Харьков 2008
Чтобы стать тренером, профессиональное спортивное образование необходимо. Как показывает практика, в фитнес-индустрию приходят люди различных профессий и добиваются неплохих результатов. Но если есть стремление стать не просто инструктором, а одним из лучших - образования не избежать и в первую очередь потому, что в специализированном учебном заведении есть возможность получить более объемные и углубленные знания, нежели занимаясь самообразованием.
Тем более, что на данный момент получить необходимое специальное образование - не проблема. На базе крупных фитнес-центров существуют школы инструкторов, где можно пройти базовый курс для начинающего тренера. В программу обучения обычно входят:
· Основы аэробики
· Хореография аэробики
· Музыкальная грамота
· Составление и разучивание хореографических комбинаций
· Методы повышения интенсивности в аэробике
· Способы управления группой
· Виды аэробики
· Аэробика и различные заболевания
· Общепринятая европейским стандартом терминология
Для кого-то этого достаточно, чтобы быть инструктором групповых занятий, а если нет…. Вот тогда и приходят на помощь более мощные источники знаний - ВУЗы. Поскольку помимо вышеперечисленного каждый тренер должен изучать такие дисциплины, как анатомия, физиология, основы травматологии и первой медицинской помощи, основы рационального питания.
Для дальнейшего роста, повышения профессионализма проводится огромное количество различных семинаров, конференций, конвенций, тренингов, как в Украине, так и за рубежом. По окончании обучения выдаются сертификаты, свидетельства и дипломы.
В любом случае стать тренером обычному человеку без спортивного прошлого или спортивной подготовки довольно сложно, поскольку тренер должен быть физически подготовленным и владеть своим телом.
Помимо того, что потенциальному тренеру необходимо обладать специальными знаниями, работа с клиентами должна быть ориентирована в первую очередь на здоровье, а потом уже на результат. Один из главных принципов инструктора по фитнесу - «не навреди».
Главные качества, которыми должен обладать фитнес-инструктор - это преданность своему делу, желание работать с людьми, профессионализм, коммуникабельность, инициативность.
Чтобы добиться результатов на поприще тренера, нужно в первую очередь понять, что хочет получить от занятий клиент. это довольно трудно, потому что далеко не каждый человек откроется и расскажет о тех физических проблемах, которые его волнуют. Для кого-то фитнес - это элемент престижа, возможность завести знакомство, уйти от проблем. Для того, чтобы найти общий язык с клиентом, нужно уметь определить цель, с которой клиент пришел в клуб.
Фитенс-тренеры должны обладать особой энергетикой, харизмой, лидерскими качествами, чтоб люди чувствовали в них уверенность. Идеальных тренеров, подходящих для всех людей не бывает. Каждый инструктор находит своего клиента, как и каждый клиент подолгу ищет своего тренера. Спортивный инструктор должен любить людей, относиться к ним с пониманием, вникать в их проблемы. И это проблемы, касающиеся не только из спорта, но и морального состояния клиента. А это довольно трудно, особенно если группа большая.
Поэтому тренер должен быть психологом, готовым выслушать, посоветовать, понять.
День фитнес-тренера строится в зависимости от расписания групповых и персональных тренировок. Между ними идет непрерывная работа по самосовершенствованию (обучение и тренинги - внутри клуба и выездные), подбор новой музыки, составление композиций, связок, чтобы каждое занятие было новым и особенным, не таким, как вчера.
Помимо этого каждые 2-3 месяца необходимо полностью обновлять программу, основанную на силовых упражнениях, поскольку мышцы имеют свойство привыкать и перестают реагировать на работу.
Что касается оплаты труда, то у каждого клуба сложилась своя система. Зарплата может зависеть от количества групповых и персональных тренировок, дежурных часов, от посещаемости спортивнх занятий, стоимости абонемента. Это может быть как фиксированная ставка, так и процент, который получает тренер от общего количества оплаченных абонементов его клиента.
В фитнесе существует большое количество тренировок разной направленности, ниже основные из них:
ü Базовая аэробика
ü Степ-аэробика
ü Боевой фитнес
ü Танцевальная аэробика
ü Система Пилатес
ü Силовая аэробика
ü Аквафитнес