ТЕСТ: Умеете ли вы отдыхать?
Многие из нас даже уехав за тысячи километров, не могут полностью расслабиться и насладиться отпуском. Ответьте на вопросы теста и узнайте, умеете ли вы отдыхать.
1. Ради работы вы можете отказаться от выходных?
а) Такое происходило, и не раз – 1.
б) В редких случаях – 2.
в) По собственной инициативе - нет – 3.
2. У вас есть какое-нибудь хобби?
а) Разумеется – 3.
б) Было, но сейчас нет – 2.
в) Работа в некотором смысле заменяет мне хобби – 1.
3. Какой отдых в выходные дни вам наиболее приятен?
а) Понежиться на диване, проведя время за компьютером или у телевизора – 1.
б) Посетить театр, кино, выставки, спортивные соревнования, отправиться на пешую прогулку или в спортзал – 3.
в) Всегда по-разному, в зависимости от настроения – 2.
4. Вы часто грустите?
а) Да, это со мной бывает – 1.
б) Редко – 2.
в) Практически никогда – 3.
5. Любите ли вы ходить в гости?
а) Не особенно – 1.
б) Время от времени к старым знакомым и друзьям – 2.
в) Обожаю компании – 3.
6. Готовы ли вы отложить работу, чтобы отправиться поразвлечься?
а) Иногда я так и поступаю – 3.
б) Маловероятно – 1.
в) Возможно, если для этого будет хороший повод – 2.
7. В выходные вы чаще всего ложитесь и встаёте существенно позже, чем в другие дни?
а) Нет, обычно стараюсь вставать и ложиться примерно в одно и то же время – 2.
б) Да, в выходные себе это можно позволить – 1.
в) По обстоятельствам, если, например, задерживаюсь на вечеринке, возвращаюсь поздно с концерта или из клуба – 3.
8. Какое из трёх утверждений вам ближе всего:
а) «Тот, кто слишком мало отдыхает, подобен ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты» – 2.
б) «Человек так создан, что он отдыхает от одной работы, лишь взявшись за другую» – 1.
в) «Отдыхать надо ещё до того, как почувствуешь усталость» – 3.
9. На ваш взгляд, вы легко адаптируетесь к смене режима работы и отдыха?
а) Полагаю, что да – 3.
б) Иногда мне трудно перестроиться – 2.
в) Далеко не всегда – 1.
10. Согласны ли вы с тем, что если работа любимая и интересная, то и отпуск не нужен?
а) Скорее нет, чем да – 2.
б) В определённом смысле да – 1.
в) Категорически нет – 3.
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.
10–16 баллов. Полноценный отдых необходим каждому человеку, он заряжает энергией, возвращает душевное равновесие, повышает трудоспособность. По возможности старайтесь уделять больше внимания своему досугу и тщательнее продумывайте его, ведь «тот, кто умеет правильно отдыхать, превосходит людей, умеющих брать города!»
17–23 балла. Вы способны на время забыть о работе и с пользой для себя отдохнуть. При этом спешим заметить, что заниматься своим досугом надо хоть по чуть-чуть, но ежедневно. Проявите изобретательность, подойдя творчески к своему отдыху, – это добавит новых эмоций и впечатлений. И, главное, не пренебрегайте известным правилом: движение – жизнь!
24–30 баллов. Можем предположить, что вы человек, любящий не убивать свободные дни, а стремящийся ярко проживать их! Вы понимаете, насколько важно уметь отвлекаться от всех проблем, и знаете, как отдыхать, помогая организму набраться сил и восстановиться. Чтобы отдых не приедался, чаще разнообразьте его, не боясь экспериментировать.
#психологическиетесты #психологииатэнияумифи #отдых
ТЕСТ: Какой отдых подойдет именно вам?
Отдыхать любят все, но какой отдых выбрать с максимальной пользой для себя? Предлагаем пройти тест, который сможет вам подсказать ответ на этот вопрос
1. В ближайший отпуск вы скорее отправились бы…
А) за город, поближе к природе, на побережье, на курорт…
Б) в турпоездку с осмотром достопримечательностей, со знакомством с местной кухней…
В) в поход, на горнолыжную базу, в Африку на сафари…
2. Вы предпочитаете отдыхать…
А) в одиночестве, когда можно полностью расслабиться и делать, что хочется тебе одному.
Б) со своей «второй половиной» – здорово, когда можно разделить впечатления от отдыха с близким человеком.
В) с друзьями, которые как никто разделяют ваши интересы.
3. В поездку вы никогда не забудете взять с собой…
А) книгу.
Б) фотоаппарат.
В) спальный мешок и карманную аптечку.
4. Для вас путешествие – это…
А) отдых и возможность набраться новых сил.
Б) яркие впечатления и возможность открыть для себя что-то новое.
В) новые ощущения и возможность нарушить ежедневное однообразие.
5. Что представляет собой ваш багаж?
А) Компактный чемодан на колесиках – отдыхать, так налегке!
Б) Достаточно вместительный чемодан, чтобы туда поместились многочисленные сувениры.
В) Рюкзак со множеством карманов, куда можно положить мелочи на все случаи жизни.
6. Что вас скорее расстроит по прибытии в место отдыха?
А) Шумливые соседи – бессонная ночь обеспечена.
Б) Встреча со старыми знакомыми, которые имеют планы на ваше свободное время: «потеряться» в новой обстановке уже не получится.
В) Плохие погодные условия – придется просидеть все это время в палатке (в туристическом приюте, на спортивной базе…).
7. Что вы обычно привозите из отпуска?
А) Красивый загар и легкую походку.
Б) Художественные изделия и гастрономию.
В) Горящий взгляд, а также укусы, вывихи, растяжения…
Результаты теста
В ваших ответах больше вариантов под буквой А:
«Вон та группа в полосатых костюмах. Красиво плывут!» Вы ратуете за комфорт и размеренный отдых, не перегруженный как большим количеством новой информации, так и активными перемещениями. В окружении леса или на тихом морском побережье — там, где вы собираетесь провести отпуск, все должно настраивать на умиротворение и способствовать накоплению новых жизненных сил.
В ваших ответах больше вариантов под буквой Б:
«Руссо туристо!» Залог хорошего отдыха для вас — переместиться в незнакомую обстановку. Вы открыты и общительны и находите удовольствие в знакомстве с новой культурой, ее традициями. Музеи, памятники архитектуры, знаменитые набережные и каналы и т. д. — даже не важно, сможете ли вы обойти все интересные места незнакомого города, главное — идти навстречу новым впечатлениям!
В ваших ответах больше вариантов под буквой В:
«И на море буду разом кораблем и водолазом». Считается, что лучший отдых — это смена деятельности, и для вас это актуально вдвойне, ведь «деятельность» и «движение» — это ваши ключевые слова, отсюда любовь к активным или даже экстремальным видам туризма. Походы, сплавы и восхождения — вы полны энергии, не боитесь непредвиденных ситуаций и готовы отправиться хоть на край света за новыми ощущениями.
