П.С.Б. - I
Раздел № 1 – Подвижные игры
| № | Код упражнения | Название игр |
| I.1.1 | Игра «Вышибалы в кругу» | |
| I.1.2 | Игра «Скорая помощь» | |
| I.1.3 | Игра «Морской бой» | |
| I.1.4 | Игра «Коршун и наседка» | |
| I.1.5 | Игра «Удочка» | |
| I.1.6 | Игра «Волна» | |
| I.1.7 | Игра «Лиса и куры» | |
| I.1.8 | Игра «Волк во рву» | |
| I.1.9 | Игра «Сорви манишку» | |
| I.1.10 | Игра «Укради мяч» | |
| I.1.11 | Игра «Вороны и воробьи» | |
| I.1.12 | Игра «Бегуны» | |
| I.1.13 | Игра «Вызов» | |
| I.1.14 | Игра «Пограничники» | |
| I.1.15 | Игра «Салки по линиям» | |
| I.1.16 | Игра «Второй лишний» | |
| I.1.17 | Игра «Снайперы» | |
| I.1.18 | Игра «Тюрьма» | |
| I.1.19 | Игра «Огневой бой» | |
| I.1.20 | Игра «Салки с выручалками» | |
| I.1.21 | Игра «Салки со сменой роли с водящим» | |
| I.1.22 | Игра «Мяч капитану» | |
| I.1.23 | Игра «Сбей конус» | |
| I.1.24 | Игра «Невод» | |
| I.1.25 | Игра «Салки тремя командами» | |
| I.1.26 | Игра «Салки игроков с мячом» (без мяча) | |
| I.1.27 | Игры «Прыгающие воробушки» | |
| I.1.28 | Игра «Часовые и разведчики» | |
| I.1.29 | Игра «Вызов номеров – Забеги» | |
| I.1.30 | Игра «Шишки, желуди, орехи» | |
| I.1.31 | Игра «Классики» | |
| I.1.32 | Игры «Салки с домиками» | |
| I.1.33 | Игра «Буквы» | |
| I.1.34 | Игра «Проколотое колесо» | |
| I.1.35 | Игра «Два двора» |
П.С.Б. - I
Раздел № 1 – Подвижные игры
| № | Код упражнения | Название игр |
| I.1.36 | Игра «Пустое место» | |
| I.1.37 | Игра «Стой» | |
| I.1.38 | Игра «Не давай мяча водящему» | |
| I.1.39 | Игра «Хищник» | |
| I.1.40 | Игра «Огонь, вода, земля и трубы» | |
| I.1.41 | Игра «Волк и заяц» | |
| I.1.42 | Игра «Совушка – замри» | |
| I.1.43 | Игра «Командные салки с броском мяча» | |
| I.1.44 | Игра «Тяни на конусы» | |
| I.1.45 | Игра «Боулинг» | |
| I.1.46 | Игра «Регби» | |
| I.1.47 | Игра «Числа» | |
| I.1.48 | Игра «Парные вышибалы» | |
| I.1.49 | Игра «Чистка территории» | |
| I.1.50 | Игра «Бой петухов» | |
| I.1.51 | Игра «Догони соседа» | |
| I.1.52 | ||
| I.1.53 | ||
| I.1.54 | ||
| I.1.55 | ||
| I.1.56 | ||
| I.1.57 | ||
| I.1.58 | ||
| I.1.59 | ||
| I.1.60 | ||
| I.1.61 | ||
| I.1.62 | ||
| I.1.63 | ||
| I.1.64 | ||
| I.1.65 | ||
| I.1.66 | ||
| I.1.67 | ||
| I.1.68 | ||
| I.1.69 | ||
| I.1.70 |
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.1.
Название игры: Подвижная игра «Вышибалы в кругу »
Описание игры:
Играющие делятся на две равные команды. Одна команда располагается по кругу (d - 8 м.), другая внутри круга. Стоящие игроки по кругу получают мяч и стараются броском вышибать противников. Игра длится 1 мин. и подсчитывается количество осаленных игроков. Далее игроки меняются ролями и игра продолжается. Выигрывает команда, которая наименьшее количество раз была осалена. Мяч, пойманный слету «свеча» + 1 очко игрокам внутри круга.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-10 фишек, 1 мяч.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.2.
Название игры: Подвижная игра «Скорая помощь »
Описание игры:
Из играющих выбирают 1-3 водящих-«вирусы», которые догоняют и салят «здоровых» играющих. Осаленный игрок «заболевает» и садится на землю, чтобы его вылечить нужно одновременно двум играющим взять его за руки и отвезти в «больницу», после чего игра снова продолжается. Когда 3-ка передвигается до «больницы», она включает «сирену» - издает похожий звук и водящие не могут в этот момент салить. Игра проходит определенное время (около 1 мин.) и если на поле остаются «здоровые» игроки, то «вирусы» проиграли.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.3.
Название игры: Подвижная игра «Морской бой »
Описание игры:
Игра проводится на площадке с расставленными конусами. Задача одной команды сбивать конусы (мяч в руках), а другой, ставить их на прежнее место. Игра длится 20-30 сек, после чего по сигналу тренера все останавливаются и подсчитывают количество сбитых конусов. Далее команды меняются ролями и играют снова. Выигрывает команда, сбившая большее количество конусов.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 20×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов,8-12 конусов, 5-6 мячей.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.4.
Название игры: Подвижная игра «Коршун и наседка »
Описание игры:
Играющие ребята встают в колонну по одному. Первый в колонне - «наседка», остальные - «цыплята». Выбирается «коршун», который по сигналу пытается осалить последнего «цыпленка» в колонне. «наседка» же, вытянув руки в стороны мешает ему это сделать, ей помогают «цыплята», которые держатся за пояс впереди стоящего и стараются не расцепляться. Играют определенное время (около 30 сек.), после чего определяется победитель.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.5.
Название игры: Подвижная игра «Удочка »
Описание игры:
Играющие образуют круг (d – 6 м.) тренер внутри круга вращает «скакалку». Играющие подпрыгивают на месте, стараясь чтобы их не задела «скакалка». Осаленный игрок начисляется штрафным очком. Выигрывает тот, у кого меньше всех штрафных очков.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 1 скакалка.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.6.
Название игры: Подвижная игра «Волна » (Ручной мяч)
Описание игры:
В игре участвуют 3 команды. Игроки команды с мячом начинают двигаться к одним из ворот и пытаются поразить их. Если им это удается, они зарабатывают 1 очко и атакуют другие ворота, если нет, то они меняются местами с командой защищавшей эти ворота. Выигрывает команда, которая наберет больше очков по окончанию игры.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 9-10 человек.
Размеры площадки: 15×10 м.
Инвентарь: 9-10 манишек разных цветов, 2-е ворот, 1 мяч.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.7.
Название игры: Подвижная игра «Лиса и куры »
Описание игры:
Из играющих выбирается водящий- «лиса», все остальные- «куры»,которые располагаются на «жердочках» (гимнастические скамейки).По сигналу тренера «куры» начинают перебегать с одной скамейки на другую, зарабатывая за одну перебежку 1 фишку, которую дает тренер. «Лиса» же ловит игроков, находящихся на земле, «кур», стоящих на скамейках, салить нельзя. У пойманных игроков «лиса», наоборот, отнимает 1 фишку. Выигрывают игроки, набравшие большее количество фишек.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 4 скамейки.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.8.
Название игры: Подвижная игра «Волк во рву »
Описание игры:
Играющие «козы» располагаются на лицевой линии, на расстоянии 6м. от рва шириной 2м. и длиной 8 м, в котором находится «волк».По сигналу играющие по очереди стараются пробежать на другую сторону площадки - на «пастбище». «Волк» в это время, не выходя из -за рва старается осалить пробегающего. После 2-4 перебежек выбираются новые «волки».Выигрывают «козы»,не пойманные ни разу, и «волки», которые осалили больше «коз».
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 4 человека.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 4 манишеки разных цветов, 2 конуса, фишки.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.9.
Название игры: Подвижная игра «Сорви манишку »
Описание игры:
Каждый играющий за пазуху(за спиной) заправляет манишку так, чтобы край ее свисал, как «хвост» и заходит в поле. По сигналу тренера каждый стремится сорвать как можно больше манишек у соперников и при этом сохранить свою. Игра заканчивается, когда остается последний игрок с «хвостом» - лучший защитник. За каждую манишку начисляется балл. Выигрывают игроки, набравшие большееколичество баллов. Они становятся лучшими нападающими.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-10 манишек (хвост).
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.10.
Название игры: Подвижная игра «Укради мяч »
Описание игры:
Четыре команды по 2 игрока располагаются в своих «домах». По сигналу тренера один игрок из каждой команды выбегает в центр за мячом (определенным способом) и возвращается с ним к себе в дом. Потом выбегает второй игрок и т.д. Когда в центре мячи заканчиваются, игрокам разрешено воровать мячи у соперников (брать можно только один мяч), при этом другие не препятствуют «краже». Играют установленное время -1 мин., затем подсчитываются мячи в каждом из домов. Побеждает команда, набравшая большее количество мячей.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 14×14 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 15 мячей, фишки.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.11.
Название игры: Подвижная игра «Вороны и воробьи »
Описание игры:
Играющие делятся на две равные команды, которые становятся у средней линии лицом (спиной к друг другу, сидя, лежа и т.д.). Одна команда - «вороны», другая - «воробьи». По звуковому сигналу тренера названная команда убегает в свой «дом» за лицевую линию. Другая же команда стремиться их догнать и осалить. Игра проводится несколько раз с одинаковым вызовом команд. Побеждает команда, осалившая большее количество игроков, нежели команда соперников. Расстояние от средней линии до линии «дома» 12 м.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 14×14 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.12.
Название игры: Подвижная игра «Бегуны »
Описание игры:
Играют две равные команды. Одна команда находится в поле и убегает от салки команды соперника. Игра длится 15-20 сек., после чего подсчитывается количество осаленных. Затем в поле заходит другая команда, которую тоже догоняет и салит игрок противоположенной команды. Все игроки должны сыграть в роли салки. Выигрывает команда, осалившая большее количество игроков соперника.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 5 человек.
Размеры площадки: 10×10 м.
Инвентарь: 5 манишек разных цветов.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.13.
Название игры: Подвижная игра «Вызов »
Описание игры:
Играющие делятся на 2 команды и располагаются за линией своего дома, как показано на рисунке. По очереди один игрок выходит к противоположной команде, которая вытягивает руки ладонями наружу и вызывает любого игрока пуститься за ним вдогонку, если 3- е касание (хлопок) пришлось по его руке. Если вызванный игрок догнал и осалил соперника, не успевшего убежать, до линии своего дома, то он получает очко, если нет, очко присуждается сопернику. Выигрывает команда набравшая большее количество очков.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 20×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов.
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.14.
Название игры: «Пограничники »
Описание игры:
Игроки одной команды, поочередно, стремятся перейти «границу» и не быть при этом осаленными. «Границу» охраняют, поочередно, игроки другой команды. Затем команды меняются ролями. Выигрывает команда, игроки которой большее количество раз перешли границу..
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 2 человека
Размеры площадки: 1 2×10 м.
Инвентарь: 4 конуса, 2-6 манишки разных цветов.
Нюансы:
Варианты: 2х2, 3х3
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.15.
Название игры: Подвижная игра «Салки по линиям »
Описание игры:
Игра проходит в штрафной площадке футбольного поля. Из числа играющих выбираются 2-3 водящих с мячом в руках. Игровое поле размечено линиями, по которым можно передвигаться всем играющим шагом. Водящие же стараются догнать, окружить и осалить игроков, после чего осаленный становится новым водящим, а водящий – убегающим. Играют установленное время, выигрывают игроки, которые меньше всего были водящими.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек
Размеры площадки: 20×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 2- 3 мяча.
Нюансы:
Варианты: все передвигаются бегом
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.16.
Название игры: Подвижная игра «Второй лишний »
Описание игры:
Из играющих выбирают двух игроков, догоняющего и убегающего, а остальные игроки становятся по кругу(d - 6 м), лицом в центр круга. По сигналу тренера догоняющий должен осалить убегающего, который, спасаясь, может встать перед каким-нибудь игроком. Если ему это удалось, то его пятнать уже нельзя, а можно того, кто сделался «лишним» и стоит сзади вторым. Если салке удалось осалить убегающего до того, как он встал к игроку, то они меняются ролями. В конце игры отмечаются наиболее внимательные и быстрые игроки.
. Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 15×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 6-8 фишек.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.17.
Название игры: Подвижная игра «Снайперы »
Описание игры:
Игроки располагаются как показано на рис. Команда «снайперов» находится на своей половине поля без мячей, а команда «миротворцев» с 2-мя мячами за полем. «Миротворцы» посылают мячи с рук ногой на половину поля сопернику и стараются перебежать на противоположную сторону. «Снайперы» же, стараются как можно быстрее овладеть мячом и осалить им соперника. За каждую успешную перебежку «миротворцев» и точное попадание «снайперов» начисляется – 1 очко. После того, как все игроки сыграют, команды меняются ролями. Выигрывает команда набравшая большее количество очков.
. Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 2мяча.
Нюансы:
Варианты: 2-4 мяча
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.18.
Название игры: Подвижная игра «Тюрьма »
(Общая станция для всех занимающихся)
Описание игры:
Игроваяплощадка ¼ футбольного поля, на которомразмечено 2 дома(больших круга) и 2 тюрьмы (мал.круга). Команды – соперники располагаются на своей половине поля. По свистку тренера игра начинается, задача каждой команды выкрасть мяч из дома соперника и перенести его на свою половину поля. Как только игрок заходит на половину поля соперника его могут осалить игроки другой команды и он идёт в тюрьму соперника. В свой дом заходить нельзя, выбежав из дома соперника с мячом его можно лишь возвращать обратно в дом.
. Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: общая станция для всех занимающихся
Размеры площадки: Игроваяплощадка ¼ футбольного поля
Инвентарь: манишки разных цветов, фишки, 2-4 мяча
Нюансы:
Варианты: 2-4 мяча
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.19.
Название игры: Игра «Огневой бой »
Описание игры:
Играющие располагаются на площадке 15×10 м. как показано на рис.Игра аналогична вышибалам. Одна команда вышибает другую, идет подсчет осаленных игроков, которые меняются с крайними игроками своей команды. Чтобы команде завладеть мячом, необходимо поймать мяч слёту «свечу» и тогда игра разворачивается в другую сторону, тот кто увертывался- вышибает, тот кто вышибал – увертывается. Выигрывает команда, осалившая соперника большее количество раз.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×10 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 1мяч.
Нюансы:
Варианты: Игра на выбывание из центральной зоны в крайнюю.
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.20.
Название игры: Игра «Салки с выручалками »
Описание игры:
Из играющих выбирается 1-3 водящих, которые догоняют и салят игроков в поле, осаленный игрок останавливается, ставит ноги врозь и вытягивает руки в стороны. Любой из играющих может его выручить, если пролезет между его ног. Играют установленное время и, если на площадке остались бегающие игроки, то водящие - проиграли, если же все «заморозились», то водящие- выиграли.
. Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×12 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.21.
Название игры: Подвижная игра «Салки со сменой роли с водящим »
Описание игры:
Выбирают 2-х игроков, догоняющего и убегающего, а остальные играющие приседают (можно использовать и др. И.п.) образуя круг (d – 6 м). По сигналу догоняющий осаливает убегающего который, спасаясь может перепрыгнуть через спину любого играющего. Если это произошло, происходит смена роли с водящим и догоняющий становится убегающим, а сидячий игрок – новым догоняющим. В конце игры отмечаются наиболее внимательные и быстрые игроки.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.22.
Название игры: Игра «Мяч капитану »
Описание игры:
Игроки делятся на 2 равные команды и располагаются, как показано на рисунке выбирая капитана. Владея мячом, игроки стремятся путем передач и ведения не более 3-х шагов с мячом в руках подвести мяч к своему капитану и отдать ему передачу. Противники оказывают сопротивление. Как только капитан поймал мяч, команде присуждается очко, забивший мяч меняется местам с капитаном и мяч отдается противоположной команде. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 20×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 1мяч.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.23.
Название игры: «Сбей конус » (Ручной мяч)
Описание игры:
Играют 2 команды, по 4 игрока в каждой. Каждая команда защищает 3 конуса на своей половине поля и старается (мяч в руках) сбить конусы на половине поля соперника. За сбитие ближнего конуса начисляется – 1 очко, за дальние конусы – 2 очка. Выигрывает команда набравшая большее количество очков
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 6 конусов, 2мяча.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.24.
Название игры: «Невод »
Описание игры:
Все играющие – «рыбки», кроме 2-х водящих –«рыбаков». Рыбаки, взявшись за руки, бегают за рыбками. Осаленный игрок становится водящим – «рыбаком». Они уже втроем, взявшись за руки, догоняют убегающих «рыбок». Поймав еще одного, четверка разделяется на две пары догоняющих и т.д. пока не останется последняя «рыбка» - победитель
. Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек
Размеры площадки: 15×10 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.25.
Название игры: Подвижная игра «Салки 3-мя командами »
(Общая станция для всех занимающихся)
Описание игры:
Игровая площадка 40×30 м. на которой размечаются 3 дома (синих, белых и красных). Команда синих догоняет и салит команду белых, белые – красных, а красные – синих. Осаленные игроки идут в дом-плен команды соперника, из которого можно выручать партнерам по команде задев их. В чужой дом вбегать нельзя. Играют определенное время, выигрывает команда оставшаяся в большинстве
. Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: общая станция для всех занимающихся
Размеры площадки: 40×30 м.
Инвентарь: манишки разных цветов, 18 фишек.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.26.
Название игры:. Подвижная игра «Салки игроков с мячом »(без мяча)
Описание игры:
Из числа играющих выбирают 2- 3 водящих, которые догоняют и стараются осалить тех игроков у которых в руках. Убегая от водящих игроки передают мяч своим партнерам пришедшим на помощь. Осаленный игрок становится водящим.Игра проводится 2- 3 мячами. Выигрывают игроки, которые меньше других были водящими.
. Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек
Размеры площадки: 15×12 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 2-3мяча,
Нюансы:
Варианты:: - Водящие салят игроков у которых нет мяча
- Игра проводится не руками, а ногами
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.28.
Название игры: Подвижная игра «Часовые и разведчики »
Описание игры:
Играющие делятся на две команды и становятся в колонны на расстоянии 10-15 м одна от другой. На середине площадке на одинаковом расстоянии кладется мяч и очерчивается круг диаметром 3м. Команда «разведчиков» старается унести мяч, а команда «часовых» должна его стеречь. По сигналу по одному игроку от каждой команды выбегает к мячу, не заходя в круг, «разведчик» делает различные движения (приседает, поворачивает на 360 и т.д.) чтобы отвлечь «часового», который повторяет все движения и следит за мячом. Если «разведчик» схватил мяч, то «часовой» старается его поймать и осалить.
2 очка - начисляется «разведчику» за украденный мяч и принесенный в дом.
1 очко - за унесенный мяч из круга. 0 очков - «разведчику» если его осалил «часовой» внутри круга. Все игроки должны сыграть в разной роли. Выигрывает команда, которая наберет больше очков.
. Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 4 человека
Размеры площадки: 20×20 м.
Инвентарь: 4 манишки разных цветов, 1 мяч, фишки.
Варианты: Игра с мячом в руках; игра с ведением мяча ногой.
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.29.
Название игры: Подвижная игра «Вызов номеров » (Забеги)
Описание игры:
Играющие делятся на 2 команды и располагаются как показано на рисунке, образуя шеренгу. Каждая команда рассчитывается по порядку и все запоминают свои номера. Тренер выкрикивает любой номер, игроки указанного номера бегут вперед стараясь быстрее финишировать. Тот, кто первый пересекает линию финиша, становится победителем.
После каждого раунда меняются пары участников и исходное положение старта (сидя, лёжа, упор присев спиной и т.д.).
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-10 фишек.
Варианты:
Дистанция бега: 10 м.
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.30.
Название игры: Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи »
Описание игры:
Играющие делятся по тройкам и образуют кружки. У красной фишки становится игрок - «желудь», у зеленой – «орех», у синей - «шишка». По сигналу водящий произносит любое из 3-х названий данных участникам. Названные игроки должны поменяться местами, в это время водящий стремится встать на любое освободившееся место. Опоздавший игрок (без места) становится новым водящим. Можно одновременно выкрикнуть 2 названия и даже 3. Водящий каждый раз принимает название того, чье место он занял. Выигрывают игроки, которые меньше всего были водящими.
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 15×15 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-10 фишек.
Варианты:
Дистанция бега:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №1- Подвижная игра
Код упражнения: I.1.31
Название игры: Подвижная игра «Классики»
Описание игры:
Каждый игрок играет сам за себя и старается прыгать в обозначенные квадраты толчком двух ног по порядку 1,2,3, и т.д. Выигрывает тот, кто дойдет до десяти с наименьшим количеством ошибок. Нельзя наступать на разделительные линии и сдвигаться с места после приземления.
Варианты:
· прыжки на левой ноге
· прыжки на правой ноге
· прыжки с одной на другую
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8-10 человек.
Размеры площадки: 5×5 м.
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, мел.
Варианты:
Дистанция бега: