Положение о проведении фестиваля ФСК ГТО ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера 2018
УТВЕРЖДЕНО приказом и.о. ректора № ______ «___» __________ 2018 г.
СОГЛАСОВАНО:
| Должность | Фамилия И.О. | Подпись | Дата |
| Начальник управления по социальной защите и внеучебной работе | Токмаков Д.Г. | ||
| Юрисконсульт | Попова Е.А. | ||
| Зав. кафедры физической культуры | Черкасова В.Г. |
СОСТАВИЛ:
| Должность | Фамилия И.О. | Подпись | Дата |
| Председатель профсоюзной организации обучающихся | Черемных А.А. | ||
| Директор спортклуба | Хиль Е.В. |
г. Пермь, 2018
- Общие положения
1.1.Настоящее Положение о проведении фестиваля ФСК ГТО в ФГБОУ ВО ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера Минздрава России (далее – Положение) определяет цели и задачи конкурса и регламентирует его проведение.
Цели и задачи чемпионата
2.1.Физическое воспитание студентов посредством вовлечения их в спортивные соревнования;
2.2.Популяризация спорта;
2.3.Пропаганда активного и здорового образа жизни;
2.4.Расширение и укрепление дружеских связей среди студентов в ФГБОУ ВО ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера Минздрава России.
Оргкомитет
3.1.Для организации соревнований создается организационный комитет:
· Начальник управления по социальной защите и внеучебной работе,
· Заведующая кафедры физической культуры,
· Директор спортивного клуба,
· Профсоюз обучающихся ПГМУ;
3.2.Общее руководство организацией и проведением спортивного конкурса осуществляется Профсоюзом обучающихся ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера.
Правила и порядок проведения чемпионата
4.1.К соревнованиям Фестиваля допускаются сборные команды юношей и девушек лечебного, педиатрического, медико-профилактического, стоматологического факультетов, иностранных студентов независимо от их возраста и спортивной квалификации, имеющие допуск к занятиям физической культурой (входящие в основную группу).Каждый факультет на соревнованиях представляет 1 команду;
4.2.Каждая команда должна состоять из 6 человек (3 юноши и 3 девушки) от одного факультета.
4.3. Половина команды должна быть членами Профсоюза обучающихся ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера;
4.4.Каждой команде рекомендуется иметь единую форму и стиль.
4.5.Виды испытаний (тестов), входящих в ФСК ГТО:
1) Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение (ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | Юноши | Девушки | |||
| Золото | Серебро | Бронза | Золото | Серебро | Бронза |
2) Н аклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее – ИП): стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей спортивным судьям определять выпрямление ног в коленях. При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже - знаком «+».
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье | Юноши | Девушки | |||
| Золото | Серебро | Бронза | Золото | Серебро | Бронза |
| +13 | +8 | +6 | +16 | +11 | +8 |
3) Челночный бег 3×10 метров
По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад (наступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание!», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.
По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, пересекает ее касается любой частью тела, возвращается к линии старта, пересекает ее любой частью тела
и преодолевает последний отрезок финишируя. Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 секунды.
| Челночный бег 3×10 метров | Юноши | Девушки | |||
| Золото | Серебро | Бронза | Золото | Серебро | Бронза |
| 8,0 | 7,7 | 7,1 | 9,0 | 8,8 | 8,2 |
4 ) Рывок гири (юноши)
Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.
Техника выполнения испытания.
За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост, при необходимости готовит снаряд и руки для тестирования и встает лицом к судье и принимает гимнастическую стойку (ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки за спиной).
За 5 секунд до старта производится обратный отчет времени 5; 4; 3; 2; 1 и подается команда судьи «Старт!». Участник должен, оторвав гирю от помоста, непрерывным движением поднять её вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать в верхнем положении не менее чем на 0,5 секунды.При этом работающая рука, ноги и туловище должны быть выпрямлены, движение гири и участника остановлены. После фиксации вверху участник должен, не касаясь гирей туловища, опустить ее вниз (без касания помоста) для выполнения следующего подъема.
Рывок гири выполняется в один приём, сначала одной рукой, затем, без перерыва, другой. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.
Участник может начинать испытание с любой руки и переходить к выполнению испытания второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем либо нижнем положении не более 5 секунд.
Во время выполнения испытания судья на помосте засчитывает каждый правильно выполненный рывок гири после фиксации не менее чем на 0,5 секунды.
Засчитывается количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.
Если участник оторвет гирю до команды «Старт!», судья останавливает выполнение командой «Стоп!», после чего гиря устанавливается в первоначальное положение.
Для начала тестирования судья вновь подает команду «Старт!». При нарушении правил техники рывка судья на помосте подает команды: «Не считать!».
| Рывок гири 16 кг (кол-во раз) | Золото | Серебро | Бронза |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | Золото | Серебро | Бронза |
5) Подтягивание из виса лежа на высокой перекладине (юноши)
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.
Испытание выполняется на максимальное количество раз доступное участнику.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи вслух.
| Подтягивание из виса лежа на высокой перекладине | Золото | Серебро | Бронза |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (девушки)
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни
прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
| Поднимание туловища из положения лежа на спине | Золото | Серебро | Бронза |
5. Условия подведения итогов:
1.
2.
3.
4.
5.
5.1. В зачет команде идет 5 индивидуальных результатов в многоборье. Эти результаты суммируются у всех участников команды, и по наибольшей сумме баллов определяется место.
5.2. Личное первенство среди участников определяется раздельно в каждом из видов испытаний ФСК ГТО среди юношей и девушек.
6. Награждение:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
6.1. Команды, занявшие 1-3 места награждаются дипломами, медалями и ценными призами фестиваля. Участники, показавшие лучшие результаты в каждом из испытаний ФСК ГТО награждаются ценными призами. Все участники фестиваля награждаются памятными значками.
7. Дата и время проведения соревнований:
7.1. Соревнования пройдут 14 декабря 2018 г. в теоретическом корпусе по адресу ул. Крупской 44 в спортивных залах №1 и №6.
8. Контакты оргкомитета:
6.
7.
8.
8.1.Г. Пермь, ул. Петропавловская, 26, к. 129 - кабинет начальника управления по социальной защите и внеучебной работе (административный корпус);
8.2.Ответственный, представитель спортивного сектора Профсоюза обучающихся ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера, Арасланова Динара, контактный тел.: 89082570807