Пятиугольная звезда женского счастья.
Как часто вы себе задаете вопросы: «Счастлива ли я? Почему я так живу? Чего мне не хватает для счастья? Почему муж стал меня меньше любить? Почему дети не прислушиваются к моему мнению?» А может вы повторяете как мантру: «Мне все надоело, я устала, я никому не нужна.» Всеми мы женщины рано или поздно задаемся такими вопросами, и я не исключение. Я читала книги, посещала разные тренинги, разговаривала со многими женщинами, пытаясь понять, как достичь настоящую гармонию, обрести счастье, сохранить здоровье и создать крепкие отношения в семье. В этой книге я хочу поделиться со своими читательницами своими личными исследованиями, наработками и наблюдениями. Если вы сейчас читаете мою книгу, то вы уже сделали первый шаг на пути к женскому счастья. Как говорится «Сделай первый шаг, и дорога появится сама собой»
В своей книге я выделила пять главных аспектов нашей жизни на которые надо обращать внимание:
1. Здоровье
2. Любовь
3. Самореализация
4. Отношения в семье
5. Деньги и карьера
Я думаю, что только сама реализовавшись во всех пяти направлениях можно быть по настоящему счастливой и гармоничной личностью. Но, зачастую, мы преуспеваем только в 2-3 секторах, забывая про другие. Как часто женщины живут жизнью детей, мужа или своего начальника, забывая про личное самовыражение иногда и про здоровье. Муж уходит из семьи, дети вырастают, и в душе женщины остается пустота и чувство одиночества. Чтобы избежать этих проблем, вы должны четко представить и разграничить 5 главных аспектов, и работать в том направления, в котором вы не чувствуете удовлетворения.
4Баланс, существует в природе, учить нас принципу смены времени и сезонов. Только сохраняя баланс женщина может сказать, что она знает куда двигаться дальше и обрести гармонию. Часто многие леди обманывают себя и других только в одном или двух направлениях. Как часто приходится видеть женщин которые прикрываются детьми и мужем, говорят, что живут ради семьи. Это конечно правильно, но приглядитесь внимательней на их жизнь. Дети вырастают заводят семьи. Муж может рано уйти из жизни или завести другую семью. И что остается? Пустота, никому ненужность. Может вы слышали от своей мамы или сами так говорите: «Все ради детей, мне уже поздно».
Правильно поставленный диагноз, это уже половина выздоровления. Никогда не поздно сесть, подумать и задать себе три вопроса:
1. Устраивает ли меня моя жизнь?
Отвечайте честно, как вы хотели жить? О чем мечтали в молодости? Все так?
2. Что в моей жизни можно и нужно улучшить?
3. Я готова изменить свою жизнь? Я правда готова это сделать? И тут должен быть только один ответ, «да» или «нет».
Есть хорошая фраза: «Если вы продолжаете делать то, что делали раньше, вы будете получать то что получали раньше»
К примеру, вас не устраивает сектор здоровье. Если в вашей голове возникают мысли: «Мне некогда делать физические упражнения и правильно питаться», значит вы не готовы поменять что-то в этом направлении.
Возьмите лист бумаги, ручку, сядьте в тишине, отключите телевизор, компьютер, телефон, уведите детей и пройдите тест, определяющий в каком направлении вашей пятиугольной звезды женского счастья вы преуспели, а какие требуют доработки. Просто отвечая на вопрос ставьте плюс или минус.
Здоровье.
· Я регулярно прохожу обследование крови и УЗИ органов. У меня хорошие анализы?
· У меня нормальный вес?
· Я регулярно делаю физические упражнения на гибкость и поддерживаю себя в форме?
· Я сбалансированно и правильно питаюсь?
· Я не курю и не злоупотребляю алкоголем и другими вредными продуктами?
Семья.
· У вас сейчас такая семья как вы хотите?
· Ваши отношения в семье строятся на взаимоуважении, внимании, понимании и доверии?
· Ваша семья ваша крепость?
· Ваши близкие хотят, чтобы вы больше отдыхали?
· Ваши близкие хотят, чтобы вы занимались любимым делом и совершенствовались как личность?
Деньги
· Вы можете месяц не работать и позволить себе жить так же не экономя?
· У вас остаются деньги чтобы откладывать?
· Вы занимаетесь благотворительностью?
· Вы считаете большие деньги пойдут вам во благо?
· У вас есть мечта, которая дорого стоит?
Любовь
· Вы влюблены?
· Для вас любовь - это состояние счастья?
· Вы можете отдавать любовь не прося ничего?
· Вы считаете, что можете быть счастливыми в любви?
· Возможно ли любовь в долгом браке?
Саморазвитие
· Вы занимаетесь(работаете) любимым делом?
· Ваша деятельность позволяет вам расти личностно?
· Ваша деятельность приносит обществу пользу?
· Вы получаете моральное удовлетворение от своей работы?
· Вы выделяете деньги и время на свое образование и развитие? (Книги, тренинги, экскурсии, путешествия)
Подсчитайте плюсы и минусы. Сектора, имеющие в ответах один или два плюса требуют наиболее пристального внимания. Давайте рассмотрим подробно каждый аспект или пункт нашей жизни и подумаем, как можно его улучшить.
Здоровье
Здоровье - это бесспорно главный фактор нашего счастья, без него мы не можем преуспеть ни в одном другом сегменте. Я бы разделила здоровье на два типа.
· Физическое
· Психическое
Они неразрывно связаны друг с другом и нужно уделить этому большое внимание. Часто женщины в современном обществе, с нашим ритмом жизни, забывает про это, заглушая симптомы болезней разными лекарствами.
Что же влияет на наше физическое здоровье?
Сон.
Он должен быть не менее 7 часов в сутки. Было бы неплохо выделить деньги из бюджета на хороший матрац и ортопедическую подушку. Это улучшит сон и сохранит здоровье вашего позвоночника. Ложитесь спать по возможности в 22-23 часа, так как с 22 часов до 1 часа ночи организм лучше восстанавливается во время сна и в это время образуется коллаген, который делает нашу кожу гладкой и упругой. Ведь с возрастом мы все чаще замечаем влияние недостатка сна на наше самочувствие и внешний вид. Ученые доказали, что постоянный недосып приводит к лишнему весу. Будьте осознанными, контролируйте свой сон.
Баланс жидкости.
Обязательно употребляйте чистую фильтрованную воду, не менее полутора литров в сутки. Я бы посоветовала обязательно взять себе в привычку пить с 6-8 ура пол литра теплой воды натощак. Таким образом мы очищаем организм и выводим шлаки.
Физические упражнения.
Если вы не делаете физические упражнения – время начать! Важно выполнять ежедневно упражнения на гибкость и растяжку позвоночника. Вам не обязательно ходить в тренажерный зал и тратить деньги и время. Сейчас в интернете множество видео с различными комплексами, включайте их и делайте в удобное для Вас время. Так же я бы рекомендовала дыхательные практики и йогу – это уравновешивает и улучшает не только физическое, но и психологическое состояние. В свободное время старайтесь больше ходить на свежем воздухе.
Полезные продукты.
Откажитесь от фастфудов, газированной воды, колбасы, чипсов. Употребляйте их в очень редких случаях, если нет возможности питаться полезными продуктами. Замените фастфуд полезными перекусами: фрукты, йогурты, орехи, сухофрукты. В данный момент на рынке большой ассортимент биологически активных добавок или продуктов здорового питания. При выборе БАДов доверяйте проверенным фирмам с хорошей репутацией. Это вполне сбалансированная, низкокалорийная, безопасная замена фастфуду.
Сахар и углеводы.
Ограничьте употребление сладкого. Торты, пирожные, печенье, мороженое, конфеты – только по праздникам. Из сладостей лучше употреблять горький качественный шоколад, с содержанием какао не менее 70%, козинак, зефир, халву, сухофрукты. Они достаточно калорийны, но в них нет такого количества консервантов и вредных веществ, как в других сладостях. Козинаки я бы рекомендовали с кунжутом, он содержит кладезь полезных веществ, особенно для женского здоровье.
Вредные привычки.
Откажитесь от вредных привычек. Примите решение быть здоровой. Из алкоголя употребляйте только сухое, красное, качественное вино проверенных производителей.
Сбалансированное питание.
Научитесь на завтрак съедать больше чем на ужин. Это проверенные истины. На ужин лучше есть белковую пищу: рыбу, мясо птицы, творог, йогурты и овощи. И никакой жирной, жареной, высококалорийной пищи после 17 часов.
БАД и Витамины
С нашим образом жизни, продуктами которые употребляем, мы не получаем и 50% всех нужных веществ, витаминов и микроэлементов. От постоянного недостатка тех или иных веществ, появляются разные заболевания. От банального кариеса до онкологии. Я бы рекомендовала обращать внимания на БАДы сетевых компаний. Это действительно уникальные, чаще всего качественные продукты. Для себя я выбираю витамины Wellness pack от компании Oriflame, а в качестве перекуса использую коктейли, супы, батончики. Вся продукция сертифицирована по стандартам GMP. Я употребляю их уже более пяти лет. У меня улучшилось состояние кожи, волос, ногтей, понизился холестерин, я забыла, что такое ОРЗ и грипп. Эти продукты употребляет вся моя семья. Это не реклама – это мой опыт и мой выбор, а свой вы делаете сами. Несложно всю нужную информацию получить в интернете.
Семья
Я бы не хотела давать определения или какие-то критерии семьи. Тут, я думаю, понятия у всех разные и семейное счастье тоже отличается. Семья в моем понятии - это крепость, очаг, взаимоуважение, поддержка, опора. Здесь нет обязательств и взаимных упреков. Это дом, место, куда хочется приходить, и где тебя принимают любым, где можно быть собой и спрятаться от мира. Если это не так это можно назвать сожительством, взаимовыгодным сотрудничеством, родственными обязательствами и узами, но не семьей. Я считаю, что семья - это необязательно брачные узы или родственные. Если два человека любят друг друга, ценят, им хорошо вместе – это уже семья.
Если брать родственные связи, то хорошо если тут присутствует взаимоуважение и какие-то традиции. Дети в такой семье более спокойны и счастливые. Эту модель они несут в жизнь и в свою семью в дальнейшем. Взрослого человека тяжело изменить, но ребенок, как губка впитывает все: слова, модели реагирования на ситуацию или проблему, он не должен быть заложником ваших личных неудач, комплексов, страхов и проблем. Прежде всего женщина играет важную роль в эмоциональном, психологическом здоровье ребенка. Как-то я была на лекции у семейного психолога, и она нам рассказывала, что дети очень чувствуют и запоминают, модель реагирования мамы или папы на ту или иную ситуацию. Наши дети нуждаются в любви, внимании и понимании больше чем взрослые. Они выстраивают свою модель поведения или для того чтобы понравиться, или для того чтобы что-то получить от взрослого. Ни в коем случае нельзя выяснять какие-то проблемы на глазах у детей, это очень травмирует их. Я не буду усугубляться в психологические аспекты воспитания детей, но призываю вас задуматься все ли вы правильно делаете в общении со своим чадом. Самому родителю это не всегда понятно, поэтому если есть возможность проконсультируйтесь с психологом, это не стыдно и не зазорно, а принесет только пользу. Ведь ничего нет важнее в мире, чем счастье вашего ребенка.
Мы взрослые, уже заложники своих, страхов, опыта, стереотипов, комплексов, поэтому события которые происходят вокруг нас мы видим субъективно. Не секрет, что если женщина считает, что все мужики «кобели и козлы» то подсознательно она выбирает и притягивает именно такую категорию мужчин. Более того своим поведением она выстраивает такие ситуации, что они начинают себя вести соответственно ее представлениям.
Часто женщина выходит замуж, разводится, выходит, разводится, продолжая совершать те же самые ошибки в отношения и наступая на одни и те же грабли. Дорогие дамы, запомните, все проблемы кроются только в нас, это мы притягиваем определенный тип мужчин, это мы позволяем им не уважать себя, это мы выходим за них замуж. Примите ответственность на себя, вы хозяин жизни, а не жертва. Оглянитесь по сторонам, улыбнитесь, вы самая прекрасная, удачливая и заслуживаете счастья. Ищите проблемы в себе. Советуйтесь с профессионалами, что и где вы делаете не так. И помните, Вы сами строите свою семью и какая она будет счастливая и крепкая зависит только от вас.
Сейчас может некоторые возмутятся и где-то не согласятся со мной, сказав, что есть разные обстоятельства. Да, обстоятельства всегда есть, и мы от них зависим, и иногда они возникают внезапно. Но согласитесь, можно по-разному реагировать на одну и ту же ситуацию. Напоминаю, все мы видим субъективно, в любой ситуации можно сделать выводы, чему-то научиться, найти плюсы и выйти победителем. А можно до конца жизни плакаться и рассказывать о ситуации и причинах.
Как вы думаете? Кому-то интересно, почему по каким-то причинам тот или иной спортсмен не стал чемпионом, и не завоевал медали. Нет, всем интересны победители, у них хотят учиться и им подражать. Вы хотите, чтобы вами гордился ваш ребенок? Муж? Родители? Тогда будьте личностью, имейте свое мнение, свои ценности и свои мечты.
Научитесь не искать нужных людей, а сами будьте нужным человеком. Не подстраивайтесь под общество и других людей, а выстраиваете свои правила игры.
По роду своей деятельности я каждый день общаюсь с разными девушками и женщинами. Мне иногда больно осознавать на сколько глубинны их проблемы в сфере построения отношений. Когда они мне рассказывают, что муж им что-то не разрешает, уделяет мало внимания, не уважает или вообще открыто не приходит ночевать домой, я уже не говорю, что не редкость в таких семьях физическое насилие. Я сразу понимаю, что передо мной определенный тип женщин, им нравится быть жертвой, они ничего не хотят менять, они привыкли жаловаться. Это их мир, их позиция и мои советы просто бесполезная трата времени и сил. Это все равно что слушать алкоголика почему он пьет. Тут необходима помощь психолога.
В жизни, а главное в семье это осознанность. И видеть, и осознавать нужно прежде всего себя, свои реакции, поступки, мысли, наблюдения. Изучайте себя, определитесь что вы хотите поменять, примите решение, наметьте путь и идите по нему. Если ваши отношения с мужем уже разрушены, задумайтесь что вы делали не так, начните новую жизнь с новым человеком, но сначала измените себя, свои мысли и шаблоны.
Если вы живы здоровы, помните все можно изменить, не продолжайте больше существовать, живите полной жизнью. Помните – время бесценно.
Деньги и карьера
Есть хорошая фраза: «найдите любимое дело, и вы никогда не будете работать». Мне кажется для эмоционального состояния, для роста по карьерной лестнице очень важно заниматься любимым делом. Например, если врач по призванию, он любит свое дело, ему интересно это, он становится профессионалом. Этот врач обречен зарабатывать больше других, срабатывает сарафанное радио - его рекомендуют, он может открывать свою клинику, писать научные труды, находить новые методы лечения. Именно такие люди нужны обществу. Когда занимаешься любимым делом, тебе даже приятна усталость и переработки. Ты не нервничаешь вечером в воскресенье, или после праздников о том, что завтра идти на работу. Тебе важен результат деятельности.
Сколько бы вы не зарабатывали, очень важно уметь считать деньги. Вы не должны тратить все деньги, надо обязательно учиться их откладывать. Пусть, например, на мечту, путешествие, образование или развитие. Есть такой закон «Чем мы больше отдаем, тем больше получаем». Обязательно хоть малую часть отдавайте нуждающимся. Не должно быть денежного застоя, деньги должны циркулировать. Если вы тратите деньги – то тратьте деньги с умом и с удовольствием. Когда я говорю давать деньги нуждающимся, я не призываю вас поощрять и усугублять ситуацию тем людям, кто запутался в жизни, пьет, играет и не хочет работать. Обычно эти людям нужна помощь специалиста, вот на это и можно тратить деньги. Может кому-то нужно срочное лечение или обучение, тогда это благое дело.
У меня лично есть принцип я не даю деньги в долг, я даю безвозвратно, ту сумму которую могу себе позволить. Допустим подруга попала в сложную жизненную ситуацию и просит у вас в долг пять тысяч рублей. Обычно я говорю, что такой суммой в данный момент не обладаю и в долг не даю, но могу дать тысячу рублей без возврата. Тут и подруга не обидится, и вы не испортите отношений пока ждете возврата долга. Такая сумма не сильно ударит по вашему бюджету, а на душе будет покой и гармония.
Если вы хотите, чтоб у вас было больше денег изучайте законы денег, читайте нужную литературу, смотрите видео, посещайте тренинги. Учитесь у тех, кто зарабатывает и никогда не слушайте советы неудачников, держитесь от таких советчиков подальше.
И, пожалуй, самое важное что можно сказать о деньгах это кредиты. Представьте, что у вас нет возможности брать кредит, старайтесь никогда их не брать. Взяв кредит вы создадите иллюзию, что у вас есть деньги, что вы можете себе что-то позволить. Этот обман вгоняет вас в рабство, кабалу и зависимость. Думайте, как можно заработать, а не где занять деньги. Единственное на что вы можете взять кредит - это ипотека или развитие бизнеса, но прежде взвесьте все сто раз. В России большие проценты по кредитам, это очень нецелесообразно.
Любовь
Один из важных аспектов в жизни женщины является любовь. Исходя из моих личных наблюдения я бы разделила любовь на три вида.
Эмоционально-сексуальная. Обычно эта любовь длится в первые годы после знакомства. Эти отношения строятся больше на физическом влечение и эмоциях, которые дает эта связь. Этот вид любви может быстро сгореть или перейти в другие виды. Эта любовь может быть очень сильной. В ней оба партнера как под наркотиком, им нужна постоянная доза, и даже когда эти отношения заканчиваются, люди помнят незабываемый всплеск эмоций и ищут другой наркотик. Если пары в эмоционально- сексуальных отношениях видятся не часто, то эта связь может продлиться достаточно долго. Чаще всего такую любовь испытывают молодые люди, а также эмоционально глубоко чувствующие творческие личности. Если они встречаются как любовники, то это приносит счастье в этой любви, так как они не хотят обременять себя социальными узами, тем самым усиливая костер страсти.
Социальная. Я бы назвала ее именно так. Это идеальная любовь для брака. Люди подходят друг другу по взглядам на жизнь, они дополняют друг друга, совместимы в быту. Здесь партнеры не ищут страсти и романтизма, они ищут крепкую семью. Такая любовь строится на уважении, здравом расчете. У людей в таких отношениях часто примерно равный доход, или кто-то из двух зарабатывает больше, но всех это устраивает. Эту любовь принимает общество, здесь все по плану и здравому смыслу, эти отношения долгосрочны. Чаще всего такие отношения ищут женщины для создания семьи. В социальной любви может не хватать эмоционально-сексуальных отношений, тогда их ищут на стороне. Если нет в отношениях других видов любви, то это можно назвать удачным контрактом.
Духовно-эмоциональная. Я бы назвала эти отношения наивысшей степенью любви. Ей нужно все и ничего. Эта любовь связывает людей независимо находятся они в отношениях или нет. Ей не страшны время и расстояния. Она может жить без секса и обязательств, без ревности и предательств. Это духовная связь. Она бывает редко и может быть не у всех. Если она случилась, то оставляет неизгладимый отпечаток в сердце. Вы смотрели фильм «3 метра над уровнем неба»? В этом фильме влюбленные расстались, так как не было между ними социальной связи. Но в других отношениях они больше никогда не почувствуют то же самое и им не подняться на 3 метра над уровнем неба. Если вы встретили такую любовь, то это огромное счастье доступно не каждому. Я считаю, что такая духовная любовь рождается в первые секунды знакомства. Ей не управляют ни социальные, ни сексуальные факторы. Она наполняет вас как сосуд, растет и цветет внутри вас, теперь все не так как раньше, вы уже не те, кем были раньше. В этой любви конечно присутствует эмоционально-сексуальная связь, а если она совпадает с социальной, то я бы не побоялась назвать такую любовь счастливой.
Какая бы сейчас любовь не преобладала в вашей жизни, цените каждый миг, каждое прикосновение. Потому что время течет забирая у вас молодость и возможности. Я уверена, что любовь может жить очень долго, если мы будем считать ее чудом, быть благодарными за каждый день, проведенными с любимым и вести себя так же как в первые месяцы знакомства.
Самореализация
Как сказала Мария Робинсон «никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может создать новый финал». Нет ничего вернее, но прежде всего нужно прекратить делать то, что может вас остановить. С чего можно начать?
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно уменьшают вашу ценность.
2. Прекратите убегать от своих проблем. Мы созданы так, чтобы огорчаться, расстраиваться, испытывать боль. В этом и есть смысл жизни – сталкиваться с проблемами и в конце концов решать их
3. Прекратите врать самому себе, вы можете это делать с кем угодно только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе риск.
4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план. Главнее всего не потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому, забывая о собственной исключительности.
5. Не пытайтесь быть кем-то другим. Одна из самых сложных задач в жизни, это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожими на всех остальных. Кто-то всегда будет умнее и красивее, но они никогда не будут вами. Будьте собой и те, кто вам действительно нужен, полюбит вас таким, как есть.
6. Прекратите держаться за прошлое. Вы не сможете начать новую жизнь, пока будете держаться за старое.
7. Прекратите бояться сделать ошибку. Каждый успех несет следы неудач, а каждая неудача ведет к успеху. Чаще мы жалеем о том, что не сделали, а не о том, что сделали.
8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки. Чтобы не случилось в вашей жизни, это готовит вас к новому этапу.
9. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым. Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливыми.
10. Прекратите бездельничать. Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы, даже там, где их не было.
11. Прекратите думать, что вы не готовы. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за предел зоны комфорта.
12. Прекратите отказываться от новых отношений, только потому что старые не работали.
13. Кто-то будет проверять вас, кто-то использовать, а кто-то учить.
14. Прекратите конкурировать со всеми. Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Соревнуйтесь сами с собой.
15. Прекратите завидовать. Спросите себя: «что есть у меня из того что хочет каждый?».
16. Прекратите жаловаться и жалеть себя. Улыбнитесь пусть все знают, что вы сегодня намного сильнее чем вчера.
17. Прекратите тратить время на объяснения. Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят в них в любом случае. Делайте так как вы считаете правильно.
18. Прекратите бегать по кругу. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в реальности.
19. Прекратите попытки сделать все идеально. Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремится к достижению своей цели.
20. Прекратите идти по пути наименьшего сопротивления. Сделайте что-нибудь экстраординарное.
21. Прекратите винить других в своих проблемах. Достижение вашей мечты напрямую зависит от того насколько вы берете на себя ответственность за свою жизнь. Когда вы обвиняете других, вы им даете власть над своей жизнью.
22. Прекратите пытаться быть всем для всех. Сконцентрируйтесь на своей цели.
23. Прекратите фокусироваться на вещах, которые вы не желаете. Сосредоточьтесь на том чего вы хотите, позитивное мышление - это ключ каждого успеха.
24. Прекратите быть неблагодарным. Независимо от того на сколько хороши ваши дела, будьте благодарны за каждый день вашей жизни.
Только испытав истинную жажду, мы начинаем ценить воду. Только потеряв мы понимаем важность того, что имели. Только находясь на волоске с жизнью, осознаешь важность каждого мгновения, и начинаешь радоваться простым вещам. После нахождения полгода в больнице, когда я шла по улице просто улыбалась, радовалась прохожим, солнцу, ветру, потому что у меня это есть. Я могла ходить, видеть, чувствовать весь мир.
Напрашивается вывод, что счастье - это внутреннее состояние. Только находясь в гармонии со своими мыслями, желаниями, чувствами мы можем менять внешние факторы. Многие наверно смотрели фильм «Секрет» и знают, что наши мысли, эмоции притягивают события, которые с нами происходят. Это закон вселенной действительно работает, каждый из нас знает, как проходит день, если «встал не с той ноги».
Прочитав много книг, такие как например Хелен Анделин «очарование женственности» где дают уникальные советы или правила, как должна вести себя женщина, что составляет ее счастье, у меня сложилось общее впечатление абсурда всех рассуждений. Для себя я уяснила только одно правило, что нет никаких правил, алгоритмов и идеальных систем. Мы живем в непознанном мире, люди не знают своих реальных способностей, иногда мы не понимаем себя и истинных своих желаний. Нас приучили к «стадному чувству», правилам приличия, узкому стандартному мышлению. И то что считается нормой и правильным у мусульманских представительниц прекрасного пола, неприемлемо для современных европейских женщин. У нас разные культуры, мышление, условие жизни, здоровье и организм. Но все мы хотим одного, женского счастья и гармонии. Истинное счастье это и есть гармония души, тела, мыслей, желаний и стремлений. Своей книге я не дала алгоритмов, утверждений, проверенных истин. Я говорю о гармонии важных аспектов жизни каждого человека, который помогает женщине развиваться и находить себя. Недостаточно понимать в каком секторе у вас нет гармонии. Я считаю, что причины проблемы кроется намного глубже чем кажется, иногда это детские комплексы, неудача, рамки в которые поставили жизненные обстоятельства, прошлый опыт, ваше окружение, социальный статус, личностные особенности не дают выбраться из замкнутого круга. Давайте попробовать все структурировать, разложить по полочкам, и внедрить это в жизнь. Что же нужно сделать прежде всего?
1. Принятие решения. Это может казаться самым легким, но это самое важное и сложное. Предположим, вы хотите похудеть, вы пробуете сидеть на диетах, пьете чудодейственные пилюли, даже иногда делаете физические упражнения, но ваши килограммы все возвращаются и возвращаются. А все почему? Потому что вы не приняли решение похудеть, быть здоровой и счастливой. Вы пробуете, жалеете себя, играете со своими неправильными нездоровыми привычками.
Примите решение, если вы действительно этого хотите. Еще раз говорю – примите решение. Не завтра, не в понедельник, сейчас и навсегда, забудьте прошлый опыт, сейчас вы другая – уверенная, упрямая, решительная, оптимистическая и для вас нет пути назад. Принятие решения – это самый важный аспект улучшения каждого сектора. Каждый человек может больше, чем он думает. Есть только один исход вашего вызова себе – победа.
Не должно быть сомнений и страхов, колебаний и оправданий, причин и обстоятельств. Вы и только вы причина и следствие событий, которые происходят с вами, будьте сильны, тверды и непоколебимы в своем решении и вам откроются горизонты о которых вы боялись и мечтать.
2. Вторым самым важным аспектом является время. У всех нас 24 часа в сутках и очень важно им управлять, видеть ловушки времени, и тратить его продуктивно. Куда не следует тратить время? Забудьте про телевизор, пустую болтовню по телефону или в социальных сетях, выслушивание чужих проблем. Бытовые и хозяйственные дела нужно делать в отдельное от движения к цели время.
Ни для кого не секрет, что успешные люди планируют свое время, пишут планы, тщательно анализируют потраченное время. Такие люди очень продуктивны, они много успевают и от них вы не услышите фразы типа: «проспал, не успел, ко мне пришли гости поэтому... забыл потому что… муж попросил побыть с ним дома, была плохая погода» и подобные причины.
3. Вера. Мало определиться или найти время чтобы что-то поменять в своей жизни. Нужно искренне верить, что у вас получится, что вы достойны самого лучшего, что вас не остановят ни трудности, ни чужое мнение.
Помимо веры в себя, я бы порекомендовала определиться еще с тремя верами.
· Вера что мир изобилен. Перед вами открыты многие возможности.
· Вера в людей. Окружайте себя по возможности только позитивными людьми, которые тянут вас вверх и у которых можно чему-то поучиться. Верьте, что вас окружают интересные, активные, позитивные, честные люди, и вы будете притягивать только таких, остальные просто не будут вписываться в ваш круг.
· Вера что именно сейчас самое лучшее время, чтобы что-то поменять в своей жизни, и сейчас это абсолютно необходимо.
И в завершении, дорогие дамы, хочу поделиться тремя своими любимыми притчами.
***
В жизни одну девушку постоянно преследовали какие-то проблемы, трудности. Не успевала она справится с одной неприятностью, как на горизонте появлялась другая.
Вначале она отважно справлялась со всем этим, но в какой-то момент появилось отчаяние. Она пришла за помощью к отцу и рассказала ему, что жизнь ужасно тяжелая, что у нее больше нет сил.
Вместо ответа отец налил воду в три одинаковые кастрюли и поставил на огонь. Затем по очереди положил в эти кастрюли морковку, яйцо, а в третью кастрюлю насыпал кофе. Прошло несколько минут, и отец достал яйцо, морковку, а из третей кастрюльки налил кофе в чашку.
— Как думаешь, что изменилось? — спросил он у дочери.
— Что тут непонятного, — пожала плечами дочь, — яйцо и морковка сварились, а кофе в воде растворился.
— Так-то оно так, — сказал отец, — но это только поверхностный взгляд.
Если вникнуть в суть произошедшего поглубже, нетрудно заметить, что морковка, до того как ее подержали в кипятке, была твердой, а что мы видим сейчас? Она мягкая. И наоборот, яйцо, которое очень хрупкое и жидкое, стало твердым. Визуально они остались такими же, но изменили свою структуру под воздействием кипятка. То же происходит и с людьми.
Казалось бы, сильный человек, а под воздействием неблагоприятных обстоятельств может расклеиться, и наоборот, хрупкий и нежный может стать крепким и твердым.
— А причем тут кофе? – поинтересовалась дочь.
— Ну, это самое любопытное! Кофе абсолютно растворился в новой недружелюбной среде и поменял ее. Вместо простого кипятка мы имеем превосходный ароматный напиток.
Есть такие люди — их, конечно, немного, но они не меняются в силу обстоятельств. Они меняют обстоятельства. Они меняют среду, в которую попадают, оборачивая ее во что-то новое и восхитительное.
Друзья, а к какой категории людей относитесь вы - "морковь", "яйцо" или "кофе"? Как ваше окружение поменяло вас, или вы его?
***
Бог Вишну сказал как-то своему последователю:
— Знаю о твоих бесконечных просьбах. Я решил исполнить три твоих желания. 
Подумай хорошенько перед тем, как выбрать их, но никогда больше не проси меня ни о чем.
Обрадованный человек не стал терять времени.
— Вот мое первое желание, — сказал он. — Хочу, чтобы моя жена умерла я мог жениться на красотке.
Его желание незамедлительно исполнилось. 7
Но когда друзья и родственники собрались на кладбище и стали вспоминать все достоинства его жены, он понял, что поспешил со своим решением и попросил Бога вернуть ее обратно.
Таким образом, у него осталось только одно желание. Человек твердо решил, что на этот раз он будет тщательно думать, потому что исправить ошибку уже не сможет. Он стал спрашивать у всех совета. Кто-то предложил ему попросить себе бессмертия.
— Но зачем тебе бессмертие, если здоровье плохое? — говорили другие. — А здоровье зачем, если нет денег? А деньги, если нет друзей?
Прошли годы, но человек так и не принял решения: бессмертие или здоровье, богатство или сила, власть или любовь. В конце концов он сказал Богу:
— Подскажи мне, Господи, о чем тебя попросить.
Бог рассмеялся, увидев, что человек находится в затруднительном положении, и сказал:
— Попроси себе удовлетворения независимо от того, что ты получаешь.
Друзья, возьмите себе этот ответ за правило жизни – и вы будете счастливы не зависимо от того, что происходит вокруг
***
Вспомнила притчу о бабочке:
Однажды один из учеников усомнился в мудрости учителя и решил проверить его прозорливость.
Держа бабочку в закрытой ладони, он протянул руку учителю и спросил его, жива она или нет?
При этом ученик продумал план действий:
- если Учитель скажет, что бабочка " мертва"- хитрец откроет ладонь и бабочка взлетит, показав окружающим, что учитель неправ;
- если же Учитель скажет, что бабочка жива, он сожмёт ладонь и все вокруг увидят, что бабочка мертва.
Думая так, ученик вытянул ладонь и ждал ответа Учителя, радуясь своей выдумке.
Взглянул Учитель на него внимательно и произнёс:
ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!
Сегодня я прочувствовала, что Учитель - это сама Жизнь
а мы сами часто выступаем в роли того Ученика, спрашивая Учителя: " А у меня получится или нет?"
У Учителя один ответ:
ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!