Психологические защиты в общении между людьми
Психологические защиты - это способы поведения, включающиеперцептивные, интеллектуальные и двигательные автоматизмы разной степени сложности, которые приобретаются человеком в процессе непроизвольного и произвольного научения. Психологические защиты обнаруживаются через последовательное искажение когнитивной и аффективной составляющих образа реальной ситуации. Такие искажения позволяют человеку ослабить эмоциональное напряжение, возникающее в случае, если бы ситуация воспринималась точно в соответствии с реальностью, и сохранить при этом положительную самооценку.
Искажение представления о реальности может происходить трояким образом. Нежелательная информация может полностью или частично:
1) игнорироваться или не восприниматься;
2) будучи воспринятой, забываться;
3) интерпретироваться удобным для индивида образом.
Объект защиты – различные составляющие «позитивного образа Я».
Механизмы защиты представляют собой средства адаптации и потому предотвращают развитие внутриличностного конфликта.
Однако при определенных условиях они могут вызывать прямо противоположный результат, а именно социальную дезадаптацию, а также внутриличностный и межличностный конфликты. В этом случае психологические защиты рассматриваются как девиантное поведение.
Позитивная самооценка возникает у индивида в случае удовлетворения следующих базовых потребностей:
1) потребность в аффилиации (быть принятым другими людьми, присоединиться к группе). Удовлетворяется благодаря тому, что на человека обращают внимание, его замечают, с ним разговаривают, действуют с ним совместно и т.п. Переживание неудовлетворенности данной потребности связано с реальным или кажущимся игнорированием другими желаний и действий личности.
2) потребность во влиянии и власти. Удовлетворяется благодаря согласию других людей действовать в соответствии с указаниями, требованиями, просьбами конкретного лица. Соответственно переживание неудовлетворенности данной потребности связано с отказом подчиниться предложениями, просьбам, требованиями.
3) потребность в успехе. Успех понимается как публичное признание достижений человека. Удовлетворяется благодаря различным формам поощрения, награждения, признания заслуг.
4) потребность в любви, или эмоциональном принятии. Удовлетворяется посредством ясно выраженной эмоциональной привязанности, избирательности, значимости этого человека для того, кто и для него значим, и к кому он привязан.
Виды психологических защит
1) Отрицание (демонстративное поведение) - механизм психологической защиты для удовлетворения потребности быть принятым другими людьми. Она сдерживает эмоциональное переживание, если, по мнению индивида, окружающие люди демонстрируют по отношению к нему эмоциональную индифферентность или отвержение. Она реализуется посредством привлечение внимания к себе любыми доступными способами. При этом любые негативные аспекты этого внимания блокируются на стадии восприятия, а позитивные допускаются.
Особенности защитного поведения в норме: стремление быть в центре внимания, хвастовство, готовность услужить, легкая переносимость критики и отсутствие самокритичности
Возможные девиации поведения: лживость; склонность к симуляции, мошенничеству; эксгибиционизм; демонстративные попытки суицида и самоповреждения.
2) Проекция - механизм психологической защиты, предполагающий приписывание окружающим различных негативных качеств как рациональную основу для их неприятия и самопринятия на этом фоне.
Защитное поведение в норме: гордость, эгоизм, злопамятность, мстительность, обидчивость, заносчивость, подозрительность, ревнивость, упрямство, нетерпимость к возражениям, повышенная чувствительность к критике и замечаниям, требовательность к себе и к другим, стремление достичь высоких показателей в любом виде деятельности.
Возможные девиации поведения: деспотическая ревность, навязчивые идеи несправедливости, преследования, собственной ущербности или грандиозности. Как следствие - проявления враждебности, доходящие до насильственных действий и убийств.
3) Регрессия - механизм психологической защиты для сдерживания страха неудачи в ситуациях, требующих проявлении инициативы. Регрессия проявляется как неосознанное использование незрелых паттернов поведения для удовлетворения желаний (взрослый, ведущий себя как ребенок).
Особенности защитного поведения в норме: отсутствие глубоких интересов, внушаемость, неумение доводить до конца начатое дело, легкая смена настроения, плаксивость, в эксквизитной ситуации повышенная сонливость и неумеренный аппетит, манипулирование мелкими предметами, непроизвольные действия (потирание рук, кручение пуговиц и т.п.), специфическая «детская» мимика и речь, склонность к мистике и суевериям, обостренная ностальгия, непереносимость одиночества, потребность в стимуляции, контроле, подбадривании, утешении, умение легко устанавливать поверхностные контакты.
Возможные девиации поведения: инфантилизм, тунеядство, конформизм в антисоциальных группах, употребление алкоголя и наркотических веществ.
4) Замещение - механизм психологической защиты с целью сдерживания эмоции гнева на более сильного, старшего или значимого субъекта, выступающего в роли фрустратора. Индивид снижает напряжение, переводя свой гнев и агрессию на более слабый одушевленный или неодушевленный объект или на самого себя. Особенности защитного поведения в норме: раздражительность, требовательность к окружающим, грубость, вспыльчивость, реакции протеста в ответ на критику, отсутствие чувства вины, занятие «боевыми» видами спорта (бокс, борьба, хоккей и т.п.), предпочтение кинофильмов со сценами насилия (боевики, фильмы ужасов и т.п.); приверженность к любой деятельности, связанной с риском. Возможные девиации поведения: агрессивность, неуправляемость, склонность к деструктивным и насильственным действиям, жестокость, аморальность, бродяжничество, проституция, часто хронический алкоголизм, самоповреждения и суициды.
5) Подавление — развивается для сдерживания эмоции страха, что угрожает позитивному самовосприятию и грозит возникновением зависимости от агрессора. Страх блокируется посредством забывания реального стимула, а также всех объектов, фактов и обстоятельств, ассоциативно связанных с ним.
Особенности защитного поведения в норме: тщательное избегание ситуаций, которые могут стать проблемными и вызвать страх (например, полеты на самолете, публичные выступления и т.д.), неспособность отстоять свою позицию в споре, соглашательство, покорность, робость, забывчивость, боязнь новых знакомств; нарочитая невозмутимость.
Возможные девиации поведения: иррациональный конформизм, иногда крайний консерватизм, догматизм
6) Рационализация – механизм психологической защиты реализуется в форме изложения правдоподобных причин объяснения событий и оправдания собственных действий как условие сохранения субъективного контроля над любой ситуацией
Особенности защитного поведения в норме: старательность, ответственность, добросовестность, самоконтроль, склонность к анализу и самоанализу, основательность, серьезность, любовь к порядку, нехарактерность вредных привычек, предусмотрительность, дисциплинированность, индивидуализм.
Возможные девиации поведения: неспособность принять решение, демагогия, самообман и самооправдание, выраженная отстраненность, цинизм, ритуальные и другие навязчивые действия.
7) Реактивное образование - защитный механизм с целью вытеснить неприемлемое желание. Защита носит двуступенчатый характер. Сначала неприемлемые для осознания влечения вытесняются, а затем они подменяются гипертрофированными, противоположными установками. Например, преувеличенная опека может маскировать чувство отвержения, преувеличенное слащавое и вежливое поведение может скрывать враждебность и т.п.
Особенности защитного поведения в норме: резко отрицательное отношение к «неприличным» разговорам, шуткам, кинофильмам эротического характера, эротической литературе; сильные переживания по поводу нарушений «личностного пространства», случайных соприкосновений с другими людьми (например, в общественном транспорте); подчеркнутое стремление соответствовать общепринятым стандартам поведения, актуальность, озабоченность «приличным» внешним видом, вежливость, любезность, как правило, приподнятое настроение, воздержанность, иногда вегетарианство, морализаторство, желание быть примером для окружающих.
Возможные девиации поведения: завышенная самооценка, лицемерие, ханжество, крайний пуританизм.
8) Компенсация – самый поздний и когнитивно сложный защитный механизм, который развивается и используется, как правило, сознательно. Предназначен для сдерживания чувства печали, горя по поводу реальной или мнимой потери, утраты, нехватки, недостатка, неполноценности. Компенсация предполагает попытку исправления или нахождения замены этой неполноценности.
Особенности защитного поведения в норме: серьезная и методическая работа над собой, поиск и исправление своих недостатков, стремление к высоким результатам в деятельности; разнообразные хобби: серьезные занятия спортом, литературное творчество, коллекционирование и пр., стремление к оригинальности.
Возможные девиации: агрессивность, наркомания, алкоголизм, сексуальные отклонения, клептомания, бродяжничество, дерзость, высокомерие, амбициозность.
Источник: Романова Е.С., Гребенников Л.Р. Механизмы психологической защиты: генезис, функционирование, диагностика. Г. Мытищи, Изд-во «Талант», 1996 г.