ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении соревнований по упражнению » Джампинг джек» (Прыжки на месте, руки через стороны вверх и ноги вместе-ноги врозь) за 1 минуту на Приз Первокурсника РГПУ им. А.И. Герцена
В 2020
1. Цели и задачи.
Соревнования по упражнению «Джампинг джек» проводится в соответствии с Планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий РГПУ им. А. И. Герцена на 2020 год и в целях создания условий для сохранения и укрепления здоровья студентов.
Задачами проведения соревнований являются:
• пропаганда здорового образа жизни
• привлечения к регулярным занятиям физической культурой студентов
развитие и укрепление физического здоровья студентов, и совершенствование их физических кондиций;
• повышение спортивного мастерства и выявление сильнейших спортсменов РГПУ им. А. И. Герцена
• приобретение студентами университета практического опыта в организации и проведении соревнований
Руководство соревнованиями.
Общее руководство осуществляет организационный комитет.
Непосредственная организация и проведение возложено на кафедру физического воспитания и спортивно-массовой работы, а также на судейскую коллегию, возглавляемую главным судьей соревнований Иванов Андрей Васильевич.
Состав судейской коллегии: главный судья, секретарь, судьи. Бригады формируются из преподавателей Института физической культуры и спорта.
Время и место проведения соревнований.
Соревнования проводятся дистанционно, 15 октября 2020 г. Для выполнения упражнения участник соревнования обязан зарегистрироваться в электронной системе Moodle (https://moodle.herzen.spb.ru/course/view.php?id=10628) в разделе «Спартакиада», к которой следует прикреплять видеоматериал в личный кабинет, позволяющий судейской коллегии оценить уровень физической подготовленности.
Как пройти идентификацию личности: перед записью выполнения упражнения, участник должен на видеокамеру представиться, назвать Фамилию, Имя, Отчество, Институт (факультет), курс, показать свой студенческий билет, и допуск (разрешение) врача, чтобы судейская коллегия смогла сравнить фотографию в студенческом билете с лицом участника и убедиться в том, что это он. Сразу после представления, участник начинает выполнение упражнения согласно разработанным ниже требованиям с фиксацией его на видеокамеру. После окончания выполнения упражнения, участник встает и поворачивается лицом к камере.
Видеоматериал должен быть подлинным, не подвергаться внутрикадровому или межкадровому монтажу. Если установлен факт фальсификации, то материал не принимается.
Видеоматериал необходимо представить в цифровом виде. Запись может быть зафиксирована при помощи камер мобильного телефона, любительской и профессиональной аппаратуры.
Технические требования к видеоматериалам:
• минимальное разрешение видео - HD 720p (1280x720);
• максимальное разрешение видео - Full HD 1080p (1920x1080);
• частота кадров - FPS (25/30 Hz);
• соотношение сторон - 16:9;
• каждый видеоролик должен быть представлен в виде одного файла;
• видеокодеки - H.264;
• видеоформат - MPEG-4, MOV;
• размер - не более 300 MB;
• звук - допускается только один звуковой поток в файле (внешние звуковые дорожки не допускаются).
Требование к форме одежды: участник выполняет упражнения в спортивной форме: шорты, футболка с коротким рукавом, кроссовки).
Запрещается: одежда, закрывающая локти и колени (широкие длинные штаны, не заправленная футболка).
Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются студенты 1 курса дневного отделения, имеющие специальный медицинский допуск врача к соревнованиям. Состав команды:
Юноши
1 группа – 5 человек (зачет по 4)
2 группа - 4 человека (зачет по 3)
Девушки
1 группа – 5 человек (зачет по 4)
2 группа - 4 человека (зачет по 3)
Программа соревнований.
Мужчины:
- прыжки на месте, руки через стороны вверх и ноги вместе-ноги врозь.
Женщины:
- прыжки на месте, руки через стороны вверх и ноги вместе-ноги врозь.
Условия проведения соревнований.
Упражнение (рисунок 1). Прыжки на месте, руки через стороны вверх и ноги вместе-ноги врозь) за 1 минуту. Ссылка на видео: https://youtu.be/1t8OU3MCUIg
Рисунок 1.
Требования к видеосъемке: камера располагается фронтально, на таком расстоянии, чтобы участника можно было снимать во весь рост, высота расположения камеры от пола – 50-60 см.
Техника выполнения:
Станьте прямо, поставив стопы вместе. Опустите руки свободно вдоль туловища.
С выдохом выполните прыжок, расставив ноги шире плеч, с одновременным подъемом рук над головой и с касанием ладоней. Руки при подъеме должны быть согнутыми в локтевых суставах. Прыжки выполняются мягко на чуть согнутых коленях, приземляясь на носки.
На вдохе прыжком вернитесь в исходное положение – опустите руки с касанием ладонями вдоль туловища и соедините стопы.
Мышцы живота должны быть напряженными.
По команде, внимание-МАРШ! включается секундомер, участник начинает выполнять упражнение, и выполняет максимальное количество раз за 1 минуту, до команды – СТОЙ! Засчитывается количество правильно выполненных раз.
Примечания: Засчитывается число циклов упражнения, выполненных без ошибок.
Ошибки, при которых выполнение упражнения не засчитывается:
1) нарушение требований к И.П.:
- камера расположена с нарушением требований к видеосъемке;
2) нарушение техники выполнения испытания (при каждом нарушении техники выполнения упражнения не засчитывается один раз (цикл одного двигательного действия):
- отсутствие касания ладоней над головой;
- отсутствие касания ладонями бедер при возвращении в И.п.;
- при прыжке недостаточное положение «ноги врозь»;
- при выполнении упражнения нарушена координация движений «ноги-руки».
Подача заявок
Заявки подаются ответственными за Институты (факультеты) в судейскую коллегию по электронной почте: and-rey_v@mail.ru в первый день соревнований(13-14 октября 2020г). После получения заявки, ответственные за институты (факультеты) получают кодовое слово для записи участников в системе и размещения видеороликов.
Определение победителей
Личное первенство определяется по наилучшему результату участников.
Командное первенство определяется по наибольшей сумме очков набранных участниками команд.
Награждение
Победители в личном зачете и команды победительницы награждаются грамотами.
Гл. судья соревнований Иванов А.В.