НАСЕЛЕНИЮ РОССИИ.
I. Главный убийца Россиян – сверхстрессы.
Общеизвестно, что, в течение последних лет, демографические показатели в России приобрели катастрофический характер. В отдельные годы убыль населения достигала 1 млн. человек. В 2006 году и начале 2007 года, отчасти в связи с прини-маемыми правительством мерами, ситуация стала несколько улучшаться. Тем не менее, мужчины в нашей стране, в среднем, не доживают даже до пенсионного воз-раста и лишь 10% школьников можно условно считать здоровыми. При этом, каждый третий юноша по своим физическим или психическим данным непригоден для службы в армии. В такой ситуации обойтись полумерами не удастся. Производители и продавцы медикаментов всё ещё продолжают жировать. Если даже в фармацевтической промышленности и аптечной сети будет наведен порядок и население, вместо безопасной психотерапевтической помощи, получит вдоволь, дорогостоящие, зачастую обладающие побочными действиями, транквилизаторы и другие лекарства, проблема улучшения здоровья нации, особенно детей и молодежи в полной мере решена не будет. Дело в том, что преобладающий в нашей стране «пилюлечный» подход в медицине является слишком однобоким и в некоторой степени тупиковым. Если не брать во внимание отдельные действительно высокоэффективные препараты, по меньшей мере, 50% пользы от применения, зачастую фальсифицированных лекарств, связано с известным эффектом «плацебо», т.е. пустышки. Организм, взбодренный надеждой на чудодействующее влияние лекарства, способен успешно справляться с болезнью. Как видно в данном случае, налицо мощное воздействие психологического фактора.
Знаменитому таджикскому врачу средневековья Авиценне принадлежит емкое изречение: «в руках врача три средства – слово, трава и нож», причем, “слово”, здесь поставлено на первое место. По данным всемирно известных американских онкологов, супругов Саймонтонов, психологическая мобилизация организма, стимулируя самоисцеление, во многих случаях способна справиться даже с онко-
логическими заболеваниями. Это неудивительно, если учесть, что процессы возник-новения и роста злокачественных клеток присущи всем без исключения людям. (т.е. фактически все мы больны раком!) Тем не менее, при наличии достаточной иммун-ной защиты, организм в состоянии постоянно сдерживать проявления признаков болезни. Не отрицая выдающихся достижений современной фармакологии, мы, вместе с тем, употребляя без серьезных оснований новейшие антибиотики, порою, «стреляем из пушки по воробьям», да еще плодим, при этом, сплошные дисбакте-риозы.
В целом же, именно сочетание медикаментозного и психотерапевтиче-ского лечения, несомненно, является наиболее эффективным. Сказанное выше относится и к кардиологии. Более 50% смертей в России вызваны сердечно сосуди-стыми заболеваниями, в истоке которых, во многом оказываются сверхстрессы.
Оптимальные условия для сохранения здоровья и творческого долголетия дости-гаются при обеспечении научно обоснованного питания (пища это тоже лекарство), дозированной двигательной и поисковой деятельности и что не менее важно, при систематическом использовании усиливающих иммунитет, методов психологичес-кой саморегуляции.
По компетентному мнению крупного ученого, профессора Гундорова, основной причиной ухудшения здоровья и малой продолжительности жизни россиян являются все возрастающие сверхстрессовые нагрузки на нервную систему людей.
С этим нельзя не согласиться, поскольку ранее живущие в «коммуналках» люди старшего поколения прекрасно помнят голодный послевоенный 1946 год. Однако
в эти, теперь уже далекие времена, проблема депопуляции страны не возникала. Одолевший фашизм народ–победитель с оптимизмом смотрел в будущее и, может быть, поэтому наркотиками не увлекался, а спиртных напитков употреблял в два раза меньше, чем в настоящее время.
Необходимый, но необоснованно резкий переход из одной экономической формации в другую при котором, в результате «шоковой терапии» в мирное время была потеряна половина промышленного и сельскохозяйственного производства, (небывалый случай в мировой истории) спровоцировал, продолжающийся вплоть до наших дней «психологический шок» среди населения. Конечно, “сытый голодному не верит”. Некоторые представители властных структур, располагая от природы хорошей нервной системой, в отличие от основной массы людей, вовсе не страдают от низкой самооценки, да и со сном у них всё в порядке! А между тем, имуществен-ное расслоение общества, а также отсутствие, особенно в первые годы перестройки, стабильности и связанное с этим чувство неуверенности в завтрашнем дне, вызвали настоящий всплеск психосоматических заболеваний. Несмотря на масштабы мате-риальных потерь, они все жё восполнимы. Об этом, в частности, говорит послевоен-ный опыт восстановления экономики Германии, в результате которого, побежденные зажили лучше, чем победители. Использование в детстве влияющих на подсознание, суггестивных методов, и обусловленное правильным воспитанием молодого поколе-ния, отсутствие религиозных и межнациональных распрей - важное условие психо-логического, а, следовательно, и физического благополучия населения огромной страны.
II. Перед лицом наркотического геноцида.
Между способствующими депопуляции сверхстрессовыми нагрузками и потреблением всех видов наркотических веществ (включая спиртные напитки) существует прямая и весьма существенная связь. Потребление спирта, в расчете на одного жителя страны (включая младенцев) уже достигло 15 литров в год. В то же время, по данным ВОЗ, допустимый порог потребления алкоголя не должен превышать 8 литров в год на душу населения. Увеличение этого показателя ведет к прогрессирующей деградации нации. Это, в частности, уже наблюдается в отношении отдельных аборигенов Австралии и некоторых народов Севера.
В настоящее время ежегодные совокупные потери людей (причем, в основном, в трудоспособном возрасте), связанные с употреблением всех видов наркотиков (включая и алкогольные напитки) достигают 800 тысяч человек. Эта ужасаю-щая цифра, примерно соответствует разрыву между рождаемостью и смертностью в России, а следовательно, является важнейшим фактором депопуляции.
Трудности борьбы с алкоголизмом и другими видами наркомании общеизве-стны. Средневековое нашествие монголов, по-видимому, привнесло в генофонд примерно 10 % населения России, повышенную склонность к алкоголизации. Ради спасения таких, внешне ничем не отличающихся людей, для многих из которых срок фатального приобщения к алкоголю не превышает 6 месяцев, особенно уместна осуществляемая в детском возрасте, пропаганда полного отказа от употребления крепких спиртных напитков, больших количеств пива и, естественно, любых нарко-тиков.
III. Спасательная мышечная релаксация и трансовые самовнушения.
Природа человека такова, что в условиях длительного стресса постоянно напря-гаются мышцы. При этом днем и ночью в мозг поступают миллионы сигналов, осо-бенно от мышц шеи и головы. В результате, необученные адекватному реагирова-нию люди лишаются нормального сна и отдыха. Признаки невротизации наблюдаю-тся более чем у 50% населения. Многие люди, опираясь на интуицию, говорят в таких случаях «мне надо расслабиться». Однако, вместо целительной мышечной релаксации в России принято «расслабляться», употребляя во все возрастающих количествах алкогольные напитки и никотин. В последнее время дело дошло до “тяжелых” наркотиков, излечиться от которых почти невозможно.
В условиях, присущей современному образу жизни, гиподинамии и возникаю-щей при этом детренированности тела, все внутренние органы и, в первую очередь, мозг, перестают нормально снабжаться кровью, а следовательно, питательными веществами и кислородом. Конечно, все сказанное выше не новость, однако требо-валось подчеркнуть, что шаблоны и навыки здорового образа жизни должны быть усвоены с раннего детства. Каждый ребенок в России должен иметь возможность свободного и полноценного развития. В условиях надвигающегося кризиса семьи, огромная, можно даже сказать, решающая роль принадлежит детским учреждениям. Они, в настоящее время, вместо того чтобы стать первой ступенью государственной кадровой политики, влачат, как правило, жалкое существование и к тому же их крайне мало. На это, кстати, обратил внимание президент России Д.А.Медведев, успешно курировавший выполнение национальных проектов.
Растить детей для того, чтобы они, не оправдав наших надежд, в расцвете сил погибали от наркотиков дело, конечно, незавидное. Принимаемые правительством меры по увеличению рождаемости, в оптимальном варианте позволят улучшить обеспечение народного хозяйства квалифицированной рабочей силой только через 20 лет. Но это лишь в том случае, если подрастающая смена будет здоровой и что особенно важно, свободной от дурных привычек и, особенно, от наркотических зависимостей. Ключ для решения столь серьезных проблем кроется, естественно, не в дорогостоящем и малоэффективном лечении наркоманов (лечить их, конечно, придется), а в профилактической работе, проводимой в детском возрасте на принци-пиально новой основе.
Исходя из того, что снижение сверхстрессовых нагрузок и улучшение адаптации организма к их воздействию могут быть достигнуты при освоении методов психологической саморегуляции, альтернативой, способствующей оздоровлению организма и профилактике наркомании могли бы стать разработанные на Востоке и уже освоенные на Западе (в виде аутогенной тренировки) медитационные техники. Для этих техник характерно состояние транса, и в их основе лежит важное умение своевременно расслаблять все мышцы тела. Дело в том, что в процессе эволюции между мышечной массой, которая у человека составляет порядка 40% от веса тела и нервной системой образовалась своеобразная, весьма прочная связка.
При стрессах мышцы обязательно напрягаются. С другой стороны при рассла-блении мышц уровень стресса кардинально снижается. Эта закономерность заслужи-вает особого внимания. Оптимальные условия для жизни человека и его творческого труда возникают при тренирующих организм чередованиях мышечных напряжений, связанных, в первую очередь, с дозированными физическими нагрузками и перио-дическим отдыхом, когда мышцы расслабляются. Длительные периоды характерной для нашего времени «ложной тревоги», когда мышцы напряжены, а полноценная физическая нагрузка отсутствует, плохо действуют на современных людей, которые за последние два столетия от одной нежелательной крайности – тяжелого физиче-ского труда переходят к другой, именуемой – гиподинамией, или, проще сказать, к физическому безделию. Упомянутая нами аутогенная тренировка является эффек-тивным средством снижения стресса, однако она отличается большей трудоёмкос-тью поскольку требуется несколько месяцев для её освоения. Нами разработан экспресс-метод ввода в целебное трансовое состояние, основанный на эффекте постгипнотического внушения. При этом, обучение самостоятельному вводу в транс возможно буквально в течение нескольких минут и даже по телефону. Потребность в упражнениях необходимых для закрепления вновь полученных навыков, конечно-же, остаётся, однако их выполнение, связанное с релаксацией, совсем не обременительно.
IV. Интеллектуалы на потоке.
В перспективе благополучие страны будет зависеть не от увеличения добычи истощающихся запасов углеводородов, а от внедрения новейших технологий бази-рующихся на фундаментальных научных исследованиях. Однако для развития науки требуется постоянный приток молодых кадров. Готовить их надо с раннего детского возраста имея ввиду, что один выдающийся учёный или изобретатель может порою сделать для благополучия общества больше чем сотни тысяч его соотечествиников. Очевидно что, избегая дальнейшей “утечки мозгов”, отношение к ученым и, не в меньшей мере, к изобретателям, надо коренным образом менять (приравнивая их хотя бы к футболистам). Так например, заботу о патентовании перспективных изоб-ретений следовало бы на договорных условиях (участие в прибылях), возложить на государственные органы. Говоря о своевременном воспитании и развитии твор-чески мыслящих детей, что же мы имеем в виду?
Лучше всего на этот вопрос отвечает небольшая, но емкая книжечка одного из капи-танов, процветающей японской промышленности, президента фирмы «Сони» Мосару Ибука под заголовком «После 3-х уже поздно». Связь между ранним обуче-нием, а также целенаправленным воспитанием детей и успешным развитием страны здесь совершенно очевидна. Японскому промышленнику вторит Тони Бьюзен в обстоятельной работе «Умные родители – гениальный ребенок». По обоснованному мнению Бьюзена, развитие умственных возможностей детей связано не только и не столько с количеством, передаваемых по наследству нервных клеток – нейронов, сколько с количеством, образовавшихся в раннем детстве связей между ними. Отсюда следует важный вывод, что во многих случаях уровень интел-лектуального развития ребенка и усвоение любой научной дисциплины, в большей степени, зависит от условий воспитания в раннем детстве, чем от генетических задатков. Науке известны случаи, подтверждающие вышесказанное. Так, например, в Индии была найдена девочка в возрасте около 14 лет, которая действительно вос-питывалась в стае волков. Будучи возвращенной в цивилизованную среду, она сумела освоить лишь 40 слов (время образования необходимых нервных связей было упущено). С другой стороны известен случай, когда ребенку, страдающему эпилеп-сией, пришлось полностью удалить левое («логическое») полушарие мозга. В ре-зультате упражнений, целенаправленного воспитания и обучения, были ликвидиро-ваны признаки возникшего паралича правой стороны тела, и девочка стала одной из лучших учениц школы! Этот пример наглядно подтверждает огромные компенсатор-ные возможности человеческого мозга. Создается мнение, что при своевременном и правильном воспитании детей (особенно в игровой форме) можно, буквально, штам-повать будущих интеллектуалов.
Находясь в детском садике, ребенок без вреда для своего здоровья способен изучить одновременно несколько иностранных языков и, что главное, заложить основы дальнейшего ускоренного интеллектуального роста. По видимому детский сад в еще большей степени, чем школа, является инструментом воспитания интел-лектуально активной, благополучной во всех отношениях нации. Интересно, что наши прабабушки умели во сне подключаться к своим малышам и, фактически, воздействуя на подсознание «нашептывать» им необходимые правила и шаблоны поведения. Такие методы запатентованы бывшим главным психотерапевтом г.Москвы, профессором Драпкиным и описаны в его брошюре под названием; «Мама – психотерапевт». Используя суггестивные методы воздействия на психику детей, “производство гениев на потоке”, пропагандирует Ростовский психотерапевт Алексей Один. К сожалению, многие представители, весьма консервативной педаго-гики, неспособны принять вызовы нового времени. Они, как правило, плохо знакомы с основополагающими трудами академика Бехтерева и свысока относятся к предло-женным великим ученым суггестивным методам воздействия на психику детей. При этом, словно не замечают, как эта психика разрушается постоянным показом сцен насилия на телевидении. А между тем, высвобождая и закрепляя низменные инстинкты, многие дети просиживают перед экранами телевизоров по три – четыре часа в сутки. И невдомек руководителям ряда телекомпаний что, прикрываясь «свободой слова» и не используя в должной мере возможности телевидения для распространения необходимых для народа знаний, они «рубят сук», на котором находятся и их собственные дети, а с ними и будущее нашей страны. К сказанному добавим, что поскольку, опыт внедрения языка «эсперанто» не нашел широкого распространения, по-видимому раннее изучение, ставшего «де-факто» международ-ным, английского языка, должно основательно осуществляться во всех детских садах. Это будет способствовать, в том числе, распространению компьютерных технологий и в целом приобщению к мировым научным достижениям. Кроме того, своевременно упражняя в игровой форме мозг ребенка, мы будем способствовать его всестороннему развитию.
V. Кадры действительно «решают все».
Известный экономист, профессор Шмелев, посещая крупный завод в Японии, попросил разъяснить смысл иероглифов на фронтоне одного из зданий. «Кадры решают все» - изрекла переводчица. Этим она немало озадачила ученого, не ожидавшего встретить лозунг советских времен в далекой Японии. Стремительный технический прогресс предъявляет все больше требований к квалификации персо-нала, обслуживающего все усложняющиеся промышленные и сельскохозяйствен-ные объекты. Особая роль отводится также хорошей мотивации к труду, но это уже особая, чрезвычайной важности проблема, требующая отдельного рассмотрения.
В раннем детстве набор шаблонов поведения, отчасти охватывающий понятие «менталитета» может и должен быть изменен в лучшую сторону. “Сказкотерапия” очень нужна, однако сказка про дурачка, постоянно сидящего на печи, которому «просто так» без каких-либо усилий везет в жизни, вряд ли будет полезной в современных условиях. Нежелательные традиции и привычки (например, подбирать все то, что «плохо лежит») несомненно подлежат корректировке. Режим экономии, например, сулящая громадные экономические и экологические выгоды, повсеместная предварительная сортировка домашнего мусора, может быть внедрен только при условии своевременного активного воспитания детей и создания соответ-ствующих навыков цивилизованного поведения. Снижение уровня растущей кри-миногенности также возможно именно в детском возрасте, с использованием трансовых внушений и самовнушений. Одновременно должны поощряться и за-крепляться замечательные свойства, присущие многим россиянам, например, госте-приимство и чувство взаимной выручки.
VI. По заветам великого Бехтерева.
С момента создания первых цивилизаций на Земле, т.е. в течение 7-8 тысяч лет человечество воспитывало подрастающее поколение, главным образом, аппелируя
к разуму детей. Однако наше сознание (разум) является последним достижением эволюции, и поэтому “умнеют” дети довольно поздно.
С целью создания необходимых шаблонов поведения, в первобытном обществе влияли на детей с помощью различных ритуалов, преимущественно затрагивающих область подсознания. При этом использовалось понятие (табу) т.е. безусловного запрета на действия неприемлемые с точки зрения данного общества. К сожалению, современные люди влиять на подсознание подрастающего поколения разучились, а между тем, именно подкорка (то, что в неё заложено) в значительной мере опреде-ляет стиль поведения будущих граждан страны. В США стараниями выдающегося ученого Милтона Эриксона трансовые внушения (в виде так называемого эриксонов-ского гипноза) были полностью восстановлены в правах и суггестивные методы, а также возникшее на их основе нейролингвистическое программирование изучается во всех медицинских вузах.
В современной России общество, под влиянием падких на сенсации работников телевидения и других средств массовой информации, полностью дезориентировано в вопросах применения суггестивных воздействий и, буквально, страдает от ничем необоснованной гипнофобии, т.е. страха быть загипнотизированным. А между тем, в трансовом состоянии, т.е. фактически в гипнозе, каждый человек в течение дня находится многократно и этому способствуют те же самые средства массовой информации. Тем не менее, учитывая господствующее в настоящее время общест-венное мнение, приходится искать выход из создавшегося положения, уцепившись за гениальную по своей простоте, столетней давности, мысль академика Бехтерева. Будучи ярым поборником гипноза, великий ученый писал:
«…гипнотическое и вообще врачебное внушение является существенным и даже необходимым пособием при исправлении ненормальных детских характеров, дурных привычек и других необычных и болезненных проявлений. В сущности говоря, в такого рода случаях простого воспитания, как бы старательно оно ни велось недостаточно, чтобы достигнуть желаемых результатов». И самое интерес-
ное далее: «Если применение гипноза почему-либо может оказаться нежела-тельным, следует пользоваться внушением в бодрственном состоянии, для чего ребенку предлагают лишь закрыть глаза и затем начинают с ним вести беседу, как и при обыкновенном гипнотическом внушении».
Именно последняя фраза, на наш взгляд, является краеугольным камнем воспи-тания и педагогики нового времени. Непродолжительное отключение зрительного анализатора (через который в мозг поступает до 70% информации), позволяет слову особенно эффективно проникать в более глубокие слои психики. При этом, по мне-нию Бехтерева, дети остаются в бодрствующем состоянии. Это очень важно, поско-льку, таким образом, снимаются действующие запреты медицинского ведомства и создаются возможности творческого самовыражения учителей и психологов, для которых внушение добрых дел является естественной прерогативой.