О проведении тестирования по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО)
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
1.1.Тестирование по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) (далее - Соревнования) проводятся с целью физкультурно-спортивного и патриотического воспитания среди обучающихся общеобразовательных организаций Мурманской области.
1.2. Задачи Соревнований:
- улучшение физической подготовленности обучающихся образовательных учреждений Терского района;
- популяризация Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее – комплекс «ГТО»);
- пропаганда здорового образа жизни среди обучающихся.
2. РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ
Общее руководство проведением тестирования осуществляется МАУ ЦФКСиТ. Непосредственное проведение возлагается на судейскую коллегию, утвержденную оргкомитетом.
3. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся: пгт Умба, ул. Беломорская, д.1В корп.2, спортивный зал МБОУ СОШ № 4
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
К участию в тестировании допускаются учащиеся МБОУ СОШ №4 в возрасте от 9 до 17 лет с учётом возрастной градации, установленной II – V ступенями комплекса ГТО.
Требования к возрасту участников
| Ступень комплекса ГТО | Возраст участников | |
| II | 9 - 10 лет | |
| III | 11 - 12 лет | |
| IV | 13 - 15 лет | |
| V | 16 - 17 лет |
Участники несут ответственность за своевременную подачу заявок.
5. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
5.1. Программа Соревнований:
| Время | Дата проведения, содержание | Место проведения |
| 3 декабря 2021 года | ||
| 15.30 | Работа комиссии по допуску участников | пгт Умба, ул. Беломорская, д.1В корп.2, спортивный зал МБОУ СОШ № 4 |
| 16.00 | Открытие Соревнований/ Начало Соревнований | |
| 18.00 | Награждение победителей и призёров, | |
| закрытие Соревнований |
*Организаторы вправе вносить изменения в Программу и регламент проведения
Соревнований, о чем обязаны своевременно проинформировать участников.
Программа Соревнований предусматривает проведение следующих видов испытаний:
- челночный бег 3х10 метров;
- подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики/юноши);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки/девушки);
- поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)
5.2. Условия и техника выполнения видов программы:
Челночный бег 3х10 метров:
Упражнение выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. По команде «Марш!» участник должен пробежать 10 м, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом. Пробежать таким образом еще два отрезка по 10 м.
Техника выполнения испытания
По команде «На старт!» тестируемый становится перед стартовой линией так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была отставлена на полшага назад (заступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание!» слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперед и переносит тяжесть тела на впереди стоящую.
По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, пересекает ее любой частью тела и преодолевает последний отрезок финишируя. Судья останавливает секундомер в момент пересечения финишной линии. Результат фиксируется до 0,1 с.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- начало выполнения испытания до команды судьи «Марш!» (фальстарт);
- во время бега участник помешал рядом бегущему;
участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики/юноши):
Техника выполнения испытания
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины. Опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 с. Испытание выполняется на большее количество раз. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги;
- подбородок тестируемого ниже уровня грифа перекладины;
- фиксация исходного положения менее 1 с;
- подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девочки/девушки):
Техника выполнения испытания
Исходное положение – упор лёжа на полу, ноги вместе, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища. Туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем. Сгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (постановка рук не соответствует исходному положению, отсутствие прямой линии тела между плечами, туловищем и ногами);
- нарушение прямой линии «плечи-туловище-ноги» при выполнении испытания;
- отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;
- превышение допустимого угла разведения локтей;
- разновременное разгибание рук.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)
Техника выполнения испытания
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой, кисти «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за
30 с, касаясь локтями коленей, с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- отсутствие касания локтями коленей;
- отсутствие касания лопатками мата;
- размыкание пальцев «из замка»;
- смещение таза (поднимание таза);
- изменение прямого угла согнутых ног.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Техника выполнения испытания
Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- заступ за линию отталкивания или касание ее;
- отталкивание с предварительного подскока;
- поочередное отталкивание ногами;
уход с места приземления назад по направлению прыжка.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье:
Техника выполнения испытания
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «- », ниже – знаком «+ ».
6. УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ И ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
6.1.Соревнования проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденными Министерством спорта Российской Федерации 01.02.2018. Знаки отличия ГТО по итогам Соревнований участникам присваиваются, результаты участников вносятся в автоматизированную информационную систему ВФСК ГТО.
6.2.Соревнования проводятся в личном зачёте. Победители и призеры в личном первенстве определяются по лучшим результатам в каждом виде многоборья ГТО, в сумме многоборья ГТО – по наименьшей сумме мест, занятых участником во всех видах программы. В случае равенства результатов у двух и более участников в упражнениях «Прыжок в длину с места», места между ними распределяются по лучшему результату из остальных попыток. При равенстве суммы мест у двух и более участников в многоборье ГТО, преимущество получает участник, показавший лучший результат в челночном беге, при равенстве этих результатов учитываются последовательно места, занятые в подтягивании на перекладине (юноши), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки), поднимание туловища из положения «лежа на спине» за 30 сек.
6.3. Количество участников мероприятия не должно превышать 70 человек. Условиями присутствия зрителей на указанных мероприятиях являются: соблюдение социальной дистанции при проведении мероприятия на открытом воздухе и в закрытом спортивном сооружении, не имеющим трибун; рассадка зрителей в «шахматном» порядке из расчета 50 % от количества посадочных мест в закрытых спортивных сооружениях, имеющих трибуны (постановление Правительства Мурманской области «О внесении изменений в постановление Правительства Мурманской области от 04.04.2020 № 175-ПП» от 21.02.2021 № 95-ПП).
6.4. Использование всеми участниками мероприятия средств индивидуальной защиты является обязательным.
6.5. Протесты относительно проведения соревнований или показанного результата подаются не позднее 15 минут после объявления результата, являющегося предметом протеста.
6.5.1.При наличии оснований для принесения протеста, руководитель (представитель) команды, в письменном виде направляет протест на имя главного судьи с обязательным указанием:
- полного наименования мероприятия,
- даты и места проведения,
- нарушенных разделов и/или пунктов Положения,
- содержания нарушения к каждому пункту/разделу,
- даты и времени подачи протеста, подписи лица, подавшего протест.
6.5.2.При выявлении в ходе проведения Соревнований случаев, касающихся права участника участвовать в соревнованиях (участие незаявленного участника, нарушение возрастных или иных условий Положения), главным судьей соревнований проводится проверка, при подтверждении факта нарушения указанный участник дисквалифицируется, ранее полученные им результаты (в т. ч. в составе команды) аннулируются. Главным судьей соревнований составляется акт о произошедшем событии.
6.5.3.Не принимаются к рассмотрению:
- протесты, составленные с нарушениями п.6.6.1. настоящего Положения;
- несвоевременно поданные протесты;
- протесты на качество судейства.
6.5.4.Решение по протесту оформляется письменным заключением.
6.5.5.Решение ГСК пересмотру не подлежит.
7. НАГРАЖДЕНИЕ
Участники, занявшие 1-3 места в личном первенстве и участники, занявшие 1-3 места в сумме многоборья ГТО, награждаются грамотами МАУ ЦФКСиТ и наградной атрибутикой.
8. ФИНАНСИРОВАНИЕ
Расходы на проведение соревнований, награждение победителей возлагается на МАУ ЦФКСиТ.
9. ПОРЯДОК И СРОКИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ЗАЯВОК
Предварительные заявки на участие в тестировании, оформленные в соответствии с требованиями настоящего Положения (приложение №3, №4, №5, №6, №7), направляются в МАУ ЦФКСиТ по адресу электронной почты: cfks-t@mail.ru
Заявки, поступившие после установленного срока не рассматриваются.
Контактное лицо: методист МАУ ЦФКСиТ: Казакова Елена Васильевна, тел.: 8(81559)51744.
К участию в тестировании допускаются учащиеся, не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
Участники мероприятия в возрастной категории от 9 до 17 лет (включительно) должны пройти регистрацию в АИС «Система учета мероприятий и достижений обучающихся» на сайте и подать заявку на участие в мероприятии.
Приложение № 1
к Положению о тестировании
по многоборью Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО)