ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении Гонки ГТО
«Подтянись к движению!»
Год
I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Соревнования Гонка ГТО «Подтянись к движению!» в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2018 году (далее – Гонка) проводится с целью популяризации
и внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне» (ГТО) (далее – ВФСК ГТО).
Задачами Гонки:
пропаганда здорового образа жизни среди рабочей молодёжи;
создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой
и спортом;
проведение состязаний, включающих элементы ВФСК ГТО.
II. МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
Гонка проводится на базе Государственного автономного учреждения Свердловской области «Горнолыжный комплекс «Гора Белая» (Свердловская область, Пригородный район, поселок Уралец) 26 мая 2018 года.
III. ОРГАНИЗАТОРЫМЕРОПРИЯТИЯ
Общее руководство проведением мероприятия возлагается на Министерство физической культуры и спорта Свердловской области, Государственное автономное учреждение Свердловской области «Горнолыжный комплекс «Гора Белая», Управление по развитию физической культуры, спорта и молодёжной политики Администрации города Нижний Тагил. Методическое обеспечение возлагается на Государственное автономное учреждение Свердловской области «Центр по организации и проведению физкультурных и спортивных мероприятий» - оператора внедрения комплекса ГТО на территории Свердловской области, а также на муниципальное бюджетное учреждение «Информационно-методический центр по физической культуре и спорту»
города Нижний Тагил.
Составы ГСК и судейских коллегий по видам спорта формируются из судей, имеющих судейскую категорию по видам спорта, дисциплины и упражнения которых входят в комплекс ГТО, в соответствии с Методическими рекомендациями по организации судейства мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», утвержденными приказом Минспорта России от 01.02.2016 № 70.
Главный судья: Черных Ирина Владимировна, тел. 8-922-111-76-00
Главный секретарь: Шекурова Ирина Валерьевна, тел. 8-912-229-69-69
IV. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА
К участию в Гонке допускаются граждане от 18 до 59 лет основной медицинской группы, относящиеся к VI-IX возрастным ступеням комплекса ГТО:
VI возрастная ступень (от 18 до 29 лет);
VII возрастная ступень (от 30 до 39 лет);
VIII возрастная ступень (от 40 до 49 лет);
IX возрастная ступень (от 50 до 59 лет).
Состав команды: 6 человек (3 мужчины и 3 женщины), вне зависимости от возрастной ступени. Допускается замена участника в команде: женщина может заменить мужчину. Разрешается участие не более двух команд.
К участию в Гонке ГТО допускаются:
участники, зарегистрированные в автоматизированной информационной системе «Готов к труду и обороне» (далее-АИС ГТО) на сайте www.gto.ru. Фамилия, имя, отчество, пол, дата рождения, указанные в личном кабинете, должны соответствовать данным в документах удостоверяющих личность. Регистрация на сайте осуществляется один раз с присвоением УИН (уникальный идентификационный номер) номера. Если УИН - номер уже есть, то повторная регистрация не требуется.
участники, относящиеся к основной медицинской группе.
К участию в Гонке ГТО допускаются участники личного первенства, желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, соответствующие требованиям Положения. Результаты данных участников не учитываются при подведении итогов командного зачета и при определении победителей в номинациях.
V. ПРОГРАММА
Гонка ГТО проводится в соответствии с государственными требованиями
к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов комплекса ГТО, утвержденными приказом Минспорта России от 19.06.2017 №542.
Программа Гонки ГТО:
| Дата проведения | Время проведения | Наименование мероприятия |
| 26.05.2018 | 09.00 - 10.00 | регистрация участников |
| 10.00 - 10.20 | торжественное открытие | |
| 10.20 - 10.30 | инструктаж по прохождению дистанции | |
| 10.45 - 13.00 | прохождение участниками дистанции | |
| 13:00 - 14:30 | обед | |
| 15:00 - 16:00 | выполнение дополнительных видов испытаний | |
| 16.30 - 17.00 | торжественное награждение | |
| 17.00 | отъезд участников |
ПРАВИЛА ПРОХОЖДЕНИЯ ТРАССЫ
Каждому члену команды необходимо преодолеть все представленные на трассе препятствия.
Контроль за прохождением препятствий осуществляют судьи на каждом
из установленных препятствий.
Каждый член команды, не сумевший пройти препятствие, должен выполнить
15 (пятнадцать) штрафных упражнений (приседания), прежде чем продолжить прохождение трассы.
Решение о прохождении, либо не прохождении участником или членом команды препятствия, а так же о наложении на члена команды штрафа в виде 15 (пятнадцати) упражнений принимается судьями, осуществляющими контроль за прохождением препятствий.
Проходить препятствия команды-участницы должны в соответствии
с инструкцией судей, волонтеров и организаторов мероприятия, которые предоставляются участниками при регистрации в день проведения Гонки.
Перед началом Гонки участники проходят инструктаж.
Команды проходят маршрут протяженностью не менее 5 (пяти) км.
по пересеченной местности в рамках норматива ВФСК ГТО «Кросс на 5 км.
по пересеченной местности», оборудованную не менее чем 10 (десятью) препятствиями.
Формат и очередность препятствий определяется организаторами мероприятия.
Каждому участнику необходимо выполнить виды испытаний комплекса ГТО:
4 вида испытаний для участников VI-VII ступеней;
4 вида испытаний для участников VIII-IX ступеней.
| Ступень | Мужчины | Женщины |
| VI возрастная ступень (от 18 до 29 лет) | 1. Рывок гири 16 кг (минимальное количество – 20 раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Проверка туристских навыков (укладка рюкзака, сборка палатки) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (минимальное кол-во за 1 мин – 25 раз). | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (минимальное кол-во 7 раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Проверка туристских навыков (укладка рюкзака, сборка палатки) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (минимальное кол-во за 1 мин – 15 р) |
| VII возрастная ступень (от 30 до 39 лет) | 1. Рывок гири 16 кг (минимальное кол-во – 20 раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Проверка туристских навыков (укладка рюкзака, сборка палатки) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (минимальное кол-во раз за 1 мин – 25 раз) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (минимальное кол-во - 20 раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см) 3. Проверка туристских навыков (укладка рюкзака, сборка палатки) 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (минимальное кол-во раз за 1 мин – 15 раз) |
| VIII возрастная ступень (от 40 до 49 лет) | 1.Рывок гири 16 кг (минимальное кол-во – 20 раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (минимальное кол-во раз за 1 мин – 25 раз) 4. Проверка туристских навыков (укладка рюкзака, сборка палатки) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (минимальное кол-во – 7 раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (минимальное кол-во раз за 1 мин – 15 раз) 4.Проверка туристских навыков (укладка рюкзака, сборка палатки) |
| IX возрастная ступень (от 50 до 59 лет) | 1. Рывок гири 16 кг (минимальное кол-во – 20 раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (минимальное кол-во за 1 мин – 25 раз) 4. Проверка туристских навыков (укладка рюкзака, сборка палатки) | 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (минимальное кол-во – 20 раз) 2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (минимальное кол-во за 1 мин – 15 раз) 4.Проверка туристских навыков (укладка рюкзака, сборка палатки) |
Прикладные упражнения:
«перемещение по-пластунски» по гимнастическому мату;
«прыжки через барьер»;
«проход по бревну»;
полоса препятствий - «прыжки через барьер», «перемещение по-пластунски» по гимнастическому мату, «прыжки через барьер».
На старте команды запускаются поэтапно в соответствии с порядком, определенным организаторами мероприятия.
Задача команд – пройти трассу и преодолеть все препятствия за минимальное время.
Временем окончания прохождения трассы командой считается время пересечения финишной линии последним участником команды.
После прохождения Гонки в свободное время участникам разрешается дополнительно выполнить виды испытаний, необходимые для получения знака отличия Комплекса ГТО в соответствии со своей возрастной ступенью: плавание, подтягивание из виса на низкой и высокой перекладинах, челночный бег 3х10 м., бег на 30, 60, 100 метров, метание спортивного снаряда 700 и 500 гр.