В программе фестиваля: бег 100 м., подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах, рывок гири 16 кг., сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Обязательным условием участия в летнем фестивале является регистрация каждого участника команды на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (www.gto.ru). Уникальный индивидуальный номер (УИН) участника, отображается в заявке. Все результаты участника незарегистрированного в АИС ГТО в командный зачет не идут.
Подготовка мест соревнований рабочей и судейской бригадами осуществляется с 27 по 29 июля 2017 года. С итоговыми результатами можно ознакомиться 1 fduecnf 2017 года на сайте «Сатка-Спортивная» (страница в контакте).
Без заявки команды до летнего фестиваля не допускаются.
VI. Заявки на участие
1. Места команд определяются в каждой группе по сумме очков.
2. При определении командного зачета, в случае равенства знаков отличия у двух и более команд, преимущество получает команда имеющие наличие первых мест по всем ступеням, далее вторых и т.д.).
3. Заявки (строгого образца, см. ниже в приложении), заверенные врачом и руководителем организации, подаются в мандатную комиссию по допуску участников в зале заседаний Администрации СМР 27 июля в 16:00 часов.
Без заявок участники и команды к соревнованиям не допускаются.
VI. Награждение:
Ø Команды, занявшие 1-3 места по 1-2 группам, награждаются кубками, медалями и дипломами соответствующих степеней. Участники победители в каждой возрастной ступени, независимо от принадлежности к группам, награждаются памятными призами и грамотами.
Ø Команды, занявшие 1-8 места по группе команд работников производственных коллективов Саткинской производственной площадки ООО «Группа «Магнезит», награждаются денежными вознаграждениями.
Ø Денежные вознаграждения на команды вручаются зачетным участникам команды или представителям команд, согласно утвержденной главной судейской коллегией итоговых протоколов.
Ø Главный судья соревнований Хизбулин В.Ф.
Исполнитель:
Зам. начальника МКУ «Управление по ФКиС СМР»
по орг. массовой работе: Хизбулин В.Ф.
ЗАЯВКА (образец)
на участие в зимнем фестивале ВФСК ГТО, посвященного возрождению
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне»
от команды_____________________________________________
| № п/п | Фамилия, имя, отчество (писать полностью) | Год рождения (Дата, месяц и год рождения) | УИН участника | Виза врача (Подпись врача, дата и печать напротив каждого участника соревнования) |
| Иванов Иван Иванович | 01.01.1980 | 17-74-00000001 | Допущен | |
| Сидоров Сидор Сидорович | 01.08.2001 | 17-74-00000002 | Допущен |
Указанные в настоящей заявке ________________________________________________ человек
по состоянию здоровья допущены к участию в соревнованиях.
Врач: _____________ / __________________ /
М.П.
Представитель команды: _________________ /______________________ /
Руководитель команды: ________________ /___________________ /
М.П.
ФИО исполнителя (полностью) ______________________________________________
(Подпись ФИО)
Контактный телефон: _____________________________________________________
Требования по выполнению видов испытаний ВФСК ГТО:
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ. Участники принимают исходное положение (ИП) – ноги на ширине плеч, ступни – параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляется две попытки, в зачет идет лучший результат.
Ошибки:
· Заступ за линию отталкивания или касание ее;
· Выполнение отталкивания с предварительного подскока;
· Отталкивание ногами разновременно.
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ. Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 с ИП, продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний.
Ошибки:
1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);
2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) разновременное сгибание рук.
Сгибание - разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: в упоре лежа на полу, руки прямые на ширине плеч, кисти – вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры.
Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к полу (или платформе высотой 5 см), затем разгибая руки, вернуться в ИП и зафиксировав его на 0,5 сек.продолжить выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний – разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки:
· Касание пола бедрами;
· Нарушение прямой линии «плечи-туловище-ноги»;
· Разновременное разгибание рук.
Рывок гири: Участник обязан выступать на соревнованиях в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах.
Рывок гири выполняется в один прием, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Участник должен непрерывным движением поднимать вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать ее. Работающая рука, ноги и туловище при этом должны быть выпрямлены. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.
Участник имеет право начинать упражнение с любой руки и переходить к выполнению упражнения второй рукой в любое время, отдыхать, отпустив гирю вниз (не ставя на пол) или в верхнем положении, не более пяти секунд. Во время выполнения упражнения судья фиксирует каждый правильно выполненный подъем после фиксации гири не менее 0,5 сек.
Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное выполнения упражнения четыре минуты. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъёмов гири правой и левой руками.
Запрещено:
· Использовать какие-либо приспособления, облегчающие подъем гири, в том числе гимнастические накладки;
· Использовать канифоль для подготовки ладоней;
· Оказывать себе помощь, опираясь свободной рукой на бедро или туловище.
Ошибки:
· Дожим гири;
· Касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки;
· Постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост.
Подъем туловища из положения лежа на спине. Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин., касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.
Ошибки:
1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);
2) отсутствие касания лопатками мата;
3) пальцы разомкнуты "из замка";
4) смещение таза.
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ПОЛУ ИЛИ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см.
При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение 2 с.
При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
Ошибки:
1) сгибание ног в коленях;
2) фиксация результата пальцами одной руки;
3) отсутствие фиксации результата в течение 2 с.