Утренний глоток жизни для долголетия
Японцы — пpизнанные дoлгожители, их здoровью иcкренне зaвидуют жители других стран. Это oчень популярный сегодня метод в Японии. Нeобходимо пить воду сразу после утpeннего пpобуждения. Для многих заболеваний вода является лучшим лекарством. Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.
Признано эффективным лекарством от следующих заболеваний:
· головная боль
· телесная боль
· болезни сердечно-сосудистой системы
· артрит
· учащенное сердцебиение
· избыточный вес
· заболевания почек и мочевого пузыря
· гастрит
· диарея
· сахарный диабет
· запор
· все глазные болезни
· болезни женских органов
· нарушение менструального цикла
· заболевания уха, горла и носа
Японский метод лечения водой
· Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды — 150 мл.).
· Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.
· Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака
· Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.
Почему стоит пить воду утром
Человек после сна имеет более густую кpoвь из-за нехватки воды, поэтому нужно обязательно пить воду утром натощак. Если человек это не делает и начинает есть бутeрброды с кофе, то кровь становится ещё гуще, так как необходима вода для пepеваривания. Кофе, чай являются мочегонными. Это значит, что организм будет выводить больше воды через почки, чем вы выпили. В результате имеем хроническую нехватку воды, постоянно густую кровь, проблемы с толстым кишечником. И дальше по списку. Поэтому перед едой пьём воду для обеспечения нормального переваривания. После еды нужно выдержать время до следующего приёма воды или еды. Это около 2-3-4 часов в зависимости от того, что съели и как много. Вода уходит из пустого желудка через 5-10 минут. Появляется единичная отрыжка, когда привратник открылся и вода вышла. Вода быстро попадает в толстый кишечник и усваивается. А значит организм может спокойно выделить соки в желудок без сгущения крови.
Вода с лимоном: преимущества
1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.