Выбивание мяча из рук соперника
| Выбивание мяча — один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Особую значимость данный прием приобрел в современном баскетболе в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении выбивания мяча контакт с рукой нападающего. Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ведении мяча. Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в и.п., сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании. Прием изучается после обучения ловле мяча двумя руками на месте и в прыжке, а также разновидностям передач. Обучение выбиванию мяча из рук соперника. 1. Объяснение и показ. 2. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего. 3. То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на месте. 4. То же, что в упр. 2, но после активных выпадов и перемещения в сторону мяча в ответ на его укрывание нападающим в заданном направлении. 5. То же, но после поворотов нападающего на месте в указанном направлении и с заданной амплитудой. 6. Выполнение приема в момент ловли мяча нападающим в движении. 7. Выполнение приема в момент опускания мяча нападающим вниз после его ловли в прыжке: · после собственного подбрасывания мяча вверх над головой; · после навесной передачи партнера; · после передачи-отскока мяча от щита. 8. Выполнение приема в ситуации группового отбора: 2 х 1 и 3x1. 9. Многократное выполнение приема в подвижных играх: «Не давай мяч водящему», «Борьба за мяч», «10 передач» и т.п.; по команде педагога: «Замри!» — игрок с мячом прекращает движение и лишается права передавать его партнерам по команде, но может выполнять повороты на месте. 10. То же, но при неограниченной активности нападающих и защитников. 11. Выполнение разновидностей приема с последующим овладением мячом и переходом к нападающим действиям (по мере освоения техники игры). 12. То же, но в условиях игрового противоборства в тренировочных упражнениях и учебных играх. Организационно-методические указания. а) чередовать выполнение приема правой и левой рукой; б) прием изучать первоначально в искусственно созданных условиях пассивной активности нападающего, постепенно увеличивать свободу его действий: · нападающий неподвижно стоит на месте; · нападающий имеет право на укрывание мяча только в одну, а затем в любую сторону; · нападающему позволено укрывать мяч за счет одного-двух, а затем неограниченного числа поворотов на месте. В подвижных играх использовать несколько мячей. · защитнику постоянно находиться в состоянии «сжатой пружины»: ноги пружинят, руки подняты и «заряжены» на выбивание мяча; · стремиться выбить мяч в момент ловли его соперником; · оказывать постоянное психологическое давление на нападающего, овладевшего мячом, за счет активных выпадов в сторону мяча и движений руками на выбивание; · в случае своевременного укрывания мяча нападающим вынуждать его раскрыться за счет нескольких ложных выпадов и активной работы рук; · мяч выбивать резким, быстрым ударом ребра напряженной кисти; · после выбивания стремиться овладеть мячом и быстро, без промедления начать атакующие действия; · отдавать предпочтение выбиванию мяча снизу. Основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника. 1. Пассивное и. п. защитника: прямые ноги, опущенные руки — отсутствие предпосылок для результативного воспроизведения приема. 2. Медленные действия защитника: запаздывание с началом движения на выбивание — нападающий успевает укрыть мяч после его ловли. 3. Незначительная активность защитника или прямолинейность (бесхитростность) его движений, предшествующих выбиванию мяча, — нападающий имеет достаточно времени для выбора рационального дальнейшего действия. 4. Медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападающий сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на выбивание, и удар защитника приходится по рукам (фол). |
ехника овладения мячом и противодействие
Вырывание мяча
Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения.
Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги.
Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает преодоление сопротивления противника.
Прием изучается после обучения занимающихся технике держания и ловли мяча в нападении.
