По законам природы
Мудрость заключается в том, чтобы познать всё то, что сделано природой.
Гиппократ
Человек носит врача в себе, надо только уметь помочь ему в его работе. Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить. Когда больного кормят слишком обильно, кормят также и болезнь. Помни – всякий излишек противен природе.
Гиппократ
«Вместо лекарства лучше поголодай день – два»
Плутарх
СГ 1 (28.07 – 7.08.14)
Вес до СГ – 45 кг
Рост – 156 см
Сразу хочу обозначить, что данный дневник каскадного СП (сухого поста) абсолютно не имеет под собой какой бы то ни было медицинской основы. Это описание психо-эмоционального состояния, ощущений при проживании еще одного опыта СП. Зная еще из своих первых голоданий, насколько интересно это людям – я подошла к этому вопросу более тщательно, чем в прошлые разы и решила вести дневник с первого дня.
Всех скептиков прошу закрыть данную страничку и пройти мимо. Данное описание для людей, интересующихся подобным опытом, а соответственно, воспринимающих такую информацию. Если Вы имели любой опыт голоданий и Вам это интересно, если Вы планируете встать на чудесный путь самоисцеления, если Вы решили поправить свое здоровье не доверяя его в лапы современной медицины, а доверившись самому профессиональному доктору из всех докторов – своему организму – тогда Добро пожаловать, Вам сюда.
********
К этому СГ я готовилась очень тщательно, применяя опыт уже прежних своих голоданий. Шла к нему сознательно, оно у меня запланировано и имеет четкую мотивацию. Здесь можно сделать небольшое отступление и описать вкратце свое нынешнее состояние (не столько даже физическое, сколько свое место в этот момент моей Жизни).
Я сейчас себя ощущаю перед тем самым камнем, после которого расходятся пути, а выбор остается всегда только за тобой. Причем, дорог не три, а бесконечное множество. И какой бы я не выбрала – это и будет мой Путь.
За все годы своей жизни я ни разу не занималась чисткой организма, хотя на живом питании он уже в какой-то степени очистился (тем лучше – легче будет проходить и чистка, а затем и каскад СГ), я решила провести чистку, СГ и дать возможность моему организму самовосстановления
Также хочу обозначить, что мое физическое состояние не требует лечебного голодания. От прежних заболеваний (язва желудка, сильнейшие головные боли, кислородная недостаточность, анемия и, как следствие, сильные головокружения, болезненные месячные, варикоз, боли в суставах: в лодыжках и коленях) я избавилась на живом питании.
Здесь я еще раз хочу сделать небольшое отступление – для всех сторонников традиционной медицины с УЗИ, лекарствами и прочим - еще раз просьба закрыть данное окно и больше к нему не возвращаться. Поупражняться в остроумии и критике просьба в другом месте.
Настроила себя именно на тройной каскад по 11 суток СГ. Настроилась уже давно. (Здесь оговорюсь, что тройной каскад после 11 суток я решила не проходить)), мне достаточно было 11 –суточного СП). Для тех, кто не знает – тройной каскад 11-суточных СГ – это достаточно серьезно и избавляет даже от таких «неизлечимых» болезней, как туберкулез и рак.
И еще одна причина, по которой я решилась вновь испытать те волшебные, исцеляющие все тонкие тела, ощущения – это как раз те самые ощущения. А они поистине волшебны. Их ОЧЕНЬ сложно описать 33-мя буквами. Даже скорее – невозможно)). Но я постараюсь) Я летала. Все и вся воспринимаются совершенно по-другому – деревья, люди, животные и даже дома. Это то состояние, когда ты еще не на небе, но уже не на земле. Я впервые очень четко и тонко ОЩУТИЛА и ПОЧУВСТВОВАЛА, что я ДУША. Это можно ЗНАТЬ, ОСОЗНАВАТЬ, но я это ПОЧУВСТВОВАЛА и ОЩУТИЛА. Это поистине волшебно.
Итак, немного о том, что предшествовало в этот раз СГ.
Прежде всего, это очищение кишечника. Я прошла гидроколонотерапию, затем эвкалиптовую чистку. Собиралась еще пройти чесночную, но в полной мере она у меня не получилась. Поэтому я просто ела чеснок каждый день (примерно по 2-3 небольших головки) и много зелени чеснока вместе с семенами укропа. Ела редис. Чеснок свой, молодой, он не слишком едкий, даже вкусный, его можно есть даже просто так. Ела с огурцами и с зеленью. Также ела самодельную тройчатку, но это у меня тоже не пошло по схеме, как полагается. Поэтому, от случая к случаю. Здесь нужно сказать, что живое питание и все эти процедуры уже являются мощным очистителем, поэтому я очень довольна своими действиями и происходящими изменениями.
Также я включила в свой рацион чистейшие экологические растения в концентрированном виде. А это уже чистая еда для сыроедов (а уж для всех остальных – просто в обязательном порядке), которую не найти в современных условиях даже на собственных дачах, не говоря уже о городах! Ведь, как правило, дачи располагаются близко от дорог, ж/д путей, а растения, выращенные в таких условиях, уже слишком далеки от экологически чистых – растения впитывают в себя абсолютно все частички из окружающего пространства. И произрастать экологически чистые растения должны не менее чем на 200 (лучше 500) метров вдали от любых дорог, трасс, ж/д путей.
Когда буду жить в своем поселении вдали от городов, это мне точно не понадобится, но пока, находясь в городе или вблизи от него, покупая фрукты и овощи для еды в магазинах и на рынках – это просто находка для меня. Сразу стало заметно внешне, в частности, на коже лица и на улучшении состояния волос.
Еще несколько слов об эвкалиптовой чистке. Чистка была проведена мною самым тщательным образом, причем получилась даже в усиленном варианте.
На сегодняшний день, после всех проведенных за последний месяц чисток, чувствую себя превосходно. Завтра приступаю к первому каскаду 11-дневного СГ. Нахожусь я на этом СГ на природе, что очень важно. Еще раз убеждаюсь, что все и всегда складывается наилучшим для нас образом! Я сейчас одна и поэтому еще включила практику 11-дневного молчания и полного отказа от человеческого общения, оставив лишь общение с природой и животными, предупредив заранее всех своих родных. Все средства коммуникации отключены.
Весь тройной каскад по 11 суток СГ будет проходить, исключая любой контакт с водой.
Последний день перед СГ (27.07)
Так получилось, что я совершенно спонтанно попала на фестиваль, получив огромный заряд положительных эмоций, массу интереснейших знакомств, отдыха от обыденности, погрузившись в сказочную атмосферу фестиваля (об этом читайте отдельную статью). И последний день перед СГ совпал с последним днем фестиваля. В этот день я умылась росой (за что отдельное спасибо Андрею), бродила по берегу искусственного моря (но от этого не менее прекрасного), наслаждалась чудными запахами леса и общением с единомышленниками, посидев у костра и участвуя в различных танцах, практиках и играх.
Планирую приобрести в самое ближайшее время варган, по игре на котором я прошла мастер-класс, и который поразил меня своим звучанием и воздействием на меня. Было бы шикарно уже сейчас начать играть на нем, именно на СГ. Поющие чаши тоже приобрету обязательно, но это позже.
Помимо всего прочего, на фестивале до меня дошла важность по раскрытию женственности, ведь я пришла на эту землю в женском теле. Я над этим уже давно работаю, но здесь мне открылась одна такая простая и в то же время очень важная деталь, без которой все остальные практики просто теряют свой смысл и не работают. Я избавилась от всех штанов и наконец-то одела сарафан:). Непременно длинный, в пол. Это очень важно – открываются совершенно другие ощущения, ты начинаешь чувствовать себя действительно Женщиной! Ни в коем случае нельзя открывать пупок и колени. Колени – это очень женское, что не должно показываться чужому взгляду. Через пупок проходит связь с космосом, это интимная часть тела. Самое интересное, что об этом не было сказано на фестивале ни слова, и я это знала много лет назад, но вот дошло до меня это именно здесь! Отдельное спасибо девочкам (в частности, Кате и Наташе). Поэтому, не смотря на довольно прохладный день, я одела сарафан, повязала на шею платок, накинула кофту (красивого женственного платка пока нет), и оказалось очень даже мило! Мне самой очень понравилось!
В этот день мною были съедены 4 огурца, 2 апельсина, небольшой кусок арбуза, несколько листов салата, 4 пакетика концентрированных чистейших растений и 4 пакетика с растениями, производящими мощный очищающий эффект (что перед голоданием очень важно). Т.к. на фестивале мною были представлены для всех желающих отведать мои чудесные волшебные живые хлебцы и чипсы, то последнюю пачку я не утерпела и съела сама (хотя не планировала этого делать, ведь они сухие и после них организму нужна вода), но пила я как всегда много (высчитать количество воды в таких условиях оказалось не просто, но литра 3 я выпила).
Последние 2 пакетика с очищающими растениями я съела в 17.30. Они были последней едой, съеденной в этот день. Затем я только пила. Последний глоток воды был сделан мною примерно в 23 ч.
Учитывая свой опыт последнего СГ, я решила в этот раз непременно поставить клизму перед самим СГ. В прошлое свое СГ, я сходила в туалет на 5 (!) сутки СГ! Я не буду описывать подробности, но до меня наглядно дошло, как организм берет воду из всего, из чего только можно (включая больные клетки – вот так, собственно, организм и оздоравливается, поедая здоровыми клетками больные). Представляете, сколько тогда шлаков и токсинов втянул мой организм обратно из того, что оставалось в кишечнике! А это мне совершенно не нужно, поэтому, в этот раз, прежде чем уходить на СГ, я озаботилась тщательной очисткой кишечника. Думала провести эту процедуру в 22 ч, но т.к. с фестиваля я попала домой уже в 1 ночи, то последняя клизма мною была поставлена в 2 ночи. (Лучше, конечно, раньше, но иногда нужно подстраиваться под ситуацию, сдвигать числа от запланированного я не стала). Поставила 3 клизмы по 2,5 литра. Кишечник оказался просто чистейшим. Здесь, конечно, сильно помогли очистительные растения. Затем я приняла душ, вымыла волосы и легла спать в предвкушении новых ощущений от первого каскада своего СГ.
День 1 (28.07)
Чувствую себя превосходно. Не хочется не есть, не пить. Утром уехала из города. Прошлась пешком по лесу примерно с час.
Как оказалось важным на СГ не раскрывать рта совсем! Когда разговариваешь, во рту сильно пересыхает. Также не менее важным является присутствие вокруг природы, вдали от городского шума, людской толпы, общения.
Видимо, сказался ночной приезд, поэтому днем я поспала. К вечеру почувствовала слабость, особенно в руках и ногах. Но сильнейшее желание прогуляться, несмотря на прохладу, потянуло меня на дачу. Там я насладилась ароматами цветов, с наслаждением увидела, что малинка дарит мне свои чудные ягодки, свисавшие тяжелыми гроздьями. Насладилась и их ароматом, поймала себя на мысли перенести СГ на осень и наслаждаться дарами природы. Ведь я нахожусь сейчас одна, как я уже писала (дочка у бабушки, мама уехала в гости на все лето, самый близкий друг тоже уехал и съесть кроме меня некому). Затем подумала, что осенью тоже даров природы будет слишком много и все они будут соблазнительно вкусными и тогда придется переносить СГ на позднюю осень, а это слишком долго, то эта мысль меня очень быстро покинула. И все же, гуляя по даче, я не утерпела и начала собирать эти спелые сочные ягодки в оказавшийся в кармане мешочек – малина, ежевика, остатки земляники, вишня. Насладилась их ароматом, пришла домой, высыпала это чудо в широкую тарелку и поставила в холодильник. Хотя я уже давно предпочитаю есть ягоду по возможности только с куста, но иногда опять же нужно подстраиваться под ситуацию. Ягодка выросла для меня, я ее поблагодарила и обязательно съем на выходе из первого СГ. Зато слабость как рукой сняло! Появилась бодрость, энергия и настроение.
Завтра схожу соберу красную и черную смородину и иргу. На часах 22 ч. Почитаю перед сном Зеланда, послушаю Монро и пойду отдыхать (не ту Монро, что белокурая красавица, а записи всемирно известного Института Монро).
День 2 (29.07)
Слабость, временами усиленное сердцебиение. Есть, пить не хочется. Сегодня мои планы нарушились. С утра собиралась пойти в лес и, чтобы занять себя делом, хотела пособирать лесную ягодку. Но всю ночь шла сильнейшая гроза с проливным ливнем, которая затянулась практически до обеда. Затем, днем, дождь был мелкий, но все же он шел. К вечеру снова полил ливень. В совсем небольших перерывах между дождями успела совсем немного прогуляться и сходила на дачу – собрала немного красной смородины. Ходила, естественно, в полной экипировке – резиновые сапоги, куртка с капюшоном, штаны. Хотя очень сильно хотелось раздеться и ощутить свежесть всем телом. Ягоду собирала в перчатках. Все остальное время просидела дома (вернее даже – пролежала). Из сегодняшнего дня сделала вывод – прогулки на СГ просто необходимы! Не по городу, конечно (прогулки прогулкам рознь), на природе, по лесу и т.д. В это время организм просто жадно впитывает в себя прану – он просто насыщается всеми запахами, в прямом смысле слова – он ею питается. Но т.к. я нахожусь на СГ без контакта с водой, пришлось сегодня быть на улице минимум (примерно часа 1,5, что очень-очень мало).
Целый день чувствую сильную слабость, ночью спала урывками, днем также спала. Очень тяжело было передвигать ноги в резиновых сапогах, которые, казалось, весили тонну. Однако, после примерно часа нахождения на даче почувствовала себя значительно лучше, даже замечательно! Уходить просто не хотелось! Но опять усилился дождь, и пришлось идти домой. При обратной дороге слабость ушла и даже в сапогах шла легко.
Из всего вышесказанного делаем вывод, что прогулки просто необходимы. Лучше по нескольку раз в день. И лучше по лесу, вдали от технических шумов, наслаждаясь трелями птиц и невероятно вкусными запахами природы.
Очень благодарна дождю, что он поливает мой небольшой огородик, дабы мне не пришлось этого делать, что на СГ весьма проблематично. Однако, видимо я не совсем точно сформулировала свой запрос во Вселенную. Придется исправлять:) Прошу солнечных дней!
А в холодильнике появилась еще одна тарелочка с ароматной восхитительно-пахнущей ягодкой, которая дожидается моего выхода из СГ.
P.S. Количество выделяемой мочи не замеряла, но в туалет ходила примерно раз 10 за сутки понемногу.
День 3 (30.07)
Сегодня третьи сутки СГ и мой организм переходит на эндогенное питание. Это очень радует. Как ни странно, сегодня я проснулась без слабости, которая была первые два дня. Абсолютно хорошо себя чувствую – нет ни усиленного сердцебиения, которое всегда возникает у меня по утрам на голодании, ни слабости. Только вот небольшая головная боль, но она быстро прошла. Почистила язык, дабы не сглатывать эту бяку, очиститель протирала просто салфеткой и бинтом, дабы ни одна капелька не попала в рот. Еще обратила внимание – днем я рот не раскрываю совсем, что сохраняет всю слюну внутри и чувствую я себя намного лучше. Мне есть с чем сравнить, т.к. на предыдущих СГ я разговаривала как обычно – во рту сильно все пересыхало и к 7 суткам становилось просто невыносимо – губы трескались постоянно до крови. Посмотрим, как будет сейчас. Но вот ночью заметила, что сплю с открытым ртом, и во рту сразу все пересыхает. Как бы еще научиться спать, не раскрывая рта, контролируя себя во сне.
Сон был рваный – засыпала-просыпалась, засыпала-просыпалась. Два раза за ночь закрывала окно, потому что врывался отвратительный запах табака – видимо, соседи курили. Ночью приснилось, что напилась воды, проснулась – успокоилась – всего лишь сон. Еще один раз проснулась от того, что плачу совершенно реальными слезами – приснилось, как очень сильно надавили на больное место, из-за чего я собственно и пошла на СГ (об этом я писала выше). Боль была настолько реальна, что даже проснувшись, имела место быть и я ее реально ощущала. Успокоилась. И через какое-то время она прошла.
Несмотря на то, что чувствую сегодня себя довольно замечательно, в отличие от первых двух дней, зарядку все же делать не стала. Сейчас допишу и пойду в лес на прогулку. Возьму с собой бинокль – хочу понаблюдать за небом и птицами. Здесь очень много коршунов.
Стала очень худенькой – как тростиночка. Однако, приятно то, что грудь осталась в прежнем размере, хотя очень сильно похудело все тело – талия, ноги, руки. На этот счет я спокойна, вес наберу быстро, тем более, что я знаю, как помочь организму восстановить грамотно природный вес быстро, при этом сохранив упругость кожи.
********
Моя прогулка по лесу длилась 5,5 часов! Шла до леса, еле волоча ноги в тяжеленных, как мне кажется, сапогах. Но в лесу время просто остановилось. Я бы там жила! БлагоДарю нашего Создателя за то, что он создал эту красоту и нам есть чем наслаждаться, вдохновляться и питаться! Бинокль мне в лесу совсем не пригодился – было не до него. У нас здесь тучи комаров – просто аномалия какая-то, в Горном Алтае нет их, в Новосибирске – нет, сама убедилась, когда ездила на фестиваль, а у нас просто кишат. С детства обожаю ходить в лес по ягоды и грибы. Поэтому, пришлось таскать тяжеленный бинокль просто так, из чего сделала вывод, что его я буду брать с собой только на дачу.
Нашла несколько грибочков – не удержалась – отдам тете, пусть супчик сварит. Очень хотела набрести на малинник, но набрела на рай костеники и брусники. Земляника уже отошла, брусника только-только начала созревать, нашла несколько ранних ягодок, думаю, что как раз к концу моего СГ брусничка станет сказочно спелой. Обожаю бруснику! А костеники – просто видимо-невидимо! И ягодки такие крупные, словно светятся – как из сказки! Ходила с одной полянки на другую, пока не поняла, что даже если я буду ее собирать до самой ночи – все равно не соберу! Малинник я тоже нашла – все, что я задумываю – обязательно воплощается! Только вот малины там не оказалось. От всей души поблагоДарила ягодные полянки, Лес-батюшку и нашего Создателя. За это время, надышавшись свежестью воздуха, я будто воды напилась! Теперь я точно знаю, что на СГ строго обязательны прогулки по лесу. Я ожила, насытилась цветочной пыльцой и лесными запахами, в буквальном смысле слова!
К тому времени моя одежда уже изрядно намокла, и я все же решилась идти домой. Но здесь возник вопрос – в какую сторону… С моим полным отсутствием ориентирования на местности – это сложновато… Мой компас остался в городе, здесь таковой отсутствует, да и не ходят местные жители в наш лес с компасом, как-то все так ориентируются, даже с закрытыми глазами, но у меня особый дар ориентирования в пространстве, вернее его отсутствие… Но как только я остановилась в нерешительности, Вселенная тут же мне послала путников – пришлось на несколько слов нарушить свой обет молчания, дабы не остаться ночевать в лесу. Буквально несколько слов – и тут же ощутила сухость во рту. Вот и еще один урок – молчание на СГ необходимо для его более легкого протекания.
********
Только зашла домой, как полил дождик – спасибо матушке-Вселенной – она мне очень помогает. Дома опять немного разболелась голова. и я прилегла отдохнуть. И хотя дала себе слово не повторять вчерашней ошибки – не спать днем, все же немного провалилась в небытие. Сказывается слабость.
А холодильник пополнился еще одной глубокой тарелкой наисвежайшей, восхитительно-пахнущей, сказочно-лесной ягодкой. Набрала чуть больше 1,5 литров. Кстати, сегодняшний сон приснился неспроста. Боли слева со спины становятся все ощутимей и они постоянные, непроходящие – это слишком напрягает. На прошлом СГ к 5 суткам боли стали просто невыносимыми – сложно было сидеть, лежать, стоять, они постоянные. Посмотрим, что будет тут. Я собственно знала, что это предстоит – из-за них и пошла на 11 дней СГ – нужно избавиться от этой болячки. И все же думала, что они придут несколько позже…
P.S. Количество мочи уменьшилось по сравнению со вчерашним днем. Тем не менее, раз 6 в туалет ходила, также понемногу.
День 4 (31.07)
Вес – 39,8 кг
Утром проснулась абсолютно без слабости. В 7 вышла на улицу – пошла в лес искать малинник, который вчера не нашла. Прогуляла 6,5 часов. Набрала 4,5 л превосходной лесной малины и ирги в придачу. Они как-то в симбиозе растут – малина, ирга и крапива:) Кстати, сделала еще один вывод в пользу пермакультурного сада и огорода, который у нас обязательно когда-нибудь будет. К кому не зайду в гости – у всех ирга в саду какая-то болезненная, ягодки мелковатые и много больных попадается. В лесу же – красота! Все ягодки крупные, как на подбор – просто сказочные. Что называется – делайте выводы, господа!
В течение дня еще гуляла, поэтому, в среднем, находилась на улице часов 8. Я бы там жила. Кстати, удивительно, но я договариваюсь с природой:) Для кого-то это, может, и совпадение, но для меня это просто прекрасное чудо! Пока находилась в лесу, даже не заметила, как надвинулась сильнейшая гроза (что-то лето у нас нынче больше на осень смахивает). Очень быстро налетели тучи, стало темно, загрохотал гром. Я хоть и была в соответствующей экипировке, полагающейся для СГ на такой случай, но от ливня она явно не спасет. И… я просто вошла в контакт с чем-то или кем-то… называйте как хотите, но я его назвала Богом Дождя. Уж и незнаю, как это случилось, но я насколько могла быстро (все же в сапогах и куртке слабость дает о себе знать) добралась до дома и уже зайдя домой и разувшись, услышала, как полил сильнейший ливень. Как-то так… От души поблагоДарила Его, а он ласково улыбнулся с небес:) Вот такая сказка.
Теперь об обыденном. С завтрашнего дня начну делать дыхательные упражнения. Раньше что-то никак не могла себя заставить – слабость давала о себе знать. Сейчас чувствую себя все лучше.
Язык розовый, как у младенца, хотя сегодня решила его не чистить. Также не разговариваю и ни с кем не общаюсь. Исключение делаю только для своей тети – есть на то причины. С ней общаюсь по минимуму и через бумагу с ручкой. Сегодня ночью спала с заклеенным ртом, дабы он не раскрывался во сне. Кстати, так (сразу чувствуется) во рту сохраняется влажность. Если же во сне рот открывается, сразу чувствуется сухость.
Ночью сегодня приснилось, что собираюсь напиться воды. Но даже во сне осознала, что я на СГ и воздержалась. Как ни странно, сегодня начались месячные. В мой прошлый опыт месячные по время СГ совсем даже не начинались, только после. Сейчас идут, как ни в чем не бывало…
От сбора ягоды начала сильно болеть спина (находишься подолгу в одном положении), поэтому решила завтра сходить за ягодой только на дачу (это необходимость), а лесную ягодку на время отложить. Сразу вспомнились чудные волшебные мужские руки моего близкого друга. Его массаж творит чудеса. Но он уехал, и мне нужно как-то научиться обходиться без него. Пробовала сама себе делать, лежала на железные иголках – облегчение буквально на несколько минут. Нужно срочно найти упражнения для спины.
Теперь у меня есть весы, и я смогу каждый день фиксировать свой вес. Скинула уже прилично. В зеркале это ощутимо. Но только, когда раздеваюсь. В одежде не заметно. Тетя не знает, что я на СГ (я не афиширую, люди по-разному воспринимают эту информацию, а что-то объяснять в таком состоянии при помощи бумаги – нет ни желания, ни сил) и поэтому старается мне постоянно каких-нибудь вкусняшек с огорода подсунуть (знает, что я сыроежка). Вообще, я ей очень благоДарна, она мне сильно помогает во всем – очень хороший и добрый человек.
Сегодня узнала, что малина – самая скоропортящаяся ягода, и поэтому до моего выхода из СГ явно не достоит. Поэтому решила сделать сыроедное варенье. Мед давно уже не употребляю, но, к сожалению, без меда рецепта не нашла. Для такого случая пришлось сделать исключение. Положила побольше лимона, который я просто обожаю. Пить лимонный сок могу просто стаканами. М-м-м, какое же ароматное варенье получилось, еле сдержалась, чтобы не лизнуть ложку. Хотя я очень люблю ягодку есть именно с куста. Очень надеюсь, что успею это сделать, но варенье обязательно поем. Завтра сделаю варенье из костеники, из красной смородины и из ежевики с иргой. Вот такой у меня получится ароматный ассортимент! Для интересующихся рецепт: на кг ягоды берем 1 лимон, 4-6 ст.л жидкого меда (Помните! Мед разогревать ни в коем случае нельзя!), немного молотой корицы и по желанию настрогать кусочек свежего (не молотого!) имбиря. У меня имбиря не оказалось, и я решила положить листики мяты. Я зелень не режу – рву руками мелко. Ягоду размалываем в блендере, я же просто тщательно растерла деревянной ступкой. Аромат – просто не передать словами! Получилось 3 литра и еще одна небольшая баночка. Такое варенье хранится в холодильнике. Пробуйте на здоровье!
День 5 (1.08)
Вес – 38 кг
Щенников пишет, что вначале СГ вес сбрасывается значительно, потом идут незначительные изменения. Похоже так и есть. Посмотрим, что будет дальше.
В целом чувствую себя хорошо. Но некоторые изменения есть. Сильно болит спина. Самомассаж по нескольку раз в день совершенно не помогает. Лежу на железных иголках – это буквально гвозди. Давлю даже со всей силы – даже доставляет удовольствие. Также на иголки кладу ладошки и тоже давлю с силой, а затем и наступаю каждой ногой. Раньше этого делать не могла. Сейчас же будто боль куда-то ушла. И все же чувствую, что нужен профессиональный массаж каждый день, но такой возможности на сегодняшний день нет. Боли постоянные по всей спине. Что делать – просто незнаю. Завтра срочно поищу упражнения для спины.
Месячные идут как обычно. И вообще я сделала вывод, что даже у одного человека каждое голодание проходит совершенно по-разному. К примеру, в мой прошлый опыт сухих голоданий у меня практически с первых дней наблюдалась сильная тяга к холоду. На этом голодании она начала «просыпаться» постепенно только к 5 дню. В первые дни я буквально куталась. Сегодня же вспомнила про свое «ноу-хау» из прежних СГ – одеваю высокие перчатки, наливаю в таз ледяной воды и… наслаждаюсь. Ледяная водичка буквально окутывает твои ладошки, запястья – такое наслаждение. Потом я решила, что этого мне недостаточно, одела мешочки на ноги и туда же. Теперь вот подумываю завтра набросать туда еще льда из холодильника:). Еще, в прежние СГ месячных не было по плану. Не ждала их и в этот раз – они же идут как обычно. Сегодня с утра течет из носа – просто прозрачная водичка. Как это ни странно, но появились боли в области эпигастрии, которых не было уже несколько лет. На сыроедении прошла хроническая язва желудка.
Также сделала такой вывод. Мне приходилось быть на сухом голоде и в городе и на природе. Абсолютно разные ощущения. В городе я стала точно нюхательная маньячка. Я как сумасшедшая подолгу нюхала все деревья, которые встречались на моем пути – не могла насладиться их ароматом. Действительно, на СГ открываются очень тонкие запахи, которые не чувствуешь даже на водном голоде. Выбирала мои любимые – очень полюбила тополь и березу. На природе же (на природе я была на СГ несколько раз) так маниакально на запахи уже не реагируешь. Теперь я понимаю, что просто здесь они повсюду. И воздух чистый. И ароматы смешиваются. Конечно, я также нюхаю цветы, деревья (больше цветы) – просто питаюсь пыльцой и чистейшим лесным воздухом. Но вот, что странно – в городе у меня энергии было – хоть отбавляй. Я была словно батарейка энерджайзер. А на природе заметила, что меня одолевает слабость, энергии мало. В городе сна уже на 5 сутки практически не было. На природе сплю больше. В этот раз все тоже самое. Постоянно тянет прилечь. Но не сплю, а просто праваливаюсь в какое-то небытие, между реальностью и сном – и не поймешь, что реальней. Вроде бы понимаю, что лежу в определенном месте – в лесу или в комнате и все же со мной что-то очень реальное происходит. Только закрыла глаза, и тут же улетела. Меня кто-то спрашивает, чего бы я сейчас хотела. И начинают предлагать мне явства – и сочные рамбутаны, и мангустины, и грейпфруты, и мои любимые, обожаемые лимоны, а я отвечаю, что не хочу этого всего. Я хочу оказаться возле чистейшего живого источника. Я просто вижу, как он, такой маленький, чистый бьет из земли, в лесу, очень ледяной, но такой прекрасный. Как его капельки, разлетавшиеся в разные стороны, искрятся и сверкают в лучах золотистого солнышка. Он будто играет и поет свою звонкую песенку. И тут же, как по мановению чьей-то легкой руки, я оказываюсь в этом необыкновенно-волшебном месте. Это просто рай. Я долго смотрю за этот чистейший источник и наслаждаюсь его игрой звука и света. Потом опускаю в него лицо, руки. Потом делаю один глоток, и в блаженстве поворачиваюсь на спину. Я закрываю глаза и чувствую, как к каждому органу, к каждой клеточке моего организма несется со скоростью эта живительная влага. Она насыщает их своей энергией и животворящей влагой. Потом я поворачиваюсь вновь и уже просто не могу остановиться. Я пью, и пью, и наслаждаюсь этой восхитительно вкусной водичкой. И я нахожусь в полной уверенности, что НИКОГДА еще в жизни я пробовала ничего более вкусного, чем вода из этого живительного источника… И тут мое сознание говорит мне: «Э-эй, ты же говорила, что не будешь спать днем». Я понимаю, что я все же в комнате, а прошло всего несколько минут…
********
Ночью сегодня практически не спала. Проснулась в 1 и решила, что срочно нужно переделывать всю ягоду на варенье, иначе она не достоит. Пошла готовить все необходимое, чтобы утром уже заняться этим. Т.к. я нахожусь не дома, а у мамы, то очень долго искала хорошо запрятанные банки, но все же нашла:). Все перемыла, и спать пошла уже в 5.30.
Сегодня была жара, и это сразу же сказалось на самочувствии. Вот тут я и оценила прохладу ливневых дождей на СГ. На солнце находиться нельзя, да это и невозможно. Во рту сразу же все пересыхает. Сегодня так целый день. И дома сидеть не будешь. Насколько могла – пряталась в теньке, но это, понятно, не всегда удавалось. Сегодня лазила на дерево на даче – насколько смогла, собрала иргу. Гуляла сегодня в среднем часов 5. Благодаря сухой погоде сегодня первый раз за СГ гуляла босиком по траве – блаженство! В лесу – разговаривала с деревьями, подружилась с одной очень красивой сосной – завтра приду к ней опять. Вообще, СГ – это даже не столько освобождение желудочно-кишечного тракта от привычной для него работы, сколько новые ощущения на тонких уровнях. Открываются такие центры, о которых мы и не подозревали. Это единение с природой, понимание законов мироздания в совершенно новом представлении. Повышается чувственность и восприятие.
Сегодня моя маленькая годовалая любимая племяшка бросилась ко мне шею, Это меня просто так затронуло, что потом я просто расплакалась. Детки – такие милые!
Также сегодня доделала все варенье. Получилось четыре разных вида (малина с иргой, ирга с ежевикой, костеника и все вместе понемногу – малина, красная смородина, вишня), количество не считала, но полхолодильника заставила банками с самым полезнейшим ароматным живым вареньем. Обязательно угощу тетю своим наивкуснейшим вареньем, которое я еще не пробовала. На сыроедении вкусы очень сильно меняются, поэтому, не удивлюсь, если им не понравится. Помню, как всю ночь мы с другом делали к маминому день рождению сыроедные вкусняшки – так хотелось всех удивить и угостить… А оказадось.., что никому не понравилось, кроме нас самих – получилось очень даже забавно. Все предпочли жареную курицу:).
Кстати, сделала открытие! Вот так и происходит чаще всего – совершенно случайно нам открываются интересные вещи. Оказывается, ирга обладает природным желирующим свойством! Поэтому, всем любителям полакомиться желе – без всякой варки и вреднейшего желатина – просто делаете сок из ирги – и вуаля – даже не нужно выжидать время – сразу же густейшее желе. Уверена, что в холодильнике оно приобрело бы еще более густую основу. Просто я смешала все подряд, но думаю, что некое подобие желирующего эффекта в варенье сохранися. Таким же свойством обладает и красная смородина. Кстати, любителям мармелада, могу порекомендовать – если в этот сок добавить порошок агар-агара (это растение, обладающее сильнейшим желирующим эффектом, продается во всех эко- и сыроедных магазинах во всех городах), то побалуете своих деток полезнейшим мармеладом.
Конечно, такое варенье требует гораздо больше трудозатрат, чем обычное, но принесенная польза!! Ваш организм вам точно скажет спасибо за такое варенье. Да, сегодня я положила еще больше мяты (обожаю зелень) и вдруг вспомнила про мою любимую крапиву! Это же просто кладезь витаминов! Быстренько пошла в лес, нарвала полный пакет молодых листочков. Всю зелень порвала пальчиками, а затем растерла ступкой и добавила уже в перетертые ягоды. Затем все, как обычно. В общем, аромат восхитительный! И, что меня удивило, я всегда думала, что пенка на варенье – это именно прерогатива вареного варенья. Оказывается, вовсе нет! В моем живом, без сахара и варки – тоже есть пенка! Вот такое чудо я сегодня сотворила. Долго с ним провозилась, но очень довольна собой! Устала, напоследок сходила перед сном прогуляться по лесу, сейчас вот машинка-помощница стирает мои грязные штаны. И я ложусь спать. Думаю, что сегодня ночью все же посплю.
На лице остались одни глаза. Завтра в 14 ч. будет ровно половина моего СГ 11-дневного голодания.
P.S. В туалет сегодня ходила всего раза 4 совсем понемногу. Думаю, что это сказывается жара. В прохладную погоду все же наш организм вдыхает влажный воздух и пьет его:).
День 6 (2.08)
Вес – 36,9 кг
Встала бордячком в 4 утра, строю планы на день. Зеланд на этом голодании что-то не идет совсем.
Сегодня нарушила свой обет молчания. Каждое слово дается с неимоверным трудом. Потом очень сильно пересыхает в горле, тем более, что сейчас стоит жара и о влажном прохладном воздухе, который вдыхаешь, словно пьешь, приходится только мечтать. Но ситуация того требовала. Люди, правда, этого совершенно не понимают. Особенно, если сам человек на себе это не прочувствовал.
Утром, с 6 до 13 ч гуляла по лесу. (Еще вечером в течение часа прогулялась). Сходила на речку – присматривала место для купания на 9 сутки. Речечка такая замечательная – долго сидела на берегу реки. Потом разделась донага (в 7 утра на речке в будний день явно никого быть не может) и наслаждалась утренней прохладой. Поделала зарядку – как будто заново родилась.
На речке илистое дно. С детства боюсь такого дна. Люблю песчаное. Незнаю даже, как одна пойду по нему. Кажется, что не смогу. И все же очень хочется ледяной воды. Если удастся договориться, то поеду на Пещерский водопад. В последнее свое СГ мы ездили с другом именно туда – вода ледяная и отличный гидромассаж. Но долго стоять не буду – только совсем немного постою под струями. Главное – сильно сжать зубы и заклеить предварительно рот. Ведь именно в тот раз и получился этот не слишком приятный казус. Когда я настраивалась на 11 суток СГ (правда, тогда с контактом с водой – два раза купалась в водопаде, один раз в озере, и руки и ноги постоянно мочила). Но когда залезла во второй раз в водопад, то под сильнейшей струей воды от неожиданности сделала глоток воды. Такое было разочарование!! Пришлось делать выход. Пару дней побыла на воде, потом выход. Так что в этот раз буду умнее.
Хотя вот до сих пор еще до конца не решила – купаться ли на 9 сутки или идти до конца без единого контакта с водой. Анна Якуба с Украины успешно ведет свою школу без всяких контактов полного 11-дневного СГ. Уже явно подумываю именно над этим вариантом. Съездить туда уже на выходе и накупаться вдоволь. Потому что туда не наездишься, а к воде будет тянуть просто непреодолимо. Ведь вода там чистейшая. Отличный гидромассаж – ручной просто отдыхает. Чистейшее озеро. В общем, это просто дикий соблазнитель.
Я очень удивлена, но иногда появляется небольшая отрыжка и изредка продолжаются незначильные боли в области эпигастрии. У меня появилась мысль – может, это потому, что я плотно занялась ягодой? Ведь сейчас самый сезон. На первых днях выхода мне точно будет не до этого. А там уже и ягодный сезон закончится. Щенников говорил, что нужно обязательно убрать с глаз долой любую жидкос