Учебный год
Руководитель кружка Скабин К.С.
Теоретические задания для обучающихся кружка
«Спортивное многоборье» (2 год обучения)
Ф.И._________________________________________________класс_________
Задание № 1. Общая физическая подготовка.
1. Дайте ответы на вопросы и обведите букву с ответом:
1. Под общей физической подготовкой понимают тренировочный процесс, направленный
а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоничное развитие человека;
в) на всестороннее и гармоничное физическое развитие.
2. Какое двигательное действие следует выбрать при оценке силовых возможностей
а) прыжки со скакалкой; б) подтягивание в висе; в) длительный бег.
3. Какое влияние оказывают физические упражнения на развитие телосложения человека
а) укрепляют здоровье; б) формируют мускулатуру; в) повышают работоспособность.
4. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила называются
а) скоростно-силовыми; б) обще-развивающими; в) собственно-силовыми.
2. В этом задании Вам необходимо ответить, что изображено на фотографии и ответ найти в данном сканворде (зачеркните слово с ответом). Слова записаны по вертикали и горизонтали и не пересекаются, не изгибаются. В квадратиках возле фотографии для удобства можете ставить отметку о выполнении, чтобы не запутаться.
Спортивный инвентарь:
□ 
□ 
□ 
□ 
Физические упражнения:
□ 
□ 
□ 
□ 
| Т | Р | Е | Н | А | Ж | О | Р |
| Н | Г | М | А | Т | З | П | К |
| А | А | Э | Й | З | А | Р | У |
| К | Н | А | Я | Х | Щ | Ы | В |
| Л | Т | М | Я | Ч | И | Ж | Ы |
| О | Е | Б | Е | Г | Т | О | Р |
| Н | Л | Ч | Я | Ь | А | К | О |
| Ы | И | Г | Р | У | Ш | А | К |
Задание № 2. Спортивная тренировка.
1. Дайте определение понятию «Спортивная тренировка»:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________ 2. В содержание спортивной тренировки входят различные стороны подготовки спортсмена. Выберите из предложенных вариантов правильные ответы:
теоретическая, волеологическая, техническая, физическая, специфическая,
тактическая, психическая, компьютерная.
Задание № 3. Обучение основным броскам, удержанием, болевым и удушающим приемам.
Подберите из предложенных определение свое понятие, цифру (№) с ответом запишите в соответствующий столбик.
| Название приема | Ответ | № | Определение |
| Бросок | захват, позволяющий провести сдавливание сонных артерий и горла противника отворотами куртки, предплечьем и плечом, отворотом и голенью, в результате чего противник сдается или теряет сознание. | ||
| Удержание | захват руки или ноги противника, который позволяет провести: перегибание (рычаг), вращение в суставе (узел), ущемление или растяжение сухожилий или мышц и вынуждает противника в результате болевого воздействия признать себя побежденным. | ||
| Болевой | прием, которым боец в течение определенного времени вынуждает противника лежать спиной к ковру (угол между ковром и спиной на уровне лопаток менее 90 градусов), а сам прижимается туловищем к туловищу противника (или к рукам противника, прижатым к туловищу). | ||
| Удушающий | действие бойца, в результате которого противник теряет равновесие и падает, касаясь поверхности ковра какой-либо частью тела, кроме ступней ног, т.е. оказывается в одном из положений лежа. |
Задание № 4. Защита в стойке, контрпиемы.
Падения на ковер бывают трех типов:
Рис. 1 Рис. 2 Рис. 3
 |
Ответы:
Рис. 1 ________________________________________________________________________
Рис. 2 ________________________________________________________________________
Рис. 3 ________________________________________________________________________
Всего баллов__________________ Оценка____________