Процедура очищения печени Вечером

Подготовка

• В течение шести дней выпивайте по литру яблочно­го сока (можно и больше, если нравится). Яблоч­ная кислота размягчает желчные камни и облег­чает их прохождение по желчным протокам. Яб­лочный сок обладает очень сильным очищающим действием. У некоторых особо чувствительных людей первые дни потребление сока может вызы­вать вздутие живота и даже понос - в большин­стве случаев с калом выходит высвобождаемая из печени и желчного пузыря желчь (на что указыва­ет желто-коричневый цвет стула). Ферментирую­щее действие яблочного сока помогает расши­рить желчные протоки. Если ощущение диском­форта не проходит, можно попытаться разбавлять сок водой. Пейте его понемногу в течение всего дня, между приемами пищи. (Старайтесь не пот­реблять сок перед едой, во время еды и в течение двух часов после еды, а также вечером перед сном.) Сок должен не подменять собой вашу обычную суточную дозу воды, а дополнять ее. (П р и м е ч а н и е. Отдавайте предпочтение нату­ральному соку, хотя для очистки организма при­годен и сок, изготовленный из концентрата.) Чтобы яблочная кислота не повредила зубы, по­лезно несколько раз в день полоскать рот содой и/или чистить зубы. (Если у вас аллергия на яб­лочный сок, обратитесь к альтернативным вари­антам, которые описаны в конце этой главы в разделе «Возможные проблемы».)

• Диетические рекомендации. В течение всей недели подготовки и проведения процедуры старайтесь не потреблять холодные продукты и напитки;

остужая печень, они препятствуют процессу очи­щения. Все, что вы едите или пьете, должно быть нагрето хотя бы до комнатной температуры. Под­готавливая печень к главной процедуре, старай­тесь избегать продуктов животного происхожде­ния, в том числе молочных, а также жареных. В остальном питание обычное, но не переедайте.

• Наилучшее время для чистки. Главный и послед­ний этап процедуры лучше всего проводить в вы­ходные, чтобы вам не нужно было никуда торо­питься и вы имели достаточно времени на отдых. Хотя чистка печени эффективна в любой период, лучше все же проводить ее вскоре после полнолу­ния. Шестидневный подготовительный этап, та­ким образом, следует начинать за 5-6 дней до полнолуния.

• Если вы принимаете какие-либо медикаменты. Во время процедуры воздержитесь от приема каких бы то ни было лекарств, витаминов и биологичес­ки активных добавок, если в этом нет крайней не­обходимости. Не нужно нагружать печень допол­нительной работой - это может помешать про­цессу очищения.

• Обязательно промойте кишечник до и после чистки печени. Регулярные испражнения еще не означа­ют, что в кишечнике нет никаких заторов. Очист­ка толстой кишки за несколько дней до процеду­ры или, в идеале, на шестой день подготовки поз­воляет свести на нет или хотя бы к минимуму ощущения дискомфорта и тошноты во время про­мывания печени, предотвращает подъем чистя­щей смеси или шлаков вверх по кишечному трак­ту и помогает организму быстрее избавиться от

камней. Самый быстрый и простой способ подго­товки кишечника к очищению печени - профес­сиональная гидротерапия (промывание). Другой вариант - клизма и ее разновидности. • Что делать на шестой, последний, день подготовки. Если вы с утра голодны, съешьте легкий завтрак типа горячей каши, лучше всего овсяной. Избе­гайте сахара и других подсластителей, пряностей, молока, масла (в т.ч. растительного), йогурта, сы­ра, ветчины, яиц, орехов, макаронных изделий, холодных каш и т. д. Можно есть фрукты и пить фруктовые соки. На обед ограничьтесь приготов­ленными на пару овощами с белым рисом, чуть приправленным нерафинированной солью (мор­ской или каменной). Воздержитесь от белковой пи­щи, а также животного и растительного масла, что­бы во время чистки печени вам не стало плохо. После 14 часов ничего не ешьте и не пейте (кроме чистой воды), иначе камни могут не выйти! Для достижения максимального эффекта от чистки печени старайтесь следовать описываемой ниже процедуре строго по часам.

Процедура очищения печени Вечером

18.00: Растворите четыре столовые ложки англий­ской соли (сульфата магния) в трех стаканах филь­трованной воды, залитых в банку. Это количество смеси надо будет разделить на четыре части (по 1/2 стакана, или примерно 180 мл). Выпейте первую порцию. Чтобы избавиться от горечи во рту, можно запить раствор небольшим количеством воды или

добавить в него немного лимонного сока для улуч­шения вкуса. Некоторые люди, чтобы не чувство­вать горечи соли, пьют жидкость через широкую со­ломинку. Полезно также после этого почистить зубы или прополоскать рот содой. Одна из главных функ­ций английской соли - расширение желчных прото­ков, облегчающее прохождение камней. Кроме того, она выводит из организма шлаки, препятствующие очищению печени.

20.00: Выпейте вторую порцию (1/2 стакана) рас­твора английской соли.

21.30: Если к этому времени ваш кишечник не опорожнялся в течение 24 часов, очистите его с по­мощью клизмы.

21.45: Тщательно помойте грейпфруты (или ли­моны с апельсинами). Вам нужно получить 2/3 ста­кана сока. Залейте полученный сок в пол-литровую банку, добавьте полстакана оливкового масла. Плот­но закройте банку крышкой и встряхните ее раз 20, пока содержимое не перемешается в однородную жидкость. В идеале эту смесь следует выпить в 22.00, но если вам еще нужно сходить в туалет, можете от­ложить этот этап минут на 10.

22.00: Встаньте рядом с кроватью (не садитесь!) и выпейте приготовленную смесь, по возможности од­ним залпом. При необходимости между глотками можно съесть немного меда. Большинство людей, однако, легко выпивают эту жидкость безо всяких дополнительных усилий. Старайтесь уложиться в 5 мин (только пожилым и очень ослабленным лю­дям можно растянуть это время).

СРАЗУ ПОСЛЕ ЭТОГО ЛОЖИТЕСЬ В ПО­СТЕЛЬ! Это очень важно для облегчения выхода

камней. Выключите свет и лежите на спине, подло­жив под голову одну-две подушки. Голова должна быть выше живота. Если в такой позе вам неудобно, повернитесь на правый бок, подтянув колени. Лежи­те совершенно неподвижно в течение 20 мин, старай­тесь не разговаривать! Все внимание сосредоточьте на своей печени. Вы можете даже почувствовать, как камни продвигаются по желчевыводящим путям. Боли не будет, потому что благодаря магнию, содер­жащемуся в английской соли, клапаны желчных протоков остаются открытыми и расслабленными, а желчь, выделяемая вместе с камнями, хорошо эти каналы смазывает (неприятные ощущения появля­ются только если камни приходят в движение, а маг­ния и желчи в желчных протоках недостаточно). Постарайтесь уснуть, если сможете.

Если среди ночи вы почувствуете потребность опорожнить кишечник, сделайте это. При этом про­веряйте, не выпадают ли в унитаз желчные камни (зеленоватого или коричневого цвета). Среди ночи и рано утром у вас могут быть приступы тошноты. Это связано главным образом с тем, что ускоренно выхо­дящие из печени и желчного пузыря камни и токси­ны выдавливают выпитую вами смесь сока и масла обратно в желудок. Утром тошнота постепенно пройдет.

Наутро

6.00 - 6.30: Проснувшись утром, но не раньше 6 часов, выпейте третью порцию английской соли (если испытываете сильную жажду, можно до этого выпить стакан теплой воды). Отдохните, почитайте,

помедитируйте. Если очень хочется спать, можете вернуться в постель, хотя лучше оставаться в верти­кальном положении. Большинство людей на этой стадии прекрасно себя чувствуют и предпочитают выполнить несколько легких упражнений, позани­маться йогой, например.

8.00—8.30: Выпейте четвертую и последнюю пор­цию (3 / 4 стакана) раствора английской соли.

10.00—10.30: Можете выпить стакан свежевыжа­того фруктового сока. Полчаса спустя съешьте один или два свежих фрукта. Еще через час можете пообе­дать своей обычной (только легкой) пищей. К вечеру или к следующему утру вы должны вернуться в нор­мальное состояние и почувствовать первые призна­ки улучшения. Несколько дней старайтесь особо не налегать на пищу. Не забывайте, что ваши печень и желчный пузырь только что перенесли сложную операцию - хоть и без вредных побочных эффектов.