Менталитет "хочешь быть чемпионом - тренируйся как чемпион" имеет большой маркетинговый потенциал, кроме того, для представителей элиты мира бодибилдинга и пауэрлифтинга он действительно может сработать. Эти люди, которые, якобы, сами пишут статьи и книги, предлагают нам заниматься по тем программам, которые оказались эффективными для них. Но они никогда не были в шкуре истинного хардгейнера, они даже не могут себе представить, что это значит быть им. Так массы сбиваются с истинного пути.
Некоторые авторы, которые, в действительности, пишут за "звёзд" статьи и книги, знают истинное положение вещей. Однако, будучи лакеями "звёзд", от имени которых они пишут, им приходится помалкивать о правде, способствуя распространению лжи, абсурда и жульничества.
В каком-то смысле, многие компании прямо заинтересованы в том, чтобы в спортзалах было столько неудачников. Эти бедняги и составляют ту отчаявшуюся группу потребителей, на которых и кормятся эти компании-хищники с помощью рекламы преувеличенных или выдуманных достоинств своих пищевых добавок. Производство пищевых добавок - вот где делаются настоящие деньги, а выпуск журналов и книг по тренингу лишь подготавливает почву для их сбыта.
Цель большинства журналов, выпускаемых мейнстримом, не заключается в том, чтобы предоставлять типичным атлетам практическую информацию, необходимую тем для организации своих тренировок. Эти журналы существуют лишь для того, чтобы обеспечивать высокие показатели тиража: чем выше тираж того или иного журнала, тем больше денег его издатели могут запросить с рекламодателя. Также, советую вам помнить, что многие журналы, принадлежащие той или иной компании-производителю пищевых добавок, в подавляющем большинстве являются просто рекламными каталогами для товаров этой фирмы.
Журналы и книги, содержащие разумную тренировочную информацию, необходимую большинству людей, просто не смогут продаваться тиражом сотни тысяч экземпляров. За большими цифрами тиражей журналов и книг по бодибилдингу стоят, в первую очередь, фотографии. Как правило, чем поразительнее фотографии, тем лучше. Это приводит к восхвалению неумеренного приёма стероидов - какое вопиющее противоречие с декларируемыми принципами "здорового" образа жизни!
Такая ставка на визуальные образы также привела к тому, что журналы стремятся продемонстрировать на своих страницах как можно больше женской плоти (тренированной или нетренированной), а также как можно больше секса. Обратите внимание, как часто слово "секс" встречается в рекламных объявлениях на обложке книги или журналов. Складывается ощущение, что это слово для журналов по бодибилдингу важнее слова "мышцы". Секс не имеет ничего общего ни с инструкциями по тренингу, ни с лучшими интересами читателей, но его упоминание является обязательным для издателей журналов, стремящихся сделать свой журнал как можно более привлекательным на книжных полках с целью всучить его как можно большему числу покупателей.
Когда всё упирается в цифры тиража, содержание журналов будет рассчитано на удовлетворение самых низменных потребностей человека, а не на удовлетворение лучших интересов читателей. А в мире бодибилдинга, в частности, это, как правило, значит сосредоточение внимания на "элите", "генетических монстрах" и прочих исключительных людях, а также на сексе. Конечно, тема секса эксплуатируется в коммерческих интересах не только в бодибилдинге. Часто это можно видеть и в других областях.
Процент неудачников в бодибилдинге ужасает, и причина этому заключается не только в смехотворных результатах, которые большинство людей получают, следуя традиционным тренировочным системам. Не меньшее количество людей с отвращением отворачиваются от бодибилдинга, устав от его лжи, вопиющих противоречий и бредней, которые в большинстве журналов, издаваемых мейнстримом, выдаются за "тренировочные советы".
Кроме того, вскормленные на стероидах мышечные монстры (как мужчины, так и женщины), фотографии которые печатают журналы и внешностью которых нам предлагают восхищаться, на самом деле у многих людей вызывают чувство отвращения, создавая у них впечатление, что бодибилдинг - это не спорт, а, скорее, какое-то шоу уродов, выставленных на посмешище.
Но до тех пор, пока количество "прибывающих" в бодибилдинг легковерных новобранцев (как правило, подростков) не меньше количества "выбывающих" из него читателей, у заправил "индустрии бодибилдинга" нет нужды беспокоиться о цифрах тиража своих изданий. И, потом, зачем менять проверенную формулу? Она "успешно работает" уже в течение нескольких десятилетий.
Мейнстрим мира тренинга наловчился выдавать ложь, чушь и мошенничество за чистую монету. Я часто удивляюсь, что даже те люди, которые, казалось бы, в своих областях являются очень хорошо образованными и проницательными профессионалами, зачастую превращаются, когда дело доходит до того, чтобы отличить правду от вымысла в тренинге, в легковерных и нерациональных людей; до тех пор, по крайней мере, пока они не потратят год или два тренировок впустую и не поймут, что традиционные методики неэффективны для "традиционных" людей. Но к тому времени, большинство из них либо уже махнули рукой на тренировки, либо списали бодибилдинг (и вообще какие-либо тренировки) со счетов, до конца своей жизни оставаясь убеждёнными, что, мол, бодибилдинг для них "не работает". Так, удивительные преимущества регулярного и разумного тренинга обходят их стороной.
Так и продолжается до бесконечности старая, знакомая история о том, как начинающие атлеты, проглатывая догму "хочешь быть чемпионом - тренируйся как чемпион", становятся марионетками в руках прожжённых дельцов от спорта.
В мейнстриме можно встретить довольно много информации и советов, которые разумны и точны, но у мейнстрима она играет важную роль приманки. Иллюзия правдоподобия достигается с помощью представления правдивой информации и привлечения в свои ряды людей, обладающих, на первый взгляд, внушительными научными квалификациями и "репутациями". Это "размягчает" читателей, делая их более восприимчивыми к обману, лжи и шарлатанству, которые часто "замешиваются" на страницах журнала с некоторой порцией полезных материалов.
Нынешнее состояние дел
Я начал заниматься бодибилдингом 30 лет назад. Но суровая реальность очевидна: сегодня ситуация с тренировочными рекомендациями, которые мейнстрим продаёт массам, не стала лучше. Фактически, она стала хуже. Оговорюсь, что меня интересуют только "натуральные" атлеты с нормальной (и плохой) генетикой, т.е. меня интересует большинство людей. Что касается "элиты", то для них мир сегодня стал "лучше": стероидов стало больше, они стали эффективнее, доступнее, проводятся больше соревнований, "звёзды" получают больше славы, больше денег и больше известности.
Бывают моменты, когда, глядя на то, в какую клоаку из отвратительной лжи, обмана, бессовестности, глупости и стероидов превратился сегодня бодибилдинг, мне хочется умыть руки. Причём сейчас я говорю не только о бодибилдинге. Все силовые виды спорта погрязли в этом кошмаре. Но чаще всего, глядя на весь этот балаган в мире тренинга, я чувствую ярость и она побуждает меня прикладывать усилия для того, чтобы донести до людей правду и честную информацию.
Часто словами "успех" и "удача" злоупотребляют. "Обуть" людей, "всучить" им дезинформацию по тренингу и завести людей в тупик - это не "успех", вне зависимости от того, сколько миллионов той или иной "добавки" удалось продать, сколько денег удалось "сорвать" или сколько наград за "успехи в бизнесе" получить.
Практические и безопасные инструкции по тренингу, подходящие для типичных атлетов - вот дело моей жизни, и вот что должно составлять сердце и душу бодибилдинга и силового спорта.
Именно фотографии, а вовсе не статьи и рекомендации по тренингу помогают продавать журналы и книги. Во многих случаях, статьи служат просто "заполнителем" пространства между фотографиями и рекламными объявлениями.
Цель фотографий - приманивать людей, интересующихся бодибилдингом - к сожалению, надо сказать, люди виноваты, в какой-то мере, сами - они больше внимания обращают на обложку журнала, чем на его содержание. Именно по этой причине фотографии должны поражать воображение. Это неизбежно ведёт к публикации фотографий людей с самой поразительной внешностью.
Сегодня, для того чтобы иметь тот уровень развития мускулатуры, который нам предлагают взять за образец, нужно не только быть законченным "химиком", но и обладать при этом исключительнейшей генетикой. Это как небо и земля отличается от того, что является достижимым для "натурала", обладающего просто нормальной генетикой.
Но фактор фармакологии либо принижается, либо, ещё чаще, игнорируется вовсе, чтобы не замарать "репутацию" и не испачкать "образ", чтобы избежать судебных разбирательств и попытаться создать впечатление, что бодибилдинг - это "чистый" вид спорта.
Тренировочные методы, используемые генетическими монстрами на "химии (а эти методы часто приукрашены незаурядной порцией выдумки), пропагандируются без каких-либо оговорок. Они должны сопровождаться следующим предупрежедением:
"Предлагаемые вам методики окажутся эффективными, только если вы обладаете феноменальной генетикой или используете стероиды, и чем больше первого и второго, тем лучше. Разумные люди, имеющие обычную генетику, должны тренироваться совершенно по-другому. Мы предлагаем вам советы лишь для развлечения и привлечения покупателей. Не вздумайте следовать нашим советам! То, что сработало для чемпионов, не только не сработает для вас, но и может уничтожить ваш шанс на раскрытие своего потенциала. Более того, наши рекомендации приведут вас к разочарованию и отчаянию, когда вы увидите, что вы столько усилий и времени потратили впустую, а вашими единственными "достижениями" станут травмы, которые будет преследовать вас до конца жизни."
Для того чтобы закончить описание "нынешнего положения дел", хочу привести слова одного издателя, который занимается тем, что издаёт в своей стране на иностранном языке один из самых известных американских журналов по бодибилдингу. Вот что он мне сказал недавно: "Один местный дилер по продаже спортивного питания… решил публиковать у себя в городе американский журнал по культуризму за свой счёт… Он подсчитал, что это должно резко увеличить продажу его пищевых добавок". То же самое можно сказать и о некоторых англоязычных журналах, печатающихся в США. Целью этих изданий является завлечь читателей, а затем скормить им информацию, которая "подготовит их должным образом" для покупки тех пищевых добавок, чья реклама "встроена" в статьи и занимает добрую половину, если не больше, всех страниц. "Информация по тренингу" и фотографии являются просто "заполнителем" места между рекламными объявлениями. Не глупо ли надеяться встретить в таких публикациях стоящие советы по тренировкам или объективные материалы по питанию?
Хуже некуда
Недавно я пролистал серию книг одного знаменитого в бодибилдинге автора. Содержание было настолько ужасным, что я отказывался верить собственным глазам. Книга за книгой, автор проповедует сплошную чушь - тренировочные рекомендации, абсолютно неподходящие для "натуральных" атлетов с обычной генетикой, перемежающиеся "для красоты" фотографиями генетических монстров, чьи мышцы раздуты до кошмарных пропорций мегадозами стероидов, ещё больше отделяющих этих "чемпионов" от обычных смертных.
Наивные, легковерные и невежественные массы, особенно подростки, "клюют" на фотографии в этих книгах, покупают их и пытаются следовать чудовищным "советам", выложенным между фотографиями. Эти книги печатаются не для того, чтобы помочь обычному "натуральному" культуристу. У них другие цели.
Сравнивая с 1973 г. (когда я начал тренироваться), я могу сказать, что нынешняя ситуация в бодибилдинге один в один повторяет то положение дел, которое было тогда. Единственное исключение - заметно больше стало издаваться альбомов с фотографиями, которые продаются под видов "тренировочных пособий". Так что положение дел лишь усугубилось по сравнению с тем, когда я начал тренироваться.
Я не говорю, что это делается намеренно, но пропаганда тренировочных методик, которые неэффективны для 95% атлетов фактически поощряет употребление стероидов. Без фармакологической поддержки эти тренировочные методы просто не работают.
Вне зависимости от того, как красочно выглядит книга или её обложка, вне зависимости от того, кто рекламирует её, никогда даже не помышляйте о том, что тренировочные рекомендации, раздаваемые налево и направо "химическо-генетическими" монстрами или их "более мягкими" версиями, имеют хоть какое-то отношение к вам.
Пользуйся своими мозгами, не изменяй себе и занимайся только по тем программам, которые подходят для тебя, которые практичны и скорректированы с учётом твоей конкретной ситуации.
В противном случае тебе предстоит топать по той же самой хорошо протоптанной дорожке отчаяния, по которой уже прошли миллионы людей до тебя, и по которой ещё пройдёт немало миллионов после тебя, если они решат последовать тренировочным рекомендациями, которые безнадёждны и которые работают только тогда, когда в ход идут стероиды, чтобы компенсировать недостаток феноменальной генетики.
Жертвовать своей душой и здоровьем ради скоротечных косметических эффектов - это уже из области психической патологии. Неужели тебе сначала нужно потерять здоровье, прежде чем ты поймёшь ему цену?
Кумиры, ведущие в тупик
В "достероидную" эпоху, ещё до моего рождения, люди черпали мотивацию, глядя на генетических счастливчиков, вроде покойного Джона Гримека - хотя обычные люди не могут мечтать повторить их достижения. Тренировочные программы этих атлетов также не годятся для "атлета-середнячка" и должны быть сильно сокращены.
Сегодняшние генетические монстры, напичканные стероидами выглядят пришельцами с другой планеты - даже по сравнению с натуральными и одарёнными от природы атлетами "достероидной" эпохи.
Даже Джон Гримек в зените своей славы не смог бы нарастить мускулатуру, занимаясь по тем бредовым программам, которые пропагандируют сегодня современные "чемпионы-химики". Если даже такой фантастически одарённый от природы супермен, как Гримек, не смог бы заниматься по современным методикам, то на что надеются обычные смертные?
Все "химики" и натуральные "генетические везунчики" понятия не имеют, как нужно тренировать обычных людей, которые не хотят колоть в себя химические вещества и которые обладают просто обычными данными. Зато они прекрасно знают, как обманывать и лгать. Всегда помните об этом, если решите найти себе кумира или советчика по своим тренировкам.