Тема 4.1. Психофизиологические основы безопасности труда.
Физический труд.
Отличительной его чертой является высокая нагрузка на мышечную систему в целом и опорно-двигательную в частности. Как следствие, высокие нагрузки претерпевают сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы. Чрезмерная физическая нагрузка, однообразная или неправильно распределенная, являются прямой причиной заболеваний опорно-двигательной системы или позвоночника.
В зависимости от вида испытываемой физической нагрузки:
1. статический физический труд (рабочее положение человека – стоя или сидя).
2. динамический физический труд (работа, связанная с перемещением человека).
В зависимости от инструментального обеспечения:
1. ручной труд.
2. механизированный труд (связан с высокой скоростью работы в сочетании с монотонностью движений, как следствие – быстрая утомляемость и снижение реакции).
3. работа на конвейере (очень высокая скорость при однообразной работе, ограниченной по времени, в связи с большим нервным напряжением возникает усталость и риск нервного истощения).
4. работа на автоматическом и полуавтоматическом производстве (работа периодическая, связанная с обслуживанием и контролем работы различных механизмов).
Умственный труд.
Умственный труд – это работа с большими объемами информации и, как следствие, повышенная нагрузка на органы чувств (в основном – зрения) и центральную нервную систему.
Умственный труд делиться на:
1. управленческий – психические и эмоциональные перегрузки;
2. операторский – постоянная высокая ответственность и эмоциональное перенапряжение;
3. творческий –связана с наибольшим давлением на психику человека и нервно-эмоциональными перегрузками;
4. труд медиков и преподавателей, а также учащихся – постоянно связан с нагрузкой на основные психические функции, такие как память, внимание, способность противостоять стрессам.
Во всех видах умственного труда присутствует психическое и эмоциональное перенапряжение, что при продолжительном действии приводит к патологиям, которые усугубляются снижением подвижности в процессе работы.
Классификация по критерию организации деятельности (относится ко всем видам труда):
1. регламентированный труд: определенный трудовой распорядок;
2. нерегламентированный труд: распорядок работы подразумевает свободный график;
3. смешанный труд: посменная работа, вахтовый метод;
4. индивидуальный труд: распорядок работы полностью подлежит личному контролю работника.
Труд всегда свободен, вас не могут заставить заниматься тем, что вы не хотите делать!
Влияние алкоголя на безопасность труда.
Алкоголь и безопасность труда несовместимы. Она определяется тем отрицательным влиянием, которое оказывает употребление алкоголя на индивидуальные качества работника, т.е. на все те качества, которые позволяют человеку на производстве избегать аварий и несчастных случаев, а в экстремальных (аварийных) условиях принимать правильные решения по обеспечению личной безопасности рабочего места, рабочей зоны, цеха.
Работодатель обязан отстранить от работы (не допускать к работе) работника, появившегося на работе в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения (ст. 76 ТК РФ).
Согласно КОАП к людям, в алкогольном опьянении применяют следующие административные меры:
1. Запрещение употребления алкогольных напитков в рабочее время и на рабочем месте.
2. Недопущение к работе и удаление с территории предприятия.
3. Ограничение в получении льгот.
4. Возможность принудительного лечения.
5. Ограничение в выдаче денежных пособий при заболеваниях, связанных со злоупотреблением алкоголем.
Незаконным признается увольнение по причине нахождения работника в состоянии алкогольного опьянения, когда работодатель не смог доказать факт такого опьянения.
Энергетические затраты при различных видах трудовой деятельности.
Уровень энергозатрат человека при различных формах деятельности служит критерием тяжести и напряженности выполняемой работы, имеет большое значение для оптимизации условий труда и его рациональной организации.
Таблица. Энергетические затраты человека при различных формах деятельности.
Вид трудовой деятельности | Энергозатраты, Килокалорий в сутки |
Умственный труд | 2000 – 2500 |
Физический труд | 2350 – 3000 |
Легкая работа | 2500 – 3200 |
Работа средней тяжести | 2900 – 3700 |
Тяжелая работа | 3900 – 4300 |
Способы снижения утомления человека и повышения его работоспособности.
Работоспособность — это уровень функциональных возможностей организма, характеризующийся эффективностью работы, выполняемой за определенный промежуток времени.
Утомление — это функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности. Утомление связано с ощущением усталости, и в то же время оно служит естественным сигналом возможного истощения организма и биологическим механизмом, защищающим его от перенапряжения. Утомление, возникающее в процессе упражнения, это еще и стимулятор, мобилизующий как резервы организма, его органов и систем, так и восстановительные процессы.
Восстановление - процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию.
Основные пути снижения утомления:
1. Оптимальная поза человека в процессе труда.
2. Соответствие оборудования эргономическим требованиям.
3. Оптимальная высота рабочей поверхности, в которой совершаются трудовые движения.
4. Упражнения и тренировка в процессе обучения, труда и творчества.
5. Организация рационального режима труда и отдыха
6. Использование производственной гимнастики.
Главным критерием положительной динамики восстановления является готовность к повторной деятельности.