Дыхательный аппарат
При вдохе воздух поступает в гортань и дыхательное горло, затем в бронхи, их разветвления и в легочные пузырьки, которых больше в нижней части легких. Лёгкие - как настоящие органные меха, участвуют в звукообразовании, создавая необходимый поток воздуха. Из лёгких воздух поступает в бронхи, тонкие и похожие на ветви дерева. Потом они объединяются вместе и образуют трахею, которая идёт вверх, вертикально. Трахея - состоит из хрящевых полуколец, она довольно подвижна, и соединена с гортанью.
Легкие обогащаются кислородом, а при выдохе освобождаются от углекислоты и других газообразных продуктов распада. Легкие заполняют почти всю грудную клетку. Внизу легкие опираются на диафрагму. Диафрагма - мускульная перегородка, отделяющая грудную область от брюшной, это мощный мышечный орган, прикрепляется к нижним рёбрам и позвоночнику. Она имеет куполообразную форму. При вдохе диафрагма сокращается, прогибается, теряет свою выгнутую кверху, куполообразную форму. Объем нижней части грудной клетки увеличивается. Атмосферный воздух устремляется в легкие, заполняя их. Затем дыхательная мускулатура грудной клетки и диафрагма расслабляются, объем грудной полости уменьшается - происходит выдох. Такой цикл дыхания, состоящий из вдоха, выдоха и короткой паузы, повторяется в покое у взрослого человека 16-18 раз в минуту.
1 - гортань;
2 - дыхательное горло;
3 - разветвление бронхов;
4 - легкие;
5 - диафрагма
Певческое дыхание
Дыхание - это основа звучания голоса.
Постановка голоса начинается с развития правильного дыхания, а именно с развития правильного вдоха и правильного выдоха. Вдох должен быть бесшумным, коротким и быстрым, а выдох - экономным и плавным. Без тренировок управлять своим дыхательным аппаратом трудно. Цель упражнений - укрепить мышечную силу и развить бесшумное короткое дыхание для длительного голосоведения *.
Человеческий организм так устроен, что может осуществлять процесс дыхания разными способами. Дыхание может быть поверхностным, когда вдох производится за счет подъема верхней части груди, может быть грудным, когда расширяется грудная клетка, и может быть брюшным (диафрагмальным), когда на вдохе увеличивается живот. Диафрагмальное дыхание менее утомительно и создает наиболее благоприятные условия для работы голосового аппарата (о дыхании в пении сейчас речь не идет). При этом виде дыхания равномерно заполняется воздухом вся полость легких, они хорошо вентилируются.
Существуют три вида дыхания: верхнее (ключичное) - при вдохе поднимаются ребра, плечи, ключицы, при выдохе опускаются. Используется только часть легких (верхняя, очень небольшая). Затрачивается масса энергии при минимуме результатов; среднее (межреберное дыхание) - при вдохе ребра расширяются, при выдохе - опускаются. Воздухом заполняется средняя часть легких; нижнее (диафрагмальное дыхание). Диафрагма, находясь в покое, она выдвинута куполообразно вверх в грудную полость) при вдохе, напрягаясь, уплотняется, сдвигает брюшные органы вниз и выпячивает живот наружу. При выдохе диафрагма возвращается в исходное положение. Воздухом заполняются нижняя и средняя части легких.
Эстрадному исполнителю нужно овладеть всеми видами дыхания и с легкостью их чередовать, ведь при работе на сцене случаются различные ситуации, в которых требуется определенный тип дыхания. Дыхание можно брать как с закрытым, так и с отрытым ртом.
Упражнения для работы над певческим дыханием
(Рекомендуется выполнять 2-3 минуты)
1. Обычный вдох и вдох тоненькой струйкой, на звуке «С».
2. Короткий вдох и длинный замедленный выдох со счетом: 1,2,3,4,5 и т.д. (при повторении упражнения выдох удлиняется за счет увеличения ряда цифр и постепенного замедления темпа). Темп счета не ускорять, воздух не добирать.
3. Короткий вдох при раздвижении нижних ребер, задержка дыхания, пропевание звука ровным и умеренным по силе голосом (при повторении упражнения звук удлиняется).
4. Короткий вдох, положив ладони рук на нижние ребра, задержка дыхания, медленный выдох со словами: "Как на горке, на пригорке cтоят тридцать три Егорки: раз — Егорка, два — Егорка, три — Егорка и так далее (при повторении упражнения выдох удлиняется за счет увеличения ряда цифр и постепенного замедления темпа).