ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении гонки с препятствиями
«Железные люди»
Дата и место проведения:
Мероприятие пройдет 7 июля 2019 года в городе Зеленограде.
Место регистрации, старта и финиша – Стадион «Ангстрем», ул. Озерная аллея, д. 3.
Возраст участников: от 18 лет и старше.
Дата и время проведения мероприятия:
7 июля 2019 г. с 12.00 до 15.00. часов по московскому времени.
Примерная программа соревновательного дня
10.30 Начало выдачи стартовых номеров участникам.
Окончание выдачи – 13.00.
11.50-12.00 Вступительное слово организатора.
12.00-14.00 Соревнования.
14.00-14.30 Показательные выступления, конкурсы.
14.30 -15.00 Подведение итогов и награждение.
Программа соревнований может меняться в зависимости от количества зарегистрированных участников. Окончательная программа дня будет утверждена не позднее, чем за сутки до начала соревнований и выложена для ознакомления на странице «Гонки с препятствиями» в «ВКонтакте».
Протяженность соревновательной дистанции: – 7 км. 700 м.
Виды состязаний:
- индивидуальный зачет среди мужчин,
- индивидуальный зачет среди женщин,
- соревнование среди пар (в паре минимум должна быть одна женщина, т.е. пара может состоять из двух женщин или из мужчины и женщины),
- соревнования среди команд (4 чел. – любой состав, наличие женщин в команде не обязательно).
Описание дистанции:
Забеги стартуют и финишируют на стадионе «Ангстрем». После старта спортсмены бегут по лесу, обегают озеро «Щепкино болото», проходят лыжероллерную трассу и, в заключительной части, возвращаются на стадион «Ангстрем». По дистанции участники преодолевают от 25 и более препятствий.
Награждение:
Победители определяются по наименьшей затрате времени на прохождение всей полосы препятствий. В парных и командных забегах в зачет идет наихудшее время участника пары/команды.
Занявшие первые три места в каждом виде состязаний награждаются медалями за 1-2-3 места, дипломами и ценными призами.
Всем участникам соревнований на финише вручается медаль.
Возможны подарки от спонсоров.
Медицинское обеспечение:
На время соревнований организаторами обеспечивается дежурство машины скорой помощи.
Препятствия:
Описание планируемых препятствий будет опубликовано в группе «Гонки с препятствиями».
https://vk.com/@-144508307-sprint-gonka-s-prepyatstviyami-specnaz
Основные правила:
- Участники будут стартовать каждые одну-три минуты: по два человека в одном забеге в индивидуальных видах; по две пары или команды в одном забеге в соответствующих видах состязаний.
- На прохождение препятствия каждому дается лишь три попытки. Если все три попытки неудачные, то участник делает двадцать штрафных упражнений – берпи, считая громко вслух количество повторов.
- Все участники соревнований должны попробовать преодолеть препятствие. Запрещено до препятствия сразу делать штрафные берпи - требуется сделать хоть одну попытку.
Рисунок: Техника выполнения берпи.
· В парном и командном видах состязаний можно помогать преодолевать препятствие.При этом каждый участник пары (команды) должен визуально обозначить преодоление препятствия. Например, при преодолении сложного рукохода «МИХ» в парах, мужчина может посадить своего напарника-девушку на плечи, и та должна обозначить захватами рук преодоление всех подвесных предметов. Далее, мужчина проходит рукоход либо самостоятельно, либо девушка ему в этом помогает - берет своего напарника себе на плечи, и он, в свою очередь, обозначает преодоление всех висячих предметов рукохода. В командах разрешено одному, например, наиболее сильному участнику, сажать себе на плечи всех остальных партнеров по очереди.
· В случае не преодоления любого препятствия – 20 штрафных берпи с каждого спортсмена, но на некоторых сложных препятствиях будет введена система дифференциации штрафа – чем больше пройдено длины препятствия, тем меньше делать штрафных берпи. Количество штрафных берпи определяет судья на препятствии.
Например: «Каждый шаг на рукоходе МИХ оценивается в два берпи. Таким образом,
если Вы сорвались на первом подвешенном предмете рукохода – то делаете все 20
штрафных берпи. Если прошли половину рукохода (две веревки и три сосульки, т.е.
всего пять предметов), то из 20 берпи отнимается 10, и Вам остается сделать
всего 10 берпи. Если прошли почти все предметы и сорвались на последнем кольце,
то делаете всего 2 штрафных берпи.
- В парных/командных забегах, если один из участников проходит препятствие, а другой/другие – нет, то все штрафных берпи может выполнить любой из участников пары/команды или штрафные берпи могут быть разделены между участниками пары/команды в любой пропорции – но должна соблюдаться очередность – сначала делает один участник любое количество берпи, а потом продолжает штрафные упражнения другой участник пары/команды.
Например: все члены команды не преодолели препятствия. Штраф: 4 чел. х 20 берпи
= 80 берпи на команду. Все 80 берпи может сделать один человек, либо все члены
команды делают поочередно сколько смогут штрафные берпи, считая вслух общее
количество сделанных упражнений.
- Если к препятствию одновременно прибегают несколько соперников, то в первую очередь начинает преодолевать препятствие участник, который стартовал позже (как правило, это будет спортсмен, у которого на порядковом номере будет стоять число больше, чем у соперника).
- Каждое препятствие предусмотрено для прохождения двух потоков спортсменов. Одновременно на своей половине препятствия может находиться только один спортсмен, и пока он не закончит преодоление, следующему спортсмену необходимо ожидать своей очереди.
- При свободном препятствии члены команды или пары могут преодолевать препятствия одновременно двумя потоками.
- Всем участникам необходимо предъявить в день старта медицинскую справку с печатью врача и мед. учреждения (оригинал или печатную копию), в которой будет прописано, что Вам можно бежать кросс с препятствиями не менее 7 км. Справка действительно 6 месяцев со дня выдачи. Копия справки остается у организаторов.
- Старт производится по времени, указанном в стартовом протоколе.
Окончательный протокол будет опубликован не позднее, чем 6 июля на странице
«Гонки с препятствиями» https://vk.com/club144508307.
- В случае опоздания участника ко времени своего старта, организаторы не гарантируют включения опоздавшего в стартовый протокол на другое время. Стартовый взнос в данном случае не возвращается.
- В случае прохождения дистанции за одинаковое время победитель определяется дополнительным заданием: тот, кто дольше всех простоит в положении «Планка», тот окажется победителем. Для определения победителя в парной или командной категории могут участвовать как один, так и все участники пары/команды.
- Организаторы оставляют за собой право использовать на своё усмотрение фото и видеоматериалы, полученные во время соревнований.
- Стартовые номера присваиваются каждому зарегистрировавшемуся участнику забега. Участник должен бежать только под своим номером. Передача стартового номера другому участнику может привести к дисквалификации. Номера выдаются в день старта после проверки документов. Получение своих вещей в камере хранения осуществляется по предъявлению стартового номера.
Обязательное требование к участникам соревнований:
Наличие медицинской справки с печатью врача и мед.учреждения с подтверждением возможности бежать соревновательную дистанцию с препятствиями не менее 7 км.
Всем участникам необходимо предъявить в день старта:
- Паспорт (бумажную копию 1-го разворота или фото паспорта на телефоне).
- Справку от врача с печатью врача и медицинского учреждения (копию или оригинал). Копия справки остается у организатора.
- Необходимо подойти к стойке регистрации на стадионе Ангстрем не менее чем за 40 минут до старта своего забега.
Перерегистрация и отказ от соревнования:
Перерегистрация (передача стартового взноса) другому участнику производится до 10.00 часов 2 июля 2019 года.
Возврат стартового взноса возможен. Для этого до 2 июля необходимо отправить письменное уведомление об отказе участия на электронную почту v_land@mail.ru.Возврат будет произведен в течение 10 дней после окончания соревнований за вычетом 20 % стоимости стартового взноса.
Уведомления об отказе от соревнований после 2 июля не рассматриваются, стартовый взнос не возвращается.
Питание
Участники соревнований обеспечиваются питьевой водой.
На соревнованиях будет функционировать торговля горячей пищей, напитками и
бутербродами. Возможно угощение от партнеров и спонсоров.