Тест жизнестойкости (Методика С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева).
Инструкция:
Прочитайте следующие утверждения и выберите тот вариант ответа («нет», «скорее нет, чем да», «скорее да, чем нет», «да»), который наилучшим образом отражает Ваше мнение. Здесь нет правильных или неправильных ответов, так как важно только Ваше мнение. Просьба работать в темпе, подолгу не задумываясь над ответами. Отвечайте последовательно, не пропуская вопросов.
| № | Вопросы утверждения | Нет | Скорее нет, чем да | Скорее да, чем нет | Да |
| Я часто не уверен в собственных решениях. | |||||
| Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела. | |||||
| Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели. | |||||
| Я постоянно занят, и мне это нравится. | |||||
| Часто я предпочитаю «плыть по течению. | |||||
| Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств. | |||||
| Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня. | |||||
| Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня. | |||||
| Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо. | |||||
| Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня. | |||||
| Порой все, что я делаю, кажется мне бесполезным. | |||||
| Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня. | |||||
| Лучше синица в руках, чем журавль в небе. | |||||
| Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым. | |||||
| Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их. | |||||
| Иногда меня пугают мысли о будущем. | |||||
| Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал. | |||||
| Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль. | |||||
| Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете. | |||||
| Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми. | |||||
| Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш. | |||||
| Я люблю знакомиться с новыми людьми. | |||||
| Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное. | |||||
| Мне всегда есть чем заняться. | |||||
| Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг. | |||||
| Я часто сожалею о том, что уже сделано. | |||||
| Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен. | |||||
| Мне трудно сближаться с другими людьми. | |||||
| Как правило, окружающие слушают меня внимательно. | |||||
| Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом. | |||||
| Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чем я не уверен. | |||||
| Мне кажется, жизнь проходит мимо меня. | |||||
| Мои мечты редко сбываются. | |||||
| Неожиданности дарят мне интерес к жизни. | |||||
| Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны. | |||||
| Порой я мечтаю о спокойной размеренной жизни. | |||||
| Мне не хватает упорства закончить начатое. | |||||
| Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной. | |||||
| У меня нет возможности влиять на неожиданные проблемы. | |||||
| Окружающие меня недооценивают. | |||||
| Как правило, я работаю с удовольствием. | |||||
| Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей. | |||||
| Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются. | |||||
| Друзья уважают меня за упорство и непреклонность. | |||||
| Я охотно берусь воплощать новые идеи. |
СОЧ(И) – «структура образа человека (иерархическая)»
Инструкция:
Поочередно заполните все столбцы таблицы, последовательно ответив по 20 раз без повторений на указанные в заголовке столбца вопросы (например: «Образ друга – кто такой друг, какой он, что для него характерно?). При заполнении каждого последующего столбца закройте написанное ранее, постарайтесь не вспоминать то, что написали прежде и не заглядывайте в соседние столбцы. Не перебирайте варианты, а тут же запишите первый пришедший ответ. Помните – здесь нет хороших и плохих ответов. Все Ваши ответы правильны. Главное – искренность. Время ограничено. На каждый столбик не более 10 минут (постарайтесь заполнить все строки таблицы).
| № | Образ Я | Образ ДРУГА | Образ НЕДРУГА |
| 1. | |||
| 2. | |||
| 3. | |||
| 4. | |||
| 5. | |||
| 6. | |||
| 7. | |||
| 8. | |||
| 9. | |||
| 10. | |||
| 11. | |||
| 12. | |||
| 13. | |||
| 14. | |||
| 15. | |||
| 16. | |||
| 17. | |||
| 18. | |||
| 19. | |||
| 20. |
Теперь, посмотрите на эти фигуры:
1) 2) 3) 4) 5)
Посмотрите внимательно, а затем выберете тот «портрет», который больше всего похож на Образ Я и нарисуйте этот «портрет» (укажите номер фигуры) в первой ячейке под соответствующим столбцом, затем из оставшихся «портретов» выберите тот, что больше других похож на Образ Я и так далее, пока не изобразите «портрет» менее всего похожий на Образ Я.
Затем, закрыв нарисованное, это же проделайте под следующими столбцами, последовательно изображая «портреты» тех, кто описаны в соответствующих столбцах.
| Образ Я | Образ ДРУГА | Образ НЕДРУГА | ||||||||||||
Спасибо за Ваше участие в исследовании!