Тема: Сценическое движение.
Цель: Обучить учащихся основным видам упражнений «Подготовительного тренинга».
Задачи:
· научить основным упражнениям на сохранение баланса;
· научитьправильно, распределять мышечные усилия при исполнении упражнений;
· выработать у учащихся общие двигательные навыки: конкретность и точность движения.
Этапы работы:
1. Организационный этап.
2. Разминка.
3. Выполнение упражнений подготовительного тренинга.
4. Закрепление материала и подведение итога урока.
5. Домашнее задание.
Методы обучения:
Наглядный (слуховой, зрительный)
Словестный (показ движений учителем и воспроизведение увиденного детьми)
Ход урока:
Организационный этап.
Добрый день ребята! Рада приветствовать вас на уроке по «Сценическому движению», который будет проходить с обучащимися театрального направления по программе образования в области «Театральное искусство». Ребята правильно подготовились к уроку, они одели спортивные костюмы и удобную нескользящую обувь! В таком виде проходят все уроки по сценическому движению.
Тема сегодняшнего урока: «Упражнения подготовительного тренинга». Фундаментальным отличием предлагаемых упражнений подготовительного тренинга, является присутствие в них позиции баланса. А будущему актеру важно научиться, не только владеть своим телом, но и использовать его, как одно из основных средств выразительности актера.
Прежде чем учащиеся начнут выполнять основные упражнения подготовительного тренинга, ребята выполнят разминку и подготовят свое тело к работе. Все упражнения разминки выполняются под ритмическую музыку.
Разминка.
Итак, приготовьтесь! Выполним ходьбу на месте!Во время ходьбы дышим правильно, через нос!
Спасибо!
Следующее упражнение разминки прыжки на месте! Приготовились, начали!
Следующее упражнение, бег на месте! Приготовились, начали!
Спасибо!
Продолжаем упражнения! Выполняем подтягивание к верху, затем скручивание вправо, влево, затем пригибание вниз и назад и финал - вращение.
Итак, мы разогрели наше тело! И готовы выполнять упражнения подготовительного тренинга.
Выполнение упражнений подготовительного тренинга.
Ребята! Все упражнения подготовительного тренинга, объединены общими задачами:1 - при выполнении упражнений, вам необходимо научиться правильно распределять мышечные усилия при исполнении упражнений, 2 – при выполнении упражнений, вам нужно запомнить конкретность и точность движения; и самая главная задача – при выполнении упражнений вам нужно научиться сохранять баланс.
Итак, приготовились!
Упражнение 1
Исходная позиция. Ноги на ширине плеч. Ступни параллельно. Руки прямые, вытянуты вверх. Пальцы вместе. Держите равновесие!
Действия. Стоя на двух ногах, выполняем вращения кистями. Затем переносим тяжесть на правую ногу и вращаем стопой левой ноги, продолжая движения кистями. Меняем опорную ногу и направление вращения. Возвращаемся в исходную позицию, продолжая вращения кистями.
Упражнение 2
Исходная позиция. Ноги на ширине плеч. Ступни параллельно. Руки в стороны. Пальцы собраны в мягкий кулак.
Действия. Стоя в исходной позиции, выполняем вращения руками от локтей. Переносим вес тела на правую ногу. Поднимаем левую ногу так, чтобы бедро было параллельно полу. Выполняем вращения левой ногой от колена. Меняем опорную ногу и направление вращения. Возвращаемся в исходную позицию, продолжая вращения руками от локтей.
Упражнение 3
Исходная позиция. Ноги на ширине плеч. Ступни параллельно.
Действия. Выполняем вращение плечами назад. Переносим тяжесть на правую ногу. Вращение Тазом. Меняем опорную ногу и направление движения. Заканчиваем упражнение, выполняя вращение плечами и тазом с максимальной амплитудой и скоростью, стоя на двух ногах.
Упражнение 4
Исходная позиция. Ноги на ширине плеч. Ступни параллельно. Правая рука вытянута вверх, левая в сторону. Пальцы собраны в мягкий кулак.
Действия. Вращение прямой правой рукой вперед. Вращение левой рукой от локтя внутрь. Переносим тяжесть на правую ногу, левую ногу поднимаем. Вращение корпусом вправо. Переносим тяжесть на левую ногу, меняем позиции рук и направление движения корпусом и руками.
Упражнение 5
Исходная позиция. Правая нога впереди, левая сзади, на одной линии. Пальцы левой ноги касаются пятки правой. Руки вытянуты вверх. Пальцы рук соединены в "замок".
Действия. Потянуться руками и корпусом вперед. Вернуться в исходную позицию. Прогнуться-потянуться руками и корпусом назад. Вернуться в исходную позицию. Наклониться- потянуться руками и корпусом вправо. Вернуться в исходную позицию. Наклониться-потянуться руками и корпусом влево. Вернуться в исходную позицию. Сделать корпусом полный круг вправо. Повторить потягивания в четырех направлениях - вперед, назад, вправо, влево. Сделать корпусом полный круг влево. Выполнить упражнение, стоя на одной и другой ноге.
Упражнение 6
Исходная позиция. Баланс на правой ноге.
Действия. Левой ногой потянуться назад, корпус наклонить вперед, правой рукой потянуться вперед. Сменить опорную ногу и повторить упражнение. Сменить опорную ногу. Наклоняя корпус вправо, потянуться левой ногой влево, правой рукой вправо. Сменить опорную ногу. Наклонить корпус влево, потянуться правой ногой вправо, левой рукой влево.Держать баланс. Стремиться к тому, чтобы корпус, рука и свободная нога составляли прямую линию, параллельную полу.
Упражнение 7
Исходная позиция. Правая нога впереди, левая сзади, на одной линии, на расстоянии двух шагов. Ноги согнуты в коленях. Пятки оторваны от пола. Руки вытянуты в стороны, ладони вниз, прямые пальцы вместе.
Действия. Наклон вправо: левой рукой потянуться вверх, правой вниз, постараться дотронуться до пола. Вернуться в исходную позицию. Наклон влево: правой рукой потянуться вверх, левой вниз, постараться дотронуться до пола. Вернуться в исходную позицию. Развернуть корпус вправо, одновременно активно вытягивая руки в стороны. Зафиксировать позицию. Вернуться в исходную позицию. Развернуть корпус влево, руки в стороны. Повторить четыре этапа упражнения как одну фразу.
Задачи. Не терять ощущения постоянного потягивания в руках и корпусе при наклонах и скручивании. Контролировать свободное дыхание.
Упражнение 8
Исходная позиция. Баланс на правой ноге. Руки вытянуты вверх, ладонями внутрь. Левая нога поднята, согнута в колене.
Действия, Наклон корпусом вперед вниз; руками потянуться вперед вниз. Вернуться в исходную позицию. Сменить опорную ногу и повторить наклон. Сменить опорную ногу. Руки в стороны. Наклон корпусом вправо; правой рукой потянуться к полу. Вернуться в исходную позицию. Сменить опорную но-гу. Наклон корпусом влево; левой рукой потянуться к полу. Вернуться в исходную позицию. Опустить руки вниз, отвести их назад. Прогнуться-наклониться назад, потянувшись руками к полу. Вернуться в исходную позицию. Сменить опорную ногу, повторить упражнение.
Упражнение 9
Исходная позиция. Правая нога впереди, левая сзади, на одной линии на расстоянии двух шагов. Баланс на полу пальцах.
Действия. По сигналу - прыжок с поворотом на 180°. По сигналу - два прыжка: с поворотом на 180° и обратно.
Упражнение 10
Исходная позиция. Баланс на одной ноге.
Действия. По сигналу - прыжок с поворотом на 180°, затем по сигналу - два прыжка: с поворотом на 180° и обратно.
Упражнение 11
Часть первая. Исходная позиция. Баланс на правой ноге. Левая нога поднята и вытянута вперед. Корпус отклонен назад. Руки вытянуты вперед ладонями внутрь.
Действия. По сигналу - прыжок, смена опорной ноги.
Часть вторая. Исходная позиция. Баланс на правой ноге, левая нога поднята и вытянута назад. Руки вытянуты назад. Корпус наклонен вперед.
Упражнение 12
Исходная позиция. Ноги на ширине плеч. Ступни параллельно. Руки опущены вдоль тела.
Действия. Перенести тяжесть на правую ногу, оторвать от пола пятку левой ноги. Правой рукой потянуться вверх. Сделав правой рукой энергичное круговое движение вперед, вернуться в исходную позицию. Сделав второй круг рукой, резко присесть, сгруппироваться и через исходную позицию сменить ногу и руку. Повторить круговое движение левой рукой. Присесть, сгруппироваться. Из группировки - прыжок с поворотом на 180°. Повторить упражнение в другом направлении.
Подведение итога урока.
Молодцы, ребята! Вы справились с поставленными задачами и выполнили основные упражнения, которые входят в подготовительный тренинг. Подведем итог урока!
Скажите, на что были направлены все сегодняшние упражнения? (ответ учащихся)
Трудно ли вам было их выполнить? (ответ учащихся)
В чем заключалась трудность выполнения упражнений? (ответ учащихся)
Домашнее задание.
Ребята, домашним заданием для вас будет следующее! Повторяйте данные упражнения. Не забывайте о правильности их выполнения. Помните, что все они направлены на сохранение вашего равновесия.
На следующем уроке мы продолжим знакомиться с упражнениями подготовительного тренинга.
Спасибо всем, за урок!
Список использованной в работе литературы.
1. Н. Карпов «Уроки сценического движения». М.: Искусство, 1998г
2. И. Кох «Основы сценического движения»часть 1. М.: Искусство, 1970
3. Интернет ресурсы