Бодинамика, или бодинамический анализ, или соматическая психология развития, – современный развивающийся метод телесной психотерапии, разработанный датской исследовательницей Лисбет Марчер.
Метод сочетает в себе холистический подход с глубоким знанием анатомии, особенно мышечной, для него характерно особое понимание психомоторного развития и структур характера; разработаны способы телесной работы с последствиями шоковой травмы.
В настоящий момент доказано, что конкретные группы мышц, а именно, отклонения в их развитии, соответствуют определённым схемам поведения. Тестирование отдельных мышц и мышечных групп позволяет точно диагностировать, в каком возрастном периоде возникла данная проблема, какие темы связаны с этим возрастом.
Задачами бодинамики являются выявление мышечных «блоков» и развитие недостающих телесно-психологических ресурсов, гармонизация функций телесного Эго.
Работа с клиентом осуществляется следующим образом: на начальном этапе работы с клиентом составляется его индивидуальная мышечная «карта». При подобном картировании проводится исследование около 200 мышц. При этом анализируется состояние мышцы как в покое, так и ее ответ на ручную стимуляцию (мышечный тонус и реактивность). Если тонус мышцы и ее реактивность соответствуют срединному диапазону на условной шкале (диапазон нормы), то считается, что данная мышца находится в ресурсном состоянии. Иначе ее состояние расценивается как отклонение от нормы — соответственно гипо- или гиперреактивность.
Далее полученные данные сопоставляются со схемой возрастного психомоторного развития, это позволяет предположить, в каком возрасте произошли психотравмирующие ситуации, повлиявшие на состояние мышц. Психологическая травма, перенесенная в течение критического периода возрастного развития либо в еще более в раннем возрасте, проявляется в гипотонусе (гипореактивности) соответствующей мышцы. Если же психотравма имела место в более старшем возрасте, то ее результатом становится мышечный гипертонус (гиперреактивность).
Следующий этап представляет собой собственно психотерапевтическую работу с определёнными «психологически нагруженными» физическими упражнениями, ее целью является обучение клиента осознанию присутствия собственного «панциря» в различных жизненных ситуациях, как способу контроля эмоций и доступа к внутренним ресурсам. Результатом успешной терапии наряду с восстановлением ресурсного состояния соответствующих мышц является укрепление телесного Эго.
Список литературы, DVD и интернет-ресурсов по теме
Франц Рупперт «Травма, привязанность и семейные расстановки. Понимание и исцеление душевных ран», 2008, англ.яз./ Franz Ruppert “Trauma, Bonding and Family Constellations. Understanding and healing injuries of the soul”, Green Balloon Publishing, UK, 2008.
Сайт Франца Рупперта: https://www.franz-ruppert.de/
Бертольд Ульсамер, статья «Работа с травмой и семейные расстановки: несовместимы или дополняют друг друга» (статья доступна в рассылке Елены Веселаго https://content.mail.ru/pages/p_26065.html, а также на https://marinasmolenskaya.com/?p=142)
Энн Фредерик, Питер Левин «Пробуждение тигра – исцеление травмы», АСТ, 2007.
Фрэнсин Шапиро, «Терапия эмоциональных травм с помощью движений глаз. Основные принципы, протоколы, процедуры», М.: Независимая фирма “Класс”, 1998.
Дональд Калшед «Внутренний мир травмы. Архетипические защиты личностного духа», Деловая книга, Академический проект, 2001.
Анн А. Шутценбергер «Синдром предков», М: Издательство «Психотерапия», 2007.
Е. Мазур, статья «Экзистеницальный смысл работы с психологической травмой» (https://www.existradi.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=208:2009-08-07-12-21-56&catid=47:-10&Itemid=59)
Данные сайта, посвященного терапии травмы Питера Левина: www.traumahealing.com
Данные сайта, посвященного энергетической терапии Фреда Галло: https://www.energypsych.com/Content/readings-trauma.htm
Данные сайта, посвященного методу EMDR: www.emdr.com/briefdes.htm
Данные сайта, посвященного бодинамике: www.bodynamic.ru
Обучающий DVD Института консультирования и системных решений, Москва: «Ульрика Реддеманн. Травма и травматерапия, семинар 12-14 июня 2009 года. Введение в психодинамически-имажинативную травматерапию».
[1] Примечание автора: данная работа представляет собой, по большей части, компиляцию материалов по теме, а также перевод с английского языка. Использованные источники приведены в соответствующем разделе.