| На плакате | На словах:) |
| бескорыстно, но показать | Проявления заботы и помощи должны идти с бескорыстным посылом от дающего. В некоторых случаях, поскольку у принимающего часто есть негативный опыт, можно даже показать (проговорить), что помощь/забота с твоей стороны - бескорыстна |
| Доверие принимающего | См. предыдущий пункт. Если я принимающий, то – базовое доверие к тому, что с помощью заботы от меня ничего «левого» не хотят, что забота и правда бескорыстна. (- Вот, это тебе! - А за что?.. - А просто так!) |
| Знать, понимать («Демьянова уха») | Чуткость к тому, на кого направлена забота/помощь, понимание или знание, что и в каких количествах ему сейчас необходимо. Чтобы избежать ситуации, что хотел как лучше, но переусердствовал. (еще пример – «еврейская мама»)) |
| Уникальность заботы/помощи | Адресность, опять же – следствие чуткости и понимания |
| Самому кайфово и энергетично | Все понятно)) Это говорилось как некий критерий искренности (чтобы не было ситуации подсознательного «должен») для дающего. |
| Сказать (просить) | Для обоих сторон – и дающего и принимающего: часто о помощи/заботе можно и нужно попросить, сказать, что нуждаешься в ней. Как и спросить у человека, не нужна ли ему помощь (от меня: несколько раз так делала в метро, на улице и т.д. – кто-то говорил ага, кто-то отказывался. Нормальная ситуация!) Со служением здесь не очень понятно… |
| Бережное зеркало | От Люсильды. Если я правильно помню, это про тот случай, когда тебя попросили об отражении в качестве помощи/заботы. И отражать можно и правда по-разному. Будучи вполне искренним, можно и нужно бережно подбирать слова для отражения. Тоже перекликается с чуткостью и пониманием принимающего. |
| «Досье» на важных, близких людей | Я бы сказала, некий мысленный «кейс» про человека, про то, что он/она любит, какие привычки, что сейчас в жизни происходит и т.д. Опять же, чтобы помощь/забота получилась более адресной. |
| Забота о пространстве, выстраивание пространства | Имелось ввиду, что само пространство, куда приходят люди, будет организовано с заботой о них (самый банальный случай – не забыть туалетную бумагу и полотенце, чтобы руки не об брюки вытирать:) Более сложный – особым образом сконструированная среда, чтобы там человеку стало лучше/спокойнее/веселее/проще и т.д.) |
| Забота о себе (без «жертв», без надрыва) | Все понятно вроде бы |
| Просить о помощи и заботе | Кажется, уже было выше. |
| Без додумок | Про то, что «искренность» за скобками |
Прикосновения
| Касание + другой канал контакта | Имелось ввиду, что само прикосновение может сопровождаться чем-то еще: взглядом, словом и т.д. |
| Открытость, а не защита | Про то, что дающий должен прикасаться из собственного доверия и открытости -?? |
| Танец, чуткая подстройка | Все понятно:) прикосновения, как танго – не обойтись без чувствования партнера и некоторой «совместности» действия (наверное, имеется ввиду, что это движение – обоюдно, даже если принимающий отвечает не тем же жестом или даже вообще не жестом) |
| Шлейф, продление контакта | Конец прикосновения не менее значим, чем начало. После прекращения физического контакта – можно немного продлить его другим: взглядом, словами и т.д. |
| Расхождение, а не разрыв | Примерно о том же… Или нет?) |
| Мимолетные касания, не требует (???) | Иногда можно не делать вот прямо КОНТАКТ, а просто легко прикоснуться к человеку мимоходом. И тут тоже важен и посыл и чувство человека и ситуации. |
| Прост | Эмм??? |
| Просьба о защите, поддержке | Условно, объятия в ответ на просьбу о поддержке. |
| Из переживания красоты | Классная штука от Троши! Когда я переживаю человека как очень красивого, восхищаюсь им, и от восхищения – хочу и могу прикоснуться, обнять. Просто как выражение своих чувств. |
| Терпение, граница | Говорили о разных ситуациях, когда мне контакт не очень приятен, но все-таки я понимаю, что ради чего-то бОльшего стоит проявить терпение (я приводила пример маленьких детей, которым еще не очень можно объяснить словами – но как раз стоит начинать это делать, на будущее). Граница -? |
| А вот так мне хорошо! | Поиск правильных и хороших точек соприкосновения и способов контакта, открытое проговаривание вслух. Отличный способ для всех уровней – от дружеских обнимашек до секса:) |
| Прикосновение из «взрослой» позиции (готовность к отказу) | Все понятно) |
| Дозировать эмоции (не «душить в объятиях») | Вроде тоже) |
| Сначала почувствовать себя | Я бы объединила эти два, потому что оба они про дающего, и про то, что очень важно прежде всего быть в хороших настройках с самим собой, слышать свои эмоциональные посылы, свое собственное тело и его желания и просто неплохо понимать себя)) |
| Прикоснись к себе |
Слова поддержки, поощрения
| Легкость и контекст (в тему) | Наверное, про то, чтобы слова поддержки не перерастали в психологический тренинг, а скорее были бы легкой и точной энергетической подзарядкой для человека, соответствующей ситуации |
| Найти красоту в Другом | НЕ очень точно помню, что имелось ввиду – но м.б. про то, что слова об этой Красоте (не обязательно физической), сказанные слух, тоже могут стать мощным средством поддержки |
| Вкладывать эмоции о человеке (найти в себе) | Немного похоже на предыдущий пункт, и одновременно – мостик к следующему:) |
| Слово + посыл (= МАГИЯ) | Мы открыли закон магии!!!)))) когда слова не должны быть без чувств, а точнее, без некоторого направленного вектора! И когда соединяются точное слово и сильное чувство - мы меняем мир! |
| Не «сделать тебе лучше» (вытащить посыл из «+») | Эмм, кто помнит?... |
| Видеть перспективу (как слово отзовется) | Все понятно |
| Говорить из опыта | кто помнит?... |
| Делиться важным | Про то, что если у тебя происходит нечто очень важное, и ты готов и хочешь поделиться этим с другим человеком (но именно поделиться, а не просто в монологе рассказать)– это могут быть очень сильные слова поддержки |
| Слова придут по ходу (посыл + слово) | Обратное магии – т.е. ВОЛШЕБСТВО)) Когда ты сперва ощущаешь (или формируешь в себе) эмоциональный вектор – а следом находятся нужные слова. Более сложная штука (слова могут и не найтись), но тоже очень мощная! Особенно, когда вдруг становится понятно и без слов) |
Подарки
| Думать о человеке, подарок поймешь | То состояние, когда ты не очень понимаешь, что в данный момент может быть подарком, и начинаешь контактировать с человеком – и тогда в процессе становится понятно про подарок. |
| Высказывание, которое человеку что-то открывает в нём | Подарок, как способ открыть какие-то горизонты в человеке, о которых он сам не подозревает |
| Созреть для дарения | Опять же, к понимаю себя, своих желаний/стремлений, понимания, что вот сейчас я готов это сделать. |
| Дарить не в суете, ритуал(ьчик), Действо дарения | Все понятно) и очень важно, на мой взгляд. Притом не обязательно выстраивать целую Мистерию дарения, но какое-то точное действие, сопровождающее подарок (вводящий человека в поле подарка?..). |
| Точно необычной (?), чудо, рвать шаблон | Дарить то, чего совсем не ожидают?.... |
| Не завышать планку | Про то, что не стоит быть дарителем-перфекционистом и постоянно думать о (недостаточном) качестве подарка) |
| Еще хочу дополнить (кажется, не записали): подарок может и является некоторым актом самовыражения дарящего (и это отлично, ибо кто, как не Я дарит подарок). Но все-таки - направленность к человеку, который в какой-то мере является «поводом» твоего самовыражения | |
| Вообще, как выяснилось, подарком может стать многое из остальных языков: и помощь/поддержка, и прикосновение и время и уж точно слова J |
Время
| Время ценно, поэтому – наполнить смыслом | Мне кажется, в этих способах можно говорить про два равноважных варианта – «деятельно-смысловой» и «бездеятельно-смысловой» (пардон)). Кажется, что смыслы являются важным фактором и того и другого, просто они рождаются разными способами. Но главным критерием для обоих, как мне кажется, является, «здесь-и-сейчас общее». Чем бы оно ни создавалось: общим делом, структурой или каким-то заранее спланированным действием – или атмосферой, общей тишиной и совместными глупостями) |
| Структурировать – что-то происходит | |
| Предложить действие заранее («пойдем в кино?») | |
| Просто посидеть вместе («Ёжик и медвежонок») | |
| Замедлиться | |
| Атмосфера, общее состояние | |
| Позвать в свое дело | |
| Здесь-и-сейчас общее | |
| Глупости вместе | |
| Давать свободу |