В системе пищеварения ионы кальция не только поддерживают и руководят движением гладких мышц пищеварительного тракта, но и участвуют в процессе выделения и активизации пищеварительного фермента. Участок усвоения кальция находится в верхней части тонкой кишки, но быстрее всех кальций усваивает двенадцатиперстная кишка, а больше всего в количественном отношении кальций усваивает слизистая мембрана. Слизистая мембрана играет важную роль для поддержания нормального уровня кальция в человеческом теле. При хроническом заболевании, когда человек постоянно чувствует боли в животе и страдает частыми расстройствами желудка, усвоение кальция затруднено. Это может привести к снижению уровня кальция в крови и вызвать раздражение околощитовидной железы. Поэтому страдающим расстройством желудка необходимо принимать пищу, богатую кальцием. Это поможет не только исправить кровяной дефицит кальция, вызванный затрудненным усвоением кальция кишечником, но и избавиться от расстройства желудка. Язва пищевого тракта, желудка и двенадцатиперстной кишки вызывается самопоглощением слизистой оболочки под воздействием желудочного сока и желудочных протеиновых ферментов. Причинами, вызывающими излишнее выделение желудочного сока, могут быть неправильное питание, противоток желчи или нервное расстройство, которые способствуют появлению язвы. То есть дефицит кальция может спровоцировать излишнее выделение желудочного сока, увеличение концентрации пепсина и привести к язве пищеварительного тракта. В тяжелом состоянии это может стать угрозой жизни.
Хотя на земном шаре запасы кальция огромны, но в нашей повседневной жизни кальция недостаточно. Обычно люди думают, что через пищу можно получить необходимое количество кальция и избавиться от заболеваний, вызванных его дефицитом. Это большое заблуждение. На усвоение кальция влияет множество факторов: соотношение кальция и фосфора, температура приготовления пищи, образ жизни, состояние здоровья, система пищеварения и пр. Кроме рационального питания, необходимо обратить внимание на прием продуктов, содержащих кальций.
Информацию все надо сгруппировать и не повторять одно и тоже разными словами и выражениями
Кальций, его недостаток и избыток в организме.
Гиперкальциемия гипокальциемия.
Избыток (гиперкальциемия) кальция или недостаточность (гипокальциемия) его в организме может быть причиной или следствием ряда патологических состояний. Гиперкальциемия наблюдается при ряде заболеваний, сопровождающихся нарушением минерального обмена (рахит, остеомаляция), системном саркоидозе костей и множественной миеломе, болезни Иценко — Кушинга, злокачественных опухолях, особенно при наличии метастазов в кости, гиперпаратиреоидизме. Длительная гиперкальциемия может привести к снижению нервно-мышечной возбудимости, появлению парезов, параличей, приводит к образованию трудно растворимого кальция, который задерживается в тканях (почки).
Гипокальциемия может возникнуть в болезнях желудочно-кишечного тракта, хронической почечной недостаточности, сахарном диабете, синдроме Фанкони — Альбертини, гиповитаминозе D. При дефиците кальция в организме для заместительной терапии применяют препараты кальция (кальция хлорид, кальция глюконат, кальция лактат, кальция глицерофосфат, кальция карбонат).
Симптомы недостатка кальция:
· Слабость и утомляемость.
· Болевые ощущения, спазмы в мышцах.
· Боли в области костей, возникновение нарушений походки.
· Нарушения роста.
· Гипокальциемия (низкий уровень кальция в крови), гипокальциноз (сниженное содержание кальция в известьсодержащих органах, к примеру, в костях).
· Декальцинация скелета (недостаток кальция в костной ткани), переломы костей, деформация позвонков, остеопороз, деформирующий остеоартроз.
· Мочекаменная болезнь (уролитиаз).
· Болезнь Кашина-Бека (поражение суставов конечностей и позвоночника).
· Нарушения работы иммунной системы.
· Аллергические заболевания.
· Кровоточивость, понижение свертываемости крови.
Нет перехода, подумай.
Избыток кальция
Кальций не является токсичным веществом, летальная доза не установлена. Симптомы передозировки возникают в случае регулярного потребления свыше 2,5 г кальция в сутки, а также, как правило, при наличии нарушенного обмена кальция в организме, к примеру, гиперпаратиреозе.
Переизбыток Са в организме – гиперкальцемия – так же нежелателен, как и его недостаток. Возникает он не только, как многие думают, по причине чрезмерного употребления кальцийсодержащих продуктов. Одними из ведущих факторов подобного «перекоса» называются некоторые проблемы со здоровьем. Например, вследствие повышенной гормональной активности паращитовидных желез (данная патология чаще всего наблюдается у женщин 25-50 лет). Наличие онкологических заболеваний молочных желез, яичников, почек, предстательной железы и легких также приводит к гиперкальцемии. Бесконтрольный прием препаратов витамина D, болезнь Иценко-Кушинга, остеомаляция, акромегалия, гипотиреоз приводят к похожим проблемам.
При переизбытке кальция страдают все органы и системы организма, так как он начинает откладываться на стенках сосудов, в мышечных волокнах, почках. У детей происходит задержка роста. При явном прогрессировании процесса пациенты чувствуют постоянную слабость и жажду, полагая, что у них сахарный диабет. Теряется аппетит с перспективой возникновения анорексии. Донимают тошнота и рвота, боли в нижней части живота. К названным симптомам могут присоединиться нарушения высшей нервной деятельности, психические нарушения (провалы в памяти, спутанность сознания, психозы, галлюцинации). Возникают раздраженность и депрессия, головокружения и нарушения координации движений, кальциноз и нефропатия, а также артериальная гипертензия.
При таких симптомах необходимо принять срочные меры к восстановлению нормального уровня кальция, поскольку сами по себе они не исчезнут. Прежде всего, нужно воздействовать на причины, спровоцировавшие гиперкальцемию. Желательно ограничить употребление молока и всех молочных продуктов. Меньше есть яиц, снизить в рационе количество твердых сыров. Придется наложить ограничения даже на капусту и зелень петрушки. Питьевой режим можно не менять, однако воду из крана лучше не пить – в России и странах СНГ она обычно жесткая, то есть содержит кальций в избытке. Лучше найти возможность смягчать обычную воду или какое-то время (не более двух месяцев) употреблять дистиллированную. Убрать излишки Са вам помогут щавель и фитин. Способствует этому и обычный сахар, однако сладостями по понятным причинам злоупотреблять не стоит.
Причины избытка кальция в организме:
· Чрезмерное поступление с продуктами питания, медикаментозными средствами или БАД к пище.
· Нарушения кальциевого обмена, включая связанные с нарушениями регуляции (патологии и травматические повреждения ЦНС, дисфункции щитовидной железы и околощитовидных желез и т.д.).
· Гипервитаминоз витамина D (расстройство, вызванное приемом сверхвысоких доз витамина).
Симптомы избытка кальция в организме:
· Угнетение возбудимости нервных волокон и мышц скелета;
· Снижение тонуса гладких мышц;
· Увеличение уровня кальция в крови (гиперкальциемия);
· Изменение кислотности желудочного сока в сторону повышения; развитие гиперацидного гастрита, язвы желудка;
· Кальциноз (отложения солей кальция в мягких тканях или органах, в составе которых не должно быть солей в нерастворенном состоянии);
· Заболевания сердца: стенокардия, брадикардия;
· Подагра;
· Повышение количества солей кальция в моче;
· Почечно-каменная болезнь, нефрокальциноз;
· Повышение процесса свертываемости крови;
· Повышение вероятности развития нарушений щитовидной и околощитовидных желез, тиреоидит Хасимото;
· Выведение из организма железа, цинка, фосфора, магния.
Рекомендуемые Всемирной организацией здравоохранения суточные нормы потребления кальция.
· Дети до 3 лет — 600 мг.
· Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
· Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
· Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
· Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
· Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
· Беременные и кормящие грудью женщины — от 1500 до 2000 мг.
Указать проявления, причины, как убрать избыток. Только все научно, анне популистки, как у тебя
(Сделать выводы по пункту)