Как часто, Дорогие Друзья, мы впадаем в самый настоящий ступор, пытаясь принять решение как поступить в той или иной ситуации, особенно, когда выбирать приходится из двух возможных вариантов, причём, нередко, когда первым вариантом является действие, а вторым бездействие? И в этом нет ничего удивительного, ведь в каждом живом существе, и Человек не является исключением, в той или иной степени процветает Её Величество Лень!
Настоящая статейка, надеюсь, подскажет Вам, Друзья, как Справляться с подобными ситуациями выбора.
В любой ситуации двойственности, когда вы выбираете между двух решений, одно из которых выражает вашу волю, желание развиваться и усердие, а другое является отражением вашей лени и прокрастинации (склонность к постоянному откладыванию даже важнейших дел), старайтесь выбирать Первое, особо не размышляя!
Например, Вы начали думать: «Сделать мне сегодня пробежку или нет?» Если Вы начнете размышлять, приводить аргументы за и против, то высока вероятность того, что ваше примитивное я одержит верх над вами. Вы всегда найдете аргументы против того, чтобы не бегать и остаться дома, смотреть телевизор и есть торт, если будете долго думать.
Когда вы начинаете дискутировать сами с собой, относительно того, сделать то, что подсказывает вам разум или сделать то, что подсказывает вам лень, вы уже делаете первый шаг навстречу капитуляции перед ленью. Вы как бы говорите ей «я бы побегал сегодня, но давай выслушаем Вас, Ваше Леничество, может у Вас есть какие-то свои соображения на этот счет».
Если вы так говорите себе, то вы заведомо обречены на Поражение. Человек склонен идти по пути наименьшего сопротивления и он будет инстинктивно стремиться к тому решению, которое указывает на этот путь.
Поэтому, в ситуациях амбивалентности, первый вопрос, который Вы должны себе задать это: «Как поступить правильно?» Правильно в смысле, относительно соображений Выгода, Здравого смысла, Счастья, Разума, Развития личности и Заботе о себе и о своем ближнем.
Не питаться в фаст-фуде – Правильно! Вести здоровый образ жизни – Правильно! Помогать близким – Правильно! Не переживать по пустякам – Правильно!
Вот что значит «Правильно» без всяких отговорок. Каждый прекрасно знает об этом «Правильно» и ему не составит труда осознать, какое решение из двух более «правильное».
После того, как Вы определите, что является Правильным, а что нет, например, совершить пробежку сегодня – Правильно, (так как это полезно, и вы обещали себе бегать два раза в неделю) а остаться дома и смотреть телевизор – неправильно, тут же дайте себе обещание сделать то, что Правильно!
Это поможет не ввязываться в споры с вашей ленью, в котором она, скорее всего, одержит победу. Вы дадите себе четкое обещание, которое будет отвечать соображениям здравого смысла, и избавите себя от бессмысленных минут бесплодных размышлений. Это очень сильно разгружает мозг.
Каждому знакомы ситуации, когда Вы не можете выбрать одно решение из двух. «Что же делать, поехать в конце рабочей недели на шумную вечеринку и там классно повеселиться или провести вечер дома, в тишине, дать голове отдохнуть, уделить время близким?»
Размышления об этом выборе могут поглотить Ваш мозг. Вы не придете к правильному решению, если будете думать о том, что Вам больше хочется в данный момент. Может, именно сейчас, Вы хотите ехать на вечеринку.
Если мы чего-то хотим, то не значит, что это что-то действительно является тем, что нам нужно. Не нужно руководствоваться только своими «хотелками» в принятии решений.
Завтра утром Вам будет приятнее проснуться полным жизненных сил, свежим и отдохнувшим. В этом случае вы не пожалеете о том, что провели время дома и поймете, что вы сделали верный выбор.
Чтобы облегчить себе решение, просто подумайте о том, что будет Правильно, а не о том, что вы хотите в данный момент больше всего.
Скажите себе: «Правильно поехать домой, что я и собираюсь сделать. И хватит больше думать об этом. Я сделал свой выбор и не собираюсь жалеть об упущенных возможностях. Сейчас я могу испытывать какое-то сожаление, но завтра я буду знать, что все сделал Правильно»
В этот момент Вы испытаете облегчение! Вам не нужно больше вести этот утомительный спор между своим разумом и своим примитивным я! Вы можете подумать о чем-то другом. Теперь ваш разум свободен!
Вам может казаться, что если всегда руководствоваться этим правилом в принятии решений, то тем самым, вы выдвинете очень высокие требования по отношению к самому себе. И эти требования вы не сможете удовлетворить. Ведь невозможно всегда поступать Правильно, иногда нужно находить компромиссы. И это естественно.
Если вы будете использовать это правило только в ситуации сложного выбора, когда вы уже изначально выбираете между правильным и неправильным поступком, то ваша жизнь улучшится, ваши желания будут исполняться и это не потребует от вас большой самоотверженности.
Вы, должно быть, видели, как в мультфильмах над разными плечами персонажей возникают маленькие ангел и дьявол. Лучше их не сталкивать, а просто закрыть то ухо, в которое шепчет Дьявол, незачем его слушать…