Я на работе, спокоен, блондинки у меня самостоятельные, вполне могут подготовиться к старту без тренера...
11.30... начинаю волноваться "Почему нет звонка?", звоню сам, спрашиваю "Во сколько старт?" В ответ слышу:"Мы ещё не знаем, в раздевалке сидим.".... Большого труда стоило сохранить спокойствие - так пойдите и узнайте!!!!
11.40.... "К.Н., старт в 12.05".....разминка????!!!!!.... в ответ слышу спокойное: "А, ну ладно, мы пошли"..... желание что-нибудь сломать!
Забегаю в манеж, сажусь на трибуне, даже успел всех увидеть и переброситься парой слов. Вроде всё в порядке. Все бегут 200 метров.
Первой из наших на старт выходит Аня Г. 4-я дорожка досталась, но что делать, всё равно работать надо. Красиво встаёт в колодки, раздаётся выстрел и.... Аня!!!! Где твой старт???? Самый ужасный выход с колодок, что я видел в её исполнении! Точнее говоря, выходом ЭТО назвать было нельзя! Можно описать так: просто встала на ноги и побежала, практически с места! Разгон был как в замедленной киносъёмке! Зато финиш! Какой финиш! Красивый! Мощный! Но!!!!! Старт где, я спрашиваю????!!!! И, что удивительно! При всём этом Аня умудрилась пробежать по личному рекорду?! 28,9 с! На что действительно способна эта девушка? Мы пока не знаем!!!!
Следующая стартовала Ира. Пробежала в свою силу с хорошим временем - 31,1 с. Молодец! Зато Маша! После команды "На старт!" она решила посмотреть.... на судью????!!!! Вывернула шею назад и тут-то выстрел и раздался! Ой!!!!.... Я ещё не видел стартовое положение с вывертом шеи! 30,4 с таким-то стартом!
В общем довели тренера до ручки, хотелось головой постучать по стене....ну, как их не любить?)))))))))))))
20 дек 2012 в 22:58
вечером снова работали в лицее. Выполнили много самых разных упражнений, снова покувыркались Только теперь не только через один обруч, но и сквозь два! Вяло побегали на электронной беговой дорожке (действительно, 18 км/ч, что тут интересного?) И пошли пить чай и есть конфеты - необходимая заключительная часть тренировки))))... ну и как их не любить?))))
21 дек 2012 в 23:18
всю неделю просидели в лицее из-за морозов! 5 блондинок во главе с Никитой Р. целый час играли в футбол против мальчиков-5-классников. Проиграли 6:7, но битва была славная! Девушки откровенно пожалели маленьких мальчиков и не стали их добивать, хотя могли-могли. Наш боевик Маша только чего стоит!)))) Лучшим игроком в наших рядах стала Настя М., которая забила больше всех голов! Очень интересную игру показала Аня Н., здорово смотрелась в линии нападения! Аня Г., как обычно, самый умный и хитрый игрок!)))) Вика бесстрашно играла в защите. Молодцы все, проиграли, ну... пусть дети порадуются. Наша цель - тренировка.
Ещё из приятных новостей: девушек наконец-то замучила совесть и нам с Никитой они в кои то веки принесли проигранную шоколадку, которую после тренировки сами же с удовольствием помогли нам съесть!)))) Девушки, мы вас любим! Без вас мы бы конечно не справились!)))))
21 дек 2012 в 23:19
На этой фотографии: Анюта Андрианова, Настя Малкова, Лилия Фахрутдинова, Anna Nersisyan, Наталья Леушева, Аня Гридина, Никита Рыжов, Екатерина Доросева, Аделина Галеева, Лена Коннова, Аня Рукавишникова
24 дек 2012 в 22:58
очередная уже тренировка в лицее.)) Я, честно говоря, подустал - на улицу хочу!))) Но блондинки во главе с Никитой Р. отработали на совесть. 5 серий беговых упражнений через минуту отдыха сделали достаточно легко и на высоких скоростях! Мне понравилось!)))) Особо отличилась Настя М. - лучшая на всех пяти отрезках! И не только в беге - на футболе лучшим игроком тоже стала Настя!
26 дек 2012 в 0:11
с утра занятия отменили у начальной школы, я "автоматом" назначил тренировку в лицее, но скоро пожалел: на улице заметно потеплело! Но, с другой стороны, из этих обстоятельств тоже извлекли только положительные моменты. Наконец-то блондинки познакомились с той самой знаменитой Анной Андриановой: девушкой-моделью сайта "Физкультура в школе", которая всегда сначала испытывает на себе "домашнее задание", корректирует и утверждает упражнения, за что я ей очень благодарен. И только после испытаний на Анне, я переношу упражнения на бумагу и рисую весёлых девочек с косичками.)))) Первая половина тренировки сегодня прошла под руководством Анны. Думаю, девушки поняли, почему моделью стала именно Аня, и что она действительно КРУТА! Я очень хочу, чтобы вы стали такими же гибкими, как Аня!)))) И не только! Столько человеческих качеств сочетаются в этой девушке: ум, красота, доброта, терпение, работоспособность и много других! Я очень рад, что вы познакомились!)))
Дальше я "подхватил" тренировочный процесс и "добил" блондинок самыми разными упражнениями на пресс и спину. Пока Никита Р. работал в обнимку со штангой, блондинки укрепляли мышцы лёжа на ковриках. В целом, тренировка прошла полезно для всех! Но абсолютно лучшей по качеству исполнения стала Аня Н.!
После тренировки рассказал всем о "новогодней тайне", но ответ знает только Настя М.!
27 дек 2012 в 22:06
очень легко разучиться бегать! Стоит сделать небольшой перерыв и всё - начинаем сначала! Думаю, что блондинки почувствовали сегодня что-то похожее. Я постарался вывести их из этого состояния, просто в их случае не так всё страшно: мы же не переставали бегать совсем, а на что-то заменяли его. Поэтому "вернуться" нетрудно, проблемы в голове)))). После 6 км нужно было пробежать 10х120м, у Никиты Р. поменьше, но у него и специализация другая. Как раз Никита и продемонстрировал хороший бег! Я думал, что он в полную бежит, а оказалось только на 70%!)))) В общем, было так - сначала прибегал Никита, а потом... ветер!))))) Огромное удовольствие своим бегом доставила мне Аня Г.! Быстро и красиво! Вообще-то, вся группа отработала очень качественно! Молодцы все!
.....Настя так и не раскрыла никому "новогоднюю тайну"!!!! Девушка- кремень!))))))))))))
Настя Малкова: это же вылитая я:))
Anna Nersisyan: одно лицо)
28 дек 2012 в 23:48
Какой замечательный вечер мы провели! Правда сначала всё-таки "для приличия" потренировались)))): блондинки во главе с Никитой Р. взяли реванш у 5-классников в футбол, а Валя занималась ОФП в тренажёрке. А потом пошли отмечать Новый год!
Очень весело прошла поздравительная часть программы! Если бы проводился чемпионат мира по открыванию подарочных пакетов, то блондинки, без сомнения, выиграли бы его с бООООльшим отрывом!))) Представляете, как тяжело было любопытным девушкам держать в руках подарок и ждать сигнала тренера открыть его? А тренер-тиран (ударение на первый слог) не торопится этот сигнал давать! Меня согнуло от смеха, когда я видел эти несчастные лица!!! Дал отмашку и... с Новым годом, девушки!)))) Меньше секунды они потратили на то, чтобы увидеть свой подарок))))) А ведь Настя так никому и не сказала!)))) Девушка-кремень!))) Большая молодец Лена - сделала всем подарки ещё и от себя! Спасибо всем за подарок тренеру!)))) Как всегда блеснула "Подарочек"- Маша: сделала про нас целый фильм! А потом несколько песен спел Никита! Как он пел!!! Нельзя так с нами! Вывернул душу наизнанку!.....
Эмоций много... праздник получился....всех с Новым годом и.... очень вас люблю)))))
29 дек 2012 в 7:18
31 дек 2012 в 17:27
Блондинки мои любимые! Поздравляю вас с Новым годом! Здоровья, удачи, счастья, а спортсменкам - новых побед и достижений!!!!
2 янв 2013 в 14:05
просто для интереса:
за 2012 год я провёл 190 тренировочных занятий, на которых вы пробежали 1000 (!) километров!!! Это без учёта беговых упражнений и футбола, вот если бы как-то и футбол посчитать?)) Теперь, чтобы вычислить свой объём бега, умножьте своё количество тренировок на средний объём километров, впрочем, кому я это пишу?)))) В общем так, девушки, с цифрами обращайтесь к Никите Р., он вам посчитает!))))))
3 янв 2013 в 21:19
пришлось "выцеплять из отпуска" участников соревнований, больше отдыхать просто опасно, проще не выступать). Настя М., Аня Н. и Никита Р. вспоминали, что такое бег, послезавтра - старт! Делали работу под названием "три калитки", а играть пошли в спортзал, очень уж холодно сегодня. Девчонки вызвались играть двое на двое и проиграли нам карамельку, а затем поменяли команды: К.Н. с Аней против Насти и Никиты. Аня, забив 4 гола подряд, решила, что достаточно поиздевалась над этой командой и ушла на ворота. Я за бил пару красивых голов головой, но условием игры было: побеждает та команда, которая забивает 10-й гол. В общем, проиграли мы))))
3 янв 2013 в 21:22
участники соревнований приходят завтра на разминку в манеж, всем - следующая тренировка 10 января!
Отдельное Спасибо Ире и Вале за то, что ЛИЧНО предупредили тренера, что не смогут прийти на тренировку сегодня!
6 янв 2013 в 16:16
два дня прошли под знаком соревнований: Первенство области среди 1996-97 г.р. От нашей группы три представителя: Никита Р. (60 м), Настя и Аня Н.(400+200).
Никита доказал свой класс, пробежав 60 метров за "свои" 7,3; по "электронике" получил 7,70. Считаю, что "тренировку" он провёл на высоком уровне! А девушки подошли не совсем готовыми к этим стартам: 400 метров за 1.08,0 - Настя и 1.11,6 - Аня и 200 метров: 30,4 и 31,5 соответственно. Всё логично, помните, что половина декабря у нас "вылетела" из-за морозов, и мы толком не бегали, отсюда и результат. Хотя показанные результаты являются личными "манежными" рекордами девушек, но они сами понимают, что это далеко не предел. Мы можем лучше и быстрее! Летом эти же девушки будут выглядеть совсем по-другому!
Комментарии:
Маша Приходкина: девчули,вы все равно молодцы))))
Anna Nersisyan: Константин Николаевич,не обязательно было указывать время)))
11 янв 2013 в 0:20
первая плановая тренировка в новом году, а у нас большая половина блондинок в "лазарете"! Начали новый год называется! Поправляйтесь скорее! Я почему должен без вас работать?))
А пока за всех отдуваются три блондинки: Настя М., Аня Н. и Валя: 6 км и ускорения 15х80 м. Никиты Р. и У. поменьше: 4 км. Но Никита Р. готовится к соревнованиям и, честно скажу, глаз радуется глядя на него: каждое движение пружинистое, резкое и сильное - признак хорошей спортивной формы. Никита сейчас напоминает боевую пружину, которую нужно просто поставить на боевой взвод! Чем мы сейчас и занимаемся!))
После такой "вступительной" части последовала Главная))) - футбол! Поспорили с девушками на шоколадку, но выиграть не смогли: просто они укрепились, пришла Наташа, футболист-профессионал, и забила нам два гола)))). Сыграли 2:2, шоколадку не выиграли, но борьба получилась! В отсутствие Вики хорошую игру на воротах показала Настя! Сколько ударов она отбила! Один раз даже из девятки вытащила! Аня стеной встала в защите, Валя успевала по всему полю, чтобы прорваться к воротам девушек, нужно было Валю несколько раз обвести)))! Вели в счёте 2:1, договорились до последнего, тут же Аня делает проход через всё поле и выводит Наташу на удар, которая расстреляла ближнюю девятку - 2:2! Молодцы, девушки!))))
После футбола поспорил с Настей, кто кого наперегонки до скамейки)))), надо сказать, что Настя деликатный и скромный человек - специально проиграла забег тренеру))))
Ещё раз - Блондинки, вас же так любят! Поправляйтесь скорее!))))
11 янв 2013 в 23:31
тренировка проходила практически в том же составе. Только девушкам в этот раз пришлось потрудиться серьёзно: 8 км и 10х90 м. Справились все на отлично, учитывая, что они всё довольно быстро сделали (в высоком темпе), особенно Настя М.! Никита Р. работал по своей программе. Здесь я хочу сделать отступление (для девчонок, конечно))))... девушки, если вы вдруг увидите, что мимо вас пронёсся какой-то смазанный силуэт и при этом ещё и ветер сбивает с ног - знайте, это не ветер! Это Никита бегает!!!)))) Сегодня Никита "выдал" 30 метров за 3,85 с.! И теперь скажите, что ветер не про него?))))
Дальше был футбол, составы те же (К.Н. и Никита против Насти, Вали, Наташи и Ани Н.), поэтому спор на шоколадку тоже сохранился.))) В этот раз мы выиграли! Просто коварный план тренера))) удался! Дать девчонкам большую нагрузку, чтобы они устали и тогда их выиграть будет легче! Честно скажу, что легче не было, но везение было на нашей стороне. Настя однажды расстреляла наши ворота, но Никита забил победный гол - 3:1!
15 янв 2013 в 7:10
кажется "лазарет" начал закрываться). Сразу 4 блондинки добавилось на тренировке! Так что в футбол мы с Никитой проиграли)))), несмотря на помощь ещё одного Никиты П. Втроём проиграли семерым девушкам! Позор!..... я бы сказал, если бы это были не наши блондинки))), а так всё нормально, повезло им).
Никита занимался своими ускорениями: 2 серии - 90+60+30м. Выдал скорости: 9,9+ 6,9+3,6 с! С горочки, но мышцы будут помнить! Девушки одолели 8 км и сделали небольшую работу. Почему только силы у них на футбол остались?))))
15 янв 2013 в 18:46
15 января 2013. Стадион "Калибр".
Темповой бег "5 кругов".
Результаты дня:
Гридина Анна - 8.45
Заводских Валентина - 9.35
Нерсисян Анна - 9.47
Шуманёва Виктория 10.22
15 янв 2013 в 18:52
а ещё был футбол! К.Н. вместе с Никой, Аней Н. и Валей против Вики, Ани Г., Маши, Иры и Насти. Счёт 2:2! Лучшим игроком признаётся Вероника! Она неутомимо атаковала ворота и даже забила один гол. Также отмечу игру Вики на воротах, большого труда стоило её пробить! Непредсказуемый гол Насти (я не понял, почему мяч полетел именно туда! Интересно, она сама-то поняла?) и фантастический неописуемый гол Ани Г.!!!! Раз неописуемый, то и описывать нечего - невозможно, рассказывать надо!)))))
16 янв 2013 в 22:25
тренировка проходила в спортзале лицея и носила разгрузочный характер, чтобы блондинки могли нормально восстановиться. Поэтому просто покачали пресс и спину и поиграли в баскетбол и пионербол. Но это не главное в сегодняшней тренировке, главное было после.... поедание конфет)))))
17 янв 2013 в 22:37
какое-то громадное удовольствие я получил от сегодняшней тренировки! Очень понравилось отношение и самоотдача всех ребят! Какие же вы сегодня молодцы!!!! Точнее говоря, молодцы блондинки...ну и Никита Р. тоже хорошо бегал)))) Блондинкам досталось сильно! В ветреную холодную погоду Аня Н., Ира, Валя и Маша штурмовали гору 20 раз по 150 метров! Настя работала по своей программе - кросс, а "Звезда" Анна Г. ту же гору, только 25 раз! Аня отработала потрясающе! Легко, играючи и, главное, быстро! Никита "пашет" 4-й день подряд и каждый день всё время на пределе! Поэтому я от него сегодня уже высоких скоростей не ждал, но он всё равно быстро пробежал! Как его укатать ещё? 2х90+2х60+2х30 м, на 60 м выдал 6,92! С горы, но мышцы они такие, они запомнят!)))) Футбол в качестве заминки, и мы с Никитой особо не сомневались, что победим усталых девчонок, тем более мы себе Иру забрали, но....)))) Девушки почему-то не устают)))). Сначала Аня Г. реализовала выход один на один (опять "Владивосток"! Как с ней справиться?), затем Никита, совершив проход через всё поле отыграл мяч и договорились "до последнего". Вот только последний гол забили почему-то не мы)))), а блондинки! Причём гол выдался на загляденье! Никита вновь в проходе и бьёт по воротам, Настя умудряется отбить мяч! Тут же Аня Н. сыграла на опережение и даёт пас вперёд на Валю, причём опередила не кого-нибудь, а самого "молнию" Никиту???!!!! Как?! Валя выходит один на один с вратарём и.... здесь надо добавить, что вратарь-то был классный и всё сделал правильно, красиво полетел за мячом в правый угол, только Валя... ударила в левый!)))) 2:1 в пользу блондинок! Валя - лучший игрок дня, а кто же был вратарь, спросите вы? Так я отвечу: не помню....... да и не важно)))))))))))))
19 янв 2013 в 0:10
пятый тренировочный день подряд выдержали только трое: Аня энд Аня и Ира! Большие молодцы! Маша, как вышла после болезни, отработала 4 дня подряд и день ото дня выглядит всё более уверенней! Сегодня Маша работала 3х200 м и "помогал" ей Никита У.)) Остальные девушки играли в "паравозики")))), точнее говоря "паравозик" был один - Аня Г., остальные "вагончики". Аня бежала темповой бег "5 кругов", Ира должна была пробежать за Аней и не отстать 1,2,4 и 5 круги, а Аня Н. - 1,3 и 5! Девушки отлично справились с заданием, а Аня пробежала за 8.35, что на 10 секунд быстрее, чем в прошлый раз, во вторник!
В футбол играли на спор! К.Н. и Никита У. против четырёх блондинок, поспорили на....шоколадное печенье!))) Ну не должны девушки ТАК играть!!!! Оказалось, что за какое-то печенье, пусть и шоколадное, они готовы разорвать любого соперника! Откуда силы??? Я всё сделал, чтобы они кончились! Пятый день подряд с приличными нагрузками, сегодня играли полчаса (!) на снегу, местами по сугробам! Где они их взяли? Аня Н. закрыла ворота наглухо! Машу невозможно было обвести - она меня крутила как хотела! Просто издевалась, делая ложные финты! Аня Г. и Ира забили на двоих 7 (!) голов, а мы с Никитой на двоих.... только 4))))
19 янв 2013 в 0:11
домашнее задание от Анны Андриановой на выходные дни! Причём комплекс составлен самой Анной и ей же принадлежит авторство рисунков!!!!))))
На этой фотографии отмечены: Анюта Андрианова, Аделина Галеева, Никита Рыжов, Аня Гридина, Anna Nersisyan, Настя Малкова, Лена Коннова, Софья Пугач, Лилия Фахрутдинова, Мария Мандрыгина, Екатерина Доросева, Елизавета Драпкина, Наталья Леушева
21 янв 2013 в 23:42
тренировка проходила тяжеловато, блондинки ленились и пытались с этим бороться, тренер мужественно терпел их капризы и стоны. Никита Р. работал по своей программе, ему помогал Никита П. Кого-то особо выделять за бег не стану. Разве что Аня Г. работала по 300 м на скорости 46-48 секунд! И то... дались они мне)))))
в футбол получился интересный матч: против всей нашей группы предложили сыграть 4 10-классника 31 лицея во главе с Никитой Н. Вроде бы нас и больше было, но для таких здоровых пацанов, что за проблема - 6 блондинок (Аня энд Аня, Валя, Ира, Маша и Настя), 2 Никиты (9 и 5 классы) и их тренер? Но сыграли вничью - 4:4! Надо сказать, что я как раз не забил ни одного гола, только и делал, что подводил команду, пропустил 4). Но блондинки сражались как львицы! Аня Г. один раз отправила "владивостокский привет" в их ворота, а Настя М. отличилась целых 3 раза! Между прочим, у парней никто хет-трик не поставил, а Настя это сделала! Но абсолютно лучшим игроком в этой игре (то есть львица из львиц) считаю Аню Нерсисян! Очень смело и умно она сыграла! Браво, Аня! Так держать!))))
22 янв 2013 в 16:54
сегодня блондинки работали самостоятельно, говорят, что им понравилось)))). Добавляйте комментарии о тренировке)
Комментарии:
Ирина Шайхинурова: было очень весело и прикольно)*
Настя Малкова: хахаха,было очень классно:)))))
походили,побегали,насмеялись,своим смехом живот накачали,побисились вообщем:*****
23 янв 2013 в 22:05
работали в спортзале лицея, сначала немного подкачались и - играть! Аня Г. взяла в свою команду Катю, Машу и наших новых "малышей")) Сашу и Машу, а Настя М. - Аню Н., Иру, Вику и Валю. Хорошая игра получилась в баскетбол! Заруба крепкая! Здесь абсолютно лучшим игроком стала Катя - забила все голы в своей команде! 10:6 - победа команды Гридиной. В пионербол играли двумя мячами, вновь победа той же команды со счётом 25:23, а решающий победный гол забила тоже Катя! Катя - герой дня!)))) После тренировки блондинки лакомились шоколадным печеньем (проиграл я им не так давно))
24 янв 2013 в 22:37
Никита Р. сегодня "ураганил"! Еле успеваю на кнопку секундомера нажимать: только стартанёт и уже надо выключать!)))) Но не менее сильное впечатление на меня произвела Аня Г.! Это сегодня тоже была настоящая "гоночная машина"!!! Причём, надо добавить, что перед этим она пробежала кросс 6 км! Очень-очень поразила тренера (он под впечатлением)))) Также похвалю за работу Аню Н. - хороший бег!
В футбол играли К.Н. с Никитами Р. и П. против блондинок: Ани энд Ани, Маша, Насти и Иры! Поспорили на батончики, но, видимо, не та мотивация у девушек и играли поначалу как-то вяло, пока... не завели Гридину!)))) Выигрывали 3:1 и стоило оскорбить "Владивосток" и... всё! 3:3! Гол и две передачи на счету Анны!
А после тренировки я рассказывал стих про... осадки))))))
28 янв 2013 в 18:20
работали на Обкомке: Маша, Ира и Аня Н. бегали дистанцию "2 столбика", Аня Г. - "3 столбика", а Настя каталась на велосипеде)))). Девушки пробежали 5 отрезков, все отработали очень хорошо, мне всё понравилось! В футбол играли: я с Ирой против остальных девушек. Мы были близки к победе, но почему-то проиграли. Сначала при счёте 6:6 решили играть до последнего, затем при счёте 6:7 - до самого последнего, 7:7 - до самого-самого последнего, 7:8 - еле уговорил сыграть до самого-самого-самого последнего, 8:8 - девушки с возмущением потребовали играть до самого-самого-самого-самого последнего, который забила Аня Г. - 8:9!))))
29 янв 2013 в 22:13
все получили по разному "прянику")): кому по 60 метров, кому - по 30, а Анне Г. - 2х400м! Здорово пробежала Аня! 1.21+1.16! По бездорожью, в кроссовках, какие-то ямы под ногами, да ещё и тропинка так проходит, что бровка под снегом и поэтому там дистанция не 400 метров, а больше!) Поэтому - молодец!!! Никита Р. бегал быстро, сделал всё, чтобы не было сегодня на картинке улитки))))....ну тогда пусть будут быстрые улитки)))))). Очень порадовала Маша, набирает хороший ход!
В футбол играли К.Н. со всеми Никитами - Р., П., У. против блондинок: Насти, Маши, Ани Г., Лены и Иры. Таким составом мы выиграли со счётом 2:0! Но только благодаря двум маленьким Никитам!)))) Лучшим игроком дня стал Никита У. - гол+пас!
31 янв 2013 в 22:52
Вчера блондинки расслаблялись, играли в спортзале лицея в баскетбол и пионербол, а сегодня вновь за работу. Никита Р. - 5х30 м, Маша - 6х80 м, Аня Г. - 4х120м; Настя, Аня Н., Лена, Ира и Никита П. - 20х100 - бег с высоким подниманием бедра. В общем, всем по прянику). Никита, Аня и Маша уже не улитки)))), ноги мелькают так, что и не разглядишь сразу)). Отработали на славу, думаю, что готовность к старту приближается к 100 %! Затем - футбол. Решили играть против девчонок и хорошо, что на этот раз ни на что не спорили, потому что Аня Г. и Лена делали что хотели в нападении! В итоге 4:3 - девушки победили)
1 фев 2013 в 22:32
в главной роли на тренировке был Тёма)))), демонстрировал свои футбольные способности и сам сделал хорошую тренировку! А девушки порадовали! Очень хорошо отбегали! Глаз радуется! Видно, что они замечательно себя чувствуют, движения пружинистые, что есть признак хорошей спортивной формы, особенно чувствуется это у двух Ань. Очень рад, что в наши ряды вернулась Валя)))). В футбол тоже сыграли: К.Н. с Настей против Ани энд Ани, Иры и Вали. 4:3 в нашу пользу, но... нам Тёма помогал)))))
3 фев 2013 в 22:37
В субботу Лилия Рашитовна Фахрутдинова выполнила норматив "Мастер спорта России"!!!! Поздравляем!!!! 60 м - 6,9 с!
Комментарии:
Маша Приходкина: Оо,классно:))МОЛОДЕЦ:)))
Аня Гридина: Ничего себе!!!:D Классно:))) Молодец!)
Anna Nersisyan: ОГООООООО!!!!ТАК ЭТО ЖЕ КРУТО!!!!!)) ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Настя Малкова: ооо.поздравляю!!!это здорово)))))))
Маша Чернова: Круто!!!!!!!!!!!!!! Моллодец))))))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лилия Фахрутдинова: спасибо блондинки))))
5 фев 2013 в 7:29
Аня и Маша готовились к соревнованиям, остальным - кросс. Аня выглядит очень мощно! Напоминает бульдозер, который сносит всё на своём пути!)))) Правда, не знаю, уместно ли такое сравнение для красивой девушки? Ну, пусть будет красивый, гламурный, розовый бульдозер)))))))))). Маша готовится к 200-метровке и очень надеюсь, что мы разбудили её скорость. Но главная часть тренировки была всё-таки футбол! К.Н., Никиты П. и Р. против блондинок: Ани энд Ани, Маши, Иры, Вики, Насти и Вали! Весёлая игра, много смеха и "2 минуты", которые тянулись... 2 минуты))))). 6:7 - мы проиграли, но "виновата"....Валя.... она толкается))))))))))
5 фев 2013 в 17:45
блондинки всю беговую программу сделали самостоятельно, я успел только на футбол. И не зря! Увидев, что мы с Никитой У. только вдвоём, девушки наивно решили, что легко нас обыграют и смело поспорили на печенье, но... Печеньки наши!!!!))))) Никита просто большой молодец! Такую игру выдал! Практически в одиночку обыграл всю блондинистую команду: Вику, Настю, Лену, Иру, Машу и Валю. 5:3 в нашу пользу! У девушек голы забили: Валя и Лена (2), но лучшим игроком дня стала Вика! Мы могли забить намного больше и пришлось попотеть, чтобы пробить вратаря Викторию!))))
6 фев 2013 в 22:35
разгрузочный игровой день у блондинок, и здесь свои герои): Аня Н. выдала блестящий матч в баскетбол! 8 очков из 10 на её счету! Аня была " a superwuman"!!!!))))) Не зря она одела футболку со знаком "S"! 10:8 в пользу команды Ани, за которую также играли: Настя (2 очка), Вика и Саша против - Кати (4), Вали (4), Иры и Маши З. Ане удалось обыграть саму Катю! Это круто!)))) Правда Катя в пионербол отыгралась, но матч был интересный, в борьбе. Тяжело пока даётся игра в пионербол двумя мячами блондинкам, видимо слишком сложно думать))))... действительно, куда столько мячей?))))))))))
7 фев 2013 в 22:48
очень непростой день выдался! Начался с соревнований: Первенство области 98-99 г.р. У нас бегут Никита Р. и Аня Г. Здесь были свои стрессы! Сначала Никиту попытались лишить финала - судьи вместо 7,3 "назасекали" 7,5! На моём секундомере горели цифры "7,26"!!! Всё ещё считаю, что сделали это умышленно! Чтобы облегчить жизнь в финале своим ученикам. В итоге сразу 6 (!) человек пробежали эту дистанцию за 7,5 и всех шестерых вызвали на жеребьёвку! И Никита вытащил тот единственный жребий, который даёт путёвку в финал!!!! Вопреки всему! Но нашим "доброжелателям" кое-чего, всё-таки, удалось добиться - нервную энергию они нам сожгли и, как итог, Никита оказался не готов бежать в финале так, как может на самом деле. 6 место в области, неплохо конечно, но можем и должны забираться выше! Анечка, как мы и предполагали, попала в слабый забег, и здесь видны "уши" судейской любви! Издевательство над спортсменом, когда Аню отлично знают и очень даже осведомлены как она бегает! И при этом в наглую ставят в забег со слабыми соперницами! Очень обидно! И за себя, и за Аню! В итоге хороший бег, хорошее время - 1.05,1, но мы можем лучше! Бегать не с кем! Ближайшая Анина соперница отстала на 6 секунд! В итоге по моим подсчётам только 7 место, но это не предел! И Анне, и Никите я очень благодарен и уважаю их за то мужество, которое они проявляют! Их "бьют" судьи - они держат удар! Не дают манеж - держат удар и тренируются в сугробах! Очень легко перейти к другому тренеру и тренироваться в человеческих условиях, но они терпят и работают! И не только они, у меня вся группа такая!!!! Искренне восхищаюсь вами и очень люблю!
7 фев 2013 в 22:54
вечером провели тренировку на футбольном поле лицея, теперь переезжаем тренироваться сюда и нужно некоторое время на адаптацию и организацию. Это значит, новые беговые трассы, футбол на другой площадке, общение с новыми людьми и т.д. И вам, и мне нужно попривыкнуть. Пока начинаем "привыкать" с футбола. Целый час играли! К.Н. с Никитой Р. против Вики, Иры, Насти и Лены! Весёлый матч, но ничья - 22:22! Кто сколько забил? Ну и как вспомнить?)))))
9 фев 2013 в 0:03
блондинки на улицу выходить поленились)))) и, так как никто в спортзал не пришёл, они решили воспользоваться и занять его.) Поиграли в пионербол и регби. Хорошие игры получились и смешное регби, в котором самым безотказным приёмом по отбору мяча была...щекотка!))))
11 фев 2013 в 22:43
занимались поисками новой кроссовой трассы. Я возглавлял группу на велосипеде, остальные "гуси" за мной)))), 5 км накрутили за полчаса, на стадионе сделали беговые и прыжки, затем поиграли в "хитрую лису" и футбол. В этот раз мы с Никитой Р. играли против: Вики, Ани энд Ани, Маши и Иры. 8:15 нас разгромили! (голы на счету: Ани Г. и Иры - по 7, Маша - 1)
12 фев 2013 в 19:50
забыл вчера написать) - Ира первой достигла рубежа 100 тренировок в сезоне!!!!!
12 фев 2013 в 20:00
пока тяжело мы вкатываемся в организацию тренировок на новом месте: кто-то не может прийти, кто-то опаздывает, кто-то и работать не хочет, в общем - приживаемся, конечно, но хотелось бы чтобы "искрило" как раньше. Процесс не быстрый, наберёмся терпения. Лена, Валя, Никита У. и Ира преодолели по 30 кругов на пришкольном стадионе (5 км), Аня Г. и Вика присоединились позже. В футбол играли на спор (на кону шахматный кекс!) до 22)))). Мы с Никитой У. почему-то проиграли 5:22! Оказывается девушки кекс тоже любят)))))
Ирина Шайхинурова: 31)))
13 фев 2013 в 22:45
всего 5 блондинок на тренировке, продолжаем обживаться. Поиграли в пионербол и регби, но здесь писать особо не о чем. Не буду же я писать, что в регби проиграл? Самая интересная часть тренировки это был мой рассказ про боевика Машу, которая выходила на ринг против....может сами напомните?)))))
14 фев 2013 в 23:01
всегда приятно придумывать что-то новое! Люблю это состояние! 30 кругов по 170 метров предстояло пробежать блондинкам и двум Никитам - П.и Р. и после каждого круга нужно было делать по 5 отжиманий (Никите Р. - 7). Это значит, что каждая блондинка в итоге сделала по 150 (!) отжиманий за время 5-км кросса! Никита - 210! Рад бы написать, что все молодцы, а не могу! Маленькая девочка Аня, которая впервые пришла к нам на тренировку, без писка, как может, но по ЧЕСТНОМУ, отработала свои 15 кругов! Зато опытные бегуньи, со стажем, почти все со взрослыми разрядами, уже к 15 кругу испищались, и всячески показывали, какие они несчастные и как им трудно живётся! Действительно благодарен за самоотдачу только Никите Р. и Ире, ну и, пожалуй, Вике, которая сделала тоже всё в свою силу. В футболе на новом месте зарождаются новые традиции)): играем до 22! Площадка маленькая, голов много. Девчонки снова разнесли нас и даже вынесли - 9:22!
18 фев 2013 в 22:41
тренировку практически не видел. Блондинки, ой, т.е. вороны, убежали во главе с Никитой Р. кросс километров так на 6, а я разбирался с делами в лицее. Только на футбол попал, играли против 5-ти классников, секции школьного футбола. Те ребята молодцы, конечно, но не ровня этим девушкам! Даже после 6 км - не ровня! Я-то знаю, что они круты на самом деле, так просто - иногда голову на место ставить надо! Пришёл при счёте 0:2, смотрю девушки особо не упираются, пришлось напомнить им, что осталось 15 минут, поэтому заканчивайте и пойдём. За оставшиеся 15 минут они спокойно забили 3 гола и выиграли матч.
22 фев 2013 в 22:11
тренировка прошла в рабочем режиме, блондинки дошли "до кондиции", когда на футбол еле вышли). Настя М. и Аня Г. только блистали, но они и бегали меньше. Самое приятное зрелище для меня лично на этой тренировке (из того, что порадовало) - бег Иры!))))
Настя достигла рубежа - 100 тренировок!
26 фев 2013 в 22:29
сделал ещё одну попытку вернуться в "старые края" и, как только понял, что нас там не ждут, подумал: а чего я расстраиваюсь? Стадион то рядом! Всего 3 км по прямой! Для блондинок уже давно не расстояние! Поэтому сегодня сам решил возглавить наш "пелотон", пробежался сам 3 км туда и 3 обратно)))) Для марафонца не то, чтобы расстояние, а так - "прогулочка". Тем более, что бегаю я быстрее, чем езжу на велосипеде))))) Сам получил громадное удовольствие от бега! Жаль что мало, но пока блондинки больше бегать не научились))))) На стадионе сделали работу: 300+200+100. Очень понравился бег Маши! На всех отрезках первая, только Никита Р. впереди, и то Маша наступала ему на пятки!)) Вернулись на школьный стадион и силы ещё и на футбол остались! К.Н., Настя, Аня Н. и Валя против Вики, Иры, Маши и Никиты. 3:0 в нашу пользу (голы: Настя - 2, Валя)!
У Анны Нерсисян 100 тренировок!
27 фев 2013 в 21:36
хороший матч у нас получился в баскетбол! К.Н., Коля Сухов (впервые с нами), Ира, Валя и Вика против Кати, Насти, Ани энд Ани и Маши. 38:50 мы проиграли почти за час борьбы! Голы, по-моему, все забивали. Ну а лучший игрок - Катя!)
Екатерина Гриних: Благодарю!
28 фев 2013 в 22:39
Никита Р. сегодня побывал в роли "зайца" Ани Г.!)))) Ну а Аня была хороша!!!! Супербег выдала! И ветер ей не помеха. 3х200, все отрезки быстрее 30 секунд! Браво, Анна!
Сбегали вместе на стадион, там сделали работу и вернулись обратно. Футбол был короткий, но показательный. Мальчик напросился сыграть против девушек, сыграл в паре с Никитой против: Ани Г., Насти, Иры и Маши. Наивный, он просто не знал против кого решил поиграть. Итог - 5:1! Девушки особо не упираясь оформили победу и пошли греться
1 мар 2013 в 23:43
пробежали кросс 6 км по новому маршруту и даже видели....оленей)))), потому что бежали мимо зоопарка! Темп я задал такой, что, думаю, понравилось всем. Никто и не устал даже. Футбол был так себе, ждали нас маленькие мальчики, но играли вместе с большими. Народу много, скользко, проиграли мы, но и у нас есть свои герои: Аня Г. блестяще билась во всех единоборствах, зло и бесстрашно! Маша у нас боевик, это все знают и этим всё сказано! Главный герой - Аня Н.! 3 гола на её счету!
4 мар 2013 в 22:57
снова кросс, снова по новому маршруту, но на этот раз побольше - 8 км! Все пробежали очень хорошо, достаточно легко перенесли нагрузку. Мне всё понравилось. Также понравилось, что после бега в футбол поиграли против мальчиков-футболистов, обыграли их 4:3 и моё участие не понадобилось, сами справились: Никита Р. забил 3 гола, Ира - 1, Маша и Валя стеной встали в защите, Вика отбивалась в воротах, а лучшим игроком стала Аня Г.! Сыграла как умеет! Была везде, в общем играла по-нашему, по-владивостокски!)))))
5 мар 2013 в 21:58
Зима вернулась в наши края, вновь пришлось месить снег и преодолевать ветер. Работу 3х600 м сделали на лесной дороге. Хорошо справилась с заданием Аня Г., Валя трижды(!) пробежала одинаково, также похвалю Лену и Никиту У. - они бегают медленнее, чем Анна Гридина, но сделали ВСЮ работу, в свою силу, не пищали и не жаловались... уважаю, молодцы! Ну а Гридина? Что тут сравнивать? Много народу её обогнать может? Да, много)))).... целых 6 на всю Челябинскую область!)))).... пока 6), скоро будет меньше!
В футболе мы с Никитой У. вдвоём достойно сражались против пяти девушек (Вали, Ани, Иры, Лены и Насти)! 8:8 - ничья!
6 мар 2013 в 22:22
среда у нас "спортзальный" день)), поэтому вновь целый час рубились в баскетбол! Втроём пытались обыграть блондинок: К.Н., Никита Р. и Коля. Почти удалось)))). 47:51 - блондинки были сильнее! А почему? Потому что в защите у них есть Маша, которая может сломать кого угодно!)))) Потому что Валя теперь рыжая и на площадке самая хитрая (как лиса) и срывает все наши атаки - она просто чемпион сегодня по перехваченным мячам! Потому что есть Катя, которой достаточно даже маленького шанса и мяч в корзине! Кате продыху не давали, держали её втроём и не давали бросать и в этот момент.... снайперские качества проявили Ира, Настя и Аня Н.! Причём все трое и все сразу!)))) Логическому объяснению не поддаётся как они забивают, но...забивают!))))) Коля даже закричал однажды: "КАК они это делают????!!!!!" Как, как? Думаешь, они сами понимают? Вряд ли! Но делают!))))) В пионерболе блондинок усилила Аня Г. и, несмотря на это, одну партию мы выиграли, правда вторую проиграли). А Вика была судьёй - нажимала кнопки на электронном табло и следила за счётом))))))))
7 мар 2013 в 2