ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении открытого командного чемпионата поселка Баранчинского по Воркауту «Сильный духом»,
в честь празднования Всероссийского
дня физкультурника
I. Цели и задачи
· Популяризация воркаута, как физкультурно-спортивного направления.
· Пропаганда здорового образа жизни.
· Выявление сильнейших атлетов состязаниях.
· Привлечение новых участников в ряды движения.
II. Место и время проведения.
Соревнования проводятся 14 августа 2016 года в п. Баранчинском Свердловской области на спортивной площадке у с/к «Синегорец» по адресу: ул. Коммуны, 18.
Начало соревнований в 1200 часов.
III. Организаторы
Общее руководство осуществляет администрация МБУ КГО с/к «Синегорец». Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию.
IV. Соревновательные дисциплины
Соревнования представлены командными состязаниями:
1. Командные базовые упражнения
2. Командные статические упражнения
V. Правила и порядок определения победителей
Команда победителей определяется по наименьшей сумме времени обоих представленных упражнений: базовых и статических (по выполненному результату времени в базовых упражнениях и сумме штрафного времени в статических упражнениях).
1. Командные базовые упражнения.
Команда участников, состоящая из 3-х человек, поочередно, на время, выполняет определенное количество повторений в каждом упражнении, и так весь комплекс упражнений. Комплекс упражнений будет состоять из 4-6 базовых упражнений. Такие как: выходы силой на 2 руки (свободным стилем), подтягивания на перекладине, отжимания от пола, отжимания на брусьях, отжимания от турника, поднос ног к перекладине, приседания, выпады и т.п..
2. Командные статические упражнения.
Команда участников, состоящая из 3-х человек, одновременно, выполняет определенное упражнение, на максимальное количество времени (максимум 2 минуты) и так весь комплекс упражнений. На каждое упражнение команде дается 2 минуты, если команда все вместе удерживает упражнение в течение 2 минут, то к следующему упражнению команда переходит без штрафного времени. Если же, хоть один из участников команды произвел удержание упражнения меньше 2 минут, то время останавливается, команда прекращает выполнение упражнения, оставшееся время записывается как штрафное и прибавляется к командному времени в базовых упражнениях, и так в каждом упражнении комплекса. Между упражнениями отдых 1 мин. Комплекс упражнений будет состоять из 3-5 базовых упражнений. Такие как: удержание уголка на перекладине, планки на полу, вис на перекладине в положении подтянувшись, положение приседа на время и т.п.
Работа судей:
- Критерии выполнения каждого упражнения будут объявлены на месте, перед началом соревнований.
- Одновременно комплекс упражнений выполняют 2 команды.
- В базовых упражнениях: судья считает громко в слух выполненное количество повторений, если повторяется предыдущая цифра, то выполненное повторение не было засчитано.
- В статических упражнениях: при нарушении техники выполнения упражнения, судья делает замечание, после чего участник обязан исправить ошибку, если же ошибка не исправляется в течение 3 секунд, время останавливается. Также, время останавливается после 3 замечания.
VI. УЧАСТНИКИ
1.Обязанности и права участников.
1.1. К участию в чемпионате допускаются лица:
- обладающие базовой подготовкой;
- не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья;
- прошедшие предварительную регистрацию и заполнившие бланки ознакомления с техникой безопасности.
1.2. Каждый участник, при прохождении регистрационной проверки на месте должен предоставить:
- документ удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении);
- полис обязательного медицинского страхования.
1.3. При регистрации участник обязан расписаться в ведомости регистрации, в листе ознакомления с положением о соревновании, с правилами техники безопасности и листе подтверждающим добровольное согласие участника на использование фото и видео материалов с их участием организаторами в любых целях, не противоречащих законодательству РФ.
2. Костюм участника и вспомогательный инвентарь.
2.1. Участник должен выступать в опрятном и подходящем ему по размеру костюме. Костюм участника должен быть спортивно-ориентированным.
2.2. Костюм участника мужского пола, обязательно должен содержать шорты или спортивные штаны.
2.3. Одежда участников на протяжении всего соревнования не должна содержать рекламу, не согласованную с организаторами, а также призывы и надписи, в том числе на иностранном языке,
содержащие нецензурную лексику, непристойные выражения, пропаганду наркотиков и нездорового образа жизни и иным образом противоречащие законодательству РФ.
2.4. Запрещено использовать вспомогательные бинты, укрепляющие повязки, превышающие ширину 10 см.
3. Категории участников.
Команда состоит из 3-х человек. Возраст и пол не имеет значение.
VII. Судейство
Судейство этапа формируется из трёх представителей разных городов Свердловской области, удовлетворяющих следующим критериям:
1) Не являются участниками соревнований;
2) Имеют опыт судейства не менее чем двух соревнований по воркауту, или занятия призовых мест не менее чем в двух соревнованиях по воркауту, или занятия организаторской деятельностью в сфере воркаута не менее двух лет подряд.
3) Ознакомились с положением соревнований.
VIII. Оборудование площадки
1. Площадка для проведения соревнований оборудована тремя перекладинами разной высоты, шведской стенкой и одной парой параллельных брусьев.
2. Место проведения Соревнований оборудовано отдельным комплексом звуковой аппаратуры.
3. Для зон подготовки и отдыха участников, судей и гостей соревнований предусмотрены скамьи, вешалки.