Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».
Занятие 2. «Имя»
Приветствие.
Цель: напомнить имена участников, настроить на рабочий лад.
Игра «Мяч»
Все участники становятся в круг. Ведущий бросает мяч одному из участников, при этом он называет свое имя и имя того, кому адресован мячик. Игра продолжается до тех пор, пока подростки не вспомнят все имена и, не переспрашивая, будут быстро передавать мяч.
Беседа
Цели. Раскрытие своего «Я», разгадывание характеров с опорой на художественное изображение.
Участники хаотично раскладывают свои автопортреты, выполненные на прошлом занятии. Ведущий предлагает детям сказать что - нибудь хорошее о каждом из рисунков. Если подростки испытывают затруднения или высказывают негативную оценку, ведущий помогает исправить положение.
Игра «Связующая нить»
Цель. Формирование чувства близости с другими людьми.
Участники, сидя в кругу, передают клубок ниток. Передача клубка сопровождается высказываниями о том, что тот, кто держит клубок, чувствует, что хочет для себя и что может пожелать другим. При затруднении психолог помогает подростку - бросает клубок ему ещё раз. Этот приём диагностичен: можно увидеть подростков, испытывающих трудности в общении, - у ведущего с ними будут двойные, тройные связи. Когда клубок вернётся к ведущему нить должна быть размотана и находиться у каждого подростка в руке, т.е. имитация единого целого, каждый важен и значим в этом целом.
Игра «Прогулка »
Цель. Двигательная и эмоциональная разминка.
Ведущий. Представьте себе, что мы находимся в лесу. У нас нет палаток, конечно же нет зонтов, а гроза надвигается. Мы видим, что недалеко от нас пещера. Мы все дружно бежим туда, прибежали вовремя, началась гроза. Гроза прошла очень быстро перестал идти дождь. Все мы вышли и увидели просто чудо, перед нами появилось огромное искусственное озеро, ведь мы не заметили, что среди камней имеется «корыто для воды». Давайте поплескаемся!
В игре используется народная музыка в эстрадной обработке, поп-музыка. Желательно хиты (учесть интерес подростков).
Рисование самого себя.
Цель.Раскрытие своего «Я», формирование стремления к самосовершенствованию.
Психолог предлагает подросткам нарисовать самого себя в трёх зеркалах:
· в зеленом - такими, какими они представляются себе сами;
· в голубом - такими, какими они хотят быть;
· в красном - такими, какими их видят друзья.
Игра «Пойми меня и передай »
Цели. Достижение взаимопонимания и сплочённости, умение передавать положительное эмоциональное состояние.
Подростки встают в круг и, смотря друг другу в глаза, мимикой передают радостное настроение, добрую улыбку. Начинает ведущий, всё происходит по принципу телеигры «Пойми меня».
Ритуал завершения занятия
Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».
Занятие 3. «Настроение»
Приветствие.
Этюд «Бархатные ручки»
Цели. Снятие психоэмоционального напряжения, развитие способности понимать своё эмоциональное состояние и умения его выразит.
Участники сидят по кругу. Ведущий говорит: «Посмотрите на свои руки, потрите ладошку о ладошку. Закройте глаза. Представьте себе, что ваши руки стали мягкими, пушистыми, бархатными. Погладьте себя по лицу, по щёкам, потрите свои уши ладошками, погладьте плечи, живот, коленки. Ваши ручки очень мягкие, они любят вас. Поцелуйте закрытыми глазами свои ладошки. Улыбнитесь им.
Беседа
Ведущий говорит с подростками об изменении их настроения и самочувствия во время выполнения этюда, объясняет им, почему у них изменилось настроение.
Рисование на тему «Моё настроение »
Цели. Осознание своего эмоционального состояния, умение адекватно его выразить.
Ведущий приготавливает заранее мокрые альбомные листы и краски. После выполнения рисунков участники рассказывают, какое настроение они изобразили.
Упражнение «Тренируем эмоции ».
Цель. Развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.
Ведущий предлагает подросткам:
а) нахмуриться как:
· осенняя туча;
· рассерженный человек;
б) позлиться, как:
· два барана на мосту;
· при ссоре с другом;
в) испугаться, как:
· в милиции;
· птенец, упавший из гнезда;
· при встрече с злой собакой;
г) улыбнуться, как:
· кот на солнышке;
· само солнце;
· будто ты увидел чудо.
Игра «Передай улыбку другому»
Цель. Ауторелаксация.
Ритуал завершения занятия
Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».
Блоки 2, 3, 4 (см. Приложение)
Список использованной литературы
1. Аракелов Н., Шишкова Н. Тревожность: методы ее диагностики и коррекции // Вестник МУ, сер. Психология – 1998 - №1 – с. 18
2. Горбушина О.П. Психологический тренинг. Секреты проведения. – СПб.: Питер, 2007. – 176 с.
3. Лэндрет Г.Л. Игровая терапия: Искусство отношений. – М.: Международная пед.акад., 1994. – 365с.
4. Панфилова М.А. Игротерапия общения: Тесты и коррекционные игры. Практическое пособие для психологов и родителей. – М.:»Издательство ГНОМ иД», 2000. – 160с.