий»:
Участники этапа-7-9 человек.
Заключается в преодолении дистанции длинной в 1000 м с прохождением различных испытаний:
«Надевание противогаза»
Участники -7-9 человек
Команда выстраивается в одну шеренгу. Противогаз в походном положении. Команда «Внимание!ГАЗЫ!» подаётся неожиданно.
По этой команде все участники надевают противогазы. Время отсчитывается с момента подачи команды до моментарезкого выдоха последнего участника.
Штраф 5 сек. даётся за ошибки:
при надевании противогаза участник не закрыл рот,
глаза или не затаил дыхание;
после надевания противогаза не сделан резкий выдох;
маска противогаза надета с перекосом.
при надевании допущено образование таких складок или перекосов, при которых
наружный воздух может проникнуть под маску;
при надевании порвана маска;
в маске отсутствуют клапаны.
«Медицинская подготовка»
Участники-2 человека (1 пострадавший, 1 оказывает помощь)
Первая помощь при капиллярном кровотечении (порез предплечья)
За правильное выполнение задания - 3 балла (время не изменяется).
а) Оценка «неудовлетворительно» - 0 баллов(+300 сек. к общему времени команды):
Некачественное или ошибочное наложение давящей повязки;
Неверно выбрано место наложения повязки.
б) Оценка снижается на 1 балл(+60 сек. к общему времени команды):
Рана не обработана или повязка наложена не аккуратно.
в) оценка снижается на 2 балла(+120 сек. к общему времени команды):
Нарушена последовательность действий при оказании помощи;
Рана не обработана, и повязка наложена не аккуратно.
г) оценка может быть увеличена на 1 балл(-60 сек. к общему времени команды):
на протяжении оказания помощи поддерживается вербальный контакт
с пострадавшим.
применены противошоковые меры.
«Переноска раненного»
Участники- 5 человек
Пострадавший ложится на носилки головой вперед. 4 участника команды плавно берут носилки и передвигаются быстрым шагом с пострадавшим до контрольной точки. После преодоления нужного расстояния участники плавно опускают носилки с пострадавшим на землю и продолжают движение.
«Метание гранаты на точность»
Участники - 5 человек.
Команда выстраивается в колонну по одному перед направлением броска.
Каждый участник выполняет 1 бросок в цель.
По командам судьи «НА ОГНЕВОЙ РУБЕЖ ШАГОМ-МАРШ! ПРИГОТОВИТЬ ГРАНАТУ! ГРАНАТОЙ ОГОНЬ». Первый участник подходит к рубежу, берет гранату и самостоятельно выполняет 1 бросок на максимальное расстояние. После завершения броска на рубеж подходит очередной участник этапа и т.д.
На этапе учитывается количество попаданий в цель.
После броска участники собирают гранаты и приносят из судье.
За не попадание в цель начисляется штрафное время 5 сек.
Команда выходит на старт с оснащением, необходимым для преодоления полосы препятствий:
Противогазы-7-9 шт
Каски-7-9 шт
Санитарная сумка-1 шт
Оснащение санитарной сумки:
Бинт марлевый стерильный 7x5 см. - 3 шт.
Бинт марлевый стерильный 10x5 см. - 2 шт.
Индивидуальный перевязочный пакет - 2 шт.
Вата гигроскопическая хирургическая - 1 уп.
Жгут резиновый -1 шт.
Бактерицидный пластырь -1 шт.
Лейкопластырь - 1 шт.
Ножницы - 1 шт.
Карандаш, лист бумаги
Шины-2 шт.
Косынка -1 шт.
Градусник - 1 шт.
Команда – победитель, это те участники, которые затратили меньше времени на прохождение полосы препятствий с учетом времени штрафов.
5.Творческий конкурс «Защитники Отчизны»:
Участвует вся команда, разрешается участие одного из руководителей команды. Форма одежды, костюмы - по усмотрению команды.
Тема конкурса «Защитники Отчизны».
Команда в выбранном жанре показывает знание и понимание темы, умение совместно выступать.
Жюри оценивает по 10-ти бальной системе: содержание, оригинальность (режиссерское решение), качество исполнения, массовость, оформление, соблюдение регламента времени.
Время выступления команды от 3 до 5 минут.
Команда - победитель определяется по наибольшей сумме набранных баллов.
6.Теоретический тест:
Участники этапа- 6 человек.
Участники отвечают на вопросы теста по парам.
В вопросы теста входят темы:
1-2 классы:
· Государственные символы Российской Федерации;
· Внешний вид оружия ВС РФ + составные части (Автомат Калашникова, пистолет Макарова);
· Воинские звания;
· Противогазы;
· Виды ВС РФ;
· Песни военных лет.
3-4 классы:
· Государственные символы Российской Федерации;
· Внешний вид оружия (Автомат Калашникова, пистолет Макарова, пулемёт Дегтярёва пехотный обр. 1927г., винтовка Мосина, пистолет-пулемёт Шпагина и т.д.);
· Некоторые составные части и тактико-технические характеристики АК-74;
· Великая Отечественная война;
· Воинские звания;
· Виды и рода войск ВС РФ;
· Песни военных лет.
На этапе учитывается количество правильных ответов. (1 верный ответ – 1 балл)
Победителями являются команды, набравшие наибольшую сумму баллов. При равенстве суммы рассматриваются баллы команд по этапам в соответствии с их рейтингом.
На этапе учитывается количество правильных ответов.
Время на тест- 20 минут.
Команда может быть дисквалифицирована за использование на этапе мобильных телефонов, учебных пособий или конспектов по дисциплинам обучения.
Команда - победитель определяется по наибольшей сумме набранных баллов.
Приложение № 2
ЗАЯВКА