Аминокислоты / Карнитин
Аминокислоты – составные части протеина, его простейшие элементы, из них формируются белки. Аминокислоты для мышц – это кирпичи для построения новых мышечных волокон и регенерации поврежденных или порванных на тренировках мышц. Аминокислоты незаменимы после тяжелой физической нагрузки - они обеспечат быстрое восполнение в мышцах затраченных ими питательных элементов. Аминокислоты поступают в мышцы гораздо быстрее, чем происходит усвоение протеинового коктейля, поэтому регулярный прием аминокислот предотвращает разрушение мышц и делает их крепкими.
Карнитин (л-карнитин, l-карнитин - от англ. l-carnitine) – витаминоподобная аминокислота, обеспечивающая транспорт жирных кислот в мышцы для выработки энергии. Карнитин препятствует образованию новых жировых тканей, повышает общую выносливость при длительных и интенсивных нагрузках, а также увеличивает способность к восстановлению. Минимальная доза карнитина для спортсмена, занимающегося бодибилдингом, составляет от 3 г в сутки, оптимальная – около 8-12 г.
Аминокислоты от Nature's Sunshine Products Inc.:
· Free Amino Acids with L-carnitine & Magnesium (Свободные аминокислоты с L-карнитином и магнием)
Состав - 1 таблетка:
L-лизин* - 45 мг
L-гистидин - 8 мг
L-аргинин - 11 мг
Глицин - 8 мг
L-треонин* - 28 мг
L-серин - 20,5мг
L-пролин - 22,5 мг
L-аланин - 22 мг
L-цистеин - 10,5 мг
L-валин* - 35 мг
L-метионин* - 14,5 мг
L-лейцин* - 50мг
L-изолейцин* - 28 мг
L-тирозин - 15 мг
L-фенилаланин* - 28 мг
L-триптофан* - 7 мг
L-глутаминовая кислота - 70мг
L-аспарагиновая кислота - 44мг
L-карнитин - 50 мг
Аспартат магния - 50 мг
Оксид магния - 75 мг
*Незаменимые аминокислоты
Другие ингредиенты: стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.
- Bee Pollen (Пчелинaя пыльца)
Пчелиная пыльца считается самым совершенным природным питательным продуктом, содержит практически все важнейшие жизненно необходимые компоненты - белок, 18 аминокислот, 16 витаминов, 18 минералов, 28 микроэлементов, ферменты и т. п. Пыльца увеличивает энергию, повышает физическую выносливость, оказывает поддержку иммунной системе, пищеварению (регулирует стул), способствует похудению, усиливает умственные способности, защищает от сердечных заболеваний, рака, артрита и даже стресса. Считается, что употребление пчелиной пыльцы внутрь способствует замедлению процесса старения, омоложению кожи и сохранению энергии молодости.
Экстракт пыльцы в Bee Pollen от NSP абсолютно чист, эффективен и не вызывает аллергии.
Витаминные и минеральные комплексы
Витамины необходимы для выработки энергии во время тренировок, защиты иммунной системы и восстановления после тренировок и наращивания мышечной массы. Во время тренировки физическая нагрузка возрастает, и организму требуется большее количество витаминов, часть из которых уходит на восстановление, а часть организм теряет с мочой и потом. Диета спортсменов должна включать все необходимые витамины, получаемые из сбалансированного питания, либо в виде пищевых добавок (особенно во время напряженных тренировок).
Витаминные комплексы от Nature's Sunshine Products Inc.:
- Super Complex (Супер Комплекс)
Состав - 1 таблетка:
Витамин А (b-каротин) - 2500 МЕ
Витамин С - 90 мг
Витамин D (рыбий жир) - 200 МЕ
Витамин Е (D-alpha-токоферол) - 30 МЕ
Тиамин (витамин В1) - 1.5 мг
Рибофлавин (витамин В2) - 1.7 мг
Ниацин (никотиновая кислота) - 15 мг
Витамин В6 (пиридоксин хлорид) - 2 мг
Фолиевая кислота - 200 мкг
Витамин В12 (цианокобаломин) - 6 мкг
Биотин - 150 мкг
Пантотеновая кислота (d-кальцийпантотенат) - 10 мг
Кальций (d-кальцийпантотенат, дикальцийфосфат) - 125 мг
Железо (фумарат) - 7.5 мг
Фосфор (дикальцийфосфат) - 90 мг
Йод (иодид калия) - 75 мкг
Магний (оксид) - 50 мг
Цинк (оксид) - 7.5 мг
Селен (хелат) - 25 мкг
Калий (иодид) - 25 мг
Медь (глюконат) - 1 мг
Марганец (хелат) - 0.5 мг
Хром (хелат) - 50 мкг
Молибден (хелат) - 37 мкг
- Mega-Chel (Мега-Хел)
Состав 3-х таблеток:
Витамин A -10000 ME
Витамин С — 1000 мг
Витамин D — 162,5 ME
Витамин Е - 100 ME
Витамин В1 -50мг
Ниацип — 25 мг
Витамин В6 — 37,5 мг
Фолиевая кислота — 100 мкг
Витамин В12 — 62,5мг
Биотип — 25 мкг
Витамин В2 — 12,5 мг
Пантотеновая кислота — 125 мг
Инозитол — 10 мкг
Кальций — 100мг
Хром — 50 мкг
Медь — 62,5 мкг
Йод -31,5 мкг
Железо — 2,5 мг
Магний — 100 мг
Марганец — 1,25 мг
Селен — 62,5 мкг
Цинк — 7,5 мг
Фосфор- 72,5мг
Аминокислоты:
L-цистеин — 187,5 мг
L-метеонин — 44 мг
ПАБК (пара-аминобеточная кислота) — 62,5 мг
Кофермент Q10 — 2,5мг
Другие ингредиенты: цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гинкго билоба, боярышник, целлюлоза, стеариновая кислота (растительная), диоксид кремния.
Минералы – это неорганические вещества, в основном, металлы - железо, магний, кальций, цинк и натрий, жизненно важные для работы мышц. Организм их не вырабатывает и должен получать из пищи. К примеру недостаток магния в организме может вызвать мышечные судороги и замедлить восстановление после тренировок. Кальций важен для построения костей и расслабления мышц. Цинк особенно важен для укрепления иммунной системы, которая у спортсменов является самой чувствительной. Поэтому, если организм ощущает недостаток какого-либо из минералов – есть возможность восполнить его в виде добавки.
Минеральные комплексы от Nature's Sunshine Products Inc.:
- Colloidal Minerals (Коллоидный раствор минералов)
Colloidal Minerals от NSP содержит концентрированный комплекс из 64 минералов (макро и микроэлементы), которые накапливаются в растениях естественным образом. Форма коллоидной суспензии обеспечивает качественную доставку и поглощение минералов на клеточном уровне, что позволяет организму с максимальной эффективностью использовать каждый ингредиент и облегчает их усвоение. Для изготовления препарата используются минералы из древних залежей растительного происхождения, найденных в центре штата Юта.
Белок
Белок – это основной строительный материал мышц и соединительной ткани (связок, сухожилий и т.д.). На долю белка в общем рационе приходится от 10 до 20% дневного количества калорий. Потребность в белке у спортсменов резко возрастает – дневная потребность белка для спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, составляет 1.2-1.4 г на кг веса, для тяжелоатлетов этот показатель составляет 1.5-1.7 г. Не рекомендуется превышать эти нормы, чтобы не перегружать организм. При использовании белкового шейка нужно пить много жидкости, чтобы дать возможность телу избавиться от большого количества шлаков, остающихся после усвоения белков. Некоторые спортсмены заканчивают свой день белковым коктейлем, который помогает восполнить белок, который усваивается относительно медленно, и тем самым продолжить наращивание мышц во время ночного сна. Сыры являются одним из рекомендуемых источников белка для организма. Белковый порошок, получаемый из молочной сыворотки, образующейся при изготовлении сыров, является наиболее популярной пищевой добавкой среди спортсменов. Он богат аминокислотами и необходим спортсменам сразу после тренировки. Порошок сырной сыворотки обладает еще одним важным качеством – он способствует росту биологического материала в клетках тела, который, в свою очередь, защищает клетки от ущерба, вызванного воздействием процессов окисления и ядовитых веществ. Белок, содержащийся в сырах, хорошо усваивается. Сыр также является источником кальция. Кальций предотвращает мышечные спазмы и укрепляет костную массу.
Белковый коктейль от Nature's Sunshine Products Inc.:
- NutriBurn (Нутри Берн)
Каждая порция NutriBurn содержит 30 г белка (молочный, сывороточный изолят и концентрат), что покрывает 25% потребности взрослого человека в белке. Казеинат кальция, входящий в состав коктейля, обеспечивает полную, суточную потребность в кальции. В состав продукта также входит комплекс трав, способствующих снижению веса тела. Это гарциния, джимнема, экстракт корня родиолы розовой, корень элеутерококка. Эти травы в сочетании с хелатной формой хрома обеспечивают оптимальные условия для утилизации глюкозы, предотвращении ее преобразования в жир, а также способствуют накоплению гликогена.
Таким образом, коктейль NutriBurn обеспечивает организм энергией, строительным материалом и может частично заменить пищу, а при больших нагрузках может стать дополнительным источником энергии и использоваться для оптимизации питания у спортсменов.
Энергетики
-
Zаmbroza (Замброза)
Прилив жизненной энергии - знакомое многим чувство, сравнимое с ощущением человека, который хорошо выспался и с нетерпением ждет утра, чтобы заниматься любимым делом. К сожалению, большинство людей встречают рассвет с другими чувствами: слабость, сонливость, напряжение и тревога, подавленное настроение. Именно таким людям в первую очередь предназначен этот чудесный напиток.
Состав:
сок винограда американского (Vitis labrusca)
сок винограда обыкновенного (Vitis vinifera)
сок черники (Vaccinium corymbosom)
сок малины обыкновенной (Rubus idaeus)
сок плодов мангостина (Garcinia mangostana)
экстракт облепихи (Hippophae rhamnoides)
экстракт кожицы винограда (Vitis Vinifera)
экстракт дерезы обыкновенной (Lycium babarum)
экстракт косточек винограда (Vitis vinifera)
экстракт зеленого чая (Camellia sinensis)
яблочный сок (Malus domestica)
бензоат натрия
· Solstic Energy (Солстик Энерджи)
Состав 1 пакетика Солстик Энерджи (Solstic Energy) 3,77г:
12 калорий
Жиры - 0г
Белки - 0г
Углеводы - 3г
Тиамин (витамин B1) - 1,5мг
Рибофлавин (витамин B2) - 1,7мг
Ниацин (витамин B3) - 20мг
Пиродоксин гидрохлорид (витамин B6) - 2мг
Цианокобаламин (витамин B12) - 6мкг
Кальция D пантотенат (витамин B5) - 10мг
Другие компоненты: мальтодекстрин, лимонная кислота, семена гуараны, натуральный ароматизатор (цитрус), экстракт корейского женьшеня, яблочная кислота, сукралоза (подсластитель), экстракт зеленого чая, экстракт кожицы винограда, диоксид кремния.
Антиоксиданты
Антиоксиданты – природные или идентичные природным соединения, препятствующие окислению активных химических соединений в клетках организма человека, что снижает риск развития различных заболеваний, в том числе связанных с действием химических, физических, радиационных, бактериологических и других факторов окружающей среды. К антиоксидантам относится ряд витаминов (С, А, бета-каротин, Е), минеральных элементов (селен, кальций) и органических соединений (индолы овощей, относящихся к крестоцветным, например, различных видов капусты, а также виноградных косточек и оболочек их ягод и др.). При сниженном поступлении антиоксидантов в организм человека активизируются реакции окисления с образованием свободных радикалов. Свободные радикалы могут приводить к гибели клеток, их перерождению, а также повышать риск развития онкологической патологии.
Антиоксиданты от Nature's Sunshine Products Inc.:
- Antioxidant (Aнтиоксидант)
Биологически активная добавка Antioxidant обеспечивает естественную защиту клеток организма, содержит высокоэффективные травы и ингредиенты, необходимые для формирования достаточного уровня антиоксидантной защиты. Кроме таких известных антиоксидантов, обладающих сильным противовоспалительным действием, как куркума, шиповник, молочный чертополох, в состав комплекса входят малоизвестные, но очень активные вещества, как ликопен и токотриенолы. И, наконец, вещество, несправедливо забытое клиницистами и реабилитированное нутрициологами. Это уникальный антиоксидант - липоевая кислота, которая может работать как в водо-, так и жирорастворимых средах и является уникальным регулятором всех видов обмена веществ (белков, жиров, углеводов).
-
Grapine with Protectors (Грэйпайн с синергист-протекторами)
Предлагаемая биологически активная добавка является самым сильным из всех известных антиоксидантов - в 50 раз превышает эффективность витамина Е и в 20 раз - витамина С.
Препарат представляет собой комбинацию антиоксидантов, в том числе, экстракт из кожицы и косточек винограда, экстракт из сосновой коры и витамин С. Комплекс лекарственных растений (брокколи, куркума, свекла красная, розмарин, морковь, томат, китайская капуста, белокочанная капуста, биофлавоноиды) дополняет и усиливает действие антиоксидантов.
5. Средства для связок и суставов от Nature's Sunshine Products Inc.:
Препараты кальция:
- BON-C (БОН-Си)
BON-C - комплекс лекарственных растений (коровяк, подорожник, тысячелистник, рехмания) с большим содержанием солей кальция. 
- Укрепляет опорно-двигательный аппарат
- Восполняет недостаток кальция
- Укрепляет кости, связки, ногти, зубы, волосы
- Способствует заживлению переломов, ран
- Повышает иммунные силы организма
- Calcium Magnesium Chelate (Кальций Магний Хелат)
Calcium Magnesium Chelate содержит сбалансированный ряд минералов в хелатной форме(кальций, магний, фосфор) и витамин D, последний способствует их лучшему усвоению и особенно необходим людям лишенным солнечного света, работникам метро, шахтерам, жителям крайнего Севера.
Состав - 1 таблетка:
Кальций (хелат, цитрат) - 250 мг
Магний (хелат, оксид) - 125 мг
Фосфор (хелат) - 100 мг
Витамин D (рыбий жир) - 133 МЕ
- Coral Calcium (Коралловый Кальций)
· Является биодоступным источником кальция, магния и других микроэлементов в легкоусваиваемой форме
· Предупреждает вымывание кальция из костей, восстанавливает нормальную структуру костной и хрящевой ткани организма, предотвращает появление остеоартроза и остеопороза
· Эффективно регулирует кислотно-щелочной баланс, понижает общий уровень кислотности в организме, снижает кислотность желудка
- OsteoPlus (ОстеоПлюс)
Биологически активная добавка OsteoPlus содержит широкий спектр сбалансированных минералов, витаминов и трав, обеспечивающих значительную питательную поддержку костям и предупреждает их переломы.
Состав - 1 таблетка:
Витамин А (в-каротин) - 125 МЕ
Витамин С - 37.5 мг
Витамин D (рыбий жир) - 50 МЕ
Витамин В6 (пиридоксин HCl) - 1.25 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) - 7.5 мкг
Кальций (хелат, дикальцийфосфат, цитрат) - 150 мг
Железо (глюконат) - 0.75 мг
Фосфор (дикальций фосфат) - 47 мг
Магний (хелат, оксид) - 150 мг
Цинк (оксид) - 3.75 мг
Медь (глюконат) - 0.5 мг
Марганец (хелат) - 0.25 мг
Калий (цитрат) - 25 мг
Бор(хелат) - 0.25 мг
Бетаин хлорид - 7.5 мг
· MSM (МСМ) Метилсульфонилметан
-
Сера способствует укреплению соединительных тканей и необходима для здоровых суставов - МСМ является источником серы для синтеза глутатиона, который нейтрализует свободные радикалы
- Сера стимулирует секрецию желчи и регулирует процессы выведения продуктов обмена веществ
- Сера необходима для регуляции уровня глюкозы в крови, так как входит в состав инсулина
- МСМ снимает тяжелые симптомы аллергии и астмы; способствует образованию коллагена, необходимого для обновления кожи; укрепляет волосы и ногти
Средства для связок и суставов:
- Chondroitin (Хoндрoитин)
-
Стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, укрепляя соединительно тканные структуры, в том числе хрящ - Ингибирует действие протеолитических ферментов, разрущающих хрящ
- Оказывает анальгетическое и пртивовоспалительное действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в покое и при ходьбе
- Является хондропротектором, усиливающим регенерацию и повышающим амортизационные свойства хряща
Состав - 1 капсула:
Хондроитин Сульфат - 323 мг
- Glucosamine (Глюкозaмин)
Glucosamine - биологически активная добавка к пище, в состав которой входит глюкозамин и кошачий коготь (Уна де Гато).
Глюкозамин для соединительной ткани - все равно, что мука для хлеба. Глюкозамин относится к классу аминосахаров (глюкозамингликаны), которые в отличие от других углеводов идет не на получение энергии, а на формирование соединительной ткани организма: хрящей, связок, сухожилий, клапанов сердца, синовиальной (суставной) жидкости и многое другое, в том числе ногтей, волос.
Совместное действие глюкозамина с Уна де Гато способствует снижению воспалительных процессов в суставах и восполнению строительного материала, н
Состав - 1 капсула:
Глюкозамин - 400 мг
Уна де Гато (Uncaria tomentosa) - 50 мг еобходимого для восстановления хрящевой ткани.