Урок 4.
Тема: Базовые движения хип-хопа (middle school): Party Machine, Roger Rabbit, Buttlerfly.
Ход урока
Цель — практический мониторинг эффективности удаленного обучения современной хореографии в танцевальном кружке.
Задачи:
1.установка и проверка связи между педагогом и учащимися;
2.проведение занятия с учащимися согласно плану урока;
3.подведение итогов и их анализ.
Описание урока:
- Разминка (15 минут)
- Изучение движения пати машин
- Изучение движения роджер реббит
- Изучение движения батерфляй
- Исполнение под музыку
- Соединение работы корпуса, добавление кача и движений мидл скул.
- Домашнее задание
Разминка
Исходная позиция ноги на ширине плеч.
1.наклоны головы вперёд, назад, вправо, влево.(2/8)
2.отведение плечей назад, вперёд.(2/8)
3.наклон корпуса вперёд, назад, флэт бек, ролл ап и рол даун.(1/8)
4.приседание в дэми плие(1/8)
5. растяжка на правый шпагат
6.растяжка на левый и поперечный.
7.отжимание от пола 15 раз.
8.качаем спину.
9.прыжки 20 раз.
10. отдыхаем, вдох, выдох.
Party Machine
Это движение вы уже мельком попробовали на предыдущем уроке, на котором познакомились с большой связкой из пройденных движений. Также оно связано с уже пройденными движениями kriss kross и bounce (кач)
Движения ногами
- В небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад.
- Также в прыжке встаньте на обе ноги.
Попрыгайте минутку, меняя ноги, и после этого уже варьируйте движение — прыгайте в разные стороны, например.
А теперь переходите непосредственно к party machine.
- В небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад.
В небольшом прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч.
- В прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад.
- Снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч.
Roger Rabbit
Движения ногами
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Поместите правую ногу за левую.
- Переместите левую ногу за правую, как будто подпирая ее.
- Снова заведите правую ногу за левую.
- Сделайте левой ногой небольшой шаг в сторону и еще раз заведите правую ногу за левую.
Butterfly
Движение butterfly (в переводе с английского — «бабочка») выполняется при помощи корпуса и ног.
Движения ногами
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Поверните колени внутрь, друг к другу, встав на носочки.
- Таким же образом раскройте ноги, поставив их сначала на носки, затем на пятки.
Движения руками и корпусом
- Плавно сделайте полукруг руками перед собой. Корпус должен идти прямо за руками — вы как бы ныряете вперед головой.
Исполнение под музыку
Party Machine
Выполняем движения ногами под счет
- На счет «и» в небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад.
- На счет «раз» в прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч.
- На счет «и» в прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад.
- На счет «два» снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч.
- На счет «и» в небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад.
- На счет «три» в прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч.
- На счет «и» в прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад.
- На счет «четыре» снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч.
- И так далее чередуйте ноги и тренируйтесь.
Не забывайте про «кач» — чувствуйте ритм музыки. Также вы можете качать вниз головой на каждый полусчет, как это делает Артур.
Движения руками сразу под счет
Движения руками здесь очень простые.
- На счет «и» скрестите руки перед собой.
- На счет «раз» разведите их в стороны.
- На счет «и» поднимите руки вверх, согнув их в локтях на уровне груди.
- На счет «два» опускайте руки вниз и немного в стороны.
- И так далее аналогично под счет.
Выполняем движение полностью под счет
- На счет «и» в небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад. При этом обе руки скрестите перед собой.
- На счет «раз» в прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч. Руки разведите в стороны.
- На счет «и» в прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад. Руки поднимите вверх.
- На счет «два» снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч. Руки опустите вниз и немного в стороны.
- На счет «и» в небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад. Скрестите руки перед собой.
- На счет «три» в прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч. Разведите руки в стороны.
- На счет «и» в прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад. Руки поднимите вверх.
- На счет «четыре» снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч. Опустите руки вниз и немного разведите в стороны.
Roger Rabbit
Выполняем движение под счет
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- На счет «и раз» поместите правую ногу за левую.
- На счет «и два» поместите левую ногу за правую.
- На счет «и три» поместите правую ногу за левую.
- На счет «и четыре» снова заведите правую ногу за левую.
- На счет «и пять» поместите левую ногу за правую.
- На счет «и шесть» поместите правую ногу за левую.
- На счет «и семь» поместите левую ногу за правую.
- На счет «и восемь» снова заведите левую ногу за правую.
Не забывайте пританцовывать!
Как только вы разберетесь со структурой движения и научитесь быстро и свободно его выполнять, вы почувствуете, что та нога, за которую ставится другая, как бы приподнимается вверх каждый раз. Именно поэтому движение Roger Rabbit часто выполняется с помощью подпрыгиваний. Экспериментируйте с направлением, темпом и всем прочим. Главное — сохраняйте структуру.
Butterfly
Выполняем движение полностью под счет
- На счет «и раз» поверните колени внутрь, друг к другу, встав на носочки, при этом выполняя «кач» руками и корпусом.
- На счет «и два» раскройте ноги, поставив их сначала на носки, затем на пятки. Руки завершают полукруг.
- На счет «и три» снова поверните колени внутрь, друг к другу, встав на носочки, при этом не забывайте выполнять «кач» руками и корпусом.
- На счет «и четыре» раскройте ноги, поставив их сначала на носки, затем на пятки. И руки завершают полукруг.
Соединяем все вместе с Качем и делаем (2/8) под музыку каждое из движений.
Домашнее задание
Снять видео, видео должно включать в себя разминку, соединить 3 движения в связку.