Передача мяча двумя руками от груди

План

1. Ознакомится с материалом

2. Ответить на поставленные вопросы

3. Домашнее задание: Выучить правила техники безопасности.

Рис.1

Рис.2

Передача мяча двумя руками от груди

Рис.3

Рис.4

Передача двумя руками сверху приме­няется в тех случаях, когда противник находится близко от пере­дающего. В исходном положении игрок держит мяч вверху, руки слегка согнуты, ноги на ширине плеч согнуты и расставлены па­раллельно или одна впереди. Для выполнения передачи игрок делает небольшой замах назад, затем, разгибая ноги, активным движением рук вперед с захлестывающим движением кистей на­правляет мяч партнеру.

Рис.5

Штрафной бросок в баскетболе – бросок, который выполняется игроком по назначению судьи, в случае если соперник нарушил правила по отношению к нему.

Штрафной бросок в кольцо в баскетболе считается отличной возможностью для команды. Он позволяет без сопротивления противника, с удобной позиции, набрать от одного до трех очков. Как правило, такое наказание назначается в том случае, если в момент, когда игрок бросает мяч по кольцу, противник нарушил против него правила.

Штрафной бросок в баскетболе может назначаться и вследствие других явных нарушений одной из команд. При техническом фоле его делает любой из членов команды. Каждый мяч, забитый со штрафного, приносит одно очко.

Правила, регламентирующие выполнение штрафного броска. Игрок, который выполняет штрафной бросок:

1. Игрок должен стать возле штрафной линии (на линию и за линию не заступать).

2. Может бросить мяч в корзину любым способом. Мяч должен попасть в корзину сверху или рикошетом от кольца.

3. Должен бросить мяч в течение 5-ти секунд с момента, когда он будет передан судьей.

4. Не должен касаться штрафной линии или площадки за ее пределами до тех пор, пока мяч не окажется в корзине или не дотронется до кольца.

5. Не имеет права имитировать бросок.

Рис.6

3 Домашнее задание:

· Напишите какое количество очков получает команда при попадании в кольцо со штрафной линии?

· Повторить правила техники безопасности.

Правила техники безопасности

Перед началом занятий:

· надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой;

· проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных и гандбольных ворот, баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования;

· проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной площадке;

· провести разминку.

Во время занятий:

· начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру следует только по команде преподавателя занятий;

· строго выполнять правила проведения игры;

· избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков;

· при падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы;

· внимательно слушать и выполнять все команды преподавателя занятий. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря прекратить занятия. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря;

· при получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости — отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

После окончания занятий:

· убрать в отведенное место спортивный инвентарь.