Специфика телесно ориентированных подходов.
Это подходы, рассматривающие взаимодействие между телом и психикой. Обращают особое внимание на физический аспект личности.
Психосоматические подходы рассматривают тело как ресурс, а влияние на тело, как возможность влияния на психику и на личность. Воздействуя на тело можно решить психологическую проблему.
Вильгельм Райх
Райх первым обратил внимание на физическое поведение пациента. Райх пришел к выводу, что у каждого пациента есть свои привычные позы. Первым предположил, что эти позы могут быть связаны с психологическими проблемами.
Подход Райха к личности.
Райх считал что в теле человека и в природе существует особый вид энергии – аргон.
Аргонная энергия отвечает за сексуальное возбуждение и разрядку. Она играет большую роль в выражении эмоций. В теле младенца аргонная энергия протекает свободно – движения, эмоциональные реакции ребенка свободны и спонтанны. По мере взросления общество создает запреты, которые касаются в первую очередь ярких эмоциональных проявлений и инстинктивной жизни в целом. При этом ребенка перенаправлять энергию не учат.
Таким образом, приходится самостоятельно учиться блокировать эмоции.
Способы блокирования эмоций:
1. физическое напряжение.
2. задержка дыхания.
В результате, если блокирование происходит часто, то на определенном участке тела появляется мышечный зажим, то есть это место, где мышцы находятся в постоянном напряжении и не могут быть расслаблены по своему желанию. В месте мышечного зажима нарушается свободная циркуляция аргонной энергии. Любая проблема сопровождается мышечными зажимами, и поэтому любая психологическая проблема сопровождается сексуальными нарушениями.
Совокупность мышечных зажимов образуют мышечный панцирь(мускульный или характерный пнцирь). Первоначальная функция мышечного панциря – это защита от эмоций, от окружающего мира, от страха. Но постепенно за эту защиту человек платит возможностью получать удовольствие.
Чаще всего блокируется три эмоции:
· сексуальное возбуждение.
· гнев.
· тревожность, страхи.
· бурная радость (дополнительная).
Мышечный панцирь имеет 7 основных сегментов:
1. Область лба и глаз (эмоции блокируются вообще).
2. Ротовой сегмент (плач, крик, гнев).
3. Шейный сегмент (гнев, крик, плач).
4. Плечи, мышцы груди, лопатки (смех, печаль, сексуальное возбуждение, страстность).
5. Диафрагмальный сегмент (сильный гнев).
6. Живот, поясница (страх, злость, неприязнь).
7. Тазовый сегмент (сексуальное возбуждение, сексуальное удовольствие, гнев).
Терапия.
Это распускание (расслабление) зажимов. Распускание зажимов часто приносит воспоминание о тех зажимах, которые были впервые использованы.
Есть три средства использования для воздействия на мышечные зажимы:
1. прямое воздействие на хронические и мышечные зажимы.
2. накопление в теле энергии посредством глубокого дыхания.
3. проработка проблемы на сознательном уровне.
Все три средства используются только в комплексе!!!
В результате воздействия на мышечные зажимы у человека высвобождаются сдерживаемые ранее комплексы. Как правило, сначала высвобождаются отрицательные эмоции, затем положительные, либо эмоции становятся разбалансированными.
Могут быть резкие перепады настроения большие по амплитуде.
Цель телесного ориентирования заключается в том, что в результате терапии люди становятся более свободными, эмоциональными, непосредственными, при этом улучшается их сексуальная жизнь.
«Личностный рост – это способность к полноценному оргазму» Райх.
Человека необходимо научить эмоции (энергию) не сдерживать, а перераспределять. Это может быть либо сублимация, либо обучение новым способам выражения эмоций применительно к данным условиям.
Александр Лоуэн
Разработал направление – Биоэнергетика. Термин «аргонная энергия» заменил на «биоэнергия». Сместил акцент с сексуальности на гармоничное существование человека со своим телом.
Структура личности:
Эго
Мысли
Чувства
Движения
Энергетические процессы
Мысли и чувства невозможно отделить друг от друга.
С точки зрения Лоуэна, западной медицине не знакома целостная структура личности. Было принято отделить разум и чувства, сознание и тело.
В результате психика и соматика рассматриваются отдельно. В этом случае целостный человек теряется.
Эго – это граница, которая создает индивидуальное сознание. Внутри этой границы находится самоподдерживающаяся энергетическая система. Наше тело формируется по своему собственному опыту и происходит на протяжении всей жизни. Каждый переживаемый момент опыта изменяет наше тело. Изменения накапливаются постепенно, таким образом отражает личностную историю.
Структурная динамика тела.
Человеческое тело уравновешено энергетически и структурно. В процессе эволюции у человека выделились два основных энергетических центра:
1. Мозг – верхний центр.
2. Половые и репродуктивные органы – нижний центр.
Центром активности этих центров является сердце.
Отсюда выделяют 3 базовых сегмента:
1. Головной сегмент. Отвечает за анализ опыта, мысли и отношение к чему-либо на сознательном уровне.
2. Грудной (сердечный) сегмент. Отвечает за чувства, эмоции. Эмоциональная оценка происходящего. Отвечает за глубокие чувства (любовь, дружба).
3. Тазовый сегмент. Отвечает за сексуальное влечение и физическое удовольствие.
Основная проблема современного человека заключается в том, что зачастую между этими сегментами теряется связь. И какой-то из сегментов на уровне бессознательного вытесняется из структуры тела. Такое нарушение связи сопровождается мышечным напряжением.
Цель психотерапии – интеграция, то есть восстановление нарушенной циркуляции энергии между всеми сегментами, организация отношений с собой и с миром.
Жесткость как псевдо интеграция, или как психологическая защита.
Часто психологическая защита является наращиванием жесткости. Человек перестает энергообмениваться с внешним миром. Жесткость используется как защита от того, чтобы внешний мир не смог вывести человека из равновесия.
Проблема опоры.
Опора – ощущение поддержки со стороны других людей, внутреннее ощущение.
Лоуэн разработал систему упражнений, по накоплению и распределению биоэнергии. Общий принцип – максимальное напряжение приводит к максимальному расслаблению.
Виктор Франкл