Ты узнал(а), что у одного из твоих одногруппников (коллег) невысокое мнение о тебе...
А) Вызываешь его(её) на разговор и стараетешься объяснить, насколько он(а) ошибается, ведь ты воплощение гениальности!
Б) Восклицаешь: "Да ерунда! Невозможно нравиться всем".
В)Говоришь себе: "Вот это да! Наверное, это связано с моим выступлением на последнем семинаре (совещании) с рефератом (докладом)..." А затем постоянно думаешь об этом и чувствуешь себя неловко.
6. "А чем ты занимаешься в жизни?"
А) Этот вопрос тебе неприятен, ты знаешь, что люди склонны судить о тебе по твоему месту работы или учебы, и считаешь такой метод оценки твоей личности чересчур упрощенным.
Б) Этот вопрос тебя пугает: тебе не очень-то нравится то, чем ты занимаешься, так что приходится это либо скрывать, либо с горечью признавать, либо объясняться...
В) Этот вопрос ты встречаешь с энтузиазмом, поскольку обожаешь разговаривать о своей нынешней деятельности и слушать, как о своей работе рассказывают другие.
Для тебя доставить себе удовольствие — это значит...
А) Пройтись по торгово-развлекательным центрам или съесть плитку шоколада.
Б) Поболтаться без цели или посидеть на интересной лекции.
В) Помедитировать или принять ванну.
А теперь подсчитайте количество ответов, каких больше:А, Б и В?
Большинство ответов А. Твоя жизнь — ики-галеры!
Ты любознателен (любознательна), по природе своей являешься человеком жизнерадостным и увлекающимся. Тебе все интересно, все воодушевляет. Тебе хочется все в жизни перепробовать. Ты любишь путешествовать, много читаешь, повышаешь уровень образованности... У тебя никогда не хватает времени на все, но желание попробовать не пропадает.
С профессиональной точки зрения тебе любая рутинная работа быстро надоедает, поэтому ты часто подвергаешь сомнению ценность того, чем занимаешься. Ты видишь себя веб-разработчиком, графическим дизайнером, генеральным директором своего предприятия, дачником или инструктором йоги — в зависимости от дня и настроения. У тебя нет особого пристрастия к чему-то определенному, но есть смутные желания, потому что источники радости для тебя многообразны.
В этой любознательности заключена твоя движущая сила. Но тогда откуда это ощущение, что ты словно гребец на галере? Дело в том, что ты не знаешь толком, куда плывёшь. От сменяющих друг друга желаний у тебя порой голова идет кругом. Ты действуешь, и это здорово, но до сих пор так и не осознал(а), ради чего ты все это делаешь и из-за чего порой переживаете.
В чем твой икигай? Ты не можете определить это, находясь в таком состоянии, потому что твой внутренний компас взбесился и непонятно, где твоё место. Тебе предстоит приобрести больше ясности, разбираясь в том, что тебя в жизни интересует, и открывая в этих многочисленных источниках радости какой-то общий знаменатель. Тебе также стоит научиться принимать все более взвешенные и мудрые решения, гармонирующие с твоей внутренней сущностью и с интересами других людей, которые тебя окружают, а затем идти до конца в воплощении этих решений.
Большинство ответов Б. Сплошная ики-гарь!
Твой икигай, как и твой потенциал, только и ждет, когда его реализуют. Он тлеет у тебя внутри, слабенький огонек икигая, он чуть дрожит и слегка согревает тебя... но ты сам(а) не позволяешь ему разгореться! Почему? Да потому, может быть, что не чувствуешь себя способным (способной) к этому, говоря: "Это не для меня". Или потому, что с амо словосочетание "жизненное предназначение" производит на тебя слишком сильное впечатление, ты «жалобно скулишь»: "Что же я могу дать миру? От самого вопроса в дрожь бросает! ".
Твоя скромность граничит с неуверенностью в себе, которая порой доводит до самосаботажа. Твой тихий внутренний голос не дает покоя, внушая неверие в собственные силы и возможности: "Брось ты это, все равно ничего у тебя не выйдет". Или же ты склонен(склонна) верить в то, что у других и трава зеленее: часто сравниваешь себя с окружающими и в этой игре редко выходишь победителем (победительницей); по крайней мере, в своём восприятии. Пессимистические замечания, которые ты слышишь в свой адрес и которым придаете чересчур большое значение, тоже не помогают тебе, ты придумал(а) себе такое оправдание: "Нет смысла и пытаться, известное дело, это все бесполезно..."
А если осмелиться быть собой, по-настоящему, не боясь неизвестности, перемен, неудач, чужих взглядов, не ограничивая себя ни в чем? Долой скромность! Чтобы измениться, внимательно присмотрись к себе, не критикуя, — и ты обнаружишь положительные качества, таланты, осмелишься разбудить страсти, пролить свет на свою систему ценностей, показать их сначала себе самому (самой), а затем всему миру. Пора отпустить внутренние и внешние тормоза, которые мешают более полно раскрыть свой потенциал и жить той жизнью, которая истинно ТВОЯ!
Большинство ответов В. Вы воплощение ики-гармонии!
Браво, ты значительно продвинулся(продвинулась) на пути к икигаю, даже не подозревая об этом. Ты еще в детстве знал(а), чем будешь заниматься, став взрослым, и смог(ла) утвердиться как личность. У тебя есть жизненные цели, и ты обеспечиваешь себя средствами для их достижения. Ты д остаточно хорошо знаешь, какие вещи доставляют тебе истинную радость. Иными словами, ты заботишься о своем каждодневном благополучии и избегаешь дурного влияния: никто не осмелится потянуть тебя вниз... кого угодно, только не тебя!
Ты частично разобрался (разобралась) с тем, что любишь делать, и примерно знаешь, куда идти. Полпути уже пройдено, но тебе еще остается связать эти маленькие радости с чем-то более значительным, чтобы определить свой икигай. Думать о себе — это здорово и даже необходимо, но если тебя занимает только личное благополучие, то ты рискуешь забыть о главном: нужно делиться этой радостью жизни с другими, это поможет найти истинный смысл существования. Ты уже знаешь, что любишь и в чем силён (сильна), но как превратить это в жизненную миссию, как максимально использовать это во благо всему миру?
Статья подготовлена по материалам книги Анна-Софи Левек-Бриансо «Мой блокнот. Икигай»