В сентябре отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера, который был объявлен на открытии ежегодной конференции Международной федерации ассоциаций по борьбе с болезнью Альцгеймера ADI в Эдинбурге 21 сентября 1994 года.
Мероприятия этой даты совпадают с компанией Всемирного месяца болезни Альцгеймера. Организации здравоохранения по всему миру проводят семинары, лекции и другие информационные мероприятия, на которых рассказывают о заболевании, причинах, способах профилактики, оказывают поддержку родственникам, ухаживающим за такими людьми. Ведь в данной ситуации страдает не только человек с болезнью Альцгеймера, но и члены его семьи и опекуны. Забота о человеке с деменцией ухудшает не только эмоциональное состояние, но и физическое здоровье.
Впервые диагноз болезни Альцгеймера был поставлен в 1906 году. Она названа в честь Алоиса Альцгеймера, доктора, который первым описал заболевание.
Болезнь Альцгеймера - самая частая причина деменции, на нее приходится 60-70% всех случаев (данные Всемирной организации здравоохранения).
У большинства людей первые симптомы заболевания появляются в возрасте 60 лет, а некоторые и в 65 лет могут уже иметь деменцию, вызванную болезнью Альцгеймера.
По прогнозам, общее число людей с деменцией составит около 82 миллионов человек в 2030 году, а к 2050 году – 152 миллиона. Такой рост будет происходить в значительной мере за счет роста числа людей с деменцией в странах с низким и средним уровнем дохода.
Деменция прежде всего поражает пожилых людей, но бывает и раннее ее наступление. До 65-летнего возраста деменция развивается только у одного человека из тысячи, у людей старше 65 лет шансы заболеть увеличиваются до одного человека из 20, среди поколения старше 80 деменция диагностируется у каждого пятого человека.
Болезнь Альцгеймера занимает седьмое место среди причин смерти в России.
Ожидаемая продолжительность жизни после установленного диагноза болезни Альцгеймера составляет от 4 до 8 лет.
Болезнь Альцгеймера - хроническое заболевание головного мозга, при котором постепенно нарушается память и мыслительные способности и, в конечном итоге, человек перестает выполнять простейшие задачи.
Мозг состоит из миллиардов нервных клеток, которые соединяются друг с другом. При болезни Альцгеймера связи между этими клетками разрушаются.
Разрушение нейронов в головном мозге вызывается аномальным накоплением белков - амилоидного пептида и тау-белка (Tubule-Associated Unit). Скопления этих белков заметил Алоис Альцгеймер, изучая ткани мозга скончавшегося от деменции пациента.
Болезнь Альцгеймера - прогрессирующее заболевание. Это означает, что со временем повреждение ткани мозга увеличивается. По мере того, как это происходит, появляется больше симптомов и они прогрессируют.
На ранних стадиях болезнь вызывает лишь незначительные симптомы, такие как легкое замешательство, трудности с поиском правильных слов и запоминанием недавних событий. По мере прогрессирования болезни происходит полная потеря автономии пациента: неспособность запоминать и узнавать людей, предметы, места.
Из-за непонимания причин, по которым болезнь Альцгеймера развивается, биологи до сих пор не могут создать лекарства от нее. Современные терапевтические методы направлены лишь на смягчение симптомов и не могут остановить или замедлить развитие заболевания.
Так как болезнь трудно распознать на ранней стадии, то способов профилактики тоже немного, все они, в основном, опираются на снижение риска развития болезни в пожилом возрасте. Большинство ученых сходится во мнении, что некоторые особенности образа жизни могут повышать или понижать этот риск.
Внимательно перечитайте симптомы, они помогут выявить болезнь на ранних стадиях ее развития и принять необходимые меры для замедления развития заболевания.
Обратите внимание, что, некоторые отклонения от нормы – это нормальные возрастные изменения:
Для выявления заболевания используют различные методики, в том числе психологические тесты.
Для профилактики деменции пожилым людям очень важно быть в обществе, работать по мере сил, общаться, посещать различные кружки или хор. Для улучшения памяти необходим полноценный сон, отдых.
Прогулки, зарядка и другие легкие формы физической нагрузки помогают пожилым людям с проблемной памятью, замедляя ее дальнейшее ухудшение.
Изменение жизненного уклада в позднем возрасте, перемена места проживания и обстановки, вынужденная обездвиженность, а также то или иное телесное недомогание могут заметно утяжелить течение болезни Альцгеймера. Черепно-мозговые травмы в прошлом также могут повлиять на ее развитие.
Злоупотребление алкоголем, снотворным, успокаивающими препаратами с возрастом ухудшают память.
Чем больше положительных эмоций, тем дольше люди сохраняют когнитивные функции, тем самым проводя профилактику болезни Альцгеймера. Оптимисты меньше подвержены этому заболеванию. Чтение литературы также способствует профилактике заболевания.
Низкий уровень образованности является косвенным фактором риска для развития болезни. Чем дольше человек активен физически и умственно, тем дольше у него сохранится память, внимание и все остальные функции для противостояния болезни Альцгеймера.
Кроме того, есть определенная связь между питанием и снижением риска развития болезни. Положения диеты при заболевании Альцгеймера совпадают с общими рекомендациями здорового питания – достаточное количество овощей и фруктов, сокращение потребления красного мяса и переработанных продуктов, а также контроль сахара.
Существуют общие рекомендации для профилактики развития заболевания:
Предлагаем Вашему вниманию несколько упражнений для улучшения мозговой активности.
Одним из важнейших условий профилактики деменции является сохранение когнитивных функций головного мозга.
В заключении, хотим напомнить, что любая новая информация, которую обрабатывает ваш мозг, благотворно влияет на формирование новых нейронных связей и способствует вашему активному долголетию. Поэтому гуляйте новыми маршрутами, делайте зарядку, пробуйте новые продукты и блюда, решайте интеллектуальный задачи, учите иностранный языки или хотя бы стихи, найдите себе хобби, общайтесь с новыми людьми, читайте книги и статьи по разнообразной тематике.
Действуйте, развивайтесь, заботьтесь о себе и будьте здоровы!
